ต่ำเตะ - วิธีที่จะชนะ? เทคนิคการตีต่ำเตะในมวยไทย

มวยไทย - ชนิดของการเล่นกีฬา (และการต่อสู้) ต่อสู้ มันเกิดขึ้นจากศิลปะโบราณแห่งชาติของประเทศไทยมวยไทยโบราณ มวยไทยเป็นที่รู้จักกันมวยไทยแปลว่า "การต่อสู้ฟรี" Blow ต่ำเตะที่เกี่ยวข้องกับศิลปะการป้องกันตัวนี้ ในวันนี้มวยไทยใช้พัดด้วยหมัดและเท้า, หัวเข่า, ข้อศอกและหน้าแข้ง นั่นคือเหตุผลที่มันมักจะเรียกว่า "การต่อสู้ของแปดขา"

ต่ำเตะมีบทบาทพิเศษในการมวยไทยเป็นหนึ่งในเทคนิคที่สำคัญในสนามรบพร้อมกับ ข้อศอก มันก็มักจะใช้สำหรับการป้องกันตัวเองและประสิทธิผลของผลกระทบที่มีขนาดใหญ่พอ บ่อยครั้งที่ฝ่ายตรงข้ามหลังจากที่ได้รับยากที่ต่ำเตะที่ต้นขาไม่สามารถแม้แต่จะได้รับการขึ้นในขณะที่

ต่ำเตะ

ยิงรู้สึก - เพื่อให้มั่นใจว่าศัตรูไม่สามารถลุกขึ้นยืนจากความเจ็บปวดและดังนั้นจึงไม่สามารถต่อสู้

ภาษาอังกฤษคำว่า "ต่ำเตะ" หมายความว่าการนัดหยุดงานที่ต่ำกว่า ชุดของพวกเขา .. , วงกลม, ต้นขา, เข่า, ฯลฯ ส่วนใหญ่ของจังหวะเหล่านี้มีต้นขาจากภายนอก บน ด้านในของต้นขา และเข่า - หายากมากขึ้น

เทคนิคต่ำเตะคนแรกที่จะช่วยให้การใส่หมัดเป็นความต้องการที่จะยกขาสูงไม่มี ประการที่สองการนัดหยุดงานในระดับที่ต่ำกว่ามักจะมีความแข็งแกร่งและรุนแรง

ประเภทของต่ำเตะ

ต่ำเตะมาในสองรูปแบบ: ภายในและภายนอก ล่าสุดถูกนำไปใช้ในสามจุด: สะโพก (เหมาะที่จะได้รับไปยังศูนย์), หัวเข่าและน่องและกล้ามเนื้อน่อง ระเบิดภายในส่วนใหญ่มีผลกระทบต่อน่องและหัวเข่าขณะที่มันนำมาใช้ในต้นขาอึดอัด

สิทธิต่ำเตะที่เรียกว่าระเบิดหลงในต้นขาก็ไม่ได้เรื่องจริงๆที่เป็นส่วนหนึ่งของ - ภายในหรือภายนอก ประสิทธิภาพของมัน - มันก็คือว่ามันเป็นเรื่องยากมากที่จะปิดกั้น ด้วยเทคนิคที่เหมาะสมวิซาร์ดสามารถทำลายสะโพกเพียงจังหวะเดียว ป้องกันตัวเองจากมันสามารถยกหัวเข่า ในกรณีเช่นนี้จะต้องเตะในหน้าแข้ง

ในกรณีนี้เทคนิคต่ำเตะประกอบด้วยสองขั้นตอน

• ครั้งแรก - การกำจัดของเข่า;
• สอง - โดยตรงหมัด (นำไปใช้กับส่วนด้านนอกของการเดินเท้าหรือขาลดลง) พร้อมด้วยการหมุนโดยการหมุนขาและการสนับสนุนต้นขา

สำหรับคนที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ตีมันไม่สะดวกมากเพราะในการติดต่อกับพื้นผิวผลกระทบขาลดลง (ศัตรูเท้า) มีอาการปวดที่คมชัด จึงมีความจำเป็นในการฝึกอบรมอย่างหนักและยาวนาน

ต่ำเตะ - เครื่องจักรการนัดหยุดงาน

กฎและข้อเสนอแนะ:

• เตะต่ำส่วนใหญ่จะนำไปใช้แข้งและมักจะถูกเปรียบเทียบในความแข็งแรงกับวาล์วระเบิด;
• ตียกเท้าของเขาดีขึ้นในรองเท้าแน่นในกรณีนี้จะมีเพียงฝ่ายตรงข้ามได้รับบาดเจ็บ ถ้าจังหวะทำด้วยเท้าเปล่าแล้วก็มีโอกาสที่จะทำร้ายตัวเอง
• เมื่อพวกเขาตีต่ำเตะมือไม่ควรล้มลงเพราะร่างกายจะกลายเป็นเปิดและอนุญาตให้ศัตรูที่จะสร้างบนเขาชุดของการนัดหยุดงานในการตอบสนอง;
• ต้องชนะอย่างรวดเร็วคุณไม่สามารถตรึง;
• คุณสามารถใช้การเพิ่มประสิทธิภาพของช็อต - substep กับศัตรูที่มีเท้าอื่น ๆ ถ้าเป็นไปได้เช่นเป็นเหตุผล

ข้อบกพร่อง

แต่ละนัดหยุดงานมีข้อบกพร่องของ ยกตัวอย่างเช่นในต่ำ Kike แม้ว่าคุณจะเอาชนะแข้งในกรณีใด ๆ ตีกระแทกบนกระดานยากซึ่งทำหน้าที่เป็นเท้าของศัตรูและทำให้ได้รับความเสียหายได้อย่างง่ายดายและแขนขาของตัวเอง การดำเนินงานเพื่อให้เข้มงวดของเทคโนโลยีเป็นสิ่งสำคัญมาก

ความหลากหลายของการโจมตี

วิธีที่จะเอาชนะเตะต่ำ จังหวะที่สามารถนำไปใช้สถานที่ที่มีรายการคมชัดในการต่อสู้ระยะทางและในระหว่างการถอน แต่ที่สำคัญที่สุด - เพื่อจุดของการติดต่อควรเตรียมมาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของขา ในขั้นต้นก็คือการนัดหยุดงานที่มีความแม่นยำที่จำเป็นและมีความแข็งแรงและความเร็ว - รอง

หนึ่งในศูนย์รวมของผลกระทบก็ไม่พบ ก็สามารถทำได้มีความลาดชันที่แตกต่างกันและความสูงยกเท้า ในด้านในของหัวเข่าหรือสะโพกที่ดีกว่าเอาชนะกับความโน้มเอียงไปในแนวตั้ง 45 องศา ในกรณีนี้แข้งประกอบมุมที่ต้องการของ 90 องศา แต่ระเบิดไม่น้อยที่มีประสิทธิภาพกับการปรากฏตัวสะโพก ในกรณีนี้มันจะเจ็บปวดมากถ้าตีจากด้านบนลง บุคคลที่ได้รับการฝึกฝนสามารถเตะต่ำที่จะทำให้การที่จะสูญเสียการประสานงานและถ้าคุณตีขาสนับสนุนหรือแม้กระทั่งทำให้เขาลงไปที่พื้น

วิปัสสนา

insaynt ต่ำเตะคืออะไร? การโจมตีดังกล่าวมีข้อดีกว่าเดิม ครั้งแรก - มันเป็นมากขึ้นเจ็บปวดกับศัตรู ที่สอง - เพื่อป้องกันได้ยากมากขึ้นกว่าปกติ สาม - สำหรับกองหน้าเป็น travmoopasen น้อยลงหากฝ่ายตรงข้ามวางหน่วย

การรวมกันที่ดี - เจาะคู่และความเข้าใจ ค่าที่อยู่ในความจริงที่ว่าหลังจากศัตรูความเข้าใจที่ดีคือเกือบทั้งหมดบนขาข้างหนึ่ง ต่อมาต่ำเตะมันก็ล้มลง

Insight ซึ่งแตกต่างจากการเต้นปกติขึ้น หลังจากที่ข้อมูลเชิงลึกที่เหมาะสมลงในขาฝ่ายตรงข้ามต้นขาเพียง "วิเธอร์ส" มันเป็นช่วงเวลานี้คือการระเบิดครั้งต่อไปและในอุดมคติ - เท้าอื่น ๆ จนกว่าศัตรูในชั้นที่ นี้ทำให้ฝ่ายตรงข้ามที่จะสูญเสียความสมดุลและฤดูใบไม้ร่วง

ป้องกันต่ำเตะ

เพื่อป้องกันตัวเองจากต่ำเตะสามารถยกเข่าข้างหนึ่ง, การระเบิดแข้ง แข้งมวยไทยผ่านการฝึกอบรมที่ดีในการซ้อมพัดขาและถุง เพื่อป้องกันต่ำเตะและมีบางส่วน "บรรจุ" การออกกำลังกาย

การอบรม

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพัฒนาเป็นระเบิดที่เหมาะสมตั้งแต่เริ่มต้น สภาพของร่างกายและรูปแบบทางกายภาพที่มีขีด จำกัด หลังจากที่อ่อนตัวลงเริ่มต้นที่เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้พลังงานสูง มันเป็นสิ่งสำคัญเพียงเพื่อรักษาการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องและโภชนาการที่เหมาะสม

อย่างมากเพิ่มความเข้มยังเป็นไปไม่ได้เพราะคุณภาพของผลกระทบของการนี้ดีกว่าไม่เป็น แต่ก็สามารถนำไปสู่การสูญเสียกล้ามเนื้อและการสะสมของ microtrauma ดังนั้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอความถูกต้องและความถูกต้องของช่วงที่ขับรถเป็นสิ่งสำคัญมาก

ลมหายใจ

ที่สำคัญไม่น้อยคือลมหายใจขณะที่ทั้งสองขึ้นอยู่กับมันความแม่นยำความสำคัญและจำเป็นการนัดหยุดงาน บ่อยครั้งที่คนแม้กักตัวเขาว่ามีความล้มเหลวไม่มี เน้นมวยไทยอยู่บนหายใจออกทางปากและจมูกลมหายใจของเขา นี้จะเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนเกินที่สะสมอยู่ในปอด ในขณะที่คุณหายใจออกกล้ามเนื้อหน้าท้องจะทำให้รัดกุมและมันช่วยปกป้องศูนย์ประสาทช่องท้องและอื่น ๆ . D.

ดังนั้นในระหว่างการผลิตของผลกระทบที่จำเป็นในการหายใจออก เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าอากาศที่จุดนี้ไม่มีลมหายใจจะไม่หักไม่และมีการป้องกันโดยสิ่งที่น่าพิศวง แต่ knockouts หายใจที่มีประสิทธิภาพเพราะศัตรูไม่ได้เป็นเพียงไม่สามารถที่จะต่อต้าน แต่ถึงแม้จะเป็นเพียงแค่การหายใจ