ผมนั่งเสียง: สิ่งที่ต้องทำเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

เย็นภาระมากเกินไปในเอ็นอาจทำให้เกิดที่ลำคอของเขาปวดร้าวและได้รับเสียง สิ่งที่ต้องทำ - จะรอจนกว่าจะผ่านมากหรือเพื่อเริ่มต้นการรักษาทันที? แน่นอนในการรักษา ถ้านี้เป็นเพราะไข้หวัดแล้วมันเป็นที่ชัดเจนว่าการรักษาจะมีความเกี่ยวข้องบูรณาการ: การรักษาความร้อน, ล้าง, แท็บเล็ต และสิ่งที่ถ้า เสียงนั่ง ที่บุคคลที่เป็น - เครื่องมือการทำงานหรือไม่? ยกตัวอย่างเช่นลำโพงศิลปินครู?

เงียบ - ทอง

ปล่อยให้มันจะดูแปลก แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาจริงแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเหตุผลที่ นั่งเสียง สิ่งที่ต้องทำ ในแต่ละกรณี - เป็นเรื่องของทางเลือกส่วนบุคคลของหนึ่งในหลายวิธีที่จะแก้ไขสถานการณ์ คอความต้องการแรกส่วนที่เหลือที่เป็นความเงียบ นี้เป็นที่เข้าใจค่อนข้างเสียงทำงานมากเกินไปในการประชุมหรือการบรรยายสองชั่วโมงควรตำหนิเฉพาะในตัวเองและให้การรวมกลุ่มของพวกเขาในไม่กี่วันพยายามที่จะพูดคุยกับแม้กระทั่งเสียงกระซิบ เสียงมักจะกลับมาในวันหรือสองวันมาในโหมดประหยัดพลังงานนี้

คอรักความร้อน

เงียบ - ไม่พอเรายังต้องและลำคอที่อบอุ่น พอเพียงที่จะผูกผ้าพันคอขนสัตว์รอบคอของเขา เครื่องดื่มอุ่น - เสมอ แต่ร้อน - ในกรณีใด ๆ ! ในฐานะที่เป็นอาหารเย็นและร้อน ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญที่มีปัญหาบางอย่างของความขัดแย้งมากกว่านมอุ่นกับน้ำผึ้งหนึ่งขอแนะนำให้เขาดื่มอื่น ๆ - ให้คำแนะนำอย่างเคร่งครัดไม่ให้ ดังนั้นห่างจากบาปหันไปวิธีการอื่น ๆ ซึ่งมีไม่น้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วยถ้าเสียงของหมู่บ้าน สิ่งที่ฉันสามารถทำเพื่อเอ็นฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว?

เจ็บป่วยใด ๆ ที่เคยให้ผ่าน แต่สิ่งที่ถ้าคุณต้องการที่จะนั่งลงในวันพรุ่งนี้เพื่อไมโครโฟนเพื่อดำเนินการที่คอนเสิร์ตจะไปประชุมที่สำคัญ? มีหลายวิธีที่ "ฉุกเฉิน" เส้นเอ็นฉีกขาดเป็น ผู้เขียนของเส้นเหล่านี้บังเอิญค้นพบสูตรที่มีชื่อเสียง "ปิ" - อ้างว่าเป็นศิลปินที่ดีสามารถทำให้ใหม่ขึ้นในช่วงเวลากลางคืนและในวันถัดไปอีกครั้งร้องเพลงในห้องโถงขนาดใหญ่โดยไม่ต้องไมโครโฟน Polstopki (50 กรัม) บรั่นดีนี้ (มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหา!) อุ่นเครื่อง, ละลายในที่ดีสามช้อนชาของน้ำผึ้งวางสามหยดน้ำมะนาวและเครื่องดื่มในเวลากลางคืน อย่าอึกและจิบเล็ก ๆ พวกเขาบอกว่าเสียงของตอนเช้าจะได้รับการเรียกเข้าอีกครั้ง ตามรุ่นอื่นบรั่นดีจะถูกเพิ่มไปสองช้อนชาน้ำตาลและสองวิปปิ้งไข่ขาว

มีอีกหนึ่งเครื่องมือที่พิสูจน์แล้วว่าเป็น - เมล็ดโป๊ยกั๊ก เมล็ด Polstakana ต้องเทแก้วน้ำร้อนและอ่างน้ำอุ่นสิบห้านาที น้ำซุปเครียดผสมกับสองช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและคอนยัคช้อน จากนั้นตามปกติมีเครื่องดื่ม และอื่น ๆ 9-10 ครั้งทุกครึ่งชั่วโมง มันเป็นไปได้และบ่อยขึ้น วิธีการจัดการกับเช่นปริมาณของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - คำถามเดียวกัน แต่วิธีการตรวจสอบในตัวเองยืนยันว่านี้หมายถึงจำนวนหนึ่งถ้าคุณได้เสียง สิ่งที่ต้องทำ - ศิลปะต้องเสียสละ

เคล็ดลับ

สภาครั้งแรกและดาษดื่นมากที่สุด: ดูแลลำคอ ไม่ SuperCool ไม่ได้พูดคุยเสียงกรีดร้องมากน้อยในเย็น ด้วยเหตุผลด้านบนทำไมเสียงนั่ง - ห้ามสูบบุหรี่ มันจะดีที่จะโยนมันหรืออย่างน้อยก็จะหยุดพักจนกว่าเอ็นจะไม่กลับมาสู่ภาวะปกติ หากคุณมีการพูดมากกับกิจกรรมของพวกเขาพยายามที่จะไม่พูดคุยหลังจากที่ทำงานเพื่อบรรเทาเอ็น โดยวิธีการที่มันจะเป็นประโยชน์สำหรับปากน้ำสุขภาพดีในครอบครัว - ผู้ที่ต้องการสนทนายาว? และคำแนะนำที่สำคัญ - สุขภาพที่ดี