เหตุผลที่ดึงกลับลดลงในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีการแก้ไขปัญหา

เพื่อให้เด็กที่จะพัฒนาอย่างถูกต้อง ในระหว่างตั้งครรภ์ การทำงานทั้งหมดของร่างกายมีการทำงานร่วมกับโหลดคู่ เนื่องจากความจริงที่ว่าเมื่อเวลาผ่านหน้าท้องได้รับใหญ่เขากลับดึงไปข้างหน้ามากกว่าทำให้เกิดอาการปวด

มีเหตุผลหลายประการเนื่องจากการที่อาการปวดหลังส่วนล่างในระหว่างการตั้งครรภ์ เด็กสามารถผ่านได้อย่างง่ายดายในช่วงรอยต่อการคลอดบุตรศักดิ์สิทธิ์เริ่มต้นที่จะผ่อนคลายภายใต้อิทธิพลของ Relaxin ฮอร์โมน นี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นในช่องท้องและความไม่สมดุล อย่างใดพยายามที่จะให้ท่าและความสมดุลของคุณเรากำลังพยายามที่จะโค้งงอคอและดึงไหล่ของคุณกลับมา เป็นผลให้เราได้รับกล้ามเนื้อตึงกระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งอย่างรุนแรงและความเจ็บปวด

ผมอยากจะพูดถึงกรอบเวลาที่พบบ่อยที่สุดเมื่อ ดึงกลับลดลง ในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนว่าอะไรจะเกิดขึ้นเป็นรายบุคคลแม่ทุกคน ในกรณีส่วนใหญ่มีอาการปวดในเดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์ ในหลักการก็สามารถเกิดขึ้นก่อนหน้านี้มาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของการดำเนินชีวิตที่นำไปสู่ครรภ์ อยู่ใกล้กับเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ในช่องท้องสามารถผลักดันหัวของทารกที่เขากำลังได้รับน้ำหนักและเพราะเหตุนี้ดึงกลับลดลงในระหว่างตั้งครรภ์

ในการตั้งครรภ์ในภายหลังคุณจำเป็นต้องใช้อย่างจริงจังอาการปวดหลังส่วนล่าง - นี่อาจเป็นสัญญาณแรกของการเตรียมความพร้อมเด็กทารกที่จะเกิดมา ถ้าท้องจะกลายเป็นยากเกินไปและอยู่ในรัฐดังกล่าวเป็นเวลานานมันจะดีกว่าที่จะเรียกรถพยาบาลและได้รับพร้อมที่จะออก อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์นี้อาจจะเป็นเพราะสภาพทั่วไปของร่างกาย - สำเร็จความใคร่, เศร้า, ช็อตอารมณ์ คุณไม่ต้องกังวลถ้าท้องจะกลายเป็นอ่อนอีกครั้ง

มีหลายวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณเมื่อดึงเอวในที่มี การตั้งครรภ์ก่อน แรกที่คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณกิน คุณต้องปฏิบัติตามอย่างน้อยชนิดของอาหารบางอย่าง อาหารที่คุณกินควรจะอุดมไปด้วยแคลเซียม - มันเนื้อผลิตภัณฑ์นม, สมุนไพร, ถั่วและปลา คุณไม่จำเป็นต้องทำงานมากเกินไปและไม่หมดด้วยตัวเองทางร่างกายเรียกร้องที่ให้ oslazhneniya กลับ หากคุณต้องการที่จะรับบางสิ่งบางอย่างจากพื้นแล้วนี้ควรจะทำเบา ๆ โดยไม่ต้องรัดด้านหลังและมีเพียงกล้ามเนื้อขาและไหล่ นั่งลงอย่างช้าๆเพื่อให้คุณไม่ได้ตีกลับเพราะคุณสามารถสร้างความเสียหายแผ่น intervertebral นอนบน ที่นอนกระดูก ของความแข็งปานกลาง แต่ยืดหยุ่น ให้ความสนใจกับรองเท้าที่คุณสวมใส่ ส้นเท้าควรจะต่ำและมีเสถียรภาพ ไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองอย่างสมบูรณ์เพื่อการออกกำลังกายก็ยังเป็นอันตราย มันจะเพียงพอที่จะไปว่ายน้ำและน้ำแอโรบิกเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของหลังและกระดูกสันหลัง

นอกจากนี้ยังทำให้เกิดเนื่องจากการที่ดึงกลับลดลงในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีโรคทางระบบประสาทที่แตกต่างกันที่นี่รวมไส้เลื่อน เอวตะโพก ก็สามารถที่จะรับการรักษาด้วยการบำบัดทางกายภาพที่เหลือนอน, รัดตัวอ่อนหรือผ้าพันแผล ความแตกต่างก็คือเช่นสิ่งที่เป็น หดเท็จ หด Braxton Hicks ซึ่งในความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้น นี่คือสัญญาณแรกที่จะเตรียมร่างกายของคุณสำหรับการคลอดบุตร

มีสาเหตุรุนแรงมากขึ้นแม้จะมีของ อาการปวดหลัง ในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณ pyelonephritis ตับอ่อนอักเสบและโรคนิ่วในไตคุณอาจมีอาการปวด มือมากกว่าการทดสอบที่จำเป็น - MRI, อัลตราซาวนด์ปัสสาวะ เพื่อที่จะได้อย่างถูกต้องกำหนดรักษาคุณจะต้องรู้ว่าสิ่งที่การวินิจฉัยของคุณ การทำเช่นนี้และคุณจำเป็นต้องได้รับการทดสอบ สิ่งสำคัญที่สุดเสมอภายใต้การดูแลของแพทย์และการดูแลตัวเองและความแข็งแรงของคุณ พวกเขาจะยังคงเข้ามามีประโยชน์ ปัญหาของอาการปวดหลังและการกำจัดของสาเหตุที่สามารถส่งไปยังนักประสาทวิทยา, สูติแพทย์นรีแพทย์, วิทยาการ, ระบบทางเดินอาหาร, vertebrology สิ่งสำคัญที่ไม่ควรรันปัญหาของคุณและไม่คิดว่าเป็นอย่างที่มันควรจะเป็น ถ้าคุณดึงกลับลดลงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเพราะกระบวนการเชิงลบบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายและคุณจะต้องตอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเอง แต่ยังสำหรับเด็กในครรภ์