เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล - มันคืออะไร? อ่อนโยนต่อมลูกหมากโต

แต่น่าเสียดายที่หลายคนอายุผู้ใหญ่จะต้องเผชิญกับปัญหาที่ไม่พึงประสงค์เช่นเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล มันคืออะไร? ทำให้เกิดโรคดังกล่าวคืออะไร เท่าที่จะสามารถเป็นอันตรายหรือไม่? การรักษาสิ่งที่มีอยู่? ข้อมูลนี้จะมีความสนใจในหลายเพศที่แข็งแกร่ง หลังจากที่ทุกคนไม่ช้าก็เร็วจะมีการวินิจฉัยโรคได้ง่ายขึ้นก็จะกำจัดมันเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตรายและไม่เป็นที่พอใจ

เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลคืออะไร?

ตามสถิติประมาณ 50% ของผู้ชายกว่าห้าสิบปีต้องเผชิญกับโรคที่เรียกว่าเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล มันคืออะไร? ฉันสามารถอย่างใดหลีกเลี่ยงหรือชะลอการลุกลามของโรคหรือไม่ ปัญหาเหล่านี้มีความสำคัญมากและเจ็บปวดสำหรับผู้ชาย หลังจากที่ทุกคนในความเป็นจริงผู้ป่วยจำนวนมากจะเงียบเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาเป็นเวลานานเป็นโรคไม่ได้ไปในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้น

หากคุณมีความสนใจในสิ่งที่ adenoma ที่จะเริ่มต้นกับมันควรจะกล่าวว่าชื่อเล็กน้อยจากวันที่ ในการแพทย์ที่ทันสมัยมากขึ้นใช้คำว่า "เป็นพิษเป็นภัยต่อมลูกหมากโต" หมายต่อการเกิดโรค กระบวนการของการพัฒนาของโรคเริ่มต้นด้วยการก่อตัวอยู่ในเนื้อเยื่อของก้อนเล็ก ๆ ต่อมลูกหมาก (บางครั้งที่เพียงไม่กี่) ที่ค่อย ๆ (และบางครั้งค่อนข้างรวดเร็ว) เพิ่มขึ้น โดยการเปลี่ยนแปลงขนาดของต่อมลูกหมากจะเริ่มต้นในการบีบอัดช่องปัสสาวะป้องกันการไหลปกติของปัสสาวะ - ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้เป็นเพียงที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังอันตรายมากเป็นผลกระทบต่อทั้งระบบขับถ่ายที่ ในความเป็นจริงเนื้องอกเป็น hyperplastic (รก) ต่อม paraurethral

โดยวิธีการที่ adenoma - เป็นเนื้องอกซึ่งแม้จะมีความเป็นไปได้ของการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วไม่ให้แพร่กระจายในอวัยวะอื่น ๆ ดังนั้นโรคที่มีสิทธิในการเข้าใกล้ได้อย่างสมบูรณ์แบบตอบสนองต่อการรักษาด้วย สิ่งที่สำคัญที่นี่ - การแจ้งให้ทราบสัญญาณเตือนของและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

สาเหตุหลักของการเกิดโรค

ทันทีที่มันเป็นที่น่าสังเกตว่านักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษากลไกของการพัฒนาและสาเหตุของโรคนี้ สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือการปรากฏตัวของเนื้องอกมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกาย ตัวอย่างเช่นคนหนุ่มสาวที่ได้รับการวินิจฉัย adenoma เป็นเรื่องยากมาก แต่หลังจาก 70 ปีที่ผ่านมาประมาณ 75% ของผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานจากหนึ่งหรือระยะของโรคอื่น

hyperplasia ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความผันผวนในระดับของฮอร์โมนเพศที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นในช่วงอายุ ในความโปรดปรานของทฤษฎีนี้มีการพิสูจน์ด้วยความจริงที่ว่าในหมู่ neutered หรือตอนกรณีชาย hyperplasia ไม่ได้ลงทะเบียน

มีอีกปัจจัยทางอ้อมที่สามารถทำให้เกิดโรคที่เรียกว่าเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลมี อะไรคือเหตุผลเหล่านี้หรือไม่ แรกของทุกแพทย์กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการดำเนินชีวิตและนิสัยที่ไม่ดี (บุหรี่, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด) เพิ่มความเสี่ยงของโรค ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ โภชนาการที่ไม่เหมาะสมความเครียดคงความเครียดจิตอารมณ์หนักผลกระทบจากสภาพแวดล้อมภายนอก ของหลักสูตรด้วยตัวเองปัจจัยเหล่านี้ก่อให้เกิดลักษณะของเนื้องอกไม่สามารถ อย่างไรก็ตามพวกเขาอย่างใดส่งผลกระทบต่อระบบต่อมไร้ท่อที่ส่งผลกระทบต่อระดับของฮอร์โมนซึ่งตามอาจก่อให้เกิดหรือเร่งการเจริญเติบโตของเนื้องอกที่มีอยู่

มีการเก็งกำไรที่เกิดขึ้นนี่คือบางส่วนถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่น่าเสียดายที่ยืนยันความถูกต้องของสมมติฐานนี้ไม่เป็นเรื่องยากที่จะกำหนดหรือไม่ hyperplasia มีความเกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือเกิดขึ้นกับอายุ

สิ่งที่มีอาการของโรคที่จะตามมาด้วย?

แม้จะมีความจริงที่ว่า adenoma - เนื้องอกอ่อนโยนโรคอาจจะแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นบางคน hyperplasia อาจจะพัฒนาช้าไม่ปล่อยให้ตัวเองเป็นที่รู้จักกันสำหรับ 20-30 ปี ในผู้ป่วยอื่น ๆ ในทางที่มีเนื้องอกเติบโตให้มีขนาดที่สำคัญสำหรับ 1-3 ปี นั่นคือเหตุผลที่ทุกคนควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการดูแลสุขภาพ

แน่นอนมีอาการบางอย่างที่เป็นลักษณะต่อมลูกหมาก adenoma อะไรคือสัญญาณเหล่านี้หรือไม่ ในกรณีส่วนใหญ่เช่นโรคที่จะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตปัญหากับปัสสาวะและเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ในระยะแรกของการ hyperplasia อาจได้กล่าวถึงการลดลงของเครื่องบินเจ็ตของปัสสาวะ ในอนาคตจะมีสิ่งที่เรียกว่าความปรารถนา "ว่าง" เมื่อคนมีความปรารถนาที่จะปัสสาวะ แต่ไม่มีอะไรออกมา เป็นโรคดำเนินไปผู้ป่วยเริ่มที่จะตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน (บางครั้งถึง 4 ครั้ง) เพื่อล้างกระเพาะปัสสาวะ ในอนาคตคนจะเริ่มสังเกตเห็นว่าพวกเขาต้องการที่จะว่างสายพันธุ์ที่จะใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง

บ่อยครั้งกับพื้นหลังของ hyperplasia สังเกตการรั่วไหลของปัสสาวะเมื่อกระเพาะปัสสาวะไม่ว่างเปล่าและเศษของปัสสาวะอดทนทำตามออกจากจุดบนชุดชั้นใน

มันเป็นที่น่าสังเกตว่ามักจะ adenoma มีความเกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง (การอักเสบของเนื้อเยื่อต่อมลูกหมาก) ในกรณีดังกล่าวพร้อมกับอาการอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อปัสสาวะและในช่วงเวลาของการกำเริบ - อ่อนแอไข้ ถ้าคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวจะดีกว่าที่จะให้คำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและได้รับการวินิจฉัย

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของ adenoma

แน่นอนในกรณีที่ไม่มีโรคต่อมลูกหมากโตรักษาดังกล่าวอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและอันตรายมาก ผู้ชายหลายคนรายงานการปรากฏตัวของเลือดในปัสสาวะ การเกิดอาการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในเส้นเลือดของคอกระเพาะปัสสาวะเช่นเดียวกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นในเรือของกระดูกเชิงกราน

เพิ่มขึ้นแข็งแกร่งหรือบวมของต่อมลูกหมากอาจนำไปสู่การทับซ้อนสมบูรณ์ของคลองปัสสาวะและลักษณะของการเก็บปัสสาวะเฉียบพลัน รัฐดังกล่าวเป็นสิ่งที่อันตรายมากเพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายให้กับกระเพาะปัสสาวะและไตทำงานผิดปกติ นอกจากนี้ยังเป็นความเจ็บปวดมาก

ภาวะแทรกซ้อนที่พบมากที่สุด ได้แก่ adenoma และอักเสบโรค โดยวิธีการอักเสบสามารถพัฒนาไม่เพียง แต่ในเนื้อเยื่อของต่อมลูกหมาก (ต่อมลูกหมาก) แต่ยังส่งผลกระทบต่อส่วนหนึ่งส่วนใดของระบบขับถ่าย ผู้ป่วยมักจะประสบจากท่อปัสสาวะอักเสบ, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, pyelonephritis, epididymitis และ t. D. อนึ่งการอักเสบเรื้อรังของไตในกรณีที่ไม่มีการรักษาทันเวลาที่จะนำไปสู่ความล้มเหลวในการทำงานของไต

วิธีการที่ทันสมัยของการวินิจฉัย

เพื่อเริ่มต้นการแพทย์จะพยายามที่จะเก็บประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ดำเนินการสำรวจถามเกี่ยวกับอาการปัจจุบัน ต่อมาเป็นกฎที่ควรจะมีการตรวจสอบดิจิตอลของต่อมลูกหมากซึ่งเป็นไกลโดยวิธีที่ง่ายที่สุดและสามารถเข้าถึงได้ของการวินิจฉัย หลังจากนวดต่อมลูกหมากที่ตัวอย่างวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการที่นำมาต่อมหลั่ง

นอกจากจะเป็นไม้กวาดที่จำเป็นของท่อปัสสาวะซึ่งจะช่วยในการตรวจสอบสถานะของการติดเชื้อ หากคุณสงสัยว่า adenoma หรือโรคต่อมลูกหมากอื่น ๆ ดำเนินการอัลตราซาวนด์ซึ่งจะช่วยในการกำหนดขนาดที่แน่นอนของต่อมลูกหมาก, การปรากฏตัวของหินเช่นเดียวกับการสร้างไม่ว่าจะมีความเมื่อยล้า

สำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญและ uroflowmetry - การศึกษาที่ครอบคลุมซึ่งจะช่วยในการกำหนดความเร็วของกระแสปัสสาวะเช่นเดียวกับตะกอนของกระเพาะปัสสาวะและบางปัจจัยสำคัญอื่น ๆ

เป็นส่วนสำคัญของการวินิจฉัย PSA สำหรับต่อมลูกหมาก adenoma การศึกษาครั้งนี้ช่วยในการระบุในเลือดที่เรียกว่าแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมากซึ่งเป็น oncomarkers ชนิด การวิเคราะห์นี้จะช่วยในการตรวจสอบสถานะของกระบวนการมะเร็ง โดยวิธีการที่ผู้ชายอายุ 50 ปีและผู้สูงอายุได้รับการแนะนำจากเวลาที่จะใช้การวิเคราะห์นี้เป็นมาตรการป้องกัน

วิธีการรักษา adenoma? ประเภทหลักของการรักษา

วันนี้มีหลายวิธีในการรักษาโรคดังกล่าว อนึ่งขั้นตอนการวินิจฉัยเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียง แต่จะตรวจสอบปัญหาที่เกิดขึ้น แต่ยังตรวจสอบการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโรค "เพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล" วิธีการรักษาที่สามารถเป็นได้ทั้งอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัด

ในขั้นตอนแรกของกระบวนการของโรคสามารถหยุดหรือชะลอตัวลงด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติด แต่อีกครั้งการรักษาจะเลื่อนการดำเนินงานไม่กี่ปี (หรือทศวรรษที่ผ่านมา) แต่ไม่สามารถสมบูรณ์กำจัดเนื้องอกได้ปรากฏตัวอยู่แล้ว

มันเป็นการผ่าตัดรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของ adenoma เพราะมันจะช่วยให้ได้อย่างรวดเร็วแก้ไขปัญหาทั้งหมด นอกจากนี้ผู้ชายหลายคนแสวงหาความช่วยเหลือที่มีอยู่แล้วในขั้นตอนของการเกิดโรคเมื่อบำบัดอนุรักษ์นิยมไม่ได้ทำให้รู้สึก

ยา

อีกครั้งก็ควรจะกล่าวว่ายาจะช่วยให้เฉพาะในขั้นเริ่มต้น แน่นอนความหลากหลายของยาเสพติดที่ถูกนำมาใช้ในการรักษาใด ๆ แต่บ่อยขึ้น - ในการรวมกันกับการผ่าตัด

ครั้งแรกของผู้ป่วยทั้งหมดที่กำหนดยับยั้ง 5-alpha reductase ยับยั้ง (เช่น "Proscar") และ alpha-blockers (ดีสวยถือว่าเป็น "Okas" ยาเสพติด "Omnic") บวกกับสภาพของต่อมต่อมลูกหมากและต่อมไร้ท่อระบบส่งผลกระทบต่อการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน (เช่น "reoferon" และ "Pyrogenalum") ในการปรากฏตัวของการอักเสบหรือการรุกของการติดเชื้อเป็นตัวแทนแผนกต้อนรับส่วนหน้าบังคับต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นยาปฏิชีวนะกลุ่ม gentamicin หรือ cephalosporin

ผู้ป่วยยังกำหนดยาที่ปรับปรุงกระบวนการไหลเวียนของเลือดในต่อมลูกหมากและขจัดความเมื่อยล้า ได้รับความนิยมมากที่สุดโดยไกลยาเสพติด "Trental"

พร้อมกับยาเสพติดให้กับผู้ป่วยและแนะนำอาหารที่เหมาะสม, การใช้ชีวิต, การออกกำลังกายเฉพาะ (Kegel ซับซ้อนสำหรับผู้ชาย)

การรักษาด้วยการส่องกล้อง

แต่น่าเสียดายที่ในบางกรณีโดยไม่มีการแทรกแซงการผ่าตัดเป็นไปไม่ได้ที่จะทำ การผ่าตัดรักษาของเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลจะแสดงในกรณีต่อไปนี้:

• เฉียบพลัน เก็บปัสสาวะ ;
• ไตวายที่เกิดขึ้นบนพื้นหลังของเนื้องอกนั้น
• การปรากฏตัวของนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ;
• diverticula ขนาดใหญ่ของกระเพาะปัสสาวะ;
• การแสดงตนอย่างต่อเนื่องของเลือดในปัสสาวะ;
• ติดเชื้อเกิดขึ้นของระบบขับถ่าย

เฉพาะแพทย์ตัดสินใจสิ่งที่ประเภทของการดำเนินการจะต้องดำเนินการ ในการปรากฏตัว ของ AUR cystostomy แรกที่จะดำเนินการในการที่แพทย์ผ่าตัดสร้างกระเพาะปัสสาวะทวารด้านนอกมีรูในพื้นที่ pubic ผู้ป่วยหลายคนต่อต้านการรบกวนดังกล่าว แต่มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเป็นก่อนที่จะ กำจัดของต่อมลูกหมาก หรือในการปฏิบัติกิจวัตรอื่น ๆ ที่มีความสำคัญมากในการเรียกคืนการไหลปกติของปัสสาวะและการใช้จ่ายการป้องกันโรคติดเชื้อ โดยวิธีการที่จะพิสูจน์ได้ว่าภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัดในผู้ป่วยที่เข้ารับการ cystostomy เกิดขึ้นมากน้อยบ่อย

ในวันที่มีหลายขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดและ การดำเนินการส่องกล้อง ซึ่งจะดำเนินการผ่านระบบทางเดินปัสสาวะออกไม่ได้รับบาดเจ็บร้ายแรงและรอยแผลเป็น ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยบางรายจะใส่เรียกว่าขดลวดใน ท่อปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยป้องกันการหดตัวของลูเมนของ มัน normalizes การไหลของปัสสาวะ แต่อนิจจาไม่หยุดกระบวนการเจริญเติบโตของต่อมลูกหมาก โดยวิธีการที่ขดลวดดังกล่าวต้องมีการเปลี่ยนแปลงบ่อย

อะไรแล้วมีความสามารถในการลบต่อมลูกหมาก adenoma? การดำเนินการผ่าตัด Transurethral วันนี้ถือเป็นมาตรฐานทองคำ หมอใช้เครื่องมือส่องกล้องเอาส่วนหนึ่งของต่อมลูกหมากผ่านท่อปัสสาวะ นอกจากนี้แผล Transurethral เป็นไปได้ในการที่ต่อมลูกหมากไม่ถูกลบออก แต่เพียงถูกตัดเพื่อที่จะเอาความกดดันจากคลองปัสสาวะ

การผ่าตัดเลเซอร์เป็นธรรมขั้นตอนใหม่ที่ถือว่าเป็นของต่อมลูกหมาก adenoma ราคามันสูงขึ้นเล็กน้อย แต่วิธีดังกล่าวมีจำนวนข้อได้เปรียบที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเลเซอร์นูเร็วพร้อมน้อยบ่อยครั้งโดยภาวะแทรกซ้อนและลดโอกาสของการติดเชื้อของเนื้อเยื่อ

ในการปรากฏตัวของเนื้องอกในการรักษาด้วยไมโครเวฟขนาดเล็ก Transurethral สามารถดำเนินการ ในระหว่างขั้นตอนหมอแทรกเครื่องมือพิเศษผ่านคลองปัสสาวะหลังจากที่ทำลายเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากด้วยความร้อนที่เกิดจากขั้วไฟฟ้า เทคนิคนี้ยังเป็นที่นิยมมากและไม่เป็นอันตรายจริง แต่โชคไม่ดีที่ไม่ได้สำหรับทุกคน

ความสำเร็จของการผ่าตัดขึ้นอยู่มากในลักษณะทางสรีรวิทยาของผู้ป่วยและระยะของโรคและวุฒิการศึกษาของแพทย์ ตามสถิติประมาณ 25% ของผู้ป่วยที่ได้กล่าวถึงการปรากฏตัวของอาการเดียวกัน (การรั่วไหลของปัสสาวะฉี่บกพร่องขอให้คืน) แม้หลังจากการผ่าตัด

ต่อมลูกหมาก adenoma: การผ่าตัด

ในกรณีส่วนใหญ่แก้ปัญหาด้วยต่อมลูกหมากเป็นไปได้โดยวิธีการเทคนิคการบุกรุกน้อยที่สุด แต่ในบางกรณีผู้ป่วยที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เรียกว่าต่อมลูกหมากรุนแรง การผ่าตัดนี้จะดำเนินการส่วนใหญ่มักจะอยู่ในสถานะของเนื้องอกมะเร็ง adenoma มันถูกกำหนดไว้เฉพาะในกรณีเมื่อวิธีการอื่น ๆ ไม่ได้ทำงานหรือด้วยเหตุผลใดไม่สามารถนำมาประยุกต์ใช้

ต่อมลูกหมากรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดที่สมบูรณ์ของต่อมลูกหมากและเนื้อเยื่อบางครั้งอยู่บริเวณใกล้เคียง ขั้นตอนที่ต้องมีแผลโดยตรงในพื้นที่ท้องหรือฝีเย็บ ธรรมชาติการดำเนินการนี้เป็นอันตรายมากขึ้นในแง่ของภาวะแทรกซ้อน ตัวอย่างเช่นในระหว่างการกำจัดมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะจับเส้นประสาทที่นำไปสู่อวัยวะเพศชายซึ่งจะเต็มไปด้วยการละเมิดความแรง นอกจากนี้ความเสี่ยงของการเกิดโรคติดเชื้อ

การป้องกันโรค

แต่น่าเสียดายที่โรคเหล่านี้ของต่อมลูกหมากเป็นเรื่องธรรมดามาก นั่นคือเหตุผลที่คนจำนวนมากมีความสนใจในคำถามเกี่ยวกับว่ามันเป็นไปได้อย่างใดที่จะป้องกันตัวเองจากโรคหรืออย่างน้อยก็ช่วยลดโอกาสของภาวะแทรกซ้อน

ป้องกันเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาล - ชีวิตสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่ (และไม่เท่านั้น) ควรจะมีมากขึ้นอย่างใกล้ชิดต่อการรับประทานอาหาร ยกตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารจะต้องเป็นผลไม้ในปัจจุบันและผักสด แต่ปริมาณของโปรตีนจากสัตว์ด้วยอายุที่ควรจะลดลง การละเมิดอย่างรุนแรงและอาหารรสเผ็ดมักจะนำไปสู่อาการท้องผูกซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระบวนการเนื้องอก ผลกระทบเชิงลบเกี่ยวกับอาหารสุขภาพและการทอด นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนผลิตภัณฑ์ (กาแฟช็อคโกแลต, โคล่า, พลังงาน) อย่างน้อย 1-2 ครั้งต่อปีควรใช้คอมเพล็กซ์วิตามินที่เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหาร

เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญมากของการป้องกันที่มีกิจกรรมทางกาย เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับการเรียกเก็บเงินจากการเข้าถึงเป็นไปได้ที่จะออกกำลังกาย คุณสามารถใช้การออกกำลังกายเป็นไปได้ใด ๆ ถึงแม้ว่ามันจะเป็นเพียงแค่การเดิน การไม่ออกกำลังกาย - ปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายที่เป็นพื้นหลังของฮอร์โมนและดังนั้นจึงสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรค