องค์กรทางจิตวิญญาณ Fine: คำแนะนำแก่เจ้าของของมัน

"ความละเอียดอ่อนของจิตใจเป็นจำเป็นต้องเป็นความสง่างามของร่างกาย" - Helvétiusกล่าวว่า ทำในสิ่งที่รู้เกี่ยวกับสังคมที่มีคนที่มีจิตกรดี? ใน จิตสำนึกมวล มักจะเป็นภาพรวมที่เกี่ยวข้องกับการฟังเพลงคลาสสิก tearfulness และไม่สามารถที่จะแก้ปัญหายาก ดังนั้นนี้และที่ในบัญชีนี้พวกเขากล่าวว่าในด้านจิตวิทยาคือการทำความเข้าใจ

องค์กรทางจิตวิญญาณ Fine: จิตวิทยาของความแตกต่างของแต่ละบุคคล

คนที่คิดว่าตัวเองอยู่ในหมวดหมู่นี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ทุกแง่มุมของแนวความคิดที่ไม่เพียง แต่เพื่อความเข้าใจที่ดีของตัวเอง แต่ยังให้การระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขาที่จะแสวงหาความสามัคคีภายในตัวเองและในความสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้ชาย

แนวคิดที่เฉพาะเจาะจงของ "จิตกรดี" ในด้านจิตวิทยาจะขาด แต่ในทำนองเดียวกันอธิบายคนที่อยู่ในประเภทที่มีความสำคัญ (จากภาษาอังกฤษที่มีความสำคัญ. - "ละเอียดอ่อน")

ลักษณะนี้เป็นลักษณะของคนที่เป็นความสำคัญมากประหม่าความสามารถในการประสบการณ์เนื่องจากเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ มีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลสูงและอารมณ์แปรปรวน หลากหลายของอารมณ์ที่มีประสบการณ์รวมทั้งบวกรัฐอารมณ์ (ความสุขอิ่มเอมใจ, ความรู้สึกสบาย) และลบมาก (ไม่แยแส, ซึมเศร้า, ความสิ้นหวัง) ชิงช้าดังกล่าวอารมณ์ส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยภายนอก: เหตุการณ์คำพูดและการประเมินผลคน แต่ก็ยังเป็นไปได้และประสบการณ์กับตนเองเพิ่มขึ้นการติชมด้วยตนเองอย่างต่อเนื่องของการวิเคราะห์พฤติกรรมและบุคลิกภาพของพวกเขาเป็นทั้งการตีราคาของประสบการณ์

ดังนั้นคนที่บางองค์กรกายสิทธิ์ - มันเป็นบุคลิกใจอ่อนแนวโน้มที่จะคมชัดวิจารณ์ตนเองและ เคารพตัวเองต่ำ, มีความสามารถเด่นชัดสำหรับความเห็นอกเห็นใจและความสามารถที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ของผู้อื่น ลักษณะหลังบนมือข้างหนึ่งที่ช่วยให้คนที่จะเป็นเพื่อนที่ดีไม่แยแสกับความรู้สึกของคนอื่น ๆ และที่อื่น ๆ - มากอารมณ์เหนื่อยมันกะโฟกัสจากตัวเองกับคนอื่น ๆ มันทำให้คนที่ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของต่างประเทศเช่นเดียวกับการประเมินผลของพวกเขา หลังจากที่ทุกคนที่มีความละเอียดอ่อนสามารถรู้สึกดีที่คนอื่นเป็นเพียงความสนุกสนานและเป็นกันเอง

มีอะไรใน ทางจิตวิทยาที่จะเข้าใจ คนที่มีคุณภาพเช่นนี้?

ในโลกของวันนี้เครียดแออัดองค์กรทางจิตวิญญาณที่ดีสามารถยืนในทางของการปรับตัวที่ประสบความสำเร็จของบุคคลดังกล่าวที่ เขามักจะทำปฏิกิริยารุนแรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยความยากลำบากจากนี้ใจลอยซึ่งนำไปสู่ความเครียดคงที่ของระบบประสาท ของหลักสูตรรัฐดังกล่าวหรือจะไม่มีโอกาสในการขายที่ดีเป็นผล

สถานการณ์ของการประเมินผลภายนอกของการกระทำและคุณภาพที่สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลของมนุษย์ที่มีความสำคัญ บ่อยครั้งที่คนดังกล่าวคิดว่าคนอื่น ๆ ที่กำหนดไว้สำหรับพวกเขาอย่างเหี้ยมโหดดังนั้นพวกเขาจะกลัวที่จะแสดงตัวเองให้โดดเด่นและโดยทั่วไปในการสร้างรายชื่อใหม่ ในด้านจิตวิทยาการแช่ในตัวเองสะดวกสบายในการเข้าพักคนเดียวและไม่ได้อยู่ใน บริษัท ที่เรียกว่าการฝังตัว (จากบทนำละติน -. "การดำเนินการกำกับเข้ามา") introverts ในทางตรงกันข้ามกับเข้าสังคมมักจะโดดเด่นโดยองค์กรทางจิตวิญญาณที่ดีเพราะพวกเขาจะมุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์ในเชิงลึกของประสบการณ์ภายในและไม่เกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนภายนอก

ไวที่เพิ่มขึ้นนอกจากนี้ยังมีความเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของมนุษย์ เป็นที่รู้จักกันที่หลากหลายมากขึ้นของอารมณ์ที่มีประสบการณ์อย่างรวดเร็ว pereklyuchaemost จากอารมณ์หนึ่งไปยังอีกมากกว่าปกติฉุนเฉียวง่ายและเศร้ากว่าร่าเริงและวางเฉย สำหรับหลังสองประเภทของความแข็งแรงของการกระตุ้นที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาก็ควรจะสูงกว่าสำหรับสองคนแรก อย่างไรก็ตามปฏิกิริยาเจ้าอารมณ์และเศร้ากับสถานการณ์จะแตกต่างกัน ครั้งแรกที่ทำงานหงุดหงิดมากขึ้นเลือดร้อนและเขาสามารถแสดงมันออกมาภายนอก ที่สองมากกว่าปกติ "ออกจาก" ความอยู่รอดนานดูถูกภายในและปล่อยอารมณ์สะสมโดยการร้องไห้

เพื่อสรุปมุมมองทางจิตวิทยาเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ก็เป็นไปได้ที่จะถอนตัวสูตรเงื่อนไข: การจัดระเบียบที่ดีทางจิตวิญญาณ - มัน senzitivnost, การฝังตัวและประเภทเจ้าอารมณ์หรือเศร้าของอารมณ์

มันคืออะไรธรรมชาติเป็นองค์กรจิตดี?

นอกจากปัญหาที่อาจจะประสบเป็นคนที่สำคัญเขามีจำนวนมากที่มีคุณภาพและความสามารถที่จะไม่สามารถใช้ได้กับคนอื่น ๆ หลังจากที่องค์กรทางจิตวิญญาณที่ดี - มันเป็นหลักเป็นอาหารอันโอชะไวความสามารถในการเข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งของสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่เพียง แต่เปลือกนอกของความยืดหยุ่น, ความเห็นอกเห็นใจและการยอมรับเช่นเดียวกับการพัฒนาของรสนิยมทางศิลปะ

ศิลปินทุกคนนักแสดงนักดนตรีนักปรัชญา, นักเต้นและนักทฤษฎีแม้วิทยาศาสตร์ - คนที่มีจิตวิญญาณที่ลึกซึ้ง ความคิดสร้างสรรค์ - การแสดงผลที่ดีที่สุดของ ความรู้สึกของมนุษย์ ดังนั้นที่มีชนิดใด ๆ ของศิลปะมีความเป็นองค์กรทางจิตวิญญาณที่ดี

ที่ประสบความสำเร็จในภาคมืออาชีพมากเป็นไปไม่ได้ไม่มีลักษณะดังกล่าวไม่มีความสามารถที่จะรู้สึกและเข้าใจคนอื่น ๆ ครั้งแรกของทั้งหมดก็คือการทำงานกับคน มันเป็นหนึ่งที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คนอื่น ๆ - จิตวิทยาการเรียนการสอน, การศึกษา, อาสาสมัครและอื่น ๆ และแน่นอนทุกกิจกรรมที่สร้างสรรค์

ความสำเร็จของงานเหล่านี้โดยตรงขึ้นอยู่กับความสามารถในการเข้าใจคนอื่น ๆ จะต้องสามารถที่จะทำงานในโลกภายในของเขาผ่านเครื่องมือต่างๆ (Word, งานศิลปะ) เพื่อช่วยในการสอนหรือเพียงแค่บรรเทา "ผู้หญิงต้องการผู้ชายคนหนึ่ง" - มันเป็นที่รู้จักจากบทกวี ใครบางคนที่จะมีและมีการจัดอย่างประณีตคน

คำแนะนำสำหรับคนที่มีความเป็นองค์กรทางจิตที่ดี

ตามที่ระบุไว้โดยนักจิตวิทยาและแม้กระทั่งนักปรัชญาบางงดงามของจิตใจและจิตวิญญาณของมนุษย์ควรได้รับการคุ้มครอง ปราชญ์ Tushkin วีอาร์บอกว่ามันเป็นของขวัญที่ดี - เพื่อดูโลกในทุกความหลากหลายของมันในเฉดสีและความหมายทั้งหมด แต่ไม่มีความจำเป็นที่จะช่วยให้โลกภายนอกที่จะทำร้ายตัวเองถูกบังคับให้ต้องทนทุกข์ทรมานและความรู้สึกความแรงอย่างต่อเนื่อง

จำนวนมากที่มีอิทธิพลต่อความก้าวร้าวความสามารถของบุคคลที่จะเป็นทาสมันให้ชึ่งถ้าเขาไม่ได้ต่อต้านอิทธิพลเชิงลบจากภายนอก ที่จะอาศัยอยู่ตามสถานการณ์ของพวกเขาจะเป็นอิสระจากอคติและความรู้สึกภายนอกเสรีภาพภายในตัวเอง - นั่นคือสิ่งที่ทุกคนควรปรารถนา สำหรับการจัดประณีตคนจริงใจเป็นสำหรับทุกคนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถที่จะปกป้องเขา โลกภายใน

นี้ไม่ได้เพื่อตอบสนองต่อการรุกรานที่มีความก้าวร้าว มันเป็นสิ่งสำคัญที่โลกภายนอกที่ไม่ดีในทางที่ไม่ส่งผลกระทบต่อรัฐภายในของบุคคล นี้สามารถทำได้โดยวิธีการของการพัฒนาตนเอง, การทำงานเกี่ยวกับการยอมรับตนเองความตระหนักของเอกลักษณ์และความงามเท่านั้น

การวิพากษ์วิจารณ์ขององค์กรทางจิตที่ดี

ไม่ได้นักวิจัยทุกคนยอมรับว่าเป็นคนที่บางองค์กรควรเกี่ยวข้องกับชนิดเดียวและที่มันมีอยู่ในทุก ตามที่พวกเขาชุดของลักษณะเฉพาะ (ไม่ดีที่สุด) ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการมีชีวิตอยู่

ตัวอย่างเช่นความประหม่าเป็นผลมาจากการปรากฏตัวของคอมเพล็กซ์ emotionality - การโรคประสาทสถานการณ์บาดแผลที่มีประสบการณ์และไม่สามารถที่จะควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขาและความไวที่เพิ่มขึ้น - เพียงแค่หงุดหงิด

วิจารณ์เดือดลงไปสิ่งที่ถือว่าเป็นคนผอมมีความสะดวกมาก เพราะมันเป็นไปได้ที่จะให้อภัยตัวเองของความรับผิดชอบต่อชีวิตของตัวเองและไม่ทำให้ความพยายามใด ๆ ที่จะเปลี่ยน เป็นที่เชื่อว่าคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้สามารถกำจัดให้สิ้นซากโดยการทำงานในตัวเอง

สิ่งที่มันเป็นส่วนใหญ่เห็นด้วยกับการดำรงอยู่ของเงื่อนไขบางอย่าง (เช่นพิการ แต่กำเนิดเป็นอารมณ์) ซึ่งจะทำให้คนคนหนึ่งที่อ่อนแอมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ แต่จะทำอย่างไรและไม่ว่าจะทำอะไรเลย - ทางเลือกของทุกคน

องค์กรทางจิตวิญญาณที่ดีสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

เป็นที่เชื่อกันว่าองค์กรทางจิตวิญญาณที่ดีของผู้หญิง - พบได้บ่อยกว่าที่มีคุณภาพเดียวกันในผู้ชาย แน่นอนว่าผู้หญิงที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นทางอารมณ์และมีความละเอียดอ่อน พวกเขามีคุณภาพโดยธรรมชาติวิวัฒนาการเช่นการดูแลความเห็นอกเห็นใจความไว ในขณะที่คนที่ได้รับเสมอผู้พิชิตและผู้พิทักษ์

แต่ในหมู่เพศที่แข็งแกร่งยังมีความสำคัญมากขึ้นและการจัดระเบียบอย่างประณีต พวกเขามักจะเลือกอาชีพของแผนความคิดสร้างสรรค์ องค์กรทางจิตวิญญาณที่ดีของคนที่มักจะมาพร้อมกับตนเองสงสัยการค้นหาสถานที่ของเขา แต่ในเวลาเดียวกันคนนี้รอบคอบมากขึ้นเขาจะสามารถที่จะรองรับการฟัง เขาสามารถที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาซึ่งเป็นที่มักจะขาดในผู้หญิง

ทำอะไรคนที่มีจิตกรดี?

ผู้ที่เป็นเจ้าของอารมณ์ความเสี่ยงและการพึ่งพาคิดเห็นของผู้อื่นอย่างมีนัยสำคัญทำให้เสียคุณภาพชีวิตของเราสามารถให้คำแนะนำบางอย่าง

• หยุดที่จะแขวนเหนือป้ายชื่อ ทำงานเกี่ยวกับตัวคุณเองคุณควรเริ่มต้นด้วยวิธีคิด เพียง - ที่จะหยุดความคิดของตัวเองเป็นคนที่มีองค์กรทางจิตบาง อย่าใช้วลีนี้ในความสัมพันธ์กับตัวเอง หยุดที่จะระบุตัวเองเป็นประเภทของคนนี้และมันจะง่ายต่อการรับรู้จุดอ่อนของแต่ละคนเช่นผู้ที่อยู่กับคนที่คุณสามารถให้คำปรึกษา
• ใกล้ชิดกับความเป็นจริง คนที่มีความคิดสร้างสรรค์และที่สำคัญมักจะไม่รู้ตัว (และบางครั้งมีสติ) ระบุกับตัวละครของหนังสือ, ภาพยนตร์และอื่น ๆ . D. พวกเขาต้องการที่จะอยู่ในโลกที่เหมาะซึ่งมักจะเป็นเรื่องที่จบลงด้วยการสิ้นสุดความสุข ผู้ชายบางองค์กรกายสิทธิ์ถือว่าเป็นมาตรฐานในการที่จะหวัง แต่ทุกอย่างที่เกิดขึ้นแตกต่างกันในชีวิตจริง ควรดูที่ความเป็นจริงที่ล้อมรอบเราไปสำรวจเรื่องราวชีวิตจริงของผู้คนที่มองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งหมดและการกระทำจากมุมที่แตกต่าง ยกตัวอย่างเช่นการฆ่าตัวตายเนื่องจากการรักที่ไม่สมหวังสามารถมองเห็นได้บนมือข้างหนึ่งเป็นหลักฐานสูงสุดของความรู้สึกที่แท้จริงและที่อื่น ๆ - เป็นการรวมตัวกันของความอ่อนแอตามปกติไม่สามารถที่จะยอมรับสถานการณ์และจัดการกับมัน
• ทำงานเกี่ยวกับจุดอ่อน ด้วย emotionality ทำเป็นควรเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของพวกเขาด้วยความรู้สึกที่สูงและความเสี่ยงต่อความเครียด - เพื่อเรียนรู้วิธีการของการพักผ่อน และเพื่อรับมือกับประสาทและผลกระทบของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ดีที่สุดคือการทำงานให้พวกเขาออกมาพร้อมกับนักจิตวิทยา ทุกความยากลำบากมีการตัดสินใจที่สมควรได้รับหัวข้อที่แยกต่างหากสำหรับการอภิปราย

วิธีการสากลของการช่วยเหลือตนเอง

เคล็ดลับสำหรับคนที่มีความเป็นองค์กรทางจิตที่ดีรวมถึงเทคนิคสากลที่มีการใช้และอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อความสมดุลของอารมณ์, การสร้างทัศนคติชีวิตแง่ดีมากขึ้น:

• การยอมรับของอารมณ์ คนมักจะแช่อยู่ในโลกของประสบการณ์ของตัวเองที่เขารู้สึกสิ้นหวังนี้ ในกรณีนี้มันจะช่วยให้การรับรู้อารมณ์ของคุณ (คนเดียวภายในตัวอย่างเช่น: "ใช่ฉันประสาท ...") เหตุผลของมัน ( "ฉันกังวลเพราะ ...") และออกมาจากมัน ( "แต่มันมากกว่ามัน ไม่ได้ตลอดไป "ฉันจะทำ" หรือ "ทุกคนตอบสนองในทางที่คล้ายกับสถานการณ์เช่นนี้ผมไม่มีข้อยกเว้น" ฯลฯ .) ...
• "การหลอกลวงของอารมณ์." ในสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่จะให้มันย้อนกลับการกระทำ ตัวอย่างเช่นคนก้าวร้าวมีใจที่จะยิ้มและต้องการให้พวกเขาเป็นวันที่ดี; ในแบบของความสลดใจและความไม่แยแสเริ่มต้นที่จะทำอะไรตราบใดที่มันเป็นแอ็คชั่น (แม้จะไม่มีความหมาย); จงใจไม่ใช้อารมณ์ป่วนของพวกเขาเมื่อมันเป็นธรรมเนียมที่จะต้องทำ เมื่อเวลาผ่านไปนิสัยของการทำมิฉะนั้นจะได้รับการแก้ไขและมีความเป็นธรรมชาติวิธีการดำเนินการได้อย่างง่ายดาย
• เรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่ "ที่นี่และตอนนี้" หลักการนี้เป็นที่รู้จักกันของจิตวิทยาที่เหมาะสมบังคับที่นี่ หลังจากที่ทุกสิ่งที่ไม่คำว่า "บาง" คุ้มค่า? เกี่ยวกับองค์กรทางจิตเป็นว่าหมายถึงการใช้ชีวิตในโลกของจินตนาการของตัวเองคิดเกี่ยวกับวิธีการที่มันอาจจะ ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องมีสติสลับให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในเวลานี้ในสถานที่นี้ ให้ความสนใจในการดำเนินการอยู่ในขณะปัจจุบันโดยไม่ต้องเสียพลังงานในการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจจะหรืออาจจะไม่เกิดขึ้น
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย กำจัดความเครียดทางอารมณ์ - องค์ประกอบที่จำเป็นในการทำงานร่วมกับความรู้สึกของตน ที่นี่มีเทคนิคมากมายที่คุณสามารถเลือกที่จะลิ้มรสของคุณ: กีฬา, โยคะ, สมาธิ, อโรมา, และอื่น ๆ

การฝึกอบรมที่มีความสำคัญหรือสิ่งที่ต้องทำสำหรับผู้ที่มีมันไม่ได้?

ในขณะที่หลายคนคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำอย่างไรกับองค์กรทางจิตบางคำถามที่เหลือเป็นห่วงเพียงเกี่ยวกับการพัฒนา และไม่น่าแปลกใจ: ความสามารถในการเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นที่จะคาดการณ์การกระทำของตน - คุณภาพที่สำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเช่นเดียวกับทักษะที่จำเป็นในบางสาขาวิชาชีพ

นักจิตวิทยาได้ยาวขึ้นการฝึกอบรมที่เรียกว่ามีความละเอียดอ่อนหรือ "การประชุมของกลุ่ม" ที่ประชุมเหล่านี้คนที่กำลังพยายามที่จะบรรลุวัตถุประสงค์บางอย่าง

• เพื่อขยายคลังแสงของนิสัยพฤติกรรม;
• การพัฒนาของการเข้าใจตัวเองและความเข้าใจของคนอื่น ๆ ;
• การพัฒนาของการรับรู้ทางประสาทสัมผัสของความเป็นจริง;
• การเจริญเติบโตของความสามารถทางสังคม

แน่นอนคุณสมบัติทั้งหมดของคนที่มีจิตกรบางมีหลังจากการฝึกอบรมเป็นไปไม่ได้ แต่การที่จะพัฒนาคุณภาพของบางส่วนของคนจำนวนมากที่พบว่ามีประโยชน์ การฝึกอบรมดังกล่าวจะช่วยให้สมาชิกในกลุ่มได้รับทักษะดังกล่าวที่มีอยู่แล้วคนที่มีความสำคัญ:

• สังเกต (ความสามารถในการให้ความสนใจกับการศึกษาของคนที่จดจำลักษณะและคำพูดของเขา);
• ความสามารถในการหยิบยกทฤษฎีพฤติกรรมของมนุษย์เกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของพวกเขา;
• ความสามารถในการทำนายพฤติกรรมของมนุษย์โดยการเทียบเคียงกับบางประเภทของบุคลิกภาพ
• ความสามารถในการเข้าใจคนอื่นและใช้มันในความหลากหลายของคุณภาพของอารมณ์และพฤติกรรม

ฉันจะต้องต่อสู้กับพวกเขา?

เพศชายหรือเพศหญิงองค์กรปรับจิต - ไม่ได้เป็นปรากฏการณ์ที่หายากและเต็มไปด้วยความเครียดและการแข่งขันของโลกสมัยใหม่ ที่สามารถเห็นจำนวนของคุณสมบัติที่มีคุณค่าซึ่งพวกเขาจะได้รับสิทธิอย่างมีนัยสำคัญเกินกว่าจำนวนของจุดอ่อน ดังนั้นไม่ว่าหรือไม่ที่จะจัดการกับพวกเขา? ฉันควรจะทำของตัวเองให้คนอื่นเพื่อความเสียหายของตัวตนของเขาหรือเธอ?

นักจิตวิทยาเห็นอกเห็นใจเชื่อว่าทุกคนมีความสวยงามในแบบของตัวเอง สิ่งเดียวที่คุ้มค่ามุ่งมั่นในการ - ความสามัคคีกับตัวเอง คุณสามารถเอาชนะ emotionality มากเกินไป แต่ไม่ได้กลายเป็นความสุข เพียง แต่ได้รับการยอมรับของตัวเองความรู้สึกของความสะดวกสบายด้วยตัวเองสามารถนำความพึงพอใจที่รอคอยมานาน