"ดิ้นศพ": ความคิดเห็น, ภาพถ่ายก่อนและหลัง การหายใจการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

ดิ้นร่างกายเป็นระบบที่ไม่ซ้ำที่ช่วยให้การรับประกันจะโยนออกกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้น นี้ ชุดของการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ขึ้นมาด้วย Grir Chaylders สำหรับความเชื่อมั่นของเธอกลายเป็นผลที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากนั้นเพียงสองสัปดาห์ของการเรียน กว่า 20 ปีที่ผ่านมาผู้หญิงและผู้ชายทั่วโลกไว้วางใจ Bodyflex โปรแกรมจะขึ้นอยู่กับการหายใจลึกที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่มีมิติเท่ากัน

การประยุกต์ใช้ Bodyflex โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากที่คุณสามารถฟื้นความสามัคคีของเขาในการปรับปรุงข้อมูลภายนอกและกลายเป็นมีพลังมากขึ้น ตอนนี้ไม่ได้ทุกคนมีโอกาสที่จะเล่นกีฬา หลายคนก็ไม่หาเวลาสำหรับมัน Bodyflex ยังสามารถปฏิบัติที่บ้าน โครงการนี้เหมาะสำหรับคนทุกรุ่นจะเรียนรู้มันได้อย่างง่ายดายมาก ในหนังสือของเขา Childers อ้างอิง pyatidesyatitrehletnyuyu หญิงแม่ของสามที่ทำงานเป็นระบบ Bodyflex ก็สามารถที่จะโยนออกจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและขนาดเสื้อผ้า 56th เร็ว ๆ นี้เธอก็สามารถที่จะมีการเปลี่ยนแปลงใน 44

ตัวอย่างของการทำงานของระบบ

ตามกฎแล้วมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเชื่อในทางที่มิราเคิลในการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของการหายใจที่เหมาะสม และสถานที่ที่จะหลบหนีการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดภัยพิบัติขึ้นเหงื่อ? ที่ไหนอดอาหารจากที่เกือบจะเป็นลมในฤดูใบไม้ร่วง? ทั้งหมดนี้เป็นเพียงไม่! ใช่กระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักไม่เร็วที่สุด แต่มันจะถูกเปิดเผย และทั้งหมดนี้ - Bodyflex! ภาพถ่าย (ผล) ก่อนและหลังคนที่พยายามระบบอย่างชัดเจนแสดงให้เห็นถึงการทำงานที่สำเร็จ

บรรลุนี้สามารถเข้าใจเพียงหลักการสำคัญของระบบ - การหายใจที่เหมาะสม แต่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวแสงเพียงพอ

หลักการ Bodyflex

ตามหลักการของเขาของระบบมีลักษณะคล้ายกับการออกกำลังกายตอนเช้า หลักการสำคัญที่นี่ - แอโรบิกการหายใจเพิ่มการเข้าถึงของออกซิเจนไปยังส่วนที่มีปัญหาของร่างกาย ในฐานะที่เป็นเสียงที่น่าแปลกใจ แต่นั่นคือสิ่งที่ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายที่เก็บไว้ คุณสามารถลดน้ำหนักโดยไม่กีฬาและอาหาร คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้อง การใช้ภาพวาดสามมิติ isotonic และยืดท่าดิ้นร่างกาย, คุณสามารถดึงขึ้นหลายประเภทของกล้ามเนื้อผู้นำในการสั่งซื้อ นั่นคือคุณจะได้รับการกระชับร่างกายแข็งแรงและการเคลื่อนไหวของพลังภาคภูมิใจในตนเองจะโยนออกน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ง่ายๆโดยการเรียนรู้ที่จะหายใจในระบบ Bodyflex

โปรแกรมรวมทั้งหมด 12 การออกกำลังกายที่ได้รับการแนะนำในการดำเนินการในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า เวลาออกกำลังกาย - 15-25 นาที พวกเขาจะดำเนินการในขณะท้องว่าง หากคุณต้องการสูงสุดที่คุณสามารถดื่มแก้วของเหลว มันอาจจะเป็นน้ำเปล่าน้ำผลไม้หรือชา

เรียนรู้ที่จะหายใจได้อย่างถูกต้อง

Bodyflex พื้นฐานของระบบที่มีการหายใจที่ถูกต้อง

แรกที่คุณต้องเรียนรู้ท่าพื้นฐาน เท้าต้องวางไหล่กว้างออกจากกันและฝ่ามือยันบนขาเล็ก ๆ น้อย ๆ เหนือหัวเข่าเช่นถ้าคุณต้องการที่จะนั่งลง หัวหน้าในขณะที่มองตรงไปข้างหน้า

พับริมฝีปากของเขาและหายใจออกอย่างช้าๆ พยายามที่จะผลักดันอากาศออกจากปอด จากนั้นปิดริมฝีปากหยุดสำหรับช่วงเวลาที่อยู่ในตำแหน่งนี้ แล้วรีบสูดอากาศผ่านทางจมูก แสงควรได้รับการเติมเต็มอย่างสมบูรณ์ เมื่อลมหายใจดำเนินการอย่างถูกต้องจะกลายเป็นค่อนข้างมีเสียงดัง

ดังนั้นเต็มไปด้วยแสง เล็กน้อยยกหัว ริมฝีปากยังคงต้องถูกปิด ตอนนี้คุณต้องผลักดันตัวเองออกมาจากอากาศ มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำมันขวา Exhale จำเป็นต่ำสุดในไดอะแฟรม เปิดปากกว้างและเริ่มที่จะผลักดันตัวเองออกมาจากอากาศ ด้วยประสิทธิภาพที่เหมาะสมที่เขาจะออกมาด้วยเสียงผิวปากที่ชวนให้นึกถึง "อา!" เสียงจะต้องไปด้วยตัวเองมันเป็นไปไม่ได้ที่จะพยายามที่จะเลียนแบบ มันเป็นสิ่งสำคัญในการเรียนรู้ที่ถูกต้องและการสูดดมหายใจออก อาจจะสำหรับการพัฒนาของระบบทางเดินหายใจ Bodyflex จะใช้เวลามากกว่าหนึ่งความพยายาม ไม่สิ้นหวัง มันประสบความสำเร็จ

ให้หายใจ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ และถืออยู่ในตำแหน่งนี้มีริมฝีปากปิด หัวหน้าควรจะเอียงไปที่หน้าอกและพยายามให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะวาดขึ้นในกระเพาะอาหาร ประเภทของการหายใจนี้เรียกว่า "การวาดภาพในกระเพาะอาหาร" และเป็นส่วนหนึ่งของความซับซ้อนของการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก จิตใจคุณจะต้องนับถึงแปดหรือสิบ ทั้งหมดที่คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณและหายใจได้ตามปกติ

ดังนั้นเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมในการ Bodyflex - มันหายใจออกหายใจเข้าหายใจออกอีกครั้งการกลั้นลมหายใจและหายใจเข้าอีกครั้ง ถ้าคุณไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นครั้งแรกหรือครั้งที่สองไม่สิ้นหวัง ความพยายาม ทุกคนจะต้องประสบความสำเร็จ เมื่อเข้าใจเทคนิคการหายใจมันจะเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นชุดของการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณ

คำเตือน! เมื่อคุณดำเนินการจำนวนของการออกกำลังกายอาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นกับการใช้เทคนิคการหายใจ ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องหยุดการเรียนและใจเย็นหายใจและเมื่อมันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะกลับมาออกกำลังกาย นอกจากนี้บางครั้งมันก็อาจจะมีอาการหายใจลำบาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ค่อยๆปรับร่างกายและทุกอย่างจะดี

ตัวชี้วัดสำหรับการใช้งาน Bodyflex

เมื่อมันเป็นไปได้และจำเป็นที่จะต้องมีส่วนร่วมในระบบทางเดินหายใจ Bodyflex? ส่วนใหญ่มักจะถูกใช้โดยผู้ที่มีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยและมีการลดลงในน้ำเสียงของกล้ามเนื้อ Bodyflex ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดเช่นเดียวกับการรักษาจำนวนของโรคผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจที่เหมาะสมจะช่วยในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด Bodyflex จะช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าและหงุดหงิด, ซึมเศร้าที่รัฐจิตอารมณ์และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง เขายังถือว่าโรคของระบบทางเดินอาหาร

เป็นที่รู้จักกันว่าโดยการหายใจ Bodyflex อ่อนตัวความวิตกกังวล แพทย์จะได้รับคำแนะนำมากขึ้นผู้ป่วยของพวกเขาที่จะใช้ระบบนี้ในการรักษาทุกชนิดของประสาทและแม้กระทั่งโรคต่าง ๆ เช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคผิวหนัง

การหายใจที่เหมาะสมจะช่วยให้ได้รับการกำจัดไม่เพียง แต่ของกิโลกรัมพิเศษ แต่ยังรวมถึงการฟื้นฟูร่างกายของตัวเอง

ประโยชน์ที่ได้รับ Bodyflex

ทั้งการรับประทานอาหารหรือประเภทของการออกกำลังกายอีกจะไม่ให้ผลอย่างรวดเร็วเช่น Bodyflex เร็ว ๆ นี้จะสังเกตเห็นการลดลงของขนาดร่างกายและกิโลกรัมลดลง ในกรณีนี้เป็นคำถามที่ไม่เกี่ยวกับผิวหย่อนคล้อย พื้นที่ที่มีปัญหาทั้งหมดของร่างกายจะกระชับและเซลลูไลท์หายไปอย่างไร้ร่องรอย

เมื่อเกรียร์ให้โลก Bodyflex ความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพถ่ายก่อนและหลังผู้ที่ตัดสินใจที่จะลองระบบสำหรับตัวคุณเองจะเปิดเผยมาก ตอนนี้คนเหล่านี้ไม่ได้ออกกำลังกายการหายใจแลกเปลี่ยนใด ๆ ของทางเลือกที่มีอยู่ ง่ายรวดเร็วอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่ต้องใช้ความพยายามและความหิว

ทั้งหมดนี้คือความสำเร็จที่ไม่ได้ผ่านการออกกำลังกายเหนื่อยมาก แต่เนื่องจากเทคนิคการหายใจซึ่งในที่สุดก็จะช่วยให้ค่าใช้จ่ายของความสนุกสนานและอารมณ์ดีทั้งวัน เทคนิคนี้จะได้รับการแก้ไขบางพื้นที่ของร่างกายและผลที่ได้เป็นที่น่าอัศจรรย์เพียง Bodyflex ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ผลที่ได้ - ท่าที่สวยงาม, การสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีสมดุลทางอารมณ์ นอกจากนี้ยังสามารถมีส่วนร่วมของคนทุกเพศทุกวัย

ดิ้นร่างกาย ข้อห้าม

ต่อมไทรอยด์หรือมากกว่าหากมีการละเมิดในการทำงานของต่อมนี้เป็นหนึ่งในข้อห้ามที่สำคัญที่สุดสำหรับการฝึกซ้อมระบบทางเดินหายใจ Bodyflex ยังคงไม่สามารถนำมาใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงเวลาหลังการผ่าตัด นอกจากนี้ยังห้ามใช้ในเลือดโรคลมชักและโรคต้อหิน หากมีโรคเรื้อรังอื่น ๆ , ชั้นสามารถดำเนินการได้ เพียง แต่ต้องคำนึงถึงปัญหาสุขภาพและพยายามที่จะไม่ทำงานหนักเกินไปอย่างมาก

กฎหลักคือการที่คุณควรจะรู้สึกสะดวกสบายในการสอนในชั้นเรียน หากผลที่ได้คือสามารถมองเห็นได้ในครั้งเดียวไม่หมดหวัง ทุกคนมีความเป็นเอกลักษณ์ดังนั้นการสูญเสียน้ำหนักที่เกิดขึ้นในแต่ละวิธีการของตัวเอง แต่ผลที่ได้จะมีความจำเป็น Bodyflex จะช่วยให้มีสุขภาพที่สำคัญกว่า - การดำเนินการที่ถูกต้อง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับข้อห้าม

บางคนยังคงพยายามที่จะทำทั้งๆที่ระบบข้อห้ามที่มีอยู่ Bodyflex ความคิดเห็นของคนเหล่านี้แสดงให้เห็นชัดเจนว่าไม่สนใจความคิดเห็นของพวกเขาจะไม่คุ้มค่า บรรดาผู้ที่ได้เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการผ่าตัดในต่อมไทรอยด์ไม่ได้มีผลใด ๆ เป็นเวลาสองเดือนของการฝึกอบรมเมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะทำงานใน Bodyflex กล่าวว่าปัญหาที่เกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์ ผู้หญิงอยู่ในตำแหน่งที่คุณไม่ควรมีส่วนร่วมใน Bodyflex เพราะระบบทางเดินหายใจที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งอาจทำให้เกิดการแท้งบุตร

ตัวเลือก Bodyflex

มีการออกกำลังกายจำนวนมากและหลักสูตรการฝึกอบรมเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมี Bodyflex เริ่มต้นของหลักสูตรจากจุดเริ่มต้น - เรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้อง โดยไม่ต้องเทคนิคการหายใจจะไม่ทำงาน คุณภาพการออกกำลังกายการดำเนินการจะแสดงผลลัพธ์หลังจากเดือนที่วุ่นวาย ทั้งหมดที่คุณต้องการก็คือการเลือกจากความหลากหลายของรูปแบบของการออกกำลังกายเป็นคนที่คุณชอบ ถ้าค่อยๆซับซ้อนระดับที่เร็ว ๆ นี้จะส่งผลให้จะมองเห็นได้ สิ่งที่สำคัญคือว่าร่างกายของคุณไม่ได้มีเวลาที่จะได้รับใช้ในการโหลดที่เกิด

Bodyflex PLUS

มีหลายระดับของระบบที่มี มาใหม่เลือก "หลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้น." แล้วมา "หลักสูตรพื้นฐาน." แต่นอกเหนือจากพวกเขามีโปรแกรมพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการฝึกอบรมแล้วและเตรียมความพร้อมสำหรับการดังกล่าวภาระของคน - "Bodyflex: หลักสูตรขั้นสูง» (หรือ«PLUS») ที่นี่คุณจะได้พบกับการออกกำลังกายที่มีความซับซ้อนกับภาระ รวมอยู่ในชุด 45 งานนี้ออกแบบมาเพื่อทำงานกับเว็บไซต์จุดเฉพาะบนร่างกาย "Bodyflex: ระดับขั้นสูง" ได้รับการแต่งตั้งโดยผู้ที่ได้รับการจัดการแล้วที่จะเรียนรู้บทเรียนที่จริงๆช่วย ด้วยระบบนี้คุณจะได้รับสัดส่วนที่สมบูรณ์แบบ, ทำงานผ่านและแก้ไขพื้นที่เหล่านั้นของร่างกายที่ยังคงอยู่ในความต้องการของการแก้ไข

Bodyflex กับมารินาคอร์พน

มากมักจะหลังจากที่ฤดูหนาวสาว ๆ หลายคนฝันที่จะกลับไปที่รูปเรียวของเขา ในการทำเช่นนั้นพวกเขาสามารถช่วยให้ชุดพิเศษ 8 บทเรียน - "ดิ้นตัวด้วยมารินาคอร์พน" หลักสูตรการฝึกอบรมนี้จะแตกต่างออกไปเล็กน้อยจากที่หนึ่งที่นำเสนอของเกรียร์ซึ่งยังคงไม่ได้ป้องกันไม่ให้เขากลายเป็นที่นิยมมากขึ้น มันจะช่วยให้ในระหว่างการฝึกอบรมเพื่อลดเอว 8-12 เซนติเมตร ผลที่ได้เป็นที่น่าประทับใจจริงๆ และทั้งหมดก็จะเป็น 15 นาทีต่อวัน, เสื้อผ้าสะดวกสบายสำหรับการเรียนบางพื้นที่และวิดีโอฟรีบทเรียน คุณจะไม่เพียงสลัดน้ำหนักสะสม แต่ยังมีนัยสำคัญปรับปรุงสุขภาพของคุณและเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยออกซิเจน

สาว ๆ ที่ทำยิมนาสติก Bodyflex กับมารินาคอร์พนออกความคิดเห็นในเชิงบวกเท่านั้น หลายคนบอกว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องแน่นลดปริมาณของกระเพาะอาหาร ที่เรารู้ว่าผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ฟันหวาน แต่การออกกำลังกายการหายใจและการแก้ปัญหานี้ ผู้หญิงพูด cravings สำหรับขนมไม่มี บางคนถึงกับเลิกสูบบุหรี่

ต้องพยายามหลายวิธีที่จะลดน้ำหนักคนมีแนวโน้มที่จะหยุดตรงกับระบบ Bodyflex ความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพถ่ายก่อนและหลังการฉะฉานเป็นพยานถึงความเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ความสำเร็จของคนที่มีความพยายามที่จะจินตนาการออกกำลังกายการหายใจเป็นกำลังใจมาก มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรับรู้ระบบที่น่าอัศจรรย์ จริงๆมันจะช่วย

ผู้หญิงพูดอะไรเกี่ยวกับระบบ Bodyflex?

บนอินเทอร์เน็ตจำนวนมากของคำพูดในเชิงบวกต่อการประยุกต์ใช้ระบบนี้ได้ ดังนั้น Bodyflex - ก่อนและหลัง ความคิดเห็นได้พยายามออกกำลังกายการหายใจมีความหลากหลายมาก บางคนก็สามารถที่จะปีนขึ้นไปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในกางเกงผู้ซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ได้คิด เท้าในจำนวนที่ลดลง อื่น ๆ 3 สัปดาห์ของการเรียนไม่ได้เห็นผลอย่างมีนัยสำคัญ ปริมาณลดลงเล็กน้อยน้ำหนักจะหายไปเกือบ มันเป็นเรื่องยากมากที่จะเรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้อง บรรดาผู้ที่ได้พบปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารเป็นผลมาจาก Bodyflex มีแนวโน้มที่จะรอนาน ในกรณีเหล่านี้ร่างกายถือว่าปัญหาพื้นฐานแรกและเพียงแล้วเป็นผลและเริ่มต้นกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก

มีผู้ที่จะอยู่ในการต่อสู้ด้วยความช่วยเหลือของระบบ Bodyflex ต่อต้านเซลลูไลท์ ความคิดเห็นของคนเหล่านี้คือง่าย - กล้ามเนื้อจะแน่นและ "เปลือกส้ม" จะหายไปอย่างไร้ร่องรอย

นอกจากนี้ยังมีบางคนที่มีตัวเลขที่ดี แต่เวลาจะโทร จะเริ่มลดลงกล้ามเนื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ บนใบหน้าของเขา สำหรับปัญหานี้เราพัฒนาพิเศษระบบที่ซับซ้อน Bodyflex ใบหน้า ความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพถ่ายก่อนและหลังการแสดงให้เห็นว่าปัญหานี้จะสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในนี้คุณสามารถทำให้ตัวเอง

บางวันละ 15 นาทีและเมื่อเวลาผ่านไปคนที่จะได้รับการรัดกุม

ผลการ Photogallery

ผู้คนจากทั่วโลกเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมการทำงานร่วมกับเทคนิคการหายใจพิเศษที่สร้างขึ้นโดยเกรียร์ โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากโดยไม่ต้องอดอาหารเพียงแค่ให้เวลาน้อยในวันที่พวกเขาเปลี่ยนร่างกายของคุณ และขอขอบคุณทั้งหมดไปยัง Bodyflex ซับซ้อน ความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพถ่ายก่อนและหลังการแสดงให้เราเห็นว่าอะไรเป็นไปได้ และแน่นอนมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมองไปที่ผลที่มีความกระตือรือร้น ผมอยากจะได้สัมผัสกับวิธีมหัศจรรย์สำหรับตัวคุณเอง

ตอนนี้น่าเสียดายที่หลาย ๆ คนประเทศที่มีน้ำหนักเกิน เหตุผลที่เป็นส่วนใหญ่ชีวิตอยู่ประจำและอาหารอย่างรวดเร็วนั่งมั่นในการมีชีวิตอยู่ในสังคมสมัยใหม่

หลายคนมีจากวัยหนุ่มสาวเริ่มต้นที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน มีคนนั่งอยู่ในอาหารที่มีคนเจ็บตัวเองอยู่ในโรงยิม ทุกคนเข้าใจว่าการมีน้ำหนักเกิน - มันเป็นที่เลวร้ายมาก ครั้งแรกของทั้งหมดมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ และชีวิตของคนส่วนใหญ่ประกอบด้วยไม่เป็นที่พวกเขาต้องการ

และพวกเขาก็พบว่าตัวเองระบบ Bodyflex ใครบางคนเด็ดเดี่ยวดิ้นรนกับการมีน้ำหนักเกินมีคนพยายามที่จะกำจัดเซลลูไลท์ แต่บางคนชอบที่จะออกกำลังกายใบหน้า Bodyflex ความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพถ่ายก่อนและหลังว่าคนเหล่านี้แสดงให้เพื่อนของคุณทั้งหมดแล้วยืนยันประสิทธิผลของวิธีการ

การหายใจการออกกำลังกาย ช่วยให้คุณค้นหาความสามัคคีความเชื่อมั่นและในที่สุดกลายเป็นเจ้าของความสุขของการมีสุขภาพร่างกายกระชับร่างกาย เพียงแค่ลอง ค้นพบ Bodyflex ความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพถ่ายก่อนและหลังคนผู้ที่มีประสบการณ์แล้วระบบ (ใบรับรองบนอินเทอร์เน็ตจำนวนมาก) จะบอกคุณว่าการทำงานทุกอย่างจริงๆ

หากไม่มีข้อห้ามและมีความเพียรและเพียง 15 นาทีต่อวันคุณจะกลายเป็นร่างกายของตัวเองประติมากรที่เปลี่ยนและลักษณะที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่สำคัญ - ความปรารถนา