จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินมากของวิตามินซีหรือไม่? อาการของยาเกินขนาด

วิตามินซีมีประโยชน์มากและจำเป็นสำหรับร่างกายวิตามิน (C) คุณสมบัติของมันเป็นที่รู้จักกันแม้กระทั่งกับเด็กจะช่วยในการรักษาโรคหวัดช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แต่ทุกคนไม่ได้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณกินมากของกรดซี วิตามินซีที่พบในพืชอาหารจำนวนมากเช่นเดียวกับมันสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ ในรูปแบบของยาเม็ด - แท็บเล็ตรอบ zholtenkih

ผลของวิตามินซีในร่างกาย

วิตามินซีเป็นสารโดยที่มนุษย์ไม่สามารถอยู่ได้ เขาไม่เพียง แต่มีผลดีในคุณสมบัติในการป้องกันของสิ่งมีชีวิต แต่ยังใช้เวลาส่วนหนึ่งในการบำรุงรักษาระบบสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีมีการดำเนินการนี้ทางอ้อมจากผลกระทบและเปิดใช้งานวิตามินอีในการเปิดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยปกป้องเซลล์กับการสลายตัว (lipid peroxidation) เมื่ออ่อนแอทั่วไปและความเหนื่อยล้าจะแนะนำให้เริ่มต้นการใช้งานของวิตามินซีซึ่งมีผลประโยชน์ในระบบประสาท นอกจากนี้วิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญในโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กที่จะช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

ที่ไม่วิตามินซี?

วิตามินซีเป็น ผลิตในร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่เงินจำนวนนี้ไม่เพียงพอที่จะรักษาทุกฟังก์ชั่น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นการเติมเต็มของวิตามินซีจากอาหาร จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินมาก ของวิตามินซีในการใช้งานของอาหารที่อุดมไปด้วยพวกเขาหรือไม่ แม้จะมีปริมาณวิตามินซีสูง, ปริมาณอาหารที่จะไม่สามารถทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาด จำนวนมากของวิตามินซีที่พบในผลไม้ส้ม: ส้ม, ส้มและมะนาว พืชผัก - กลุ่มหนึ่งมากขึ้นของอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C (หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอม) นอกจากนี้ยังอยู่ในพริกแดง, มะรุมดอกกุหลาบป่า, กะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, ทะเล buckthorn และลูกเกด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินมากของวิตามินซีหรือไม่?

แม้จะมีความจำเป็นในการวิตามินซีให้กับร่างกายที่ไม่ละเมิดมัน คนที่จะต้องใช้ประมาณ 0.5-1 กรัมของวิตามินซีต่อวัน ตัวเลขนี้อาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงการรักษาโรคหวัดหรือภูมิคุ้มกันลดลง แต่เราไม่ควรลืมว่าถ้ามีเป็นจำนวนมากของวิตามินซี, ยาเกินขนาดที่เป็นไปได้ ถ้าคนที่ใช้วิตามินซีมีท้องเสียปวด ในช่องท้อง, ปวด และปัญหาการหายใจมันเป็นตัวบ่งชี้เป็นครั้งแรกที่คุณจะต้องมีความหมาย จำกัด การบริโภคของมัน ท่ามกลางภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาดของวิตามินซีจะถูกแยก: ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ, เลือด, ระบบการย่อยอาหาร โรคที่อันตรายที่สุดที่สามารถพัฒนา - แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, ความผิดปกติของการเผาผลาญการปรากฏตัวของนิ่วในไตและเลือดอุดตันสูง

จะทำอย่างไรถ้าเด็กกินจำนวนมากของวิตามินซีหรือไม่?

เด็กใช้วิตามินซีในแท็บเล็ตบ่อยกว่าผู้ใหญ่ เพราะนี่คือความจริงที่ว่าพวกเขามีภูมิคุ้มกันน้อยและพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด นอกจากนี้วิตามินซีมีรสชาติที่ถูกใจ อย่าลืมว่าจำเป็นที่จะหามันในเด็กน้อยกว่าผู้ใหญ่ (30-75 มก.) และดังนั้นจึงจะละเมิดยาเป็นอันตรายมาก จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินมากของวิตามินซีหรือไม่? สถานะเด็กเสื่อมลงอย่างมีนัยสำคัญที่เขาจะบ่นของอาการปวดท้องคลื่นไส้ท้องเสียปวดหัว ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นเช่นเดียวกับในผู้ใหญ่ แต่เด่นชัดมากขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าร่างกายของเด็กน้อย

แม้จะมีความสำคัญอย่างยิ่งของวิตามิน C, ก็ต้องจำได้ว่าเขาเหมือนยาอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายในยาเกินขนาด