การกู้คืนจากการแตกหักของกระดูกข้อเท้าในบ้าน

ข้อเท้าร่วมกับส้นเท้ารูปแบบพื้นฐานของข้อเท้า เป็นที่รู้จักกันส่วนล่างของขาโหลดหนักในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องยากในส่วนนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกิน การแตกหักของการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเป็นเรื่องรุนแรงการรักษาที่ต้องใช้ทางเดินของหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพ แพทย์หลายคนเชื่อว่าช่วงเวลานี้ของการรักษา - ที่สำคัญที่สุดและถ้าคุณพลาดไม่ได้คุณจะได้รับภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ ในกรณีนี้การกำเริบของโรคซ้ำไปได้และได้รับบาดเจ็บเก่าจะรู้สึกว่าเวลาที่เหลือของชีวิต

ข้อเท้าในระหว่างการฟื้นตัวหลังจากการแตกหักขึ้นอยู่กับความซับซ้อนและประเภทของการบาดเจ็บการปรากฏตัวของภาวะแทรกซ้อนและอื่น ๆ . D. หากความเสียหายไม่ได้เกิดปัญหาเพิ่มเติมกระบวนการฟื้นฟูกิจการเป็นเรื่องง่าย หาก dvuhlodyzhechnogo หรือ trohlodyzhechnogo แตกหัก เวลาในการรักษาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเพราะกระดูกจะถูกทำลายในหลายสถานที่ โดยไม่คำนึงถึงความซับซ้อนของการบาดเจ็บก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะผ่านกระบวนการกู้คืนภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญในการสั่งซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์

กระบวนการขั้นพื้นฐานของการฟื้นฟู

ขั้นตอนแรกของการแตกหักการกู้คืนขาข้อเท้ารวมถึงการสวมใส่เฝือก ระยะเวลาของขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการบาดเจ็บที่พบในการใช้พลาสเตอร์และธรรมชาติของการบาดเจ็บที่ข้อเท้าปัญหา ในระยะเริ่มแรกของการฟื้นตัวหลังจากการแตกหักข้อเท้าโดยไม่ต้องกระจัดเวลาประมาณ 1-2 เดือน หากมีปัญหาเพิ่มเติมปูนปลาสเตอร์ผ้าพันแผลไม่สามารถลบได้ภายในหกเดือน

ผู้ป่วยจะต้องเข้าใจว่าการบาดเจ็บนี้เป็นธรรมชาติที่ร้ายแรงดังนั้นการดูแลทางการแพทย์และการควบคุมผ่านกระบวนการของการฟื้นฟูกิจการที่มีความจำเป็น ในกรณีส่วนใหญ่จะเริ่มต้นกำหนดผ้าพันแผลพลาสเตอร์และไม่เอามันออกไปตราบใดที่มีการหลอมรวมของเนื้อเยื่อกระดูกไม่มี แล้วซ้อนทับยิปซั่มในร่มซึ่งเป็นที่สวมใส่จนขารักษาที่สมบูรณ์ กับกระดูกเยียวยาที่ก้าวปกติคุณไม่สามารถโหลดน้ำหนักที่ข้อเท้าของร่างกายของเขา

ขั้นตอนที่สองของการฟื้นตัวหลังจากการแตกหักข้อเท้าประกอบด้วยการออกกำลังกายมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของขาได้รับบาดเจ็บ โดยปกติแล้วผู้เชี่ยวชาญกำหนดผู้ป่วยขั้นตอนต่อไปนี้:

• กายภาพบำบัด;
• นวด
• อายุรเวททางร่างกาย

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าขั้นตอนเหล่านี้ควรจะใช้ในการรวมกันเพื่อให้มั่นใจว่าในเวลาที่สั้นที่สุดเพื่อให้บรรลุผลสูงสุด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพ

การสวมหล่อ - ส่วนจำเป็นของกระบวนการกู้คืนหลังจากที่แตกหักข้อเท้าด้านนอก หลังจากช่วงเวลานี้ขากลายเป็นคนอ่อนแอและไม่ได้ใช้งาน และเพื่อที่จะฟื้นความแข็งแรงของเธอการเคลื่อนไหวและการเดินปกติร่วมกันควรจะพัฒนาอย่างสม่ำเสมอ จะต้องมีความคงทนและความขยันแพทย์ไม่เพียง แต่ยังผู้ป่วย หลังจากลบพลาสเตอร์ที่ผู้ป่วยจะย้ายที่ไม่ดีและเพื่อความสะดวกในขั้นตอนนี้ก็จะแนะนำให้ซื้อไม้ยันรักแร้ข้อศอก อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรจะถูกทำร้าย ความจริงก็คือว่าถ้าคุณใช้มันมานานกว่าสองสัปดาห์ที่ผ่านมาสามารถสร้างนิสัยของความอ่อนแอ

ทันทีหลังจากที่การกำจัดของผู้ป่วยหล่อที่มีการกำหนดหลักสูตรของการรักษาด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งจะรวมถึงอิเล็ก, อาบน้ำโคลนร้อนของข้อเท้า ขั้นตอนเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกู้คืนหลังจากที่แตกหักข้อเท้าและอาการบวมที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากการสวมใส่พลาสเตอร์

จากนั้นผู้ป่วยที่มีการกำหนดนวดระยะเวลาของการซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี ขั้นตอนนี้อาจมีอายุ 5 วันและระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพทั้ง เป็นที่ทราบกันว่าการนวดจะช่วยให้กลับมาเคลื่อนไหวที่เหมือนกันและการพัฒนาร่วมกัน ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้เป็นหมอของตัวเองและผู้ป่วยที่เป็นหนึ่งในขั้นตอนของการกู้คืนจากการแตกหักของกระดูกข้อเท้าในบ้าน

หลังจากที่ทุกมาตรการในการรักษาผู้ป่วยเหล่านี้ต้องได้รับการเรียนการสอนของการออกกำลังกายฟื้นฟูสมรรถภาพ ขั้นตอนนี้เป็นตัวเลือกก็จะไม่แนะนำให้ละเว้น การออกกำลังกายการรักษามุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวข้อเท้า ซึ่งจะรวมถึงชุดของการออกกำลังกายที่มีการเพิ่มขึ้นของการวางแผนในการโหลดบนขาได้รับบาดเจ็บ ทุกขั้นตอนการฟื้นฟูสมรรถภาพพูดคุยมากขึ้น

อายุรเวททางร่างกาย

หลังจากที่หมอเอาพลาสเตอร์ทันทีที่เขากำหนดกายภาพบำบัด การเรียกคืนขาหลังกระดูกหักข้อเท้าเป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องขั้นตอนเหล่านี้ พวกเขาจะมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูข้อเท้าเช่นเดียวกับการให้ความคล่องตัว นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาบรรลุวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:

• เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก;
• กระบวนการของการบำบัดกระดูกเพิ่มขึ้น;
• normalizes การไหลเวียนของเลือด
• ขจัดอาการบวม

แพทย์ส่วนใหญ่กำหนดเกี่ยวกับขั้นตอนการรักษาทางกายภาพเหมือนกันเช่นที่พวกเขามีประสิทธิภาพมากที่สุด ในหมู่พวกเขา:

• อิเลค;
• ภาวะโลกร้อนร่วมกัน
• ห้องอาบน้ำโคลนยอมรับ;
• มีผลกระทบต่อกระแสที่ไม่เป็นอันตราย;
• สัมผัสรังสียูวี

ในขั้นต้นทั้งหมดของกิจกรรมเหล่านี้จะดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเคร่งครัด ต่อจากนั้นผู้ป่วยสามารถดำเนินการได้ด้วยตนเอง ระยะเวลาของระยะเวลาการกู้หลังจากที่แตกหักข้อเท้าขึ้นรวมทั้งความสมบูรณ์ของผู้ป่วย หลังจากที่ทุกคนถ้าคุณทำตามคำแนะนำของแพทย์ทุกกระบวนการจะเสร็จสิ้นโดยเร็วที่สุด ขั้นต่อไปคือการนวดฟื้นฟูสมรรถภาพ ที่เราพิจารณาขั้นตอนรายละเอียดมากที่สุด

การนวดในช่วงเริ่มต้นของการรักษา

ความจริงที่ว่าเหตุการณ์จะถูกใช้อย่างมีประสิทธิภาพร่วมกับการรักษาทางกายภาพหรือการบำบัดทางกายภาพ ในคำอื่น ๆ นวดสามารถนำมาใช้ในทุกขั้นตอนของการรักษา แต่งานที่จะดำเนินการที่แตกต่างกันเสมอ ในระยะเริ่มแรกของการรักษาก็จะมุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและต่อมา - การฟื้นฟูของการเคลื่อนไหวของข้อเท้าที่

ครั้งแรกที่ใช้บริการนวดในวันที่สองหรือที่สามหลังจากได้รับบาดเจ็บ มันสามารถนำมาใช้ผ่านยิปซั่ม, สิ่งที่สำคัญ - ที่จะทำทุกอย่างถูกต้องแล้วผลจะไม่รอนาน แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้การลากโครงเหล็ก มันมีวัตถุประสงค์ที่จะค่อย ๆ ลดเศษกระดูกและถือพวกเขาอยู่ในตำแหน่งโดยวิธีการของการขนส่งสินค้า นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพเป็นธรรม แต่มีหนึ่งอุปสรรค - ต้องมีส่วนที่เหลือเตียงเป็นเวลานานบางครั้งก็ใช้เวลาหลายเดือน

ก่อนที่จะนวดเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อของผู้ป่วยที่จะใช้สำหรับการสั่นสะเทือนนี้ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าพร้อมกับเท้าที่เสียหายควรให้ความสนใจและมีสุขภาพดี ขั้นตอนที่ไม่ควรจะมาพร้อมกับอาการปวดหรือไม่สบาย ระยะเวลาของเซสชั่นทุกวัน - ไม่เกิน 3-5 นาที ถ้าผู้ป่วยแผลฉุดโครงเหล็ก, คุณจำเป็นต้องนวดนอกของครอบครัวให้ความสนใจกับขาลดลงและต้นขา

การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

เวลาการกู้คืนหลังกระดูกหักข้อเท้าขึ้นอยู่กับการดำเนินการที่ถูกต้องและมุ่งเน้นเทคนิค นวดมักจะทำให้ผู้เชี่ยวชาญที่รู้ทุกความแตกต่างที่ แต่ถ้าผู้ป่วยตัวเองจะดำเนินการตามขั้นตอนนี้ก็จะต้องรู้ว่าจะเริ่มต้นและวิธีการที่จะเสร็จสิ้น

แต่ละครั้งควรเริ่มต้นด้วยการลากเส้นในต่อมน้ำเหลืองที่ขาหนีบและข้อพับหัวเข่า นวดและบดสามารถทำได้ในทิศทางใดในสถานการณ์ดังกล่าวไม่สำคัญ

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าคุณจำเป็นต้องดำเนินนิ้วมือลูบกำปั้นหรือพื้นผิวทั้งหมดของปาล์ม ในเรื่องเกี่ยวกับการบดด้วยมีดีกว่าที่จะดำเนินการเคลื่อนไหวที่มีความรุนแรงมากในทุกทิศทาง ค่าเข้าชมการนวดจะดำเนินการในขั้นตอนต่อมาของการรักษาในขณะที่มันมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูของการเคลื่อนไหวข้อเท้า มันจะต้องทำด้วยกำปั้นและฝ่ามือ นวดแป้งคล้ายกับกระบวนการผสมเคลื่อนไหวควรจะรุนแรง

นวดเสร็จสมบูรณ์ในการฟื้นตัวที่ซับซ้อนหลังกระดูกหักข้อเท้าเร่งโดยแตะและตบเบา ๆ การกระทำดังกล่าวสามารถทำได้โดยใช้กำปั้นหรือขอบปาล์ม เทคนิคที่แนะนำในการผลิตระหว่างลูบที่จะช่วยให้หายใจและผ่อนคลายเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับผู้เข้าร่วมทั้งในกระบวนการ

การนวดในขั้นตอนต่อมา

เมื่อมันใกล้จะกู้เต็มก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำกล้ามเนื้อในน้ำเสียงและคืนความคล่องตัว เพื่อจุดประสงค์นี้วิธีการเช่นการนวด, การบดและการสั่นสะเทือนช็อต นอกจากนี้มีประสิทธิภาพมากคือการใช้จังหวะสม่ำเสมอ ในกระบวนการของการฟื้นฟูการนวดสามารถดำเนินการได้หลังจากที่แตกหักข้อเท้าในบ้าน แต่คนที่ถือมันควรจะเป็นมืออาชีพเป็นหนึ่งย้ายผิดสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

ทันทีที่พลาสเตอร์จะถูกลบออกคุณจะไม่สามารถเริ่มต้นได้ทันทีลูกเต้าเข้มข้นเพราะไม่มีสิ่งที่ดีก็จะไม่ ยิ่งไปกว่านั้นเช่นความกระตือรือร้นเพียงส่งผลกระทบต่อระยะเวลาการกู้คืนหลังกระดูกหักข้อเท้า เพราะนี่คือความจริงที่ว่าการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติจะทำให้เกิดอาการปวดบวมที่ข้อเท้าอาจเกิดขึ้นและการฟื้นฟูจะล่าช้า

แต่ถ้ามีการอักเสบแล้วกำจัดมันจะแนะนำให้ใช้นวดเบา ๆ การเคลื่อนไหวควรถูกนำมาจากขอบต่อศูนย์และจากนั้นจะใช้จังหวะปกติ หนึ่งไม่สามารถประมาทเทคนิคง่ายๆนี้ก็ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ในขั้นตอนของการนวดไม่จำเป็นต้องสัมผัสเว็บไซต์แตกหัก มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการนวดบริเวณรอบ ๆ มัน ความเสียหายมากเกินไปที่จะสัมผัสทำให้เกิดอาการปวดที่คมชัดและความรู้สึกไม่สบาย

หลังจากลบยิปซั่มปิด

เมื่อพลาสเตอร์จะถูกลบออกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะค่อยๆเพิ่มภาระทางกายภาพที่ขา การนวดในช่วงสองสัปดาห์แรกที่ควรจะทำอย่างระมัดระวังเพื่อให้ได้ใช้ข้อเท้า แล้วมันมีอยู่แล้วเป็นไปได้ที่จะทำให้จังหวะสม่ำเสมอการเคลื่อนไหวของมือที่มีการดำเนินการที่มีต่อกันและกัน

หลังจากเวลาหนึ่งเดือนที่จะเริ่มต้นการลากเส้นจากผลกระทบต่อพื้นที่โฟกัส แต่คุณยังคงต้องใช้ความระมัดระวังและไม่ทำให้การเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันใด ๆ การกู้คืนจากการแตกหักของกระดูกข้อเท้าโดยไม่ต้องกระจัดเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วมาก หากเป็นกรณีที่แล้วเดือนนี้คุณสามารถได้นวดเล็ก ๆ น้อย ๆ กล้าหาญมากขึ้น, เพิ่ม effleurage เล็กน้อย

ตามที่ระบุไว้แล้วนวดมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อรวมกับการทำกายภาพบำบัด นอกจากนี้ในช่วงระยะเวลาของการฟื้นฟูกิจการอาจจะเป็นประจำใช้เวลาอาบน้ำโคลนและเทคนิคการทำกายภาพบำบัด ถ้าผู้ป่วยได้ทำทุกอย่างถูกต้องภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์กระบวนการฟื้นฟูกิจการจะเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ การกู้คืนจากการแตกหักของกระดูกข้อเท้าเสร็จสมบูรณ์แล้วและผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้ชีวิตที่คุ้นเคย เก็บไว้ในใจว่านี้สามารถทำได้โดยการทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

อายุรเวททางร่างกาย

หลังจากที่ผู้ป่วยได้ผ่านหลักสูตรของกายภาพบำบัดและการนวดก็ถึงเวลาที่จะเริ่มต้นการบำบัดทางกายภาพ ในคำอื่น ๆ ที่คุณจำเป็นต้องดำเนินการออกกำลังกายที่จะกู้คืนจากการแตกหักของกระดูกข้อเท้า แต่ละบทเรียนมีความสำคัญมากและมีวัตถุประสงค์ที่จะนำกลับเคลื่อนไหวร่วมกันจำเป็นและกล้ามเนื้อจะได้รับความยืดหยุ่นในอดีต

เพื่อเริ่มต้นการทำแบบฝึกหัดที่อยู่ภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่หลักสูตรนี้ได้รับการแต่งตั้ง ในอนาคตเพื่อให้บรรลุผลบางท่านยังคงสามารถปฏิบัติที่บ้าน มันควรจะจำได้ว่าเวลาออกกำลังกายหนึ่งควรใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที หากมีอาการปวดข้อเท้าก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะชะลอการดำเนินการของงานนี้สำหรับบางเวลา มันเป็นที่น่าสังเกตว่าจำเป็นที่จะต้องค่อยๆเพิ่มความเร็วในการโหลดที่ขาถูกนำมาใช้

แพทย์ในกรณีส่วนใหญ่กำหนดหลักสูตรการออกกำลังกายที่ค่อนข้างง่ายที่สามารถดำเนินการได้โดยไม่ทำให้ความพยายามที่ มักจะได้รับมอบหมายซับซ้อนรวมถึง:

• เดินด้วยการสนับสนุนที่ขาได้รับบาดเจ็บเป็นสิ่งหลักที่นี่คือไม่หักโหมมัน;
• mahi ขาไม่ดีไปในทิศทางที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในจังหวะต่อไปของการล่าช้ามันในขณะที่ในอากาศ;
• mahi ขาทั้งสองข้างในท่านอนหงาย;
• ยกส้นเท้าจรดเท้าของเท้าทั้งสองที่คุณสามารถทำมันได้ด้วยขาข้างหนึ่ง;
• ยกขากลับดูแลไม่ให้โค้งงอหลัง;
• ยกเข่าที่มีความล่าช้าเล็กน้อย

มันเป็นเรื่องยากที่จะประเมินประโยชน์ของการเดินในระหว่างการฟื้นฟูกิจการ จำเป็นต้องให้การเดินจะเริ่มต้นบนพื้นผิวเรียบแล้วคุณสามารถใช้อุปกรณ์การออกกำลังกาย ถ้าคุณมีบันไดที่บ้านควรจะมีส่วนร่วมในนั้น มันควรจะจำได้ว่าหลังจากได้รับบาดเจ็บที่จะลงไปมากยิ่งกว่าการปีนเขา

งานกายภาพบำบัด

แน่นอนว่าจุดประสงค์หลักคือการกลับเคลื่อนไหวยิมนาสติกของส่วนขาได้รับบาดเจ็บ แต่นี้ไม่ได้เป็นเพียงงาน นอกจากนี้ยังมีวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้การศึกษาทางกายภาพ:

• ขอบคุณที่ความเครียดทางร่างกายขนาดเล็กจะถูกลบออกอาการบวมเสียหายของขา;
• การออกกำลังกายที่นอกเหนือไปจากเป้าหมายการฟื้นฟูสมรรถภาพมุ่งเป้าไปที่การป้องกันเท้าแบนและการบิดเบือนนิ้วมือ;
• การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเกิดขึ้น

นานแค่ไหนกู้คืนหลังจากที่แตกหักข้อเท้า? มันขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเรียกใช้กระบวนการฟื้นฟู บางครั้งการออกกำลังกายที่แพทย์กำหนดเพิ่มเติมในการเรียกคืนความเร็ว ยกตัวอย่างเช่นที่เป็นที่นิยมอย่างเป็นธรรมชั้นเรียนตัวอักษรงอพวกเขาทำงานนิ้วมือของคุณด้วยข้อต่อ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในช่วงเวลาของการเดินบนส้นเท้าและนิ้วเท้าของคุณสลับนี้ ในกรณีนี้ก็มั่นใจว่าจะมี insoles กระดูกพิเศษที่คุณต้องใส่ในรองเท้า

มันต้องจำได้ว่าเวลาการกู้คืนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักข้อเท้า คำแนะนำของแพทย์ทั้งหมดที่จะดำเนินการ มิฉะนั้นกระบวนการของการฟื้นฟูกิจการจะมีอายุการใช้งานนานและนำไปสู่ผลกระทบอย่างรุนแรง พล็อตที่ข้อเท้าซึ่งมีการแบ่งจะยังคงได้รับการป่วยและไม่ให้ส่วนที่เหลือ แล้วอะไรจะพูดเกี่ยวกับการเปิดของข้อเท้าหรือไม่ การกู้คืนหลังการผ่าตัดจะเกิดขึ้นเป็นเวลานานมาก แน่นอนแตกหักของข้อเท้าทั้งสองเป็นกรณีที่หายากมากและแน่นอนที่ยากที่สุด

การกู้คืนจากการแตกหักของกระดูกข้อเท้าด้วยการกำจัด

นี่อาจจะเป็นหนึ่งในกรณีที่ซับซ้อนมากที่สุด ระยะเวลาของการฟื้นฟูสมรรถภาพของกระดูกหักดังกล่าวไม่สามารถระบุได้แม้กระทั่งประมาณ แต่เพียงเพื่อบอกว่าการฟื้นตัวจะมีความยาวมาก ความจริงก็คือว่ามีการหักดังกล่าวของขายังคงนิ่งและมันจะต้องระมัดระวังและเป็นระบบการพัฒนา ขั้นตอนเหล่านี้เริ่มต้นเป็นเวลาที่นักแสดงยังคงกำหนด โดยปกติแล้วแพทย์แนะนำที่จะแทรกแซงในสัปดาห์ที่สอง

ในการเริ่มต้นการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดในการออกกำลังกายที่เรียกว่าภาษาที่ไม่ได้เปิด เวลาที่คุณสามารถแนะนำงานใหม่แพทย์จะตรวจสอบโดยใช้รังสีเอกซ์ ถ้ามันแสดงให้เห็นสัญญาณของการรักษากระดูกแล้วค่อยๆเริ่มต้นในการโหลดข้อเท้า

เป็นที่รู้จักกันข้อเท้าหักกับการเปลี่ยนแปลงในหมู่ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่ซับซ้อนมากที่สุดและเพื่อให้การกู้คืนมีความยาวมาก กระบวนการของผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพตรวจสอบกับปกติรังสีเอกซ์ หากพวกเขาไม่เห็นการปรับปรุงอยู่ตลอดเวลาจึงต้องแทรกแซงการผ่าตัด แต่หลังการผ่าตัดยังต้องผ่านกระบวนการกู้คืน

การออกกำลังกายสิ่งที่ไม่สามารถดำเนินการได้ในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพหรือไม่

หลายคนเนื่องจากการจ้างงานถาวรไม่สามารถรอจนกว่ากระดูกเป็นอย่างมาก srastetsya และขาโหลด มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดการกระทำดังกล่าวจะนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์มาก ในระหว่างการฟื้นฟูกิจการไม่สามารถวิ่งกระโดดเดินบนด้านนอกและด้านในของเท้า, ขี่จักรยาน, เต้นรำ, ย้ายบนส้นเท้าของเขามีส่วนร่วมในการฝึกความแข็งแรง

การออกกำลังกายอย่างถูกต้องดำเนินการจะช่วยให้ผู้ป่วยที่จะฟื้นตัวอย่างเต็มที่จากการแตกหักให้กลับไปมีชีวิตที่คุ้นเคยปกติ คุณจะต้องดูแลของขาได้รับความเสียหายไม่เกินการใช้สิทธิพิเศษและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ก็จะแนะนำเกี่ยวกับการเดินระยะสั้นควรมีคำแนะนำ ผ้าพันแผลยืดหยุ่นสามารถสวมใส่จนกว่าจะกู้คืนสมบูรณ์ถ้ามีความรู้สึกของความรู้สึกไม่สบายโดยไม่ได้

ภายในเวลาหนึ่งปีของการแตกหักที่จะเป็นตัวเองอีกครั้งเพราะถ้าคุณมากำเริบของโรคข้อเท้าจะฟื้นตัวเต็มที่