จิงเจอร์รูทสำหรับการลดน้ำหนัก: สูตรผลจริง

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องหลบหนีการออกกำลังกายและอาหาร - ความฝันของเกือบทุกผู้หญิง มันจะดูเหมือนว่าจะไม่มีปาฏิหาริย์ แต่ธรรมชาติยังคงสุกเราไม่กี่ที่น่าประหลาดใจ

กำจัดกิโลกรัมเสริมจะช่วยลดความอยากอาหารและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของจิงเจอร์รูทสด เกี่ยวกับที่มาของคุณสมบัติที่มีประโยชน์และสูตรของพืชชนิดนี้อ่านความคิดเห็นของเรา

ครอบครัวขิง

จำนวนมากที่สุดของสายพันธุ์ย่อยของขิงมีถิ่นกำเนิดในเอเชียใต้ซึ่งถือว่าเป็นบ้านเกิดของเขา ขมิ้นกระวานและยังเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวของขิง แต่ความนิยมของขิงเต้นระเบียนทั้งหมด ในวันพืชที่ปลูกในออสเตรเลีย, เอเชียตะวันออกเฉียงใต้, แอฟริกาเหนือและหมู่เกาะแปซิฟิก

ตั้งแต่สมัยโบราณขิงถือว่าเป็นไม่ได้เป็นเพียงส่วนประกอบสำคัญในอาหารเอเชียจำนวนมาก แต่ยังเป็นหนึ่งในยาที่ดีที่สุด ก่อนที่จะมีเครื่องเทศมหัศจรรย์ยุโรปมาถึงในยุคกลางระหว่างการต่อสู้กับภัยพิบัติและได้รับการตั้งชื่อว่า "รากแทงด้วยเขา"

โครงสร้าง

หากคุณมีความสนใจใน จิงเจอร์รูทสำหรับการลดน้ำหนัก ตามใบสั่งอย่างแน่นอนมี แต่ให้เราก่อนหารือเกี่ยวกับคุณสมบัติและองค์ประกอบของพืช

ร้านขายยาขิงเป็นบางครั้งที่ปลูกเพื่อวัตถุประสงค์ประดับเพราะก้านเรียบร่วมกับสีเหลืองหรือสีม่วงช่อดอกเข็มมีลักษณะผิดปกติมาก อย่างไรก็ตาม dieters ทั้งหมดที่มีความสนใจในเหง้า - คลังเก็บของชิ้นงานทางชีวภาพหัวหน้าหมู่ซึ่งเป็นน้ำมันหอมระเหย

องค์ประกอบของขิง:

1. Zingiberen - องค์ประกอบหลักของน้ำมันหอมระเหยจากขิงจะช่วยให้การทำงานปกติระบบทางเดินอาหารและดิ้นรนกับพยาธิ
2. วิตามินบีมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ
3. citral - ตัวแทนต้านการอักเสบ
4. Riboflavin เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของแอนติบอดีและเม็ดเลือดแดง
5. Shoagol และ gingerol มีไข้ไอและคุณสมบัติยาแก้ปวด องค์ประกอบเหล่านี้มีความรับผิดชอบในกลิ่นแปลกและรสชาติของขิง
6. โพรโทพีนมียาแก้ปวดและผลกดประสาท

จากจุดทางการแพทย์ในมุมมองของ

สรรพคุณทางยาของขิง เป็นที่น่าแปลกใจจริงๆ เครื่องเทศที่ใช้ในการรักษาโรคหลาย

- หลอดเลือด;

- โรคหอบหืด;

- ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะและทางเดินน้ำดี;

- ท้องเสีย;

- เมา;

- โรคหวัด

นอกจากนี้ขิงมักจะแนะนำสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและเลือดอุดตัน คุณสมบัติในการรักษาของพืชจะสามารถลดระดับคอเลสเตอรอล, ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในสมองและลดความดันโลหิต

บ่อยครั้งมากที่ขิงใช้เป็น antispasmodic ซึ่งยังช่วยให้มีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้

ในการปรุงอาหาร

ส่วนใหญ่ที่ใช้ในอาหารเอเชีย จิงเจอร์รูท สูตร การทำอาหารจานเนื้อซอสปรุงรสต่างๆและแม้กระทั่งแยมถูกคิดค้นหลายร้อยปีที่ผ่านมา

ในประเทศญี่ปุ่นขิงดองเสิร์ฟเสมอกับซูชิ หลายคนใช้เวลาเป็นขนมที่มีขนาดเล็ก แต่บทบาทมันเป็นความแตกต่างกันน้อย - สดชื่นรสชาติระหว่างอาหารต่างๆ

ในยุโรปเครื่องเทศแห้งเพิ่มให้กับไวน์และเครื่องดื่ม mulled เช่นเดียวกับเค้กอบและบิสกิต การรักษาพิเศษจากอินเดีย - หวาน ขิง กับน้ำผึ้ง

ให้ไม่ลืมเกี่ยวกับ น้ำขิง เครื่องดื่มที่ถูกประดิษฐ์ขึ้นในศตวรรษที่สิบเก้าศัลยแพทย์ชาวอเมริกันและเภสัชกรโทมัสแคนเทรลล์
ในส่วนผสมสูตรดั้งเดิมเพียงสาม: ขิงโซดาและน้ำตาล เมื่อเวลาผ่านไปผู้ผลิตเริ่มที่จะเพิ่มเครื่องเทศต่างๆ, เบอร์รี่, ผลไม้และชากลีบดอก

การทำตัวให้ผอม

ในที่สุดเราถึงสิ่งที่สำคัญ - การสูญเสียน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของขิง ทุกคนรู้ว่ารากของพืชที่มีผลในเชิงบวกต่อระบบย่อยอาหาร

ส่วนประกอบที่มีคุณค่าเนื่องจากมีการเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายและการปรับปรุงการให้เลือด ดังนั้นน้ำหนักเพียงแค่หายไปโดยไม่ต้องออกกำลังกายหลบหนี ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าการรับประทานอาหารโดยไม่จำเป็นต้อง อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่มีนัยสำคัญจะเพิ่มความเร็วในการแก้ไขของการสูญเสียน้ำหนัก

นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานจิงเจอร์รูทสดเท่านั้นสำหรับการลดน้ำหนัก

สูตร№ 1

เพื่อเตรียมความพร้อมเครื่องดื่มที่คุณต้องการขิงและกระเทียม - ทั้งสองผลิตภัณฑ์ที่มีความสามารถในการทำลายแม้กระทั่งไขมันเก่า

สูตรของการเตรียมง่ายมาก: บนลิตรของน้ำต้มใช้เวลาสองกลีบกระเทียมประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ขิงสับละเอียด ส่วนผสมที่ใส่เป็นเวลาสองชั่วโมงความเครียดและเทลงในความร้อน บริโภคก่อนอาหาร 100 กรัม

มันเป็นที่น่าสังเกตว่านี่คือหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสูตรลดน้ำหนักที่สามารถทำให้ตกใจมากของกระเทียม ในความเป็นจริงส่วนประกอบของจิงเจอร์รูทจะมีความรุนแรงเพื่อลมหายใจที่ไม่ควรจะเป็น ในกรณีใด ๆ ให้มะนาวและหลังการยอมรับของส่วนถัดไปของน้ำซุปเพียงแค่กินชิ้นหนึ่ง

เพศยุติธรรมที่ไม่กลัวการรวมกันของ "ขิง - กระเทียม" พูดคุยเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักจริง ภายในเดือนมันไป 1-3 กิโลกรัม

สูตร№ 2

สูตรที่รุนแรงน้อย - "น้ำ + จิงเจอร์รูท" สำหรับการลดน้ำหนัก สูตรค่อนข้างง่ายและต้องใช้ทักษะน้อยที่สุดในการปรุงอาหาร ใส่ในความร้อน 50 กรัมของขิงบริสุทธิ์และสับละเอียดแล้วเทกับหนึ่งลิตรของน้ำเดือด

ยืนยันจะต้องดื่มอย่างน้อยสามชั่วโมงและควรตลอดทั้งคืน ในขิงอุ่น ๆ ดื่มน้ำตลอดทั้งวัน ปรับปรุงสูตรคุณสามารถใช้น้ำผึ้งและมะนาว

สูตร№ 3

ชากับจิงเจอร์รูท - เครื่องดื่มที่หลากหลายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการสูญเสียน้ำหนัก สำหรับการเตรียมการที่คุณต้องการชาเขียวและรากขิงสดถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง, มะนาว, มะนาวบาล์มหรือมิ้นท์

แม้จะมีจำนวนมากของคุณสมบัติในการรักษาเพื่อให้ได้มีส่วนร่วมในชาขิงยังคงไม่คุ้มค่า ก่อนที่จะเลือกสูตรที่เหมาะสมเราขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับข้อห้าม

แฟนคลับบางคนแบ่งปันสูตรชาขิงของพวกเขา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการตั้งค่ารสชาติของส่วนผสมหลักที่มีส่วนผสมของชาดำและสีเขียวเปลือกส้มเขียวหวานแห้ง, กานพลูและแม้กระทั่งแอปเปิ้ล ตามความคิดเห็นนี้เครื่องดื่มให้พลังงานและช่วยเพิ่มอารมณ์

สูตร№ 4

จิงเจอร์รูทจะช่วยให้เครื่องดื่มรสชาติรสชาติที่แปลกใหม่ คนรักของความรู้สึกรสชาติที่ผิดปกติมูลค่าพยายามออกกาแฟพื้นดินที่มีขิง

ในช่วงกาแฟเพียงเพิ่มในถ้วยของขิงขูดแล้วให้ดื่มเบียร์เล็ก ๆ น้อย ๆ โดยวิธีการที่โอเรียนเต็ลเครื่องเทศรวมกันอย่างสมบูรณ์กับแต่ละอื่น ๆ เพื่อทดสอบกับโป๊ยกั๊กอบเชยลูกจันทน์เทศหรือกานพลูเป็นที่ยอมรับมาก

ดูเหมือนว่าสูตรดั้งเดิมมากยิ่งขึ้นของกาแฟกับนม ส่วนผสม: 2 ช้อนชากาแฟจิงเจอร์รูท (ประมาณ 2 ซม., ตะแกรง) 1-2 กลีบ ส่วนประกอบทั้งหมดเท 400 มล. น้ำนำไปต้มและเพิ่ม 400 มล. ของนม เช่นเครื่องดื่มกาแฟอย่างเท่าเทียมกันทั้งในเย็นและร้อน

สูตร№ 5

เราได้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบต่อจิงเจอร์รูทการสูญเสียน้ำหนัก สูตรสำหรับเครื่องดื่มที่มีความอุดมสมบูรณ์ แต่เคล็ดลับเหล่านี้จะไม่ จำกัด โภชนาการ เกี่ยวกับบทบาทของสแน็คที่มีประโยชน์ที่เหมาะสมเช่นสลัดผัก

ลูกเต๋าหนึ่งแตงกวาและผักชนิดหนึ่ง (คุกกี้ในเตาอบ) เพิ่มอีกหนึ่งแครอทขูดช้อนชาสับจิงเจอร์รูทและความมีชีวิตชีวาสีส้ม เติมสลัดสามารถน้ำมันมะกอกหรือน้ำมะนาว (1 ชม. L. )

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

แท็บเล็ตสำหรับแพทช์การสูญเสียน้ำหนัก, โกจิเบอร์รี่ - ผู้ขายไร้ยางอายได้รับกำไรล้านกระจายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไร้ประโยชน์ โฆษณาสัญญาการสูญเสีย 15-20 กิโลกรัม แต่เพื่อให้บรรลุผลดังกล่าวเป็นไปไม่ได้

ท่ามกลางกาแฟสีเขียวที่นิยมมากในการลดน้ำหนักด้วยขิงขิงสีเขียว ก็พร้อมที่จะดื่มในซองที่ผู้ผลิตแนะนำให้ใช้ 10 วันของการเรียนการสอน "ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง" สำหรับการลดน้ำหนักเป็นเพียงการขายออนไลน์

ผู้ซื้อทราบความคิดเห็นเกี่ยวกับกรณีที่ไม่มีผลกระทบที่อ้างว่า แทนการสูญเสียกิโลกรัมพิเศษกาแฟสีเขียวและขิงสามารถให้ปัญหาทางเดินอาหารอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังมีกลิ่นและรสชาติของเครื่องดื่มที่เจือจางด้วยน้ำเพียงขยะแขยงจริงๆอยากอาหารและใช้เวลานาน

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่น่าสงสัยอย่างมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีที่สุดที่จะใช้หนึ่งในสูตรข้างต้น

ในรูปแบบที่มีความเข้มข้น

ต่อสู้กับน้ำหนักเกินสามารถไม่เพียง แต่ด้วยความช่วยเหลือของกาแฟหรือชาขิง ถ้าคุณชอบผักและผลไม้ผสมเครื่องดื่มร้อนมากขึ้นจะมีมาในน้ำผลไม้สดที่มีประโยชน์ของจิงเจอร์รูท

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าน้ำผลไม้เข้มข้นของพืชชนิดนี้ในปริมาณมากสามารถทำลายเยื่อเมือกของปากและกระเพาะอาหาร วันควรกินไม่เกิน 1-2 ช้อนชาและเฉพาะในรูปแบบเจือจาง การปฏิบัติที่ไม่กี่ครั้งแรกที่ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการสังเกตปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตและ จำกัด แม้กระทั่งไม่กี่หยด

สำหรับน้ำผลไม้สับจิงเจอร์รูทขูดแล้วมีผ้ากอซกดสะอาดมวลผล โดยวิธีการที่ส่วนที่เหลือของชิปที่สามารถใช้ในการเตรียมอาหารที่หลากหลาย

ปรับปรุงร่างกายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยเหลือแครอทสดและน้ำผลไม้แอปเปิ้ลกับบันทึกเผ็ดขิง บรรเทาความเมื่อยล้าและความเครียดหลังจากการทำงานที่มีความสามารถของนมขิง: แก้วนมอุ่นเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยและช้อนชาน้ำของพืชที่

ข้อห้าม

ความดันโลหิตสูง, โรคภูมิแพ้เช่นเดียวกับคนที่มีนิ่วในทางเดินน้ำดีหรือความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่มีความเสี่ยง จิงเจอร์รูททำงานเพื่อให้มีประสิทธิภาพที่สามารถทำให้รุนแรงทั้งหมดของโรคดังกล่าวข้างต้น ในทางตรงกันข้ามการปรากฏตัวของผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่ไม่ได้เป็นข้อห้าม แต่เพื่อความไม่ประมาทคุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ

หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรละเว้นจากการใช้เครื่องเทศตะวันออก คำแนะนำที่คล้ายกัน - อาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวารและประจำเดือนเพราะขิงสามารถเพิ่มเลือดออก

ระวังผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในช่วงเย็น: ที่อุณหภูมิสูงการรักษาดังกล่าวจะดีกว่าที่จะรอ

จิงเจอร์รูท: ความคิดเห็น

น้ำหนักสากลรวมถึงวิธีการลดบางทีเพียงรับประทานอาหารที่เหมาะสม ทุกสิ่งทุกอย่างจะช่วยให้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ตัวอย่างที่เด่นชัดนี้ - อาหารจิงเจอร์รูท (ดูสูตรข้างต้น.)

ตัวเลขการแก้ไขที่ใช้งานส่วนใหญ่ของเพศยุติธรรมเพื่อให้เราพึ่งพาคิดเห็นของพวกเขา

ดังนั้นการตอบรับเชิงบวกเกี่ยวกับขิงใบประมาณ 80% ของเด็กผู้หญิงและสตรี การสูญเสียน้ำหนักไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ชาปกติดื่มขิงจะช่วยให้ผลภายใน 1-3 เดือน ยังดีกว่าการดำเนินการไปให้กับผู้ที่ตัดสินใจที่จะละทิ้งแป้งและไขมันหรือเริ่มที่จะทำให้กำหนดขั้นต่ำของการออกกำลังกายทางกายภาพ

ทุกคนไม่ชอบรสขมเล็กน้อยของพืช แต่มันเป็นเรื่องง่ายในการแก้ไขปัญหาด้วยความช่วยเหลือของมะนาวและจำนวนเงินขนาดเล็กของน้ำผึ้ง

การดำเนินการลดน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ไม่พอใจทั้งหมดของขิง สำหรับบางคนการเปิดตัวของผลิตภัณฑ์ใหม่ในการรับประทานอาหารที่จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารหรือการเพิ่มขึ้นของความอยากอาหารและน้ำหนัก แต่ก็ยังคงอยู่ที่ระดับก่อนหน้า