ถั่ว - ผลประโยชน์และอันตราย

กันอย่างเป็นธรรมและไม่เป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่สำหรับชิ้นส่วนของเราคือถั่ว เราใช้มันในการเตรียมการอบอาหารครั้งแรกและครั้งที่สอง, ขนมหวาน, สลัด, และแม้กระทั่งเพื่อการรักษาโรคการรักษาและป้องกันความหลากหลายของโรค

ตอนนี้ไม่มีใครจริงๆรู้วิธีที่จะปรากฏขึ้นและที่ว่าถูกนำเข้าถั่ว ต้นกำเนิดของมันถูกปกคลุมในหลายตำนานและเรื่องราว ตามที่บาง วอลนัท มาจากเอเชียกลางหรือคอเคซัสที่อื่น ๆ - จากคาบสมุทรบอลข่าน กล่าวถึงครั้งแรกของต้นไม้นี้และรูปแบบที่น่าตื่นตาตื่นใจของผลไม้ที่สามารถพบได้ในงานเขียนของนักพฤกษศาสตร์ที่มีชื่อเสียงนักปรัชญาและหมอที่อาศัยอยู่ก่อนยุคของเรา ขอบคุณคุณสมบัติของวอลนัทและยังคงความนิยมในปัจจุบัน

วอลนัท - ผลประโยชน์และอันตราย

เมื่อพิจารณาจากผลิตภัณฑ์นี้สำหรับด้านใด - ประโยชน์ถั่วและอันตรายก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าวอลนัทที่มีประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นกว่าที่เป็นอันตราย แต่ขอพูดคุยเกี่ยวกับทุกอย่างในการสั่งซื้อ

อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับถั่วร่างกายของเรา? ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสิ่งที่พวกเขานำมาให้เราขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางชีวเคมีของพวกเขา

ประมาณ 75% ของวอลนัท เป็นไขมัน: กลีเซอร์ไรด์, ซิตริก, สเตียริโอเลอิกไลโนเลอิก palmitic กรดไลโนเลนิ ส่วนที่เหลืออีก 25% ประกอบด้วยโปรตีน; แร่ธาตุ (ธาตุเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมทองแดงโคบอลต์ฟอสฟอรัสไอโอดีนแมกนีเซียม); วิตามิน A, C, PP, E, วิตามินบี; ไฟเบอร์แคโรทีน, แทนนินและอื่น ๆ อีกมากมาย ขอบคุณที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบและส่วนใหญ่ของวอลนัทไขมันมีความโดดเด่นโดยเนื้อหาแคลอรี่ของพวกเขาใน 100 กรัมประมาณ 649 กิโลแคลอรี

การศึกษายืนยันว่าการกินวอลนัทช่วยที่จะปรับความเป็นกรดของน้ำย่อย ปรับปรุงเก้าอี้และทุกกิจกรรมของลำไส้ เนื่องจากจำนวนมากของโอเมก้า 3 กรดก็จะแนะนำเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพต่อหลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นจำนวนมาก วอลนัทจะแสดงยังอยู่ในภาวะโลหิตจาง, เบาหวาน, ภาวะมีบุตรยาก mastopathy, Myoma ตั้งแต่สมัยโบราณผลไม้ของ ต้นไม้ถั่ว ใช้เพื่อเพิ่มความแรงและสเปิร์มการผลิตที่เพิ่มขึ้นการเคลื่อนไหวของอสุจิ แพทย์และนักโภชนาการได้ตั้งข้อสังเกตผลในเชิงบวกในการใช้ถั่วในโรคของระบบประสาท (ความเครียดอย่างรุนแรงด้วยความสนใจและหน่วยความจำปัญหากระชาก) นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้เป็นยาชูกำลังทั่วไปของร่างกายที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เป็นที่เชื่อกันว่าผลประโยชน์ของถั่วที่พวกเขาสามารถนำมาจะเห็นได้ชัดเพียงถ้าคุณกินพวกเขาทุกวันในจำนวน 4-6 หน่วยหลักต้องเคี้ยวนานหลายนาที

ผลไม้นี้น่าจะแตกต่างกันและห้ามเลือดมากขึ้น, น้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดปรับสภาพและคุณสมบัติพยาธิ นั่นคือเหตุผลที่ในหลายสูตรของยาแผนโบราณตรงกับองค์ประกอบเช่นวอลนัท

ถ้าเราพิจารณาความเสียหายให้กับถั่วก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง คนที่มีความไวต่อโปรตีนที่เป็นแหล่งกำเนิดของผัก - มันจะไม่แนะนำให้กินวอลนัท หญิงตั้งครรภ์ควรจะระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์นี้ ในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะ, แผลและโรคอื่น ๆ ของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นที่พวกเขาสามารถทำให้เกิดความอิจฉาริษยา อย่างรอบคอบและที่สำคัญที่สุดเท่าที่จะแนะนำให้ใช้น๊อตคนอ้วน, เพราะเนื้อหาแคลอรี่สูงที่พวกเขาสามารถนำไปสู่การสะสมของไขมันส่วนเกิน

การพูดของถั่วประโยชน์และเป็นอันตรายเช่นอาหารอื่น ๆ แนวคิดญาติพอ การรับประทานวอลนัทสำหรับการรักษาการป้องกันหรือเป็นเพียงการรักษาในปริมาณที่พอเหมาะก็อาจกล่าวได้อย่างแจ่มแจ้งว่าผลประโยชน์ที่จะทำให้ร่างกายที่จะมากขึ้นเป็นอันตราย และที่สำคัญนี่คือวลีที่ว่า "ในขอบเขต"