อารมณ์ - แล้ว ... สิ่งที่อารมณ์และวิธีการที่จะควบคุมพวกเขา

แต่ละคนควรจะรู้สึกอะไรบางอย่าง ผมรู้สึกว่าไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังอยู่ในระดับศีลธรรม กรณีที่ไม่มีความรู้สึกทางศีลธรรมใด ๆ ที่เป็นโรคทางจิตวิทยาที่อยู่ภายใต้การตรวจสอบอย่างละเอียดและการรักษาระยะยาว นี้ไม่สามารถละเลยเนื่องจากอาจมีผลกระทบอย่างรุนแรงซึ่งจะเลวลงชีวิตของคุณ

อารมณ์ - ความ

คนไม่เพียงแค่ต้องรู้สึกอะไร แต่ยังจำเป็นต้องควบคุมความรู้สึกของตน อารมณ์ - เป็น กระบวนการทางจิต ที่มีผลต่อสภาพของบุคคลในการเชื่อมต่อกับอิทธิพลของปัจจัยต่าง ๆ เช่นเดียวกับในการเชื่อมต่อกับความต้องการของมนุษย์และความสนใจและในอนาคต - และการดำเนินงานของพวกเขา

อารมณ์มีทั้งวัตถุประสงค์และอัตนัย ด้านวัตถุประสงค์ของ อารมณ์ของมนุษย์ ที่แสดงออกภายนอก: นั่นคือหัวเราะร้องไห้ยิ้มสั่นประสาทมัน quickens ชีพจรและการเต้นของหัวใจ - นี้เป็นสิ่งที่สามารถวัดได้โดยกระตือรือร้นหรืออุปกรณ์พิเศษอื่น ๆ ด้านอัตนัยเพียงแสดงออกความคิดภายในและความรู้สึกเกี่ยวกับเหตุการณ์ - มันเป็นสิ่งที่ไม่ประจักษ์เองภายนอก

ความต้องการและอารมณ์

กระบวนการทั้งหมดของร่างกายมนุษย์มีความสัมพันธ์กัน ไม่มีข้อยกเว้นความต้องการและอารมณ์ เหล่านี้เป็นส่วนประกอบของสภาพจิตใจของมนุษย์ซึ่งอยู่เสมอในการสัมผัสใกล้ชิดกับแต่ละอื่น ๆ

อารมณ์เป็นโดยตรงขึ้นอยู่กับ ความต้องการของมนุษย์ใน ร่างกายเช่นเดียวกับผลการดำเนินงานของพวกเขา มันเป็นเรื่องยากมากที่จะไว้ใจได้กำหนดชนิดของความรู้สึกที่จะทำให้เกิดความต้องการนี้หรือว่า สำหรับแต่ละคนจำเป็นต้องเหมือนกันอาจทำให้เกิดความรู้สึกที่แตกต่างกันมากดังนั้นจึงเป็นที่เชื่อกันว่าอารมณ์ - ประสบการณ์การนี้โดยเฉพาะ นั่นคือแต่ละคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมจะมีอารมณ์ความรู้สึกบางอย่างที่ไม่ซ้ำกันในชนิด

วิธีการควบคุมอารมณ์ของคุณ

ในฐานะที่เราได้กล่าวว่าอารมณ์ - เป็นปฏิกิริยาของมนุษย์สติหรือจิตใต้สำนึกอิทธิพลของปัจจัยภายนอกหรือภายในใด ๆ มันเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันไม่ให้พวกเขาและดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้วิธีที่จะควบคุมพวกเขา

นักจิตวิทยาบอกว่าการเรียนรู้วิธีการจัดการอารมณ์ของพวกเขาสามารถ แน่นอนว่าขั้นตอนนี้จะใช้เวลานานมากและซับซ้อน แต่ผลที่ได้คือมันคุ้มค่า

คุณควรเริ่มต้นด้วยขนาดเล็กมากโดยไม่ต้องละเลยคำแนะนำหรือคำแนะนำ ดีที่สุดคือการเขียนรายการของอารมณ์ที่คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการควบคุมและในที่สุดก็ตีออกในประเด็นหนึ่งและไม่ได้ที่จะจัดการกับทั้งหมดในครั้งเดียว สิ่งที่สำคัญที่สุด - เพียงแค่ต้องการที่จะลองและบรรลุผลที่ต้องการ

บ่อยครั้งที่คุณสามารถควบคุมส่วนวัตถุประสงค์ของอารมณ์อารมณ์เป็นอัตนัยเกือบจะไม่สามารถควบคุม - พวกเขาเกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึกโดยไม่ต้องอยู่ภายใต้คำสั่งของสมองมีสติ อารมณ์และพฤติกรรมที่มีการเชื่อมโยงปัจจัยทางจิตวิทยาการเชื่อมต่อ: การเรียนรู้ที่จะควบคุมหนึ่งที่เราจะได้เรียนรู้วิธีการตรวจสอบและสิ่งอื่น ๆ ว่าในอนาคตจะสามารถช่วยเราให้พ้นจากการปรากฏตัวของสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ