กีฬาของเด็กที่มีความซับซ้อนในอพาร์ทเม้น การออกกำลังกายในที่ซับซ้อนกีฬาสำหรับเด็ก

ปัจจุบันพ่อแม่ห่วงใยที่มีอยู่หลากหลายของการศึกษาและการกีฬาคอมเพล็กซ์สำหรับเด็ก วิธีที่จะไม่เข้าใจผิดในตัวเลือกของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่จุดที่ควรเน้นเมื่อซื้อ? ลองตอบคำถามเหล่านี้และอื่น ๆ ที่อยู่ในเอกสารนี้

ประเภท

พิจารณาประเภทหลักของเด็กสิ่งอำนวยความสะดวก:

1. โลน - จะถูกนำเสนอในรูปแบบของโครงสร้างเสี้ยมที่มีบันไดต่างๆภาพนิ่งและคาน
2. บานพับ - มี ผนังสวีเดน, ลักษณะของกลุ่มของคอมเพล็กซ์กีฬา การติดตั้งของแผนประกอบด้วยแถบแนวนอนคงที่บนผนังเช่นเดียวกับส่วนประกอบอื่น ๆ ในรูปแบบของแหวน, ชิงช้าเชือกอื่น ๆ
3. Pristennye - โครงสร้างประกอบด้วยผนังสวีเดนติดอยู่กับผนังและแถบแนวนอน ในฐานะที่เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมเชือกและแหวนที่ใช้บ่อย
4. spacer - แก้ไขโดยวิธีการรัดที่ razzhimayutsya ระหว่างเพดานและพื้นครอบคลุม ตามการออกแบบพิเศษและการกำหนดค่าไม่แตกต่างจากศูนย์รวมก่อนหน้านี้
5. Pristennye-spacers - จะแนบไปกับผนังและวงเล็บถาวรเพิ่มเติม ยึดความน่าเชื่อถือของการที่ซับซ้อนเปิดขึ้นเป็นไปได้สำหรับการใช้งานที่หลากหลายขององค์ประกอบเพิ่มเติมถึงการติดตั้งการแกว่ง

ถัดไปพิจารณาส่วนประกอบที่ซับซ้อนกีฬาสำหรับเด็กสามารถเพิ่มไปยังอพาร์ทเม้น

บาร์ผนัง

สนับสนุนองค์ประกอบบังคับของกีฬาของเด็ก ๆ ที่มีความซับซ้อน เมื่อเลือกอุปกรณ์ดังกล่าวควรมุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนขั้นตอน เป็นที่พึงประสงค์ว่าระยะห่างระหว่างบุคคลคานไม่เกิน 20 ซม. มิฉะนั้นเด็กจะเป็นเรื่องยากที่จะพิชิตความสูงใหม่และเธอบันไดจะยืนไม่ได้ใช้งาน

แหวน

หยิบขึ้นมาเล่นกีฬาเด็กซับซ้อนพ่อแม่มักจะให้การตั้งค่าการติดตั้งดังกล่าวเพียงชุด เด็กรักที่จะแกว่งแขวนและหมุนบนแหวน ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการฝึกอบรมของเครื่อง vestibular การเสริมสร้างความเข้มแข็งของแขนและลำตัว

เมื่อเลือกแหวนต้องมองไปที่ส่วนของพวกเขา เพื่อง่ายต่อการจับทารกผลิตภัณฑ์ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางที่เหมาะสมของคำสั่งของ 1.5-2 ซม. desirably ซับซ้อนกีฬาสำหรับเด็กที่มีอยู่ในวงแบนทำจากแข็งแกร่งวัสดุที่มีความแข็งแรงสูง

เชือก

เลือกกีฬาของเด็กที่มีความซับซ้อนมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณาตัวเลือกกับชุดที่สมบูรณ์ของเชือก ธรรมชาติของพวกเขาดำเนินการเป็นไปได้เฉพาะในห้องที่มีเพดานสูงพอสมควรประมาณ 2.5 ม. ดังนั้นในสถานที่ดังกล่าวมากที่สุดแฟลตองค์ประกอบไม่ได้

แกว่ง

มองคอมเพล็กซ์กีฬาสำหรับเด็ก, การตั้งค่าภาพการทำงานส่วนใหญ่คุณสามารถมองเห็นโอกาสที่จะเสร็จสมบูรณ์ชิงช้าของพวกเขา วิธีการแก้ปัญหานี้มีลักษณะความสะดวกสบายมาก เพื่อความอุดมสมบูรณ์ของรีบออกเด็กจะได้ไม่ต้องทำงานนอกและผู้ปกครองที่จะปริศนาตัวเองยุ่งยาก

เชือกบันได

อุปกรณ์อื่นที่มีประโยชน์ที่สามารถเป็นประโยชน์ให้กับผู้ปกครองที่เลือกสำหรับการกีฬาของเด็กที่มีความซับซ้อน เช่นเดียวกับการฝึกอบรมเกี่ยวกับแหวนปีนบันไดเชือกส่งเสริมการฝึกอบรมของเครื่อง vestibular อุปกรณ์เสริมความต้องการพิเศษความสุขโดยผู้ใช้ที่อายุน้อยที่สุดที่ยังไม่ได้เรียนรู้วิธีการอย่างมั่นใจยืนอยู่บนเท้าของพวกเขา

เสื่อ

Manning เด็กกีฬาซับซ้อนพ่อแม่ไม่ควรลืมเกี่ยวกับความจำเป็นด้านความปลอดภัย บันทึกทารกจากการล้มช่วยให้การใช้เสื่ออ่อน ถ้าบ้านมีการขาดของพื้นที่ที่ต้องการคือการให้เสื่อพับที่สามารถพับดานในมุมใด ๆ

การออกกำลังกายในที่ซับซ้อนกีฬาสำหรับเด็ก

หน้าแรกสปอร์ตคอมเพล็กซ์เกี่ยวข้องกับบทเรียนครั้งแรกในบาร์ผนัง เพื่อดำเนินการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานสำหรับเด็กที่พอยืดขาลงในระยะสั้นด้านล่าง โลภบันไดเหนือหัวของคุณที่คุณสามารถไปขึ้นและลงข้ามกำแพงอยู่ในอ้อมแขนของเธอ เป็นที่พึงประสงค์ที่ขาในเวลาเดียวกันยังคงเป็นตรงที่เป็นไปได้

สำหรับการฝึกอบรมกล้ามเนื้อหน้าท้องหลังพอที่จะยืนขึ้นไปทางด้านสวีเดนคว้าถือของบาร์เหนือหัวของคุณ หลังจากเสร็จสิ้นการ VIS ควรเพิ่มและขาในด้านหน้าของเขา เพื่อสร้างความเข้มแข็งด้านหลัง, ก้นและเด็กกลับลดลงความต้องการที่จะหันไปใบหน้าสวีเดนกำแพงข้ามขาของเขากลับมา

การพัฒนาความสามัคคีของร่างกายมีส่วนร่วมในชั้นเรียนปกติบนแถบ ตอนแรกเด็กที่จะดำเนินการประมาณ 3-4 พอดึงอัพในช่วงเวลาที่ ค่อยๆจำนวนของการเกิดซ้ำและวิธีการที่สามารถเพิ่มขึ้น

ในการปรากฏตัวของบันไดเชือกพอที่จะปีนขึ้นไปและล้มลง การเคลื่อนไหวที่ใช้งานทั้งแขนและขาช่วยให้บุตรหลานของคุณที่จะตอบสนองความต้องการในการไหลของพลังงานฟรี

ในฐานะที่เป็นสำหรับการออกกำลังกายบน แหวนยิมนาสติก คุณสามารถดำเนินการหมุนรอบแกนของตัวเองบิดและเชือก untwisting ในกรณีนี้ทารกสามารถยกแขนขาและตรงงอเข่าของคุณยกมือ กิจกรรมดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการยืดตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเด็ก

สรุป

เรียนที่ กีฬาของเด็กที่ซับซ้อนในการบ้าน ให้เด็กกลายเป็นคล่องตัวมากขึ้นและมีความยืดหยุ่น ออกกำลังกายเป็นประจำนำไปสู่การเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อเสริมสร้างข้อต่อ

ใช้ในชีวิตประจำวันสปอร์ตคอมเพล็กซ์เด็กสามารถจากอายุต้น ปีนบันไดถือบนเชือกและแหวน, เด็กเรียนรู้ที่จะเดินได้เร็วขึ้น ในขั้นตอนของการฝึกอบรมการนวดทารกเท้าซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาตรงแนว

เหนือสิ่งอื่นใดการฝึกอบรมกับมุมกีฬาบ้านป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง การออกกำลังกายความเครียดบรรเทาบนห้อยลงมาจากด้านหลังเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความโค้งของกระดูกสันหลัง ทั้งหมดเข้าด้วยกันนี้จะกลายเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการพัฒนาความสามัคคีของเด็ก