ส้นเท้าเจ็บ: ได้รับการรักษาที่บ้าน?

ทำไมเจ็บส้นเท้า, วิธีการรักษาพวกเขาที่บ้าน - คำถามเหล่านี้สามารถตอบได้เฉพาะหลังจากที่วินิจฉัยที่ถูกต้อง หากไม่มีการเสียหายที่มองเห็น (เข็มตัด) และความรู้สึกของความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดทุกวันเพิ่มขึ้นส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่คุณต้อง ส้นสเปอร์ส - การเจริญเติบโตของกระดูกในบริเวณส้นเท้า เห็นมันเป็นไปไม่ได้ด้วยตัวคุณเอง นั่นคือเหตุผลที่การตรวจสอบการปรับเปลี่ยนนี้จะเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของรังสีเอกซ์

เป็นสาเหตุหลักของสเปอร์ส้นเท้า

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดการแพร่กระจายของกระดูกในบริเวณส้นเท้าที่มี:

1. แบน, การกระจายน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมและภาระในการเดินเท้า
2. กีฬาพลังงานระดับน้ำหนักส่วนเกินด้วยการยกน้ำหนักหนัก
3. ความผิดปกติของการเผาผลาญไหลเวียนของเลือด
4. ฟุตระคายเคืองรองเท้าแน่น
5. การอักเสบติดเชื้อหรือโรคเรื้อรังที่ผ่านมา

อาการของส้นเท้าสเปอร์สและทำให้เกิดอาการปวด

ดังกล่าวแล้วอาการหลักคือสเปอร์อาการปวดอย่างรุนแรง มันปรากฏตัวเฉพาะเมื่อภาระในการเดินเท้ายกตัวอย่างเช่นในตำแหน่งตั้งตรงกับความรู้สึกว่าผิวและกล้ามเนื้อได้รับความเสียหายโดยเล็บหรือเข็ม ปวดที่รุนแรงที่สุดจะรู้สึกในตอนเช้า (เมื่อโหลดครั้งแรก) และเย็น (หลังจากระยะทางคงที่) ในระหว่างวันที่ปวดอาจจะหายไปและบางครั้งปรากฏ เหตุผลหลักของพวกเขา - การอักเสบของพังผืดฝ่าเท้าโดยการกระตุ้นการกระตุ้นเฉียบพลัน นั่นคือ เหตุผลที่ส้นเท้าเจ็บ

Spur: วิธี การรักษาโรค ด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาชาวบ้าน

สเปอร์รักษาในระยะแรกที่มีการใช้สูตรที่นิยมช่วยให้คุณสามารถหยุดการแพร่กระจายต่อไปลดการอักเสบและความเจ็บปวด ก่อนการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้จักโรคนี้เพื่อไม่ให้สับสนกับหูดที่ฝ่าเท้า ดังนั้นคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับการวินิจฉัยของก้นของคุณ อาการปวดเมื่อยทนไม่ได้และ เจ็บส้นเท้า วิธีการรักษาและวิธีการที่จะให้การตั้งค่า: ร้อน, kompressvm ตนเองนวด?

วิธีแรกของการรักษาความร้อน

บรรเทาการอักเสบที่อบอุ่นภายในและบวมที่เกิดจากการระคายเคืองเรื้อรังของกระดูกลดอาการปวด

1. เกลือบริโภค (1 กิโลกรัม) ถูกเจือจางใน 5 ลิตรของน้ำร้อนน้ำนำไปต้มให้ละลายเกลือสมบูรณ์ ทะยานเท้าในน้ำ (สามารถทนทานสำหรับขั้นตอน) เป็นเวลา 10 วัน เป็นวิชาที่แน่ใจว่าจะผ่านไปอย่างสมบูรณ์และไม่หยุดหลังจากที่สัญญาณแรกของการบรรเทาที่มาหลังจากขั้นตอน 4-5 วัน
2. ค่อนข้างมีประสิทธิภาพการรักษาโดยใช้เวย์
3. เพื่อให้ความร้อนมักจะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือแสงจันทร์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีความร้อนในกระทะ (หลีกเลี่ยงการโกรธ) ขาจะลดลงเป็นมัน หลังจากขั้นตอนเท้าไม่เช็ด ค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพวิธีอื่น ๆ - ใช้แสงจันทร์ ไม่ควรให้เท้าในของเหลวที่ตัวเองพอที่จะเผาไหม้และเท้าอบอุ่นกว่าเปลวไฟ

วิธีที่สองของการรักษา: การบีบอัด

หากอาการปวดส้นเท้ากว่าที่จะรักษามันที่บ้านอาการปวดลดลงอย่างรวดเร็วและไม่มีผลข้างเคียง? เลือกที่ดีที่สุด - มันบีบอัด พวกเขามาในสองประเภท: คืนและตลอดเวลา ขั้นตอนนี้จะอุ่นดีบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ, ป้องกันการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก

1. สำหรับการบีบอัดมักจะใช้กระเทียมหัวกระเทียมที่สะอาดและสับ ข้าวต้มกำหนดเกี่ยวกับส้นเท้าและห่อแพคเกจแล้วใส่ถุงเท้าที่อบอุ่น เพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้คุณสามารถถูผิวด้วยน้ำมันหรือเพิ่มเข้าไปในกระเทียม ผสมกระเทียมที่มีประสิทธิภาพนอกจากนี้ด้วยชอล์ก (1: 1) แพ็คเหล่านี้จะออกหากินเวลากลางคืน แต่มันจะดีกว่าที่จะทำพวกเขาในช่วงเย็นประมาณ 3-4 ชั่วโมง
2. แม้บรรพบุรุษของเรารู้ว่าสิ่งที่จะทำอย่างไรถ้าส้นเท้าเจ็บกว่าการรักษาอาการปวดเฉียบพลัน: tar - หนึ่งในวิธีที่เก่าแก่ที่สุดและน่าเชื่อถือมากที่สุด การแพร่กระจายบนเปลือกสีเทา (สีดำ) ขนมปังและแนบไปกับส้นเท้าของคืน อย่ายิง 5-7 ชั่วโมงและหลักสูตรของตัวเอง - อย่างน้อย 3 ขั้นตอน
3. ไม่น้อยที่มีประสิทธิภาพและหัวหอม ยกตัวอย่างเช่นหัวหอมวางทับบนส้นเท้าและแพคเกจห่อและผ้าชุบน้ำอุ่นสามารถช่วยใน 3-4 ครั้ง ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการรักษาของหัวหอม tar: จะตัดครึ่งหนึ่งของรากเทไม่กี่หยดของน้ำมันดินและแนบไปกับส้นเท้า แล้วหลังจาก 3-4 รักษาจะลดอาการปวดอักเสบของผ่าน

นวดบำบัด

หากการบีบอัดและความร้อนไม่ได้ช่วยและส้นเท้ายังคงเจ็บกว่ารักษายัง? ในกรณีนี้การนวดตัวเองสามารถช่วยให้มีการใช้เครื่องมือที่มีอยู่ ยกตัวอย่างเช่นเกลืออบอุ่นและแยกย้ายกันไปบนพื้นผิวเรียบไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวด แต่ยังป้องกันการเจริญเติบโตของการกระตุ้น ทุกวันก็เพียงพอที่จะ "เดิน" ในผู้ป่วยที่ห้าของเธอ และช่วยให้ซักผ้าเก่า ถ้า "ลบ" ส้นเท้าวันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีสเปอร์สจะหายไปหลังจากไม่กี่สัปดาห์ นอกจากนี้ยังมีการนวดเท้าสามารถในซังข้าวโพดบันทึกแอสเพนจากไม้หรือมันฝรั่ง