การจัดเตรียมอาหารค่ำในรีบร้อน

อาหารกลางวัน, การกำหนดช่วงกลางของวันที่แสดงถึงการยอมรับของอาหารดังกล่าวซึ่งจะช่วยให้การเรียกคืนอำนาจหลังจากที่เวลานานและเครียดส่วนแรกของวัน ดังนั้นจึงควรประกอบด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลักที่ถูกแรก - ของเหลว จานร้อน ช่วยเพิ่มลำไส้และอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร ในฐานะที่สองโดยทั่วไปให้บริการที่หลากหลายของอาหารด้านเนื้อและสลัด แน่นอนว่าทุกคนไม่ได้มีเวลามากพอที่จะเตรียมความพร้อมทุก จานได้อย่างรวดเร็ว แต่มีทางออกเสมอ ดังนั้นบทความนี้จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเตรียมอาหารรีบร้อนเพราะการเลือกในปัจจุบันของผลิตภัณฑ์ที่มีความหลากหลายมาก นี้จะทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเลือกอาหารแม้กระทั่งผู้ที่มักจะอยู่ที่ไหนสักแห่งในรีบ

คำแนะนำ

หากการทำอาหารที่เลือก สูตรที่จะชักขึ้น แล้วรวมอาหารไขมันหนึ่งมันจะดีกว่าสำหรับเขาที่จะหยิบขึ้นมาสลัดแสงของผักหรือมะเขือเทศกระป๋องและแตงกวาที่จะทำให้ไฮไลท์ในอาหาร ในฐานะที่เป็นเครื่องดื่มที่จะแนะนำให้เลือกชาสมุนไพรไปได้

ซุปแตงกวา ผักชีฝรั่ง

ส่วนผสม: สองแตงกวาสองถ้วยโยเกิร์ตหนึ่งกานพลูของกระเทียมสองช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยและผักชีฝรั่ง

การจัดเตรียมอาหารค่ำในรีบร้อน

แตงกวาและกระเทียมทำความสะอาดและตัดใส่ในเครื่องปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ และพื้นดินที่จะได้รับมวลเป็นเนื้อเดียวกัน ผักชีฝรั่งสับละเอียดและโรยจานที่เตรียมไว้

Borsch "นาที"

ส่วนผสม: แครอทสองสามหัวผักกาดสองช้อนโต๊ะน้ำมะนาวแปดแก้วน้ำซุปหนึ่งในสี่ของกะหล่ำปลีและหัวหอม, สองช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศ, ใบกระวานสามพริกไทย, น้ำตาล เตรียมอาหาร whipped up วิธีนี้: แครอทและหัวบีทถูบนกระต่ายขูด โรยด้วยน้ำมะนาวครอบคลุมที่มีฝาปิดและปล่อยให้เวลาสิบห้านาที ต้มน้ำซุปในขณะเดียวกันโยนมันกะหล่ำปลีหั่นฝอยแครอทเพิ่มมวลหอมสับวางมะเขือเทศเกลือและพริกไทย, ใบกระวานต้มห้านาที เสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยว

Khachapuri

ส่วนผสม: สองไข่ดิบหนึ่งร้อยกรัมผักชีฝรั่งสองช้อนโต๊ะน้ำมันพืชสองร้อยกรัมของเนยแข็งสองช้อนโต๊ะแป้ง

การจัดเตรียมอาหารค่ำในรีบจากส่วนผสมข้างต้น: ถูชีสขูด, ผักชีฝรั่งสับ ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำมันผสมและการแพร่กระจายกับช้อนกระทะอุ่นกับน้ำมันทอดจนเป็นสีน้ำตาลทอง Khachapuri

สับ

ส่วนผสม: ชีส, แครอทขูดหนึ่งมะนาวครึ่งใบกระเทียมหอมหนึ่งกิโลกรัมเนื้อหมูสามช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง, เกลือและเครื่องเทศสวดมนต์

การปรุงอาหารอร่อยรีบร้อน

เนื้อสัตว์ที่ถูกตัดและ Slugger เทน้ำมะนาวซอสถั่วเหลืองถูกับกระเทียมบดโรยด้วยเกลือและเครื่องเทศ สับวางอยู่บนยี่สิบนาทีแล้ว Paneer ใน breadcrumb และทอดทั้งสองด้าน ชีสและหัวหอมแครอทผสมถูกนำไปใช้ที่สับไส้ทอดและวางไว้ในไมโครเวฟห้านาที

สลัด "นักเรียน"

ส่วนผสม: หนึ่งร้อยกรัมของ มันฝรั่งต้มต้ม ไส้กรอก, แครอท, ถั่วกระป๋อง, แตงกวาดองไข่ต้มและมายองเนส

เตรียม:

ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกตัดอย่างประณีตและผสม

สลัด "ตรี"

ส่วนผสม: หนึ่งร้อยกรัมของมันฝรั่งต้ม, ปลาเฮอริ่ง, หัวหอมสีเขียวและน้ำมันพืชสำหรับการเติมน้ำมันเชื้อเพลิง

เตรียม:

ส่วนผสมทั้งหมดที่ถูกตัดเป็นก้อนและผสม Bon Appetit!