ปูดกระดูกเท้า: สาเหตุวิธีการรักษา

รองเท้า - หนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดของตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงเพราะขาของผู้หญิงจะต้องห่อหุ้มในสิ่งที่สวยงามและสง่างาม แต่ผู้หญิงในวันนี้มากขึ้นและจะต้องเผชิญกับปัญหาที่ก็ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาที่จะสวมใส่รองเท้าน่ารักหรือรองเท้า นี้ปูด กระดูกในการเดินเท้า ทำไมปัญหานี้เกิดขึ้นและวิธีการที่จะรับมือกับมัน - นี้จะมีการหารือ

เกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น

ปูดกระดูกที่ขาของเขา - ปัญหาที่ต้องเผชิญกับส่วนใหญ่เป็นเพศหญิง ทุกเรื่องก็คือว่าผู้ชายและข้อต่อที่มีขนาดใหญ่และเส้นเอ็นแข็งแรง ถึงแม้ว่าร่างกายของมนุษย์จะไม่ซ้ำกันเพื่อที่เปราะบางและได้อย่างรวดเร็วก่อนนิ้วเพศหญิงสามารถทนต่องานหนักอย่างเป็นธรรมบางครั้งสิ่งที่ผิดไปในร่างกาย ด้วยเหตุผลบางอย่างในการร่วมกันภายใต้ขนาดใหญ่ เท้า อาจจะในรูปแบบพิเศษที่สร้างขึ้นของกระดูกอ่อน นี่เป็นกระดูกยื่นออกมาด้วยการเดินเท้าซึ่งมักจะเป็นเพียงแค่ป้องกันไม่ให้ผู้หญิงนำไปสู่ชีวิตปกติ

เกี่ยวกับยา

มันควรจะบอกว่ากระดูกนี้เต็มผลพลอยได้เป็นเรื่องยากที่จะเรียก ตอนแรกมันเป็น hryaschik นุ่มมากซึ่งมีแนวโน้มที่จะแข็งเมื่อเวลาผ่านไป ในการปฏิบัติทางการแพทย์ปรากฏการณ์ในคำถามที่เรียกว่า ตรงแนวขวาง ปัญหานี้เกิดขึ้นเพราะบางคนมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอสวยในระบบโครงร่าง เป็นผลให้มีเหตุผลบางอย่างมีแฟบและจากนั้น - ความผิดปกติของเท้า นอกจากนี้ยังควรจะพูดว่าเรื่องนี้ไม่ได้เป็นเพียงข้อบกพร่องเครื่องสำอางมันอาจดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน หินที่มีความสามารถในการเติบโตที่จะเติบโตในขนาดซึ่งมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด

ประเภทอื่น ๆ ของปัญหา

หายากมากขึ้น - กระดูกยื่นออกมาด้วยการเดินเท้าที่อยู่ใกล้กับนิ้วก้อย สาเหตุของการเกิดขึ้นของมันเหมือนกัน แต่ก็ควรจะกล่าวว่าก่อนจำเป็นที่จะต้องเข้าใจสิ่งที่เป็นธรรมชาติของการเกิดโรค หลังจาก กระแทกบนเท้า ที่อาจเกิดขึ้นเป็นผลมาจากการล่าช้าเกลือร่างกายสะสม ในกรณีนี้มาตรการป้องกันและการรักษาของปัญหาจะค่อนข้างแตกต่างจากที่ระบุไว้ด้านล่าง

เหตุผล

หากมีบุคคลที่มีกระดูกโผล่ออกมาด้วยการเดินเท้าสาเหตุอาจจะเป็นดังนี้

1. ความบกพร่องทางพันธุกรรม ที่มีความเสี่ยงเป็นผู้หญิงเหล่านั้นแม่และยายที่ได้รับความเดือดร้อนจากปัญหานี้ หลังจากที่ทุกความหนาของกระดูกอ่อนและรูปร่างของเท้าในทารกในครรภ์จะใส่ในครรภ์ แต่ไม่ต้องกังวล: การป้องกันอำนาจปัญหานี้อาจไม่เกิดขึ้น
2. รองเท้าแน่น นี่อาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหานี้ ที่คงสวมรองเท้าคับสำหรับผู้หญิงเริ่มที่จะเบี้ยวเท้าซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของกระดูกยื่นออก
3. ส้นรองเท้า ถ้าผู้หญิงรักที่จะสวมใส่รองเท้าส้นสูงก็เป็นส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงปัญหานี้ และทั้งหมดเป็นเพราะว่าในกรณีนี้มีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของตำแหน่งของนิ้วเท้าขนาดใหญ่ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติ
4. หนักเกินพิกัด ยิ่งคนที่มีน้ำหนักมากขึ้นความดันในการเดินเท้าของเขา เป็นมูลค่าบอกว่ากระดูกยื่นออกมาด้วยการเดินเท้า - ปัญหาที่ค่อนข้างพบได้บ่อยในคนอ้วนคือ
5. การตรงแนว โรคที่มักจะนำไปสู่การก่อตัวของสร้างขึ้นบนนิ้วเท้าใหญ่ที่อยู่ในความเป็นจริงไม่ถูกต้องสำหรับการกระจายน้ำหนักแบนมีความดันมากเกินไปในการเดินเท้า แต่นี้อาจทำให้เกิดปัญหา กำจัดความรู้สึกไม่สบายจะมีเพียงการรักษาตรงแนว
6. ถ้าผู้หญิงปูดกระดูกเท้าสาเหตุของการเกิดของมันอาจจะเป็นภาระมากเกินไปในแขนขาลดลง ปัญหานี้มักจะส่งผลกระทบต่อนักกีฬา, นักเต้น (โดยเฉพาะบัลเล่ต์) เป็นสิ่งที่คนเหล่านี้เป็นภาระในชีวิตประจำวันมากเกินไปในการเดินเท้าที่นำไปสู่ความผิดปกติของพวกเขา
7. กระบวนการอักเสบ ถ้าชนบนขาของฉันเจ็บเหตุผลนี้อาจจะมีปัญหาบางอย่าง เช่นตัวอย่างเช่นโรคของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่ข้อต่อหรือการอักเสบร่วม
8. โอ้และหนึ่งสาเหตุอื่น ๆ ที่รุนแรงมากของปัญหานี้มีทั้งหมดเคล็ดขัดยอกที่เป็นไปได้และได้รับบาดเจ็บที่ไม่ได้รับการรักษาในเวลาที่เหมาะสม นี้ entails โหลดไม่สม่ำเสมอด้วยการเดินเท้าและด้วยเหตุนี้การพัฒนาของกระดูกที่ยื่นออกมา

มาตรการป้องกัน

จะเข้าใจว่าทำไมกระดูกยื่นออกมาด้วยการเดินเท้าและผมอยากจะบอกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องง่ายที่จะป้องกันไม่ให้เกินกว่าที่จะสามารถใช้งานได้จะต่อสู้กับมัน ดังนั้นสำหรับเรื่องนี้มีมาตรการป้องกันบางอย่าง พวกเขามีความสำคัญสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยง (การส่งออกของใครกันแน่อยู่ในกลุ่มนี้คุณสามารถทำหนึ่งในสาเหตุข้างต้นของปัญหานี้) แล้วอะไรที่สามารถทำได้?

1. มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ารองเท้าสิ่งที่สำคัญ - ไม่งามและความสะดวกสบายและความสะดวกสบาย แต่นี้ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสมบูรณ์ให้ขึ้นรองเท้าที่สวยงามด้วยรองเท้าส้นสูง ไม่ได้ทั้งหมด แต่ใส่พวกเขาควรจะค่อนข้างเป็นข้อยกเว้นกฎมากกว่าเป็นกระบวนการในชีวิตประจำวัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตเห็นว่านิ้วหัวแม่มือที่ไม่ได้ขยับตัวและความดันกระดูกเท้ามีน้อย ผู้หญิงสิ่งที่ควรจำไว้ว่าเมื่อมีการเลือกรองเท้าสำหรับสวมใส่ในชีวิตประจำวัน: จะเป็นการดีที่ส้นเท้าไม่ควรจะสูงกว่าสี่เซนติเมตรในนอกจากนี้ก็จะแนะนำให้ซื้อ insoles กระดูกรูปแบบที่ถูกต้อง
2. กระโดดและทำงาน - สาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้นอีก ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะเล่นกีฬาหรือแม้กระทั่งถ้ามันเป็นเขย่าเบา ๆ เช้าสำหรับเรื่องนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเลือกรองเท้าที่มีคุณภาพสูง ในกรณีนี้เป็นที่ดีที่สุดที่จะติดต่อกับอุปกรณ์พิเศษร้านค้ากีฬาและเสื้อผ้า
3. เป็นกรณีที่มีแบนมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยม - เพื่อเดินเท้าเปล่าไปทั่วทุกพื้นผิว และนี้ควรจะทำไม่เพียง แต่ที่บ้านบนเสื่อ ในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่จะเดินบนกรวดทรายถนนลูกรัง - พื้นผิวที่ขรุขระใด ๆ ที่อยู่อาศัยยังสามารถซื้อหรือทำเองพิเศษติดตามการป้องกันของคุณ

ชาร์จสำหรับเท้า

ถ้าผู้หญิงต้องการหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวเป็นกระดูกที่ยื่นออกมาที่เท้าของสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ดังกล่าวหรือไม่ เป็นมาตรการป้องกันและสมบูรณ์แบบยิมนาสติกทางการแพทย์ที่ได้รับการออกแบบสำหรับเท้า มันประกอบด้วยหลายออกกำลังกาย

ขั้นตอนการเตรียมความพร้อมในการเริ่มต้นคุณต้องทำนวดเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยเหตุนี้ความสนใจจะจ่ายไม่เพียง แต่จะนิ้วบนขาแต่ละ แต่ยังข้อต่อ

คำเตือน! การออกกำลังกายที่ทุกคนควรจะทำเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์อ่อนเพลีย เมื่อเวลาผ่านไปก็จะแนะนำให้เพิ่มภาระ

การใช้สิทธิ 1: ในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะบังคับให้โค้งและตรงเท้า หากมีขั้นตอนเริ่มต้นของความผิดปกติของเท้าเพื่อให้เกิดผลที่ดีที่สุดระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ต้องยึดแหวนยางขนาดเล็ก

2. การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นที่มีพลังสูงสุดจะโค้งงอนิ้วมือและถือพวกเขาอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลานานที่สุด (ถึงหนึ่งนาที)

การออกกำลังกาย 3. กล้ามเนื้อเท้ามา การทำเช่นนี้คุณจะต้องโค้งงอโค้งยาวของพวกเขาโดยไม่ต้องดัดนิ้วมือของคุณ ทำให้มันค่อนข้างยากและไม่ได้ดูเหมือนว่า แต่เราต้องพยายาม เพื่อความชัดเจนมากขึ้นเป็นครั้งแรกที่คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยมือของเขาจะเข้าใจวิธีการนี้ควรจะทำในความเป็นจริง ที่ป้ายนี้จะสั้นกว่าประมาณ 3 ซม. ต่อไปก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะปล่อยให้กล้ามเนื้อได้อย่างราบรื่นและกลับไปยังตำแหน่งที่หยุดปกติ

4. การออกกำลังกายเป็นคล้ายกับก่อนหน้านี้หนึ่ง แต่ตอนนี้เราจำเป็นต้องลดการโค้งยาวของเท้าและอยู่ในตำแหน่งที่จะถือไว้ประมาณครึ่งนาที ก็จะแนะนำต่อไปได้อย่างราบรื่นและช้าที่สุดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกาย 5. ถอนเงิน คุณต้องค้างดินสอระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วเท้าต่อไปของคุณและเริ่มต้นที่จะทำให้เป็นวงกลมชนิดของเครื่องมือที่ใช้ในการเขียน เป็นครั้งแรกในทิศทางเดียวแล้ว - อีก เพื่อความชัดเจนมากขึ้นเราสามารถวาดวงกลมลงบนกระดาษ

การออกกำลังกาย 6. ระหว่างทางเดินที่เราต้องพยายามที่จะทำให้การเริ่มต้นไม่ได้เป็นข้อต่อ metatarsophalangeal และเคล็ดลับของนิ้วเท้า ทำออกกำลังกายนี้ได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้และในสถานที่ใดที่สะดวกสำหรับสถานที่แห่งนี้

7. การใช้สิทธิกลิ้งขวด การทำเช่นนี้ใส่ขวดบนพื้นและม้วนเท้าของเธอกลับมา ออกกำลังกายที่คุณต้องการตราบเท่าที่เป็นไปเพื่อให้เท้าอ่อนเพลีย

เกี่ยวกับการรักษา

ถ้าผู้หญิงมีกระดูกโผล่ออกมาด้วยการเดินเท้าวิธีการรักษาโรค - ที่ยังคงต้องมีความสนใจในผู้หญิง มีตัวเลือกง่าย ๆ คือ:

1. บำบัดในผนังของสถาบันทางการแพทย์ นี่คือแนวโน้มที่จะมีการผ่าตัดเพื่อเอาการสร้างขึ้นมา
2. บำบัดยาแผนโบราณ
3. การใช้ยาเช่นขี้ผึ้ง แต่พวกเขาไม่ได้ช่วยในการกำจัดปัญหา แต่เพียง แต่ขจัดอาการที่เกี่ยวข้อง - ความเจ็บปวด

การทำงาน

ดังนั้นผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับกระดูกยื่นออกมาที่ด้านข้างขา สิ่งที่ต้องทำในกรณีนี้หรือไม่? มันเป็นไปได้ที่จะทำหน้าที่อย่างรุนแรงและการตัดสินใจเกี่ยวกับการดำเนินงาน เราขอแนะนำสองวิธีหลักของการแทรกแซงการผ่าตัด:

1. ศัลยกรรม วิธีที่คลาสสิกที่จะผ่าตัด สมบูรณ์ปลอดภัยสำหรับชีวิตของผู้ป่วย เมื่อมีการแก้ไขความผิดปกติของเท้าลบออกสะสม ถ้าการดำเนินการจะดำเนินการโดยมืออาชีพที่ผู้ป่วยอยู่แล้วสามารถไปในวันถัดไปและหยุดสมบูรณ์กลับมาเป็นปกติภายในสองสัปดาห์
2. เลเซอร์ผ่าตัด วิธีนี้เป็นวิธีใหม่ของการผ่าตัดขึ้นอยู่กับยาที่พัฒนาขึ้นใหม่ ขั้นตอนนี้จะดำเนินการภายใต้ยาชาเฉพาะที่มันกินเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมง ผู้ป่วยอาจจะออกจากโรงพยาบาลในวันรุ่งขึ้น ในกรณีนี้ในระหว่างการแทรกแซงจะขัดเลเซอร์ที่ยื่นออกมากระดูก phalanges ผลที่จะประสบความสำเร็จผลเครื่องสำอางที่ดีเยี่ยม ผู้ป่วยสามารถเดินไปภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากขั้นตอน

เมื่อการวินิจฉัยของ "กระดูกยื่นออกมาที่เท้าของ" การดำเนินงาน - เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดของปัญหา แต่ถ้าต่อไปอย่างต่อเนื่องเพื่อนำไปสู่ทางที่ผิดของชีวิตและไม่ได้ดำเนินมาตรการป้องกันการเกิดโรคอาจจะกลับมา นอกจากนี้จะมีมูลค่าการจดจำว่าหลังจากการผ่าตัดผู้ป่วยจะต้องเป็นระยะเยี่ยมชม podiatrist เพื่อป้องกันความเป็นไปได้ของการเกิดซ้ำเช่นจ. การกลับมาของโรค

orthopedists เคล็ดลับ

ถ้าผู้หญิงปูด กระดูกที่ขารักษา ที่บ้าน - ที่ยังเป็นไปได้ แต่ผมอยากจะบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะนำไปใช้ล่วงหน้าสำหรับความช่วยเหลือทางการแพทย์และให้คำปรึกษา podiatrist สิ่งที่แพทย์ในกรณีดังกล่าวสามารถกำหนด?

1. insoles ศัลยกรรมกระดูกและข้อสำหรับแท็บรองเท้า รับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นในลักษณะนี้สามารถเฉพาะในช่วงแรกของการเกิดขึ้นของมัน
2. ผ้าพันแผลเท้า จะใช้ในช่วงเวลากลางคืน ฟังก์ชั่นหลักของมัน - เพื่อแก้ไขหัวแม่มือในตำแหน่งที่ถูกต้อง มันควรจะกล่าวว่าเป็นครั้งแรกที่ผู้ป่วยอาจรู้สึกไม่สบายบางอย่าง แต่ไม่สบายจะหายไปในไม่กี่วัน วิธีนี้คุณสามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ได้เป็นเพียงในระยะแรกของโรค แต่มากในภายหลัง
3. พาร์ทิชัน interdigital บ่อยครั้งที่เมื่อปัญหานี้เกิดขึ้นผิดปกติเท้าและนิ้วหัวแม่มือเริ่มที่จะ "หา" ในที่อื่น ๆ ในกรณีนี้ทำให้การใช้งานที่ดีของพาร์ทิชัน interdigital พิเศษ (คล้ายกับที่ว่าผู้หญิงที่ใช้สำหรับการทำเล็บเท้า) ซึ่งจะช่วยในการแก้ไขความผิดปกติ

บรรเทาอาการ

ห่วงปูดกระดูกที่ขาของเขา? วิธีการรักษาปัญหานี้หากมีอาการที่เกี่ยวข้อง? ในกรณีนี้คุณสามารถใช้เคล็ดลับง่ายๆต่อไปนี้:

1. แช่เท้า เครื่องมือนี้จะช่วยแก้ไขเท้าสายตา แต่จะนำมาบรรเทาอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของการกำเริบ ห้องอาบน้ำที่มีการจัดทำบนพื้นฐานของสมุนไพรต่างๆด้วยนอกเหนือจากเกลือ ระยะเวลาของขั้นตอน - สิบห้านาที น้ำในกรณีนี้ควรจะอุ่นขึ้นเล็กน้อยกว่าอุณหภูมิของร่างกาย แต่ไม่ร้อน เราทำตามขั้นตอนจะต้องมีทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ถัดไปเป็นตัวแบ่งเจ็ดวัน และเพื่อให้สี่วิธี
2. การใช้ขี้ผึ้งต่างๆ พวกเขาไม่ได้ช่วยจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น แต่จะบรรเทาอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญ เครื่องมือดังกล่าวสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยา
3. หลายลดการสะสมและบรรเทาความรู้สึกอึดอัดจะช่วยให้ การนวดเท้า การทำเช่นนี้คุณก็สามารถนวดเท้าของคุณ ดีกว่าแน่นอนถ้ามันจะทำให้เป็นมืออาชีพ

ethnoscience

ดูน่าเกลียดค่อนข้างปูดกระดูกที่ขา ภาพสายพันธุ์ที่คล้ายกัน - ยืนยันการนี้ คุณอาจจะพูดมากขึ้นถ้าเป็นปัญหาในการทำงานจะต้องเผชิญกับผลที่ตามมากลับไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีวิธีการข้างต้นอธิบายของการกำจัดของหินนอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของหมอแบบดั้งเดิม

วิธีที่พนักงานหรือการเผาไหม้

ห่วงปูดกระดูกที่ขาของเขา? ทำให้เกิดการรักษาที่เรากำลังพิจารณา เป็นมูลค่าการบอกว่าคุณสามารถใช้ค่อนข้างเจ็บปวดที่จะนำไปสู่การกำจัดปัญหานี้ (มันก็อธิบายแม้ในหนังสือพิมพ์ "HLS" ในปี 2002) สิ่งที่ฉันควรทำอย่างไร?

1. เกลือควรผสมด้วยหิมะในสัดส่วนที่เท่ากันเพื่อวางบนกระดูกปูดสำหรับ 5-7 นาที (เวลาที่ปรับขึ้นอยู่กับความไวของผิวหนัง)
2. แล้วทุกอย่างจะถูกลบออกจากเท้าสถานที่ที่จะได้รับเปียกจากความชื้น
3. ขั้นตอนถัดไป: ร่วมรับผลกระทบห่อแน่นผ้าพันแผลแรกแล้วกระดาษและด้านบน - ผ้าคลุมไหล่หรือผ้าพันคออบอุ่น ลูกประคบจะต้องเดินเท้าจากสามชั่วโมงไปตลอดทั้งคืน

มันเป็นมูลค่าที่บอกว่าทั้งหมดนี้จะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง ในตอนเช้าในพื้นที่ที่มีปัญหาที่สามารถมองเห็นการเผาไหม้หรือฟองขนาดเล็ก มันไม่จำเป็นที่จะต้องกลัวของ แผลควรจะหล่อลื่นน้ำมันในทะเล buckthorn หลังจากนั้นประมาณเจ็ดถึงสิบวัน, การเผาไหม้จะมาและมันก็จะเห็นได้ว่าก้อนเนื้อได้ลดลง นอกจากนี้ก็จะหยุดทำร้าย วิธีนี้ยังสามารถนำมาใช้ในกรณีที่ผู้หญิงมีกระดูกปูดบนนิ้วเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือรูปแบบเงินฝากเกลือที่อื่น ๆ ด้วยการเดินเท้า ถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับหิมะคุณสามารถทำให้การแก้ปัญหาที่มีรสเค็มมากและแช่แข็งไว้ในตู้เย็น ได้รับก้อนน้ำแข็งควรจะทำความสะอาดด้วยกระดูก วิธีนี้เป็นวิธีที่อ่อนโยนมากขึ้น แต่ยังช่วยให้

ตัวเลือกอื่น ๆ

ได้รับการปฏิบัติอย่างมีประสิทธิภาพมากในกระดูกขายื่นออกมาเยียวยาชาวบ้าน แต่นี้แทบไม่มีประโยชน์ที่จะใช้สมุนไพรพวกเขาจะนำเพียงบรรเทาชั่วคราวของความเจ็บปวดและไม่ให้มีผลบังคับใช้เครื่องสำอาง กระดูกคือเกือบจะหายไปและเดินเท้าไม่ได้กลายเป็นปกติอีกครั้ง หมอพื้นบ้านจะได้รับคำแนะนำในการใช้วิธีการต่อไปนี้:

1. สัตว์หรือนกน้ำดี มันจะขายในร้านขายยาเพื่อให้ได้รับยาเป็น snap สำหรับผลการรักษาก็เป็นสิ่งจำเป็นในการหล่อลื่นกระดูกปูดเครื่องมือนี้ หลังจากที่บางครั้งเอนไซม์จะใช้งานและนุ่มกระดูกอ่อนแข็ง และจากนั้นก็จัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นจะง่ายขึ้น
2. ปลา ว่ากันว่าความช่วยเหลือที่ดีในการรับมือกับกระดูกที่ยื่นออกมาอยู่บนเท้าของปลาสดดิบ (ไม่แช่แข็ง) เจ็ดคืนไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบควรจะ pribintovyvayut ชิ้นส่วนของซาก สำหรับเจ็ดคืนต่อไปในพื้นที่ที่มีปัญหาต้องถูน้ำมันเฟอร์ หลังจากสองสัปดาห์คุณจะเห็นว่ากระดูกจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด