วิธีการลดน้ำหนักดวงดาว: อาหารฮอลลีวู้ด

ปัญหาน้ำหนักเกินเป็นที่คุ้นเคยไม่ได้โดยคำบอกเล่าที่ไม่เพียง แต่คนที่อาศัยอยู่ที่เรียบง่าย คนที่มีชื่อเสียงยังต้องทนทุกข์ทรมานจากกิโลกรัมพิเศษ ในสถานการณ์ของพวกเขาปัญหาคือแม้เฉียบพลันมากขึ้นเพราะคนของประชาชนเสมอในสายตาและควรดูสวยงามที่กล้องปืนจ่อหัวและชื่นชมแฟนสายตา วิธีการลดน้ำหนักดาว? วิธีที่พวกเขาจัดการได้อย่างรวดเร็ว กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน และช็อกแฟน ๆ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง?

สลิมมิ่งดาว "ก่อน" และ "หลัง"

ทุกที่ที่เต็มไปด้วยภาพของดาวทั้งหมดเป็นประสบความสำเร็จในลาน้ำหนักส่วนเกิน ในหมู่พวกเขาดาราฮอลลีวู้ดและผู้แทนของธุรกิจการแสดงของรัสเซีย แน่นอนว่าภาพดังกล่าวไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นถึง ความแข็งแรงของจะ และความอดทนบุคคลที่มีชื่อเสียงสูญเสียน้ำหนัก แต่ยังทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจอย่างมากสำหรับแฟน ๆ ของพวกเขา คนที่ได้ดูภาพถ่ายของดาราที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักเริ่มต้นที่จะเชื่อในตัวเองเพราะพวกเขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้คนและประชาชนที่จะจัดการกับปัญหาของน้ำหนักส่วนเกิน คำถามที่เหมาะสมเกิดขึ้น: วิธีการลดน้ำหนักดาว? เราจะพยายามที่จะตอบได้

ซารารีว

แน่นอนไม่มีสูตรสากลที่บอกวิธีการลดน้ำหนักดาราฮอลลีวู้ด แต่ละคนมีชื่อเสียงเป็นไปตามกฎระเบียบบางอย่างและทุกคนมีความลับของพวกเขาในการจัดเก็บ เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของวิธีดาวลดน้ำหนักสามารถทำหน้าที่เป็นการเปลี่ยนแปลงของนักแสดงหญิงซาราริว หลายคนจำอวบน่ารักของเธอจากชุด "คลอเดียมา." สิ่งที่แปลกใจของแฟน ๆ ของการทำงานของเธอเมื่อซาร่าห์ปรากฏตัวต่อหน้าพวกเขาเติบโตขึ้นบาง ๆ บน 23 กิโลกรัม! หญิงสาวที่มีการจัดการการเปลี่ยนแปลงมากที่สุดเท่าที่ 8 ขนาด! เธอไม่ทำมันได้อย่างไร? ซาร่าห์ยอมรับว่าเธอช่วยในการโภชนาการที่เหมาะสมและการลดขนาดของเสิร์ฟ นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมต่อที่รุนแรงหัวใจ 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์

Merayya Keri

นักร้องชื่อดัง Merayya Keri มีความโน้มเอียงเสมอเพื่อความสมบูรณ์ บางครั้งเธอพยายามที่จะนำร่างกายในรูปทรง แต่โชคไม่ดีที่ไม่นาน นอกจากนี้นักร้องได้รับจำนวนมากของกิโลกรัมในระหว่างตั้งครรภ์ เร็ว ๆ นี้ แต่เธอจัดการที่จะจับผู้ชมมีรูปเก๋ไก๋ใหม่! ชื่อเสียงร่างกายเปลี่ยนไปมีหน้าที่ในการฝึกอบรมและการรับประทานอาหารปกติซึ่งมีการคำนวณบน 1,200 แคลอรี่ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นในการรับประทานอาหารที่ควรบัญชีที่มีโปรตีน 20% คาร์โบไฮเดรต 60% และไขมัน 20% เช่นการรับประทานอาหารที่สามารถลองทุกคนที่ตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักเช่นเดียวกับดาวลดน้ำหนัก

เคลลีออสบอร์น

ลูกสาวของดนตรีร็อคที่ยิ่งใหญ่ที่รู้จักกันมาก เธอก็มักจะสวยเต็ม แต่วันหนึ่งเธอจะต้องเปลี่ยนนิสัยของพวกเขาเพราะเคลลี่ได้รับเชิญให้เข้าร่วมในการแสดงการเต้นรำ แล้วในหลักสูตรของสาวของเขาลดลง 10 กิโลกรัมของที่ไม่จำเป็นและต่อมาได้นำร่างของเธอในรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ เธอได้รับการเลี้ยงดูตามเมนูซึ่งได้รับการออกแบบมาสำหรับสามวันหลังจากที่วงจรซ้ำแล้วซ้ำอีก

วันแรกของการบริโภคที่คาดการณ์ไว้ สำหรับอาหารเช้าโจ๊กใน น้ำผลไม้ไก่ต้ม อาหารกลางวันประกอบด้วยเนื้อไม่ติดมันผักชนิดหนึ่งและแก้วน้ำผลไม้ สำหรับอาหารมื้อเย็นที่คุณสามารถกินไก่ต้มและคู่ของมันฝรั่งอบ อาหารเช้าวันที่สองประกอบด้วยสลัดผักและข้าวส่วนคู่ของแอปเปิ้ล ที่รับประทานอาหารกลางวันคุณสามารถกินชิ้นส่วนของชีสกับสลัดผัก อาหารค่ำประกอบด้วยไก่งวงไขมันต่ำและแก้วนม ในวันที่สามควรจะกินกล้วยอาหารเช้าและส่วน muesli ของนม สำหรับมื้อกลางวันได้รับอนุญาตสเต็กเนื้อย่างและน้ำผลไม้ การรับประทานอาหารสามารถต้มไก่งวงคู่ของมะเขือเทศและแครอท