PMS - เป็นปัญหาของผู้หญิง

มีผู้หญิงที่มีอาการของการมีประจำเดือนไม่แจ้งให้ทราบแม้แต่สมาชิกใกล้เคียงที่สุดของครอบครัวที่มี แต่มีผู้ที่มีรายเดือน "วันแดง" มาพร้อมกับความแข็งแกร่ง ชิงช้าอารมณ์ เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรในร่างกายของเธอรู้ว่าไม่เพียง แต่ครอบครัวเพื่อนบ้านและเพื่อน ๆ แต่ และเพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน

การรวมกันของตัวอักษรสามตัว PMS - ไม่ได้เป็นเพียงกลุ่มอาการของโรคอาหารรายเดือนสำหรับเพศยุติธรรม ผู้ชายที่มีปรากฏการณ์นี้ไม่เคยพบดังนั้นแนวคิดของ ICP ที่พวกเขาลงทุนเฉพาะ tearfulness, หงุดหงิดและความก้าวร้าว แต่ในความจริงก็คือความซับซ้อนมากขึ้นและไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ชิงช้าอารมณ์

PMS - ชุดของอาการที่เกิดขึ้นก่อนที่จะเริ่มมีอาการประจำเดือนและมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการเปลี่ยนแปลงในระบบหัวใจและหลอดเลือดและต่อมไร้ท่อ

นานแค่ไหน PMS?

มันถูกตั้งข้อสังเกตว่าด้วยอายุที่เพิ่มความถี่ของอาการของมัน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงทุกคนจะป่วย กลุ่มอาการของโรคที่อาจเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอและความรุนแรงของพวกเขาแตกต่างกันมาก

PMS Mild - เป็นลักษณะของ 3 หรือ 4 อาการในช่วง 2-10 วันก่อนมีประจำเดือน และในการที่รุนแรงก็จะปรากฏขึ้นมากกว่า 5 อาการบางอย่างที่เด่นชัดและเริ่มที่จะรำคาญ 14 วันก่อนมีประจำเดือน

ในช่วงโรคนี้อาจจะแตกต่างกัน มีผู้หญิงที่มีมันไม่ได้เลวร้ายลงโดยปีที่ผ่านมาที่มีมันจะเกิดขึ้นกับการถือกำเนิดของการปล่อยมลพิษ ในขณะที่ผู้หญิงบางคนที่มีอายุรู้สึกแย่สูญเสียประสิทธิภาพและ อาการ PMS เกิดขึ้นในพวกเขาอีกต่อไปและอีกต่อไป

สาเหตุของ PMS

จนถึงสิ้นคำถามของสาเหตุที่ยังไม่ได้รับการศึกษา เป็นที่คาดว่าบทบาทที่เล่นโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ ขั้นตอน ของรอบประจำเดือน ไม่ได้ปกครองออกบทบาทของการขาดวิตามินธาตุและความบกพร่องทางพันธุกรรม แต่แพทย์ส่วนใหญ่มีความเห็นว่า ICP - การรวมกันของปัจจัยหลายประการ

อาการ PMS

อาการทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม

ความผิดปกติทางจิต - ความเมื่อยล้าอารมณ์แปรปรวน tearfulness ก้าวร้าวความวิตกกังวล, หงุดหงิด ส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้หญิงที่ไม่สามารถหาคำอธิบายสำหรับพฤติกรรมดังกล่าว

ความผิดปกติทางสรีรวิทยา - อาการปวดในร่างกายลดหน้าท้องและปวดหัว, การเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร (ลดลงหรือเพิ่มขึ้น) บวมและเล็กน้อย เพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นใน ขนาดเต้านม

นอกจากนี้ในกรณีที่หายากเช่นอาการสูญเสียความจำผิวหนังคันมีไข้หนาวสั่นนอนไม่หลับและการประสานงานคลื่นไส้และอาเจียน

การรักษา PMS

เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าปัญหาของ PMS - การรวมกันของปัจจัยหลายประการแล้วมันควรจะได้รับการแก้ไขอย่างครอบคลุม แค่อยากจะบอกว่าการรักษาในระยะยาวควรค้างคาวมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ หาก จำกัด หนึ่งหลักสูตรของการรักษาปัญหาจะกลับมาอีกครั้ง

ดังนั้นข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่ออกกำลังกายและเป็นไปตามหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโอกาสน้อยที่จะได้รับจาก PMS ดังนั้นเกณฑ์หลักในการรักษา - การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี อาหารควรจะสดไม่สูงมากแคลอรี่ที่มีความเด่นของไขมัน มีหลายต่อหลายครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นวันในส่วนเล็ก ๆ

เมื่ออารมณ์ lability ช่วยเหลือผ่อนคลายหยด แน่นอนว่ายาเสพติดที่มีประสิทธิภาพควรจะกำหนดเฉพาะเมื่อมีอาการแสดง

มันคือการเป็นวิตามิน A, E, และแมกนีเซียมซึ่งมีผลผ่อนคลาย

แท็บเล็ตของฮอร์โมน (รวมกันหรือโปรเจสตินสุทธิ) อาจได้รับมอบหมายเท่านั้นหลังจากที่การตัดสินใจที่แม่นยำของระดับของพวกเขาในเลือด

อาการปวดแสดงเป็นสาเหตุไปยังปลายทาง nonsteroidal ยาต้านการอักเสบ (ที่ "diclofenac" "Ketonal")

ผลลัพธ์ที่ดีให้บทเรียนจิตบำบัดแอโรบิกน้ำ, บริการนวดและหลักสูตรการบำบัดทางกายภาพ

การรักษาควรจะดำเนินไปเป็นเวลา 3 ถึง 6 เดือน