เคล็ดลับในการลดคอเลสเตอรอลที่บ้าน

คอเลสเตอรอล - สารซึ่งรวมอยู่ในกลุ่มและ sterols สังเคราะห์โดยตับ เข้าสู่ร่างกายมนุษย์อาจจะร่วมกับอาหารที่บริโภค ด้วยส่วนเกินของคอเลสเตอรอลสังเกตการก่อตัวของ โล่ atherosclerotic ในหลอดเลือด โรคเมตาบอลิ และลักษณะของหินน้ำดี เพื่อป้องกันความผิดปกติเหล่านี้เกือบทุกคนต้องการที่จะรู้เกี่ยวกับวิธีการลดคอเลสเตอรอลที่บ้าน การทำเช่นนี้เราต้องเข้าใจว่าทำไมมันถูกผลิตในส่วนที่เกิน

สาเหตุของการเกิดคอเลสเตอรอลสูง

เหล่านี้รวมถึง:

• อาหารที่ไม่เหมาะสม;
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• นิสัยที่ไม่ดี;
• ขาดการออกกำลังกาย

พยาธิวิทยาของอาหาร

ลักษณะของโรคนี้มาตรการแรกที่จะต้องดำเนินการ - ควรจะ จำกัด หรือยกเว้นทั้งหมดจากอาหารของอาหารที่ไม่แข็งแรงที่มีจำนวนมากของคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวที่ และควรหยุดใช้เกือบทุกเนื้อ (หมายถึงพันธุ์ไขมัน), นม, และบางส่วนน้ำมันพืช (เช่นปาล์มและมะพร้าว) นอกจากนี้คุณยังจะต้องสมบูรณ์กำจัดขนมทั้งหมดและปฏิเสธที่จะกินก่อนนอนหรือก่อนที่มันจะ

หากคุณยังไม่ทราบวิธีการลดคอเลสเตอรอลที่บ้านพยายามที่จะปฏิบัติตามกฎระเบียบ

1. ทดแทนเนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากขึ้นยัน - ไก่งวง ฯลฯ ...
2. กินมากมายของปลาทะเล - ในองค์ประกอบของมันมีกรดไขมันที่ป้องกันไม่ให้การปรากฏตัวของโล่
3. อาหารที่ลดคอเลสเตอรอลเช่นแครอท, ข้าวโพดและข้าวโอ๊ตประกอบด้วยสิ่งจำเป็นสำหรับเนื้อเยื่อของมนุษย์ - เพคตินที่เรียกว่า แต่ก็มีความสามารถในการแค็ปซูลคอเลสเตอรอลส่วนเกินและลบออกจากร่างกาย นอกจากนี้กับผลิตภัณฑ์ที่มีผลกระทบที่คล้ายกันรวมถึงผักชนิดหนึ่งและหัวหอม ในองค์ประกอบของพวกเขามีสารที่ลดคอเลสเตอรอล
4. เพื่อป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดอย่างน้อยบางครั้งควรลิ้มลองความหลากหลายของผลเบอร์รี่ที่มีกรดซาลิไซลิ
5. หนึ่งใน "แชมป์" ที่รู้คำตอบของคำถามที่ถูกวางเป็นวิธีการในการลดคอเลสเตอรอลที่บ้านเป็นกระเทียม หลายคนที่มีโรคนี้ทราบว่าการรับประทานอาหารเพียง 3 กลีบกระเทียมวันจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลโดยเกือบ 15%

สมุนไพรสำหรับการลดคอเลสเตอรอล

นอกเหนือไปจากการสังเกตอาหารบางอย่างที่จะได้รับการกำจัดของโรคนี้คุณสามารถหันไปยังวิธีการรักษาอื่น สมุนไพรแผนกต้อนรับส่วนหน้านี้ สูตรสำหรับชุดโปรแกรมของพวกเขา ตัวอย่างเช่น:

• มาร์ค 20 กรัม Hypericum สมุนไพรและยาร์โรว์และ 4 กรัมของดอกไม้ Arnica เทได้ทั้งน้ำเดือด (ประมาณแก้ว) และยืนยันไม่เกินครึ่งชั่วโมง เครื่องดื่มในจิบเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน การรักษานี้ควรเป็นไป 40-45 วัน
• 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกไม้ Hawthorn ใส่ในแก้วเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทิงเจอร์ทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 10 วันไม่ลืมเป็นระยะ ๆ เพื่อเขย่าเธอ หลังจากนั้นไม่นานก็ควรจะนำมาเจือจางด้วยน้ำช้อนชาวันละ 2 ครั้ง

เราหวังว่าเคล็ดลับของเราเกี่ยวกับวิธีการลดคอเลสเตอรอลในบ้านจะเป็นประโยชน์