หัวใจไก่: แคลอรี่ผลประโยชน์อันตราย

ประโยชน์ของข้อพิพาทยาวเครื่องในระหว่างการดำเนินการ ฝ่ายตรงข้ามของพวกเขายืนยันว่าพวกเขามีความสามารถที่จะสะสมตะกั่วปรอทแคดเมียมและโลหะหนักอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามผู้สนับสนุนของวิธีการปรุงอาหารราคาไม่แพงยืนยันว่าดังกล่าวโดยผลิตภัณฑ์มีวิตามินและสารอาหารที่ไม่ได้อยู่ในส่วนใดของเนื้อสัตว์

หัวใจไก่: แคลอรี่

โดยผลิตภัณฑ์รวมถึงท้อง, หัวใจ, ตับ, ปอด, สมอง, ไตลิ้นหูและหาง ทุกชิ้นส่วนเหล่านี้ของสัตว์มีรสชาติเฉพาะแตกต่างจากการตัด แต่พวกเขามักจะใช้ในการปรุงอาหารจำนวนมาก ปลูกรักมากที่สุดคือเนื้อไก่และอวัยวะภายในของเธอ จำได้ว่าเป็นหัวใจของไก่ที่อร่อยที่สุดซึ่งเป็นเนื้อหาแคลอรี่ต่ำมากซึ่งจะช่วยให้การใช้พวกเขาแม้ในด้านอาหารการบริโภคอาหาร เนื้อไก่จะปฏิเสธไม่ได้เป็นไขมันต่ำและ ค่าพลังงาน มันภายในแม้แต่น้อย ด้วยเหตุนี้อาหารของเครื่องมีการใช้อย่างแพร่หลายในห้องครัวอาหาร ตัวอย่างเช่นเมื่อเทียบกับไก่ปรุงสุก (204 กิโลแคลอรี), แคลอรี่ หัวใจไก่ (ดับ) ที่ต่ำกว่ามากและจำนวนเงินที่เพียง 158.9 กิโลแคลอรี

จานไอเดียของขยะมูลฝอย

หัวใจไก่มีรูปแบบขนาดเล็กเพื่อให้จานใดที่พวกเขาจะมีการเพิ่มทั้ง พวกเขาสามารถต้มทอดปรุงซุป, starters และอาหารจานหลักที่ดีเยี่ยม มีประโยชน์มากที่สุด - ตุ๋นหัวใจไก่ซึ่งมีมากน้อยกว่าแคลอรี่ทอด เตรียมอาหารจานอร่อยของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็น snap การทำเช่นนี้คุณจะต้องปอนด์ของหัวใจไก่ 100 กรัมชีสขูดหัวหอมสับกานพลูกระเทียม 3 ช้อนโต๊ะของครีมและสมุนไพร ในน้ำมันดอกทานตะวันที่จำเป็นในการทอดหัวหอมจนเป็นสีน้ำตาลทองแล้วเพิ่มหัวใจดิบ ถัดไปคุณต้องการที่จะทำให้การแต่งกายด้วยชีสสมุนไพรและครีมเปรี้ยว เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส เมื่อหัวใจเกือบจะพร้อมปรุงอาหารสำหรับพวกเขาอ่าวครีมและซอสชีส

ผลกระทบของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในเนื้อหาแคลอรี่ของอาหาร

หากคุณใส่ในอาหารอาหารอาหารของคุณให้ความสนใจกับส่วนผสมอื่น ๆ ที่ใช้ในจาน การปรากฏตัวของสารเติมแต่งภายนอกจะมีผลต่อหัวใจไก่ (นึ่ง) อาหารแคลอรี่จะขึ้นอยู่กับซอสและเครื่องเทศเพิ่มไปยังกระบวนการปรุงอาหาร นักโภชนาการแนะนำให้ใช้สารเติมแต่งที่มีไขมันน้อยลงหรือแม้ไม่มีพวกเขา ยกตัวอย่างเช่น 100 กรัมครีมไขมันต่ำมาก (10%) มี 115 กิโลแคลอรีและค่าพลังงานของครีม 20%, 25% และ 30% ตามลำดับ 210, 284 และ 340 กิโลแคลอรี ในสามในที่สุด ชีสแคลอรีต่ำ ได้แก่ ดูเถิด spalmino (61 กิโลแคลอรี) เนยแข็งสีขาว (100 กิโลแคลอรี) และไขมันสีเหลือง (260 กิโลแคลอรี) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของแคลอรี่ต่อ 100 กรัม, เนยแข็งพันธุ์ชนชั้นสามารถจัดอยู่ในลำดับต่อไปนี้: แลมเบิร์ (377 กิโลแคลอรี) Roquefort (369 กิโลแคลอรี), Parmesan 45% ไขมัน (389 กิโลแคลอรี), เนยแข็งชนิดหนึ่ง (392 กิโลแคลอรี) Emmentaler 45% (420 กิโลแคลอรี) แคลอรี่ ชีสดัตช์ ซึ่งเป็นที่พบมากที่สุดในการปรุงอาหารเป็น 352 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ที่ร้องขอสามารถแยกออกจากวัตถุเจือปนอาหารใด ๆ และแจกจ่ายน้ำมันดอกทานตะวันเท่านั้น

สิทธิประโยชน์สำหรับร่างกายของหัวใจไก่

ถ้าคุณใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์, หัวใจไก่, อาหารกลางวันแคลอรี่ของคุณจะลดลง อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลประโยชน์ในร่างกายโดยรวม ดังนั้นหัวใจไก่มีวิตามิน B1, B2, B6, PP, เช่นเดียวกับบางองค์ประกอบที่มีประโยชน์ฟอสฟอรัส, เหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, โครเมียมและโคบอลต์ ดังนั้นหัวใจไก่จะไม่เพียง แต่ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังเพื่อเติมเต็มร่างกายด้วยองค์ประกอบที่ขาดหายไปมีประโยชน์