อะไรคือลูปยางสำหรับการฝึกอบรม?

เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีในกระบวนการฝึกอบรมที่ไม่เพียง แต่ความปรารถนาเพียง นอกจากนี้ยังต้องใช้อุปกรณ์กีฬาที่มีประสิทธิภาพ วันนี้ซื้ออุปกรณ์การออกกำลังกายที่มีราคาแพงไม่เหมาะสมสำหรับทุกคน ดังนั้นตัวแทนที่ดีสำหรับพวกเขาอาจจะกลายเป็นบานพับยางด้วยซึ่งคุณสามารถมีโหลดเพิ่มขึ้นบนความหลากหลายของกลุ่มกล้ามเนื้อ

การแต่งตั้ง

ลูปยางส่วนใหญ่จะใช้เมื่อมีความจำเป็นแทรกซ้อนออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน การใช้อุปกรณ์ช่วยให้การเพิ่มภาระค่อยๆ หลังสามารถปรับได้โดยในระดับหนึ่งของการยืดของผลิตภัณฑ์

มักจะห่วงยางที่ใช้สำหรับการฝึกอบรม powerlifters มืออาชีพเพาะกายและยกน้ำหนัก อย่างไรก็ตามในพื้นที่ของการดำเนินงานของอุปกรณ์ดังกล่าวไม่ได้ จำกัด อยู่ในพื้นที่เหล่านี้ ความต้องการห่วงยางในนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในแขนมวยปล้ำที่พวกเขาได้รับความสนใจของผู้คนที่ต้องการที่จะรักษาออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่บ้าน

ระดับความรุนแรง

พารามิเตอร์หลักเมื่อมีการเลือกยางลูปติก - ระดับของความแข็งแกร่ง ผลิตภัณฑ์ในหมวดหมู่นี้แตกต่างกันตามสีขึ้นอยู่กับดัชนีความต้านทาน:

1. สีแดงและลูปยางสีเหลือง - มีความต้านทาน 15 กก. มักจะใช้เป็นเงินทุนที่อบอุ่นขึ้นในการเตรียมตัวสำหรับการฝึกอบรม นักกีฬาบางคนใช้เฉดสีเหล่านี้บานพับเพื่อให้โหลดที่ดีที่สุดเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหลังการฝึกอบรมซึ่งก่อให้เกิดการเจริญเติบโตก้าวหน้า
2. สีม่วง, สีฟ้า, สีเขียวลูป - มีความแข็งแกร่งถึง 22 กก. เหล่านี้ "โช้คอัพ" พอดีเป็นนักกีฬาระดับกลางและนักกีฬาที่มีประสบการณ์ การใช้แนวทางที่ถูกต้องให้กับองค์กรของการฝึกอบรมกับวงยืดหยุ่นของหมวดหมู่นี้จะช่วยให้คุณได้อย่างสมบูรณ์ปิดการเข้าถึงไปออกกำลังกาย
3. ออเรนจ์และห่วงสีดำ - ต้านทานที่แตกต่างกัน 36-54 กก. วืดใช้โดยนักกีฬาที่จะนำมาใช้ค่อนข้างมีความซับซ้อนในแง่ของปัญหาทางกายภาพ

การออกกำลังกายด้วยยางลูป

ในความเป็นจริงคุณสามารถใช้อุปกรณ์คล้ายกับการดำเนินการความหลากหลายของการออกกำลังกายที่ดี ขึ้นอยู่กับความรู้ที่เป็นมืออาชีพและจินตนาการของนักกีฬา

วางห่วงใต้ฝ่าเท้าคุณสามารถดำเนินการที่มีความซับซ้อนนั่งอัพจึงเปลี่ยนโหลดในรูปแบบของแท่งวางบนไหล่ โซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพัฒนาความก้าวหน้าของความซับซ้อนเต้านมวิดพื้นด้วยยางลบโยนมากกว่าด้านหลังของเขาและบันทึกไว้ภายใต้ฝ่ามือ

ตัวอย่างที่ดีของการประยุกต์ใช้อุปกรณ์ให้บริการ deadlift นักกีฬาหลายคนมีความยากลำบากในการดำเนินการเคลื่อนไหวครั้งแรกที่ต้องมีการกระตุกคมชัดที่จะยกคันน่าเบื่อ ห่วงยางในกรณีนี้เป็นที่ที่เหมาะสำหรับการฝึกอบรมเพราะพวกเขาอนุญาตให้มีการสร้างภาระเพิ่มเติม ต่อจากนั้นมันง่ายมากที่จะรับน้ำหนักของนักกีฬายกน้ำหนักที่ก่อนหน้านี้เล่นกบฏเกือบ

ใช้วงสามารถในการออกกำลังกายในการนั่งและนอนลงเมื่อฝึกบนแถบแนวนอนขนานบาร์, อื่น ๆ อุปกรณ์กีฬา ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการโหลดขนาดใหญ่ - แก้ไขเหงือกในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายและวัตถุที่มันสามารถจับ

ปัญหาราคา

ขณะนี้คุณสามารถซื้อลูปยางสำหรับการฝึกอบรมใน "Sportmaster" จากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงเช่น Way4You, Rubber4Power บริษัท อื่น ๆ ค่าใช้จ่ายของหนึ่งสำเนาของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 1,500 รูเบิล ด้วยเรื่องที่เกี่ยวกับการซื้อชุดของยางลูปจะจ่ายสำหรับมันจะมีประมาณ 3000-3500 รูเบิล ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ดังกล่าวจะถูกกำหนดโดยส่วนใหญ่คุณภาพของการผลิต, ความทนทาน, ระดับของความแข็งจากการที่ระดับของความต้านทานห่วงขึ้นโดยตรง

สรุป

ชั้นเรียนที่มีลูปยาง - เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะอยู่ในรูปทรงทางกายภาพที่ดีเยี่ยม อุปกรณ์นี้จะทำเครื่องมือสากลสำหรับการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพของอย่างทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ

สำหรับนักกีฬามืออาชีพ - วิธีที่ดีที่จะได้รับภาระเพิ่มเติมนอกห้องโถง ลูปสามารถใช้เวลาเดินทางไปแข่งขันในการเดินทางธุรกิจหรือในวันหยุด เนื่องจากระดับที่แตกต่างกันของความต้านทานพวกเขาจะเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง