สลัดกับแอปเปิ้ล: สูตรอาหารอร่อย

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยวมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบทางเคมีมันอุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตเส้นใยน้ำและกรดอินทรีย์ ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลเพคตินจะช่วยให้ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของ พวกเขายังมีธาตุเหล็กสูงซึ่งจะทำให้ผลไม้ชนิดนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบไหลเวียนเลือด นอกจากนี้แอปเปิ้ลปกติระบบการย่อยอาหารและสามารถที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดปกติ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของผลไม้ชนิดนี้เพื่อป้องกันไม่ให้การพัฒนา ของเซลล์มะเร็ง และ ริ้วรอยก่อนวัย

แต่ละ หลากหลายแอปเปิ้ล มีลักษณะรสชาติไม่ซ้ำกัน แต่ยังมีชุดเฉพาะของธาตุและวิตามิน ดังนั้นหลายจานต้องใช้บางประเภทของแอปเปิ้ล ยกตัวอย่างเช่นสลัดกับ แอปเปิ้ลสีเขียว ถือเป็นอาหารจานอร่อยที่สุดและมีสุขภาพดี

ในบรรดาผลไม้ทั้งหมดที่แอปเปิ้ลครอบครองเป็นสถานที่ที่โดดเด่นเป็นส่วนผสมในการปรุงอาหารจานต่างๆ พวกเขาจะใช้ในสลัดขนมอบ casseroles, จานเนื้อและปลาค็อกเทล สูตรบนพื้นฐานของจำนวนมากของแอปเปิ้ลที่ นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสลัดจากแอปเปิ้ล

สลัดกับแอปเปิ้ลและชีส

สลัดนี้เหมาะสำหรับตารางเทศกาลและสำหรับการรับประทานอาหารในบรรยากาศสบาย ๆ

ส่วนผสม: 1 แอปเปิ้ล 4 ไข่ 250 กรัมชีส 1 หัวหอม, ผักชีฝรั่ง สำหรับการใช้งานเติมมายองเนส

สูตร: ตัดหัวหอมเป็นวงบางและแล้วเทน้ำเดือดและปล่อยให้เวลาสิบห้านาที น้ำอบแล้วและเนื้อหาการระบายน้ำ ไข่ต้ม

สลัดเตรียมชั้นแต่ละ promazyvaya มายองเนส: หัวหอม, ขูดบนไข่ขูดชีสขูดแอปเปิ้ลปอกเปลือกและยังลูบในกระต่ายขูด ชั้นบนยัง promazyvayut มายองเนสสลัด จานสำเร็จรูปโรยด้วยสมุนไพรร่วงอย่างประณีต

ถ้าแอปเปิ้ลที่ใช้สำหรับการสลัดมันก็รวยมากก็จะแนะนำให้ถือจานในเวลาสั้น ๆ ในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ

สลัดกับแอปเปิ้ลและพืชชนิดหนึ่ง

ส่วนผสม: 0.5 บีทรูท, 3 แอปเปิ้ล, มายองเนส, ขูดพืชชนิดหนึ่ง

สูตร: แอปเปิ้ลมีการทำความสะอาดและ Shinko หัวผักกาด (ต้มอบหรือดอง) ตะแกรงหยาบ ส่วนประกอบทั้งหมดที่มีการผสมสลัดเค็ม

เช่นสลัดบริโภคแช่เย็น

สลัดกับแอปเปิ้ลและเหล้ารัม

ส่วนผสม: 200 กรัมของแอปเปิ้ลสุก 100 กรัมน้ำตาลผง 20 กรัมของเหล้ารัม (หรือบรั่นดี)

สูตร: แอปเปิ้ลมีการทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นซึ่งจะซ้อนกันในชามแก้ว โรยด้วยน้ำตาลและเทเหล้ารัม

สลัดเสิร์ฟบนตารางหลังจากน้ำตาลละลาย

สลัดกับแอปเปิ้ลและแตงโม

ส่วนผสม: แอปเปิ้ล, แตงโม, ฟักทอง - 200 กรัม, 100 กรัมของน้ำผึ้ง, น้ำมะนาว

สูตร: แตงโมและแอปเปิ้ลปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้นแคบโรยด้วยน้ำมะนาว นี้ถูกบันทึกอยู่ในฟักทองขูดโทรมและน้ำผึ้งผสมทั้งหมด

สลัดกับแอปเปิ้ลแครอทและลูกเกด

ส่วนผสม: 500 กรัมแครอทแอปเปิ้ล 300 กรัม, 100 กรัมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งถั่วและลูกเกด - 50 กรัมน้ำมะนาว

สูตรอาหาร: การทำความสะอาดและขัดแครอทเพิ่มไปน้ำมะนาว, น้ำผึ้งและถั่ว ทั้งหมดเข้าด้วยกันผสมกันครอบคลุมที่มีฝาปิดออกจากหนึ่งในสี่ของชั่วโมง แอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรยด้วยน้ำมะนาวเพิ่มลูกเกดและผสมกับแครอท

สลัดออสเตรเลียกับแอปเปิ้ลสีเขียว

ส่วนผสม: 2-3 ชิ้น แตงกวา, 4 ชิ้น มะเขือเทศแอปเปิ้ล 250 กรัม, 200 กรัมแฮม, น้ำผลไม้สีส้ม, ใบสลัดผักสด, รากผักชี, มายองเนส

สูตรอาหาร: ต้มปอกเปลือกและหั่นผักชีฝรั่ง ยังตัดแตงกวากับแอปเปิ้ลโรยด้วยน้ำส้มผสมของพวกเขาคือ หั่นบาง ๆ ชิ้นแฮมรีดขึ้นเป็นหลอด, มะเขือเทศหั่นชิ้น

ในช่วงกลางของชามสลัดที่มีการวางส่วนผสมของแอปเปิ้ลแตงกวาและผักชีฝรั่งทั้งหมดตกแต่งด้วยผักกาดหอมหั่นแฮมและมะเขือเทศ ระมัดระวังเทสลัดมายองเนส