ดื่มน้ำมันตับปลาทำไม? ทำไมนักกีฬาดื่มน้ำมันตับปลา? ทำไมฉันต้องดื่มแคปซูลน้ำมันปลา?

ในช่วงกลางของศตวรรษที่ XIX เภสัชกรนอร์เวย์แอปโมลเลอร์ตั้งข้อสังเกตว่าที่อาศัยอยู่ในประเทศของเขาอย่างต่อเนื่องกินน้ำมันตับปลาเกือบจะไม่ได้บ่นของปัญหาสุขภาพ หลังจากการวิจัยมากเขาได้เรียนรู้ในการผลิตน้ำมันจากปลาสดซึ่งเร็ว ๆ นี้กลายเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก ดื่มน้ำมันตับปลาทำไม? นี้คุณจะได้เรียนรู้จากการอ่านบทความ

ทำไมชาวพื้นเมืองอะบอริจิของเกาะกรีนแลนด์ไม่ทำร้ายหัวใจหรือไม่

ในปี 1975 นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันศึกษาได้ดำเนินการ วัตถุที่มีถิ่นที่อยู่ในเดนมาร์ก, สหรัฐอเมริกา, แคนาดาและสหรัฐอเมริกาพื้นเมือง - กรีนแลนด์เอสกิโม นักวิทยาศาสตร์ได้พยายามที่จะพิสูจน์ผลอันตรายของไขมันต่อคน มันก็พบว่าความชุกของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดของเดนมาร์กและนอร์ทอเมริกันเป็น 10 เท่าสูงกว่า Greenlanders

เหตุผลที่อยู่ในองค์ประกอบของไขมันที่บริโภค พื้นฐานของอาหารของชาวอเมริกันและเดนมาร์กเป็นไขมันที่มีโอเมก้า 6 กรดเอสกิโมมีไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ได้มาจากปลาทะเล

การศึกษาล่าสุดของโอเมก้า 3 กรดไขมัน

ที่ผ่านมา 40 ปีสถานการณ์ไม่ได้เปลี่ยนแปลง การค้นพบที่เกิดขึ้นในช่วงกลางของศตวรรษที่สิบเก้าและในปี 1975 พวกเขาพบหลักฐานมากขึ้นและมากขึ้น ดังนั้นในปี 2006 เป็นผลมาจากการตรวจสอบผลกระทบของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ได้รับพบว่าลดอัตราการตายในหมู่ผู้สูบบุหรี่ผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง

ผลกระทบทางชีวภาพจากผลกระทบของน้ำมันปลา

ทำไมดื่ม น้ำมันตับปลา? เขาเป็น 95% ย่อยโดยร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะแยกแยะผลกระทบทางชีวภาพต่อไปนี้:

• Antiatherogenic มันก่อให้เกิดการรักษาและป้องกันหลอดเลือดและลิ่มเลือดและเนื้อเยื่อ
• ความดันโลหิตตก มันมีความเกี่ยวข้องกับการลดลงในดันในกะโหลกศีรษะพร้อมด้วยอาการปวดหัวเมื่อยล้าและง่วงนอน

• ต้านการอักเสบ
• Hypocoagulation ที่จะช่วยในการลดอัตราของการแข็งตัว
• Lipotropny ด้วยการถักด้วยการฟื้นฟูของคอเลสเตอรอลและไขมันในร่างกาย
• arrhythmogenic normalizes อัตราการเต้นหัวใจ, ความดันโลหิต, ลดความเครียดในระบบหัวใจและหลอดเลือด

องค์ประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำมันปลา

ดื่มน้ำมันตับปลาทำไม? มันมีวิตามินที่เป็นประโยชน์จำนวนมากและแร่ธาตุ พูดคุยเกี่ยวกับบางส่วนของพวกเขา

วิตามินเอจะใช้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเส้นผมผิวหนังเยื่อเมือกของสิ่งมีชีวิต เขามีผลกระทบในเชิงบวกต่อการมองเห็นและการทำงานประสานงานของระบบย่อยอาหารจะมีผลต่อกระบวนการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วของกระดูก ขาดมันนำไปสู่การแบ่งชั้นเยื่อบุผิว squamous ในหลอดลมและกระเพาะปัสสาวะ (metaplasia) และทำให้ไม่เห็นและการก่อตัวของปลั๊ก sclerotic

วิตามินดีในร่างกายที่มีการผลิตในปริมาณที่ไม่เพียงพอของแสงแดด มันจะช่วยกระตุ้นการควบคุมตนเองของร่างกายในการอำนวยความสะดวกในการรุกของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเซลล์รักษาสถานะของกระดูกซึ่งเป็นผลดีต่อระบบประสาทเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีผลกระทบต่ออุปกรณ์ทางพันธุกรรมของเซลล์ของลำไส้และเพิ่มการผลิตโปรตีน เกี่ยวกับการปรากฏตัวของวิตามินดีขึ้นอยู่กับสภาพของหัวใจและผิวหนัง ข้อเสียของวัสดุนี้ละเมิดแลกเปลี่ยนแคลเซียมเข้มข้นลดลงซึ่งส่งผลกระทบต่อสถานะของ ต่อมพาราไทรอยด์

โอเมก้า 3 กรด

ดื่มน้ำมันตับปลาทำไม? กรดไขมันโอเมก้า 3 จะไม่สามารถถูกผลิตในร่างกายมนุษย์เพียงอย่างเดียว แหล่งเดียวของพวกเขา - ปลาไขมัน พวกเขามีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นกิจกรรมภูมิคุ้มกันและฮอร์โมน ข้อเสียรายละเอียดไม่สามารถที่จะต้านทานปฏิกิริยาการอักเสบเช่นโรคไขข้ออักเสบ

ประโยชน์ของน้ำมันปลา สำหรับผู้ใหญ่

สิ่งที่คุณจะต้องดื่มผู้ใหญ่น้ำมันปลา? เรียกคืนรอยย่น, ลำไส้หยาบและเพิ่มน้ำหนักขึ้น 15% ซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหารและเพิ่มความต้านทานต่อโรคภูมิแพ้ เนื่องจากการปราบปรามของ polyamides พิษประสบความสำเร็จในการดิ้นรนกับโรคสะเก็ดเงิน

สิ่งที่คุณจะต้องดื่มน้ำมันตับปลา? นักวิทยาศาสตร์พบว่าผิวได้รับผลกระทบเป็นอย่างดีจากการรวมกันของวิตามินอีและน้ำมันปลาเพื่อใช้พวกเขากันดีกว่า การรวมกันนี้จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อกระดูกและการสนับสนุนของฟอสฟอรัส น้ำมันปลา - ค่าการป้องกันที่ดีของไอเจ็บคอถ้าถ่ายในต้นฤดูใบไม้ร่วง 3 สัปดาห์ก่อนรับประทานอาหารช่วงบ่ายและเย็น สินค้านี้ยังเป็นแหล่งที่มาของสารไอโอดีน

ผู้ใหญ่ปกติแข็งขันใช้ 1 กรัมต่อวัน ปลาที่มีสารอาหารที่แนะนำเคี่ยวต้มกระตุก แต่ในกรณีที่ไม่มีไม่ได้ทอด มันต้องจำน้ำมันปลาว่า - มันเป็นยาและได้รับการแต่งตั้งจะต้องตกลงกับแพทย์ ในบางกรณีที่สินค้าจะถูกใช้ในการรักษาบาดแผลและการเผาไหม้

ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับเด็ก

สิ่งที่คุณจะต้องดื่มน้ำมันปลาสำหรับเด็ก? ขาดไขมันโอเมก้า 3 จะก่อให้เกิดปัญหาด้านพฤติกรรมและความผิดปกติทางจิต การทำเครื่องหมายโดยความสนใจลดห้วนของการเรียนรู้การอ่านออทิสติก dyspraxia, รบกวนการมองเห็น หากลูกน้อยยังไม่ได้รับสารนี้ในปริมาณที่เหมาะสมในเวลาของการตั้งครรภ์แล้วมันมีผลต่อการพัฒนาจิตใจของเด็ก: การประสานงานของการเคลื่อนไหว, พฤติกรรมทางสังคมที่ไม่เหมาะสม สัญญาณที่มองเห็นรวมถึงความวิตกกังวลขององค์กรยากจนความนับถือตนเองต่ำ เด็กเหล่านี้มักจะมีปัญหาที่โรงเรียนครอบครัวในหมู่เพื่อน การยอมรับของน้ำมันปลาเรียกคืนสุขภาพของเด็ก หลังจากได้รับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกระบบการสังเกตและการกำจัดอย่างค่อยเป็นค่อยไปของอาการทางพยาธิวิทยา

สำหรับสิ่งที่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มน้ำมันตับปลา? มันจะต้องให้เด็กเป็นมาตรการป้องกัน มันส่งเสริมการก่อตัวของเนื้อเยื่อสมองเช่นเดียวกับ:

• การสร้างมุมมองที่ดี;
• การขจัดสัญญาณของโรคสมาธิสั้น;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก;
• การปรับปรุงโครงสร้างกระดูก

การศึกษาอย่างเป็นทางการดำเนินการในหลาย ๆ ประเทศ (สหราชอาณาจักรสหรัฐอเมริกาเยอรมนี) แสดงให้เห็นว่า 48% ของเด็กที่เอาน้ำมันปลามักจะน้อยกว่าที่อื่น ๆ เข้าเยี่ยมชมกุมารแพทย์ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว ผลกระทบนี้ได้เด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก 4 เดือนของการใช้ยา

น้ำมันปลาเด็กยากับอายุ chetyrohnedelnogo ค่าเข้าชมเริ่มต้นด้วย 3 หยดและปรับปริมาณการบริโภคต่อ 1 ช้อนชา ถึง 1 ปี สำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนแต่งตั้งแผนกต้อนรับส่วนหน้าจาก 2 เดือนและยังคงมันเป็นเวลา 2 ปี น้ำมันปลาเด็กนักเรียนจะแสดงเป็นวิธีการกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของหน่วยสืบราชการลับ

ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับผู้หญิง

ทำไมผู้หญิงคนหนึ่งที่จะดื่มน้ำมันตับปลา? สำหรับพวกเขาองค์ประกอบที่สำคัญของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง: การปรากฏตัวของแร่ธาตุและวิตามินกรดโอเมก้าอิ่มตัวและการปรับแต่งตรงข้ามแตกผมและปรับปรุงสภาพผิว มีน้ำมันปลาเทคนิคเพิ่มความหลากหลายของหน้ากากผ่านที่ทุกวันผมจะส่องแสงมากขึ้น ผลกระทบที่มีตัวตนสำหรับคนอื่น ๆ จะเห็นได้ใน 2 สัปดาห์

แต่งตั้งน้ำมันปลาสำหรับหญิงตั้งครรภ์

น้ำมันปลาสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่กำหนดไว้สำหรับการตั้งครรภ์ปกติของเด็กและการป้องกันภาวะแทรกซ้อน:

• คลอดก่อนกำหนด;
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด;
• สำหรับการรักษาสายตาในแม่และเด็ก;
• ป้องกันการเกิดกระบวนการอักเสบ;
• ป้องกันอาการบวมน้ำ;
• แรงดัน;
• การสูญเสียโปรตีนในปัสสาวะ;
• ป้องกันไม่ให้เกิดอาการชัก;
• ลดลงของทารกในครรภ์หรือทารกอัตราการตายใน 7 วันแรกของการเกิด

ผลบวกของการรับเป็นไปได้ให้เฉพาะที่ความต้องการในชีวิตประจำวันบนพื้นฐานของกฎของ 0.5-2 กรัมต่อวัน

น้ำมันปลาสำหรับนักกีฬา

ทำไมนักกีฬาดื่มน้ำมันตับปลา? ในฐานะที่เป็นแหล่งที่มาของโปรตีนและครีเขาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับการเพาะกาย น้ำมันปลาเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลงอย่างต่อเนื่องภายใต้อิทธิพลของการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบก็จะเปิดใช้งานสมองช่วยลดความเมื่อยล้าของนักกีฬาและผู้คนที่กำลังทุกข์ทรมานออกแรงทางกายภาพที่รุนแรง ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อจากความเสียหายที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของผลบวกต่อข้อต่อและผิวปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและมีการจัดหาพลังงานเพื่อสุขภาพในเนื้อเยื่อ

น้ำมันปลาไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดการเติบโตของกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยลดการผลิตของ cortisol ซึ่งมีผลกระทบในเชิงบวกต่อการเก็บรักษาของแหล่งพลังงานของร่างกาย นักกีฬาโต๊ะ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะต้องเป็นอาหารในปัจจุบันของปลาแซลมอนและปลาแซลมอน กรดไขมันที่มีอยู่ในน้ำมันปลาเพิ่มความไวต่ออินซูลินมีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง หลังจากการฝึกอบรมคนจะแนะนำให้ใช้ค๊อกเทลของกรดโฟลิค, น้ำมันปลาและวิตามินบีเด็กและผู้สูงอายุต้องมีการบริโภคน้อยกว่าของไขมัน

ผู้ชายต้องบริโภคที่สมดุลของโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งจะทำได้โดยการสร้างขึ้นเป็นพิเศษสารเติมแต่งยาแผนกต้อนรับส่วนหน้า

แคปซูลน้ำมันปลา

ทำไมฉันต้องดื่ม แคปซูลน้ำมันปลา? ข้อดีของผลิตภัณฑ์เหล่านี้:

• กำบังกลิ่น "ปลา";
• ความถูกต้องของการวัดแสง;
• ความสะดวกในการรับ;
• สารประกอบ polyene, มีแนวโน้มที่จะเกิดออกซิเดชันและการทำลายน้ำกลางแจ้งที่ปิดสนิท

มีสองประเภทของการห่อหุ้มคือ:

• วาง;
• เมทริกซ์แบบหมุน

องค์ประกอบของแคปซูล ได้แก่ กลีเซอรีน, เจลาตินซอร์บิทอไม่ใช่ crystallizable ก่อนที่จะประยุกต์มีความจำเป็นต้องดำเนินการวิจัยคู่มือและให้คำปรึกษากับแพทย์ของคุณ ที่มีอยู่ใน palmitic แคปซูลและ กรดโอเลอิก นำไปสู่การลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งได้รับการพิสูจน์ในการทดลองทางคลินิกของผู้ป่วย

ข้อห้าม

ข้อห้ามในการใช้งานของน้ำมันปลายา: ฮีโมฟีเลีย, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ น้ำมันปลามีข้อห้ามในส่วนที่เกินของวิตามิน D และแคลเซียมถ้ารูปแบบปัจจุบันของวัณโรคปอดไตวาย urolithiasis รบกวนของถุงน้ำดีของต่อมไทรอยด์

เป็นผลให้การศึกษาจำนวนมากนักวิทยาศาสตร์เบลารุสมาถึงข้อสรุปเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตรายของยาเกินขนาดในผู้ป่วยที่มี ความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง และ hypertriglyceridemia เมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เภสัชกรรมตลาดรัสเซียอยู่บนพื้นฐานของโอเมก้า 3 ที่เป็นตัวแทนจากผู้ผลิตต่างประเทศเท่านั้น

สุขภาพที่ดี!