โยคะคืออะไร?

โดยทั่วไป การฝึกโยคะเป็น ชุดของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณและทางร่างกายที่แตกต่างกันที่มีการพัฒนามาเป็นเวลาหลายศตวรรษ การปฏิบัติของโยคะมีจุดมุ่งหมายในการจัดการการทำงานของร่างกายและจิตใจของร่างกายมนุษย์

ในการฝึกโยคะมีหลายพื้นที่ แต่ที่รู้จักกันดีที่สุดคือหฐโยคะซึ่งมีประสบการณ์ในความหลากหลายของการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจ โยคะคำที่มาจากภาษาสันสกฤตและหมายความว่า "การเชื่อมต่อ", "การสื่อสาร", "พันธมิตร" ฯลฯ เป็นครั้งแรกเป็นคำที่พบในสมัยโบราณอนุสาวรีย์วรรณกรรมอินเดีย - .. ฤคเวท

ประวัติความเป็นมาของการฝึกโยคะที่ตัวเองมีรากในสมัยโบราณอย่างน้อย 6 ล้านปีที่ผ่านมา แต่ส่วนมากของการฝึกโยคะทั้งหมดแม้กระทั่งศิลปะโบราณอื่น ๆ อีกมากมาย

ขอขอบคุณที่ค้นพบทางโบราณคดีบางคนอาจจะแย้งว่าอินเดียมีอารยธรรมฝึกโยคะหรือบางรูปแบบโบราณของโยคะ

โยคะในยุโรปเริ่มที่จะสนใจเป็นเวลานานในรัสเซียกล่าวถึงครั้งแรกของการฝึกโยคะที่สามารถพบได้ก่อน 1917 แต่ในขณะที่การฝึกโยคะเป็นธุระในการที่เป็นอันตรายและไม่กี่ฝึกฝนมัน

โยคะยังเป็นอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อของศาสนาอินเดีย อิทธิพลของการฝึกโยคะในพระพุทธศาสนาซึ่งมีความหลากหลายของนักพรตปฏิบัติ

จุดมุ่งหมายหลักของการฝึกโยคะคือการปรับปรุงสภาพทางกายภาพและการตรัสรู้ ทุกอย่างขึ้นอยู่ยังอยู่ในโรงเรียนที่เฉพาะเจาะจงและแนวโน้มและวิธีที่จะไปเลือกเดียวที่จะให้คุณและเพียงคุณเท่านั้น

นอกเหนือไปจากการฝึกโยคะจะต้องใช้เวลาไม่มากหรือพลังงาน ในตอนแรกคุณจำเป็นต้องดำเนินการ asanas ง่ายๆที่ต้องใช้คนเพียงความพยายามเล็ก ๆ น้อย ๆ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่คนที่มีความแข็งแรงภายในและวัตถุประสงค์ ที่จะรู้ว่าตัวเอง และโลกรอบ ถ้าคุณทำไม่ได้ในตอนแรกเพียงแค่ต้องมีสมาธิในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของพวกเขาซึ่งจะค่อยๆเข้าใกล้ที่เหมาะ

ในการฝึกโยคะมีหลายพื้นที่ที่มีการศึกษาจริงด้านเดียว - คนที่ตัวเอง เพียงแค่ทิศทางบางกว่าการทำสมาธิการศึกษาและเทคนิคการหายใจอื่น ๆ ในขณะที่คนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเพียงในด้านกายภาพของธรรมชาติของมนุษย์

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญกับคุณและวิธีที่คุณต้องการที่จะเรียนรู้โยคะ? คุณอาจต้องการที่จะได้ทันทีสำรวจพื้นที่ทั้งหมดที่เป็นไปได้เท่านั้นหรือเพียงสิ่งเดียวที่อยู่ใกล้กับคุณ แต่วิธีการใด ๆ ที่คุณเลือกที่จะไม่จำไว้ว่าการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่สามารถอยู่ในชีวิตของบุคคลและความต้องการอย่างต่อเนื่องได้ดีกว่าและโยคะเป็นเหมาะที่สุดที่จะเติบโตทั้งจิตวิญญาณและร่างกาย

มีระเบียบวินัยเป็นอย่างนี้เหมาะสำหรับทุกคนทุกวัยเชื้อชาติและศาสนา โยคะเป็นสิ่งที่ลึกกว่าเพียงแค่มีโอกาสที่จะปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาโยคะช่วยให้คุณสามารถย้ายไปยังระดับของการเป็นและความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นอีกและจริงๆมันจะช่วยในเส้นทางชีวิตของชายคนนั้น อย่ากลัวที่จะเริ่มดำเนินการบนถนนสายนี้และคุณอาจจะเปิดฟ้าใหม่ที่แสดงให้คุณที่จะไปและวิธีการดำเนินการในสถานการณ์เช่นนี้ในขณะนี้

สิ่งสำคัญที่ต้องเริ่มต้นทำโยคะและจากนั้นจะเข้าใจกรณีของคุณและไม่ว่าในหลักการที่คุณจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการปฏิบัติดังกล่าวอาจจะเป็นเพราะมันเป็นเพียงการไม่ได้ไปทางของคุณและคุณต้องเลือกอย่างอื่น