ที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้บลูเบอร์รี่เบอร์รี่: สูตรสุขภาพ

Bilberry เป็นพืชที่ยอดเยี่ยมคุณสมบัติเป็นประโยชน์ที่ได้รับการรู้จักกันมาเป็นเวลานานจะใช้ทั้งในการทำอาหารและในสูตรของยาแผนโบราณ

เป็นที่รู้จักกันผลไม้สีเข้มและผลเบอร์รี่มีจำนวนเงินสูงสุดของสารต้านอนุมูลอิสระ - สารที่ชะลอกระบวนการเกิดออกซิเดชันของสารอินทรีย์ สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกและความผิดปกติในเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิตและบลูเบอร์รี่เป็นพืชที่มีจำนวนสูงสุดของพวกเขา

บลูเบอร์รี่มีโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ทองแดง, แมงกานีส, โคบอลต์ ของวิตามินที่มีอยู่ในพืชกรดซี - วิตามิน C, B1 และ B6, วิตามิน PP, และ กรด pantothenic

Zagotavlivaya บลูเบอร์รี่แยม สูตรที่ให้ยายที่รู้มากเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ นี้คุณจะต้องพิจารณาว่าคุณเป็นเจ้าของมากมายไม่มีที่สิ้นสุดในรูปแบบของขวดของสารพัดอร่อย: สต็อกของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับฤดูหนาวทั้งหมด สูตรสำหรับบลูเบอร์รี่แยมสามารถสำรองของคุณเชิงกลยุทธ์ของวิตามินในช่วงเวลาเย็นของเวลาและความแตกต่างของบลูเบอร์รี่เก็บเกี่ยว (แห้งบดกับน้ำตาลแช่แข็งในรูปแบบของเครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่มผลไม้ใบแห้ง) สามารถให้บริการที่ทรงคุณค่าสำหรับโรคที่แตกต่างกัน มันไม่น่าแปลกใจไม้เล็ก ๆ นี้มีการพิจารณาในยาแผนโบราณวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคของไตและกระเพาะปัสสาวะก็เสริมสร้างหลอดเลือดช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจยกภูมิคุ้มกันเพิ่มหน่วยความจำและสายตาป้องกันโรคติดเชื้อตามฤดูกาล normalizes การเผาผลาญอาหาร - และมันก็เป็นเจียมเนื้อเจียมตัวทั้งหมด บลูเบอร์รี่ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพแนะนำให้รับประทานผลเบอร์รี่ไม่เพียง แต่ยังทำให้ชาจากใบ Bilberry การแช่ใบบิลเบอร์รี่กับผลเบอร์รี่ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะก็ดื่มกับ ทรายในไต กับการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ ตั้งแต่บลูเบอร์รี่สูตรที่ใช้ในโรคลำไส้บางคน (เช่นที่ dysbacteriosis ก) มีเพคตินก็กอบช่วยในการล้างลำไส้จากการเน่าเปื่อยและการสลายตัวผลิตภัณฑ์บลูเบอร์รี่แห้ง แต่ใช้ความผิดปกติของลำไส้และอาการอาหารไม่ย่อยเป็นยาชูกำลังที่ดี

ถ้าคุณได้เก็บเกี่ยวสูตรบลูเบอร์รี่ไปยังโปรแกรมประยุกต์ที่สามารถใช้ในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและเปื่อยเช่นเดียวกับโรคหวัดของระบบทางเดินหายใจส่วนบน การทำเช่นนี้บลูเบอร์รี่น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำและล้างคอ นอกจากนี้คุณสามารถดื่มยานี้วันละหลายครั้ง 1/3 ถ้วย

ระเหยบลูเบอร์รี่ผลกระทบต่อเชื้อโรคไทฟอยด์และโรคคอตีบมีประสิทธิภาพมากกับเชื้อและโรคบิดบาซิลลัส

anthocyanins ที่มีอยู่ในปริมาณมากในบลูเบอร์รี่เป็นประเภทของ flavonoids ที่มีความรับผิดชอบในการป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจาก anthocyanins บลูเบอร์รี่ที่มีอยู่ในลูกเกดสีดำและ Aronia (chokeberry), เชอร์รี่และองุ่นผิวหนังและใน elderberries ชบา, แครอทสีดำ และกะหล่ำปลีสีฟ้า สารต้านมะเร็งเหล่านี้มีการดำเนินการต้านเชื้อแบคทีเรียและ antiviralnym

สำหรับผู้ที่ต้องการที่จะปรับน้ำหนักของคุณโดยไม่ต้องพรากตัวเองของปริมาณที่เพียงพอของวิตามินบรรทัดฐานในชีวิตประจำวันเป็นบลูเบอร์รี่ สูตร อาหารจากบลูเบอร์รี่ ที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่เนื้อหา vysokoim ของวิตามินแร่ธาตุและธาตุเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมการเผาผลาญอาหาร จำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของบลูเบอร์รี่มีเส้นใยมากและเส้นใยเช่นชิ้นส่วนของขนมปังสีดำ

ผลเบอร์รี่แช่แข็ง อาจจะใช้ในช่วงฤดูหนาวทั้งเป็นอาหารจานแยกต่างหากหรือทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมเพื่อ porridges, ขนมหวาน, สลัดผลไม้โยเกิร์ต สูตรแยมบลูเบอร์รี่ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับคุณสำหรับการกรอกพายอบเค้กสำหรับการเตรียมการและมูสครีม ผลไม้แช่อิ่มของบลูเบอร์รี่ ไม่เพียง แต่ดับความกระหายของคุณ แต่ยังเพิ่มพลังงานและความแข็งแรง บลูเบอร์รี่อบแห้งสามารถนำมาใช้ร่วมกับผลไม้แห้งอื่น ๆ และผลเบอร์รี่สำหรับต้มกาแฟในวิตามินกระติกน้ำร้อน