แอปเปิ้ลอบกับชีสกระท่อมถั่วและผลไม้แห้ง - สวรรค์สำหรับอาหารสุขภาพ

คุณต้องการที่จะ มีสุขภาพดี ที่บางเฉียบและมีพลัง? กินแอปเปิ้ มันมีมานานเชื่อว่าผลไม้ชนิดนี้สามารถป้องกันโรคต่างๆ, กำจัดร่างกายของหลายปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารและรักษาเยาวชนเป็นเวลาหลายปี แอปเปิ้ลไม่ได้เป็นเพียงที่ดีในตัวเอง แต่ยังทำให้อาหารอื่น ๆ อร่อยจากสลัดอบ อย่างไรก็ตามในบางกรณีผลไม้สดสามารถทำให้เกิดท้องอืดและ ปวดท้อง เนื่องจากเนื้อหาที่มีเส้นใยสูง แล้วมาให้ความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์เมามัน แอปเปิ้ลอบ: ชีสกระท่อม, ลูกเกด, ถั่วและสารอื่น ๆ

แพทยศาสตร์ของขวัญจากธรรมชาติ

เมื่ออบในแอปเปิ้ลเพิ่มปริมาณของเพคตินซึ่งมีผลประโยชน์ในระบบย่อยอาหารและสามารถที่จะรักษาอาการท้องเสีย ดังนั้นพวกเขามักจะแนะนำสำหรับคนที่มีโรคของระบบทางเดินอาหารและเด็กเล็กที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดท้อง แต่แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพดีสมบูรณ์อาหารแอปเปิ้ลสูตรของการที่มีข้อเสนอแนะดังต่อไปนี้เท่านั้นที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

แอปเปิ้ลอบเพื่อความสุขของกระเพาะอาหาร

อาหารซึ่งถูกสร้างขึ้นบนหลักการของโภชนาการ, แอปเปิ้ลอบ กับชีสกระท่อม, ผลไม้แห้งและถั่วจะครองตำแหน่งที่สำคัญ พวกเขาสามารถกินอาหารเช้า, อาหารเย็นหรือเป็นขนมที่มีประโยชน์ พวกเขากำลังเตรียมที่ค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว ในฐานะที่เป็นตอนนี้เราบอก

สองครั้งจะใช้เวลาสองแอปเปิ้ลขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่อ่อนเกินไป พวกเขาสามารถจะหวานหรือเปรี้ยวสีเขียวสีแดงและสีเหลือง - หลากหลายให้เลือกตามรสนิยมของคุณ สำหรับการบรรจุใช้ 100 กรัมของชีสไข่ 2 ช้อนน้ำตาลลูกเกดหรือผลไม้แห้งอื่น ๆ ถ้าปรุงอาหารไม่ได้สำหรับเด็กเล็กที่คุณสามารถใช้วอลนัท: วอลนัทเหมาะเป็นอย่างดีหรือเฮเซลนัท กลิ่นหอมและรสชาติพิเศษของจานจะเพิ่มอบเชยที่จะเพิ่มมวลนมเปรี้ยว

ด้วยแอปเปิ้ลตัดด้านบนของ (มันจะ CAP) และลบหลัก การแพร่กระจายบรรจุภายในครอบคลุมฝาผลไม้ที่ถูกตัดออก อบในเตาอบประมาณ 10-15 นาทีที่ 180 องศา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่สูญเสียรูปร่างของพวกเขาและการบรรจุจะปีนออก แอปเปิ้ลอบพร้อมกับครีมชีสน้ำผึ้งฝนตกปรอยๆอยู่ด้านบนและให้บริการ

เค้กรสด้วยชีสกระท่อมและแอปเปิ้ลยัดไส้

ใครไม่รักเค้ก? และถ้ามันเป็นวงกลมซึ่งบรรจุ - แอปเปิ้ลอบกับชีสกระท่อมและลัทธิที่จะต่อต้านเช่นขนมมันเป็นไปไม่ได้ ขอเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารมัน!

ก่อนให้แป้ง สามถูไข่แดง 100 กรัมน้ำตาลเพิ่มแพ็คของเนยนิ่ม, ช้อนชาผงฟูและ 100 กรัมครีมเปรี้ยว ผสมให้เข้ากันส่วนผสมทั้งหมดและเอาแป้งในตู้เย็นสำหรับครึ่งชั่วโมง ขณะเดียวกันเตรียมบรรจุ: ผสมปอนด์ของชีสกระท่อมกับลูก (เพื่อลิ้มรส), สองช้อนโต๊ะน้ำตาลและไข่แดง, แอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ ในแป้งรีดแพร่กระจาย มวลนมเปรี้ยว แล้วแอปเปิ้ล อบเค้กที่ 200 องศา ในชามตี 4 โปรตีนและครึ่งถ้วยน้ำตาล เรากระจายนี้ ครีมโปรตีน บนพายแล้วอบประมาณ 10 นาทีแม้ว่าจานอร่อยพระเจ้าพร้อม เสิร์ฟพร้อมกาแฟตกแต่งด้วยไอศกรีม

เหล่านี้สูตรง่ายๆจากแอปเปิ้ลจะช่วยให้คุณออกเมื่อคุณต้องทำบางสิ่งบางอย่างอร่อยสำหรับชาหรือของหวาน ว่าผู้เข้ามาไม่ว่าจะเป็นเด็กที่ต้องการขนมหวาน: ในตู้เย็นจะกินแอปเปิ้ล, คุณสามารถปรุงเป็นอาหารอันโอชะที่มีประโยชน์ที่จะอุทธรณ์ไปยังทุก