วิธีที่จะยกเยียวยาภูมิคุ้มกันพื้นบ้านมีโรคหวัดบ่อย

หวัดบ่อยอาการต่างๆของการเกิดอาการแพ้ประสิทธิภาพลดลงแสดงให้เห็นว่าฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายอ่อนแอ แต่น่าเสียดายที่ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์, อาหารไม่สมดุลชีวิตอยู่ประจำความเครียดใบเครื่องหมายบนทั้งหมดของเรา อย่างไรก็ตามเราสามารถดูแลสุขภาพของคุณถ้าเรารู้ วิธีที่จะยกเยียวยาภูมิคุ้มกันพื้นบ้าน มันจะดีกว่าเพื่อป้องกันโรคมากกว่าที่จะใช้กองกำลังขนาดใหญ่และหมายถึงการรักษาของพวกเขา

วิธีที่จะกระตุ้นคุณสมบัติในการป้องกันของร่างกายเป็นจำนวนมาก เป็นกฎที่พวกเขากำลังทั้งหมดที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นี้เป็นอาหารที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงนิสัยที่เป็นอันตรายและออกกำลังกายเป็นประจำ ไต่เขาในอากาศที่บริสุทธิ์มีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา

รวมอยู่ในอาหารของอาหารที่เพิ่มภูมิคุ้มกัน

คุณรู้ไหมว่าความสามารถในการป้องกันของร่างกายเป็นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสถานะของจุลินทรีย์ในลำไส้หรือไม่ ผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดจะอิ่มตัวกับแบคทีเรียที่มีประโยชน์ของมันซึ่งมีความรับผิดชอบในระดับสูงของความต้านทานของจุลินทรีย์, การส่งออกของสารพิษ แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องค้างคาว "สด" แหล่งที่มาของแบคทีเรียที่มีประโยชน์มีเพียง kefir, โยเกิร์ตครีมและชีสกระท่อมด้วยอายุน้อย

ในช่วงการระบาดของโรคต่างๆมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้วิธีที่จะ ยกเยียวยาภูมิคุ้มกันพื้นบ้าน ทุกคน อาหารที่จะต้องนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของพวกเขา โปรดทราบว่าหัวหอม, กระเทียม, หัวไชเท้าผักกาดและช่วยป้องกันโรคหวัดพืชชนิดหนึ่งที่แม้ในช่วงระยะเวลาของการระบาด ธรรมชาติพวกเขาจะต้องนำมาบริโภคสดเช่นการรักษาความร้อนทำลายสารอาหารทั้งหมด

ลูกเกดดำ, ผลไม้ส้ม, rosehips, พริกไทย, พืชชนิดหนึ่งและกะหล่ำปลีจะช่วยให้คุณกับอุปทานของวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีสีส้ม (ไข่แดง, แครอท, ลูกพลับ) ประกอบด้วยวิตามินเอซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ละลายในไขมันเพื่อให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรจะรวมกับเนยผักหรือครีมเปรี้ยว

อาหารทะเล, ถั่ว, น้ำมันพืช - แหล่งที่มาของกรดไขมันไม่อิ่มตัว เนื้อควรจะอยู่ในอาหารเพราะมีสังกะสีซึ่งต่อสู้กับจุลินทรีย์พยาธิวิทยา

วิธีการยกภูมิคุ้มกัน เยียวยาชาวบ้านทุกคนควรรู้ว่าคนเพราะวิธีนี้เหมาะกับทุกคน: เด็กผู้ใหญ่เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์ อาหารที่เพียงพอซึ่งถูกครอบงำโดยอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณลืมเกี่ยวกับการเจ็บป่วยและการแพทย์

หญ้ายกภูมิคุ้มกัน

ความจริงที่ว่าสมุนไพรจำนวนมากมีสารอาหารหลายชนิดที่พวกเขารู้ทุกอย่าง ซึ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับเรา? ใช้ที่เหมาะสมของพืชจะช่วยในการปรับปรุงฟังก์ชั่นการป้องกันของสิ่งมีชีวิต รู้วิธีการ ยกเยียวยาภูมิคุ้มกันพื้นบ้าน คุณสามารถลดการใช้ยาที่มีราคาแพง

จากเมลิสสาเตรียมความพร้อมไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มเย็น ๆ มันสามารถที่จะออกแรงผลประโยชน์ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย น้ำซุปที่ใช้เวลาวันละ 4 ครั้งหลังอาหาร มันจะถูกจัดเตรียมดังนี้ 4 ช้อนโต๊ะ ล. เท 0.5 ลิตรของน้ำเดือดและยืนยัน

ดอกตูมและใบของต้นเบิร์ชถูกต้มในสัดส่วนเดียวกับยาหม่อง ปริมาณในชีวิตประจำวันเป็นหนึ่งในแก้วแบ่งออกเป็นสามปริมาณ Echinacea, โหระพา, ผักชี Cudweed - พืชเหล่านี้สามารถประสบความสำเร็จเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันลดลง