วิธีที่จะเป็นคนโกรธและก้าวร้าว? ฉันควรจะทำหรือไม่

สังคมไม่ได้ รักความชั่ว คนและก้าวร้าว นอกจากนี้บุคคลดังกล่าวจะถือว่าเป็นอันตรายที่พวกเขาหลีกเลี่ยงการประณามและบางครั้งก็กลัวแม้กระทั่ง แต่นักจิตวิทยาเชื่อว่าสำหรับชีวิตเต็มของบุคคลใด ๆ ควรจะผ่านทั้งช่วงของอารมณ์ไม่ได้หลีกเลี่ยงเช่นความโกรธและความก้าวร้าว วิธีที่จะเป็นคนที่มักโกรธและก้าวร้าวเพื่อประโยชน์ของตนที่คุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้

ความโกรธและความก้าวร้าว: สิ่งที่เป็นความแตกต่าง?

ตามคำนิยามของนักจิตวิทยา, ความโกรธ - ความรู้สึกนี้ว่าเป็น oversaturated กับอารมณ์เชิงลบที่แตกต่างกัน ความโกรธโดยธรรมชาติ: ความโกรธความระคายเคืองอย่างรุนแรงป่วยและแม้กระทั่งความโกรธ ในกรณีนี้อารมณ์เชิงลบอยู่ในตำแหน่งที่เป็นปฏิกิริยาที่สถานการณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่การกระทำที่มีผลผูกพันเป็นวัตถุที่เฉพาะเจาะจง

Aggression - นี้เป็นประเภทของกิจกรรมตามที่คนอื่น ๆ อาจจะก่อให้เกิด ความเสียหาย: คุณธรรม และบางครั้งทางกายภาพ

สิ่งที่ทำให้คนโกรธ?

ก็ดูเหมือนว่าดีสามารถนำความรู้สึกเช่นความโกรธและความก้าวร้าว? แต่ไม่ได้ตัดสินอารมณ์เหล่านี้อาศัยเฉพาะในความหมายของพวกเขาของจิตวิทยา บ่อยครั้งว่าธรรมชาติที่เงียบสงบนุ่มนวลและกลมกล่อมเพียง แต่สร้างปัญหา ไม่สามารถที่จะได้รับสาเหตุโกรธคนนั้นจะหยาบบังคับให้ทำมากของการทำงานที่ไม่จำเป็นการใช้ประโยชน์จากความน่าเชื่อถือของตนสามารถทำได้โดยไม่ผิดความผิดในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

มันดังมาจากที่กล่าวมาแล้วว่าความรู้สึกของความโกรธและความก้าวร้าวคนต้องการในการสั่งซื้อเพื่อให้สามารถที่จะปกป้องผลประโยชน์ของตน ความรู้สึกเหล่านี้สามารถบอกคนว่าสถานการณ์นี้หรือที่ไม่เหมาะสมและไม่ได้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับมันหรือมันเป็นสิ่งที่ดีใด ๆ

เพียงความเข้าใจในปัญหานี้โดยผลประโยชน์ส่วนตัวที่แสดงให้เห็นความโกรธว่าเป็นความรู้สึกที่บางครั้งก็เป็นสิ่งจำเป็น แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าจะได้รับประโยชน์จากความโกรธของตัวเองของพวกเขาสามารถเฉพาะในกรณีของการควบคุมเต็มรูปแบบผ่านพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา แต่มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สอดคล้องกับด้านจริยธรรมและสมบูรณ์กำจัดอันตรายต่อผู้อื่นโดยการโกรธของพวกเขา

สิ่งที่อาจเปิดออกที่ไม่สามารถควบคุมความโกรธ?

ก่อนที่คุณจะตอบคำถาม "วิธีการที่จะโกรธ?" คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าอารมณ์นี้จะต้องใช้ความชำนาญ ความโกรธและความก้าวร้าวมากเกินไปไม่มีการควบคุมอาจจะมีผลตรงข้าม: คนจะสูญเสียการเคารพผู้อื่น, ความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน ๆ ของคุณก็จะหลีกเลี่ยงและกลัว แทนที่จะให้บรรลุเป้าหมายในการสร้างความร่วมมือที่มีส่วนร่วมในการอภิปรายและการที่จะปกป้องพวกเขา สนใจคน คนเดียวจะเก็บเกี่ยวพืชผลของอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมเขา

วิธีการกลายเป็นโกรธ ด้วยผลประโยชน์ของตัวเองหรือไม่

มันจะใช้เวลาโกรธควบคุมในหมู่คนที่เป็นผู้นำและการพึ่งตนเองคนมั่นใจตัวเอง ความโกรธ - คือการป้องกันในสถานการณ์ที่ยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีประสิทธิภาพการใช้งานในกรณีที่วิธีการอื่น ๆ ไม่ได้มีผลกระทบใด ๆ

สำหรับบางคนมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้วิธีที่จะเป็นคนชั่วร้ายที่จะใช้ความรู้นี้ไปยังอุปกรณ์ของชีวิตส่วนตัวของพวกเขา มันเป็นที่น่าสังเกตว่าความโกรธให้ความเชื่อมั่น ความรู้สึกนี้จะช่วยให้อะไรต้องกลัวที่จะพิสูจน์ความบริสุทธิ์ของเขาที่จะทำสิ่งที่เรามีก่อนหน้านี้คนกลัวแม้แต่จะคิด

มันเป็นความจำเป็นที่จะต้องมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการที่จะกลายเป็นคนชั่วร้ายและความโหดร้ายที่จะไม่ทำอันตรายใด ๆ ทั้งกับตัวเองหรือคนอื่น ๆ ความโกรธ - เป็นพลังงานที่ปรากฏตัวเมื่อคุณออกไปในทิศทางที่แตกต่างกัน ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าคนที่ควบคุมความรู้สึกว่าสามารถบรรลุชัยชนะอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาที่สั้นที่สุดของเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แนวโน้มนี้ สามารถมองเห็นได้ในการเล่นกีฬา

บางครั้งความโกรธสามารถใช้เป็นแรงผลักดันการดำเนินการ มันทำให้คนที่มุ่งมั่นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเรียกความโกรธ - จะจำสถานการณ์ที่ annoys คุณเลื่อนในใจสถานการณ์ปัจจุบันจากมุมมองของเหยื่อ

วิธีที่จะเป็นความชั่วร้ายและมีประสิทธิภาพ: ความลับของจิตวิทยา

กฎที่สำคัญไม่เคยสะสมความโกรธ อย่าลังเลที่จะปล่อยให้อารมณ์ของคุณจะปรากฏทันทีที่คุณรู้สึกว่าคุณเริ่มที่จะกลายเป็นขมขื่น เพื่อหลีกเลี่ยงอาการที่ไม่สามารถควบคุมความโกรธจะไม่คุ้มค่าที่จะช่วยตัวเอง

วิธีการกลายเป็นโกรธและเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ แห้วและความโกรธจากสิ่งที่ไม่เต็มได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ - นั่นคือความรู้สึกที่กระตุ้นให้ดำเนินการ ถ้าคนที่จะไม่รู้สึกพอใจเพราะเขามีเขาอย่างต่อเนื่องจะมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ในกรณีนี้สิ่งที่สำคัญคือการมีงานเฉพาะเข้าใจอย่างชัดเจนและสังเกตเป้าหมายสูงสุด ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ของมันคือแน่ใจว่าจะได้รับการชื่นชม

วิธีที่จะเป็นความชั่วร้ายและโหดร้ายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการดำเนินงานของความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างในชีวิตของคุณ? พยายามที่จะรวมความปรารถนาของคุณด้วยความเกลียดชังและความโกรธ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการที่จะกลายเป็นที่สวยงามมากขึ้นและ slimmer คุณจะต้องเกลียดกิโลกรัมพิเศษของพวกเขา เพียง แต่ความโกรธนี้จะต้องกำหนดค่าให้คุณผลบางอย่างและไม่ได้ที่จะลดความนับถือตนเอง

วิธีการตรงความโกรธในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่?

รู้วิธีการเป็นความชั่วร้ายที่เราจะต้องเข้าใจวิธีการจ่ายออกอารมณ์ในกรณีของการสูญเสียของการควบคุมสถานการณ์

1. ถ้าคุณรู้สึกว่าล้นด้วยความโกรธและมันจะช่วยป้องกันคุณจากการสถานการณ์อย่างเพียงพอใช้เคล็ดลับที่ได้รับด้านล่างที่จะฟื้นความรู้สึกของความสมดุลและต้นแบบความสงบภายใน
2. ผ่อนคลายโดยใช้การหายใจลึกและช้า เมื่อหายใจออกจิตใจซ้ำวลี: "ผมสงบและอยู่ในการควบคุม"
3. ฟังเพลง เพื่อให้ได้รับความสงบของจิตใจจะมีประสิทธิภาพเทคนิคนี้: เริ่มต้นด้วยเพลงช้าค่อยๆเคลื่อนบนรางรถไฟกับการก้าวอย่างรวดเร็วมากขึ้น
4. ทำให้ชุดของการออกกำลังกายที่แข็งแรง
5. ให้ระบายความโกรธของเขาเพียงแค่ตีหมอนและ spilling ปฏิเสธของพวกเขาในวัตถุไม่มีชีวิต
6. เขียนจดหมายโกรธที่ไม่ได้สับคำอธิบายความรู้สึกเชิงลบของคุณทั้งหมด จดหมายเผาไหม้และคิดว่าร่วมกับการเผาไหม้กระดาษแก้ปัญหาของคุณหายไป

วิธีที่จะแสดงความโกรธของคุณ?

ความโกรธควรจะแสดงให้คนอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาเข้าใจซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณกำลังโกรธพวกเขาเห็นความผิดพลาดของพวกเขาและรู้ว่าทำไมมันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณ พยายามที่จะอธิบายให้ฝ่ายตรงข้ามของคุณสิ่งที่ผลที่ตามมาอาจนำไปสู่ปัญหาที่คุณกำลังพิจารณา ไม่จำเป็นต้องตะโกน! อาร์กิวเมนต์ที่ดีที่สุดจะยากที่ชัดเจนและดังพอเสียง

บางครั้งมันจะดีกว่าที่จะพูดคุยที่จะถอนความโกรธของเขามากกว่าที่จะอยู่เงียบ ๆ เพราะการเจรจา - นี่คือโอกาสที่แท้จริงที่จะหาวิธีออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ความรู้เกี่ยวกับวิธีการที่จะกลายเป็นความชั่วร้ายจะเป็นประโยชน์ในชีวิตเพราะไม่มีความโกรธเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกเต็มความสุข อย่ากลัวที่จะแสดงความรู้สึกนี้ แต่ใช้ความชำนาญ โปรดจำไว้ว่าอารมณ์เหล่านี้จะได้รับประโยชน์เท่านั้นถ้าคุณเรียนรู้วิธีการควบคุมพวกเขาและจะไม่ถูกนำมาใช้เพื่อความชั่วร้ายและการดำเนินการตามแผน