ปวดกล้ามเนื้อ - สาเหตุ

มีเหตุผลที่แตกต่างกันว่าทำไมคนมีประสบการณ์มีอาการปวดกล้ามเนื้อ เมื่อเจ็บกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อทำให้มีแนวโน้มที่จะทำหน้าที่เป็นทางกายภาพสูงความเครียดบาดเจ็บหรือไม่คุ้นเคยกับการทำงานทางกายภาพของมนุษย์

มันเกิดขึ้นว่าอาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเนื่องจากโรคของมนุษย์ มันเป็นอะไรที่เลวร้ายและไม่พอใจมากขึ้น ร่างกายของมนุษย์เป็นอย่างมากมากของกล้ามเนื้อแตกต่างกันและพวกเขาดำเนินการความหลากหลายของฟังก์ชั่น ดังนั้นเพื่อให้เข้าใจธรรมชาติของการปวดกล้ามเนื้อต่างๆที่คุณต้องไปหาว่าทำไมนี้อาจเกิดขึ้น

มีการจัดหมวดหมู่ของสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อโดยที่พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มคือ:

- อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นเนื่องจากท่าที่ไม่ถูกต้อง นี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่มักจะมีคนนำชีวิตอยู่ประจำเช่นเดียวกับผู้หญิงที่สวม รองเท้าส้นสูง ;

- การเปลี่ยนแปลง แต่กำเนิดของกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับโรคเรื้อรังเนื่องจากการที่ กิจกรรมมอเตอร์ของ บุคคลที่ถูก จำกัด หรือเขาถูกบังคับให้นอนเป็นเวลานาน;

- บ่อย แต่ที่ผิดปกติภาระหนักในกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องเช่นการยกของหนัก;

- การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการเคล็ดขัดยอกสายพันธุ์ ฯลฯ .

- โรคบางอย่าง (เช่นโรคโลหิตจาง) นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ ใด ๆ ความเครียด, ซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, หงุดหงิดและนำไปสู่การเกิดขึ้นของอาการปวดกล้ามเนื้อ

ชนิดที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวด - ปวดกล้ามเนื้อหลัง หลังจากที่กลับมาเป็นชุดของกระดูกกล้ามเนื้อและเส้นประสาทซึ่งจะต้องทำงานร่วมกันเพื่อรักษาตำแหน่งในแนวตั้งของบุคคลเช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวของมัน

ส่วนใหญ่ของอาการปวดหลังเหล่านี้เรารู้สึกเมื่อเราได้สัมผัสตึงเครียดของกล้ามเนื้อ บางครั้งมีอาการปวดกระดูกสันหลังเรารู้สึกปวดใน กล้ามเนื้อของแขน หรือขา

เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่หลังปกป้องมันจากความเครียดที่ไม่จำเป็นและปวดกล้ามเนื้อ การทำเช่นนี้คุณจะต้องมีท่าที่ถูกต้อง, นอนบนพื้นผิวที่แข็งให้กลับไปโหลดเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หลังการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยหลีกเลี่ยงการเจ็บกล้ามเนื้อและแขนขา อีกประการหนึ่งที่สำคัญมาก - การติดตามของน้ำหนักเพราะน้ำหนักที่เพิ่มเป็นภาระหนักเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังของด้านหลังของคุณ

ไม่มีส่วนที่สำคัญน้อยกว่าของร่างกายเป็นคอซึ่งเป็นหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงที่นำไปสู่สมอง โรคที่พบมากที่สุดเนื่องจากการที่มีกล้ามเนื้อ ปวดคอ, มันเป็น torticollis นี้มักจะเป็นโรคที่เกิดจากการที่ได้มาไม่ถูกต้องและท่านั่งยาวที่เครื่องคอมพิวเตอร์ สาเหตุของโรคนี้ - การระคายเคืองของเส้นประสาทปากมดลูกเนื่องจากการที่มี อาการกระตุกของกล้ามเนื้อ นี้อาจเกิดจากการบาดเจ็บอักเสบตำแหน่งอึดอัดระหว่างการนอนหลับ, การเผาไหม้และสุดท้ายการบาดเจ็บเกิด

การรักษาของโรคนี้จะดำเนินการโดยวิธีการต่าง ๆ ตั้งแต่การผ่าตัดทางการแพทย์และสิ้นสุด

ส่วนใหญ่อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นผลมาจากการกระทำที่ไม่ถูกต้องและรุนแรงเมื่อยล้าและการกระจายโหลดไม่สม่ำเสมอ ได้รับบาดเจ็บใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและง่ายต่อการได้รับตัวอย่างเช่นถ้าละเลย อุ่นเครื่องก่อนการฝึกอบรม หรือกีฬาเกมเมื่อดำเนินการไม่ถูกต้องออกกำลังกาย หลังจากที่ทุกคนสามารถนำไปสู่การออกแรงทางกายภาพมากเกินไป

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้อคุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดทางร่างกายหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของปีเช่นเดียวกับการที่จะไม่ทำงานมากเกินไประหว่างการฝึกอบรมให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีจำนวนมากของแมกนีเซียม ถ้าปวดเกิดจากการออกแรงทางกายภาพระหว่างการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายยังคงเกิดขึ้นมีความจำเป็นต้องหยุดกิจกรรมและให้กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย และหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย - นวด

เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณ หลังจากที่ทุกคนสุขภาพ - สิ่งเดียวที่เป็นเรื่องยากมากที่จะกลับมาถ้าใครได้หายไปแล้ว