วิธีการป้องกันร่างกายรู้สึก: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

เนื่องจาก ความรู้สึกของคนที่ มีความสามารถในการรับรู้ข้อมูลที่หลากหลายจากสภาพแวดล้อมและการวิเคราะห์ มันมีการดำรงอยู่อย่างเต็มรูปแบบ วิธีการดูแลของความรู้สึกเพื่อให้พวกเขาทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดชีวิตของคนคนหนึ่ง? Let 's จัดการร่วมกัน

เป็นอวัยวะความรู้สึกอะไร

ผู้ชายเล็งเห็นว่าโลกนี้ผ่านโครงสร้างทางสรีรวิทยาที่เรียกว่าระบบประสาทสัมผัส ทั้งหมดห้าของพวกเขา ภาพนี้หูจมูกสัมผัสและรสชาติ แต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์และมีโครงสร้างเฉพาะของตัวเอง แต่ร่วมกันกับทุกระบบประสาทสัมผัสคือการปรากฏตัวของสามหน่วยงาน รับอุปกรณ์ต่อพ่วงที่นำเสนอดนตรี - เส้นใยประสาทและภาคกลาง - เปลือกสมอง

วิธีการดูแลของความรู้สึก

แผนกระบบประสาทสัมผัสในการทำงานในคอนเสิร์ต ความผิดปรกติใด ๆ ของพวกเขาสร้างความล้มเหลวของโครงสร้างทั้งหมด บ่อยครั้งที่มันจะกลายเป็นตำหนิพฤติกรรมของมนุษย์ที่ไม่มีเหตุผล ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าประมาณ 95% ของคนที่เกิดมาพร้อมกับวิสัยทัศน์ที่ดีและสูญเสียมันเป็นผลมาจากการแสวงหาผลประโยชน์ไม่ลงตัว จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำตามง่าย กฎของสุขอนามัย ความรู้สึก

การดูแลของ

วิธีการป้องกันความรู้สึกของร่างกายที่ช่วยให้เรามี 90% ของข้อมูลหรือไม่ มันไม่ได้เป็นเรื่องยากมาก ครั้งแรกจะไม่ปล่อยให้เลนส์เหนื่อยเพราะผลที่เขาอาจสูญเสียความยืดหยุ่น เพื่อป้องกันการนี้ก็ไม่จำเป็นที่จะอ่านในการขนส่งเพราะเลนส์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องความโค้งของพวกเขาที่จะมุ่งเน้น ยังไม่แนะนำให้อ่านในที่แสงน้อย ที่เหมาะสมถ้าแสงมาจากทางด้านซ้ายก็ไม่ได้แบบเงาและระยะทางไปยังหนังสือเล่มนี้เป็นอย่างน้อย 30 ซม. เป็นที่พึงปรารถนาที่จะมีจอคอมพิวเตอร์ให้ดียิ่งขึ้น. - 50 ซม. และทีวีและที่อื่น ๆ -. ประมาณ 2 เมตรให้ดวงตาของคุณส่วนที่เหลือทุก 15-20 นาที . ของหลักสูตรที่สดใสและเป็นอันตรายจุลินทรีย์ในระบบการมองเห็นมีกลไกการควบคุมของตัวเอง แต่แว่นกันแดดในสภาพอากาศที่ชัดเจน, หน้ากากพิเศษสำหรับการใช้งานในการประกอบอาชีพที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นองค์กรที่ถูกต้องของสถานที่ทำงาน, สุขอนามัยส่วนบุคคลยังมีความจำเป็น รับประกันอีกประการหนึ่งของมุมมองที่ดี - การแสดงตนในการรับประทานอาหารของวิตามินเอซึ่งมากอุดมไปด้วยน้ำมันตับปลา, บลูเบอร์รี่, ผักชีฝรั่งและหัวหอมสีเขียว

วิธีที่จะทำให้การได้ยิน

กองกำลังของมนุษย์และรักษาได้ยิน หลังจากที่ทุกคนสาเหตุส่วนใหญ่ของการละเมิดคือง่ายมาก - การสะสมของกำมะถันในช่องหู กำจัดสารจะต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดความเสียหายแก้วหู การอักเสบของหูชั้นกลางอาจเป็นผลจากการแทรกซึมเข้าไปในหูชั้นกลางเชื้อโรคผ่านช่องจมูกและภาวะแทรกซ้อนจากโรคไข้หวัดใหญ่หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

วิธีการป้องกันความรู้สึกในคำถามในชีวิตประจำวัน? คุณไม่จำเป็นต้องฟังเพลงดังโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้เล่น ซึ่งจะช่วยลดความยืดหยุ่นของแก้วหู แค่คิด: ความเข้มปกติเสียงสนทนาประมาณ 60 เดซิเบลและดิสโก้ - 110 สำหรับการเปรียบเทียบตัวบ่งชี้ที่เหมือนกันสำหรับเจ็ทไม่น้อยกว่า - 130 เดซิเบล ปัญหาใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในครัวเรือนระบบและเสียงจากการจราจรอยู่ในเขตเมืองขนาดใหญ่

วิธีการดูแลของความรู้สึก: กลิ่นและรสชาติ

รูปแบบเฉพาะความรู้สึกของกลิ่นที่จมูกระบบ ผู้รับใช้อยู่ในโพรงจมูก พวกเขาอาจจะลดการทำงานของพวกเขาในช่วงหวัดพร้อมด้วยอาการน้ำมูกไหล ในกรณีนี้คนที่สูญเสียความสามารถในการแยกแยะความแตกต่างทุกชนิดของกลิ่น มันจะกลายเป็นรสจืดและอาหาร เห็นด้วยในระหว่างอาหารจานโปรดเย็นไม่ก่อให้เกิดความอยากอาหารที่เหมาะสม วิธีการป้องกันความรู้สึกของร่างกายขึ้นรูปรสชาติ? มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าสุขอนามัยในช่องปากฟันและลิ้นที่ผู้รับจะอยู่ ไม่เคยลิ้มรสอาหารและเครื่องดื่มที่จะเป็นอุณหภูมิที่สูงมากและต่ำ

ความหมายสัมผัส

อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ คือผิวหนังซึ่งทำหน้าที่เป็น อวัยวะจากการสัมผัส มันมีความหลากหลายของผู้รับ กับมันเรารับรู้แรงดันแรงอุณหภูมิปวดธรรมชาติและรูปแบบของสภาพแวดล้อม มนุษย์ทุกคนควรสังเกตกฎของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีระบบการอาบน้ำ, เสื้อผ้าที่สะอาดในการตรวจสอบ ระวังอันตรายจากการเผาไหม้และแอบแฝงไม่เคยได้สัมผัสวัตถุอันตรายที่ไม่รู้จักพืชและสัตว์

แน่นอนความรู้สึกทั้งหมดส่งผลกระทบต่อนิสัยที่ไม่ดี ยาสูบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดลดเกณฑ์รับความไวและก่อให้เกิดโรคร้ายแรง

วิธีการดูแลของความรู้สึก? สัมผัสกลิ่นสายตารสชาติและการได้ยินอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านสุขอนามัย หากพวกเขารู้จักและทำนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและคิดเกี่ยวกับความปลอดภัยของพวกเขาความรู้สึกทั้งหมดจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและให้ความหลากหลายของความรู้สึกของโลกนี้