ภาวะ metabolic syndrome: ลางสังหรณ์โรคที่คุกคาม

ชื่อนี้มาให้เราจากตะวันตก แต่มันก็ไม่ได้ใช้ในการอ้างถึงโรคโดยเฉพาะและเพื่ออธิบายที่ซับซ้อนอาการ แต่นำมารวมกันแล้วพวกเขาสามารถที่จะก่อให้เกิดโรคค่อนข้างบาง: โรคหลอดเลือดสมอง ตีบของเส้นเลือด และโรคเบาหวานประเภทที่สอง ดังนั้น ภาวะ metabolic syndrome ที่แยกได้แยกกันและคนที่มีมันอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด

ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องไม่เพียง แต่สำหรับประเทศสหรัฐอเมริกาอีกด้วยผู้คนจำนวนมากในรัสเซียที่มีภาวะ metabolic syndrome กำหนดมีการเชื่อมต่อครั้งแรกของทั้งหมดที่มีบัตรประจำตัวของโรคอ้วนในมนุษย์ ที่มักจะปรากฏเงื่อนไขนี้?

• คนที่มีโรคอ้วนกลาง มักจะเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมีความเข้มข้นในช่องท้อง ผู้หญิงก็เป็นรัฐแม้ว่าจำนวนของตัวชี้วัดเพื่อตรวจสอบคนอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วนกลางใช้
• คนที่มีความไวต่ออินซูลินลดลง ด้วยเหตุนี้เนื้อหาของน้ำตาลและไขมันในเลือดเพิ่มขึ้น
• อื่น ๆ ปัจจัยเสี่ยง: วัยผู้ใหญ่พันธุกรรมรบกวนฮอร์โมนขาดการออกกำลังกาย

พร้อมกับอาการภาวะ metabolic syndrome เช่น การแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้น และการอักเสบแสดงความสลัวในเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกาย

วิธีการกำหนดภาวะ metabolic syndrome?

• ความดันของผู้ป่วยที่มีค่ามากกว่า 135/85 ในส่วนที่เหลือ
• น้ำตาลในเลือดสูงในขณะท้องว่าง
• ในผู้หญิงรอบเอวมากกว่า 88 ซม. ชาย - มากกว่า 100
• มากกว่า 150mg ไตรกลีเซอไรด์ / ลิตรในเลือด
• HDL ลดลง

ถ้ามีอย่างน้อย 3 อาการต่อไปนี้สภาพที่เป็นปัจจุบัน พยาธิกำเนิดของมันคืออะไร? ภาวะ metabolic syndrome มีความเกี่ยวข้องกับการสัมผัสเรื้อรังจำนวนมากของน้ำตาลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดไปยังอวัยวะทั้งหมดและระบบ เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็หยุดที่จะทำงานได้ตามปกติ นอกจากนี้ ไขมันอวัยวะภายใน แสดงฤทธิ์ของฮอร์โมนซึ่งมีผลไม่ดีเกี่ยวกับสภาพทั่วไปของสิ่งมีชีวิต การพัฒนาภาวะ metabolic syndrome มีความเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหาร, การปรากฏตัวของจำนวนมากของไขมันสัตว์อาหาร กินเจกับโรคนี้แทบไม่เคยต้องทนทุกข์ทรมานและหมิ่นประมาท - และไม่เคย มัน - โรคของความมั่งคั่งเมื่อมืออยู่เสมอเป็นจำนวนมากของอาหารที่มีไขมันและไม่มีความจำเป็นที่จะย้ายตามที่คุณสามารถได้รับในรถและได้รับความสะดวกสบายในสถานที่ที่เหมาะสม

การทดสอบสิ่งที่สามารถตรวจพบภาวะ metabolic syndrome?

น้ำตาลคอเลสเตอรอลและความหนาแน่นต่ำสูงคอเลสเตอรอลรวมไตรกลีเซอไรด์

เป้าหมายของการรักษา - การป้องกันโรคเบาหวานและโรคหัวใจ แพทย์จะแนะนำให้มาตรการบางอย่างเพื่อลดความดันคอเลสเตอรอล "เลว", น้ำตาลในเลือด และไตรกลีเซอไรด์ อย่างไรก็ตามมาตรการบางส่วนจะไม่สามารถที่จะหลบหนี - คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีการทั้งหมดของชีวิต

แรกของทั้งหมดที่เราจะต้องยังคงลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงมันไม่ซับซ้อนดังนั้นปัญหาซึ่งมันดึงนิตยสารของผู้หญิงเรา การลดปริมาณแคลอรี่พร้อมกับปกติหากไม่ได้ยากที่สุดในการออกกำลังกายไม่กี่เดือนอย่างมีนัยสำคัญจะปรับปรุงสภาพของคุณ มักจะเพียงพอที่จะสูญเสีย 5 กิโลกรัมน้ำตาลทรายลงไป การทำเช่นนี้คุณจะต้องลดแคลอรี่ที่ 500-1000 แคลอรี่และรวมถึงในปฏิทินเดินทุกวันอย่างน้อย 30 นาที แม้ว่าในที่สุดก็ต้องมีการเพิ่มความเร็วของพวกเขาและค่อยๆย้ายไปทำงาน ครั้งแรกเป็นระยะ ๆ และเรียกใช้ระยะทางทั้งหมดโดยไม่หยุด โดยวิธีการที่ระยะทางเดียวกันสามารถเพิ่มขึ้น

โดยทั่วไปแล้วคุณต้องไปถึงน้ำหนักปกติ ดังกล่าวว่าค่าดัชนีมวลกายไม่เกิน 25 ถ้าคุณประสบความสำเร็จแล้วได้เช่นโรคร้ายเช่นโรคเบาหวานประเภทที่สองจะไม่เป็นแนวโน้ม คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณลดปริมาณของไขมันในอาหารที่เลิกสูบบุหรี่และเริ่มต้นการกินปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งและถ้าเนื้อสัตว์จะต้องมียันปลาในทางที่ควรจะเป็นมันเยิ้ม

ให้แน่ใจว่าได้คำนึงถึงปัจจัยความเสี่ยง - และเปลี่ยนวิธีชีวิตของพวกเขาตราบใดที่มันไม่ได้มีการทำเช่นนั้นเพราะความเจ็บป่วยร้ายแรง