การพัฒนาทางกายภาพของเด็กวัยก่อนวัยเรียน

ฐานรากทั้งหมดจะถูกวางในสองช่วงเวลา: ก่อนคลอดและก่อนวัยเรียน นี้ยังใช้กับ ลักษณะทางจิตวิทยา และทางสรีรวิทยา นั่นคือเหตุผลที่ทางด้านจิตใจและ การพัฒนาทางกายภาพของ เด็ก อายุก่อนวัยเรียน ควรอยู่ภายใต้การตรวจสอบข้อเท็จจริงมากที่สุด

การพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียนมากแตกต่างจากการพัฒนาที่อายุน้อย ปีแรกของลูกน้อยของร่างกายที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็วและค่อนข้างสม่ำเสมอ กับสี่ปีของการพัฒนาช้าลงบ้าง ในช่วงสามปีข้างหน้าเพิ่มขึ้นในการเจริญเติบโตของค่าเฉลี่ยประมาณ 15 ซม. น้ำหนัก - 5 กก. ตัวชี้วัดของหลักสูตรมาตรฐานและอาจแตกต่างออกไปเล็กน้อย

ในเวลานี้การพัฒนาทางกายภาพของเด็กจะค่อยๆเข้าใกล้ชีวิตผู้ใหญ่ที่ช่วยให้ทนต่อแรงที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับช่วงก่อนหน้านี้ แต่สูงเกินไปโหลดของหลักสูตรที่ยอมรับไม่ได้ รูปแบบที่อยู่ในระหว่างอุปกรณ์เคลื่อนที่เมื่อเส้นโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังยังไม่ได้เกิดขึ้นในที่สุดและดังนั้นจึงไม่ได้ทอดสมอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะละเลยไม่ท่าที่ทำให้เธอภายใต้การเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง มันมาจากยุคนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการตรวจสอบ scoliosis, kyphosis และการละเมิดอื่น ๆ

มีกระบวนการทำงานของขบวนการสร้างกระดูกของกระดูกอ่อนซึ่งเป็นเหตุผลที่มีการดูแลเป็นพิเศษควรจะนำไปโหลดคือ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันกังวลขา เส้นเอ็นและกล้ามเนื้ออ่อนแอเกินไปสำหรับงานหนัก และได้รับกระดูกอ่อนผิดปกติ nezakostenelosti การศึกษาทางกายภาพของ เด็กสามารถนำไปสู่อันตรายในช่วงอายุนี้ได้รับบาดเจ็บและความผิดปกติ (เป็นตัวอย่าง - แบน)

ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระบบกล้ามเนื้อของเด็กวัยก่อนเรียนและผู้ใหญ่อธิบายความเมื่อยล้าและการกู้คืนได้เร็วขึ้นหลังการออกกำลังกาย โหลดน่าเบื่อและใช้เวลานานไม่เพียง แต่แนะนำ แต่ยังห้าม การพัฒนาทางกายภาพของเด็กควรจะอยู่บนพื้นฐานของการรวมของการออกกำลังกายสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อสมบูรณ์

ความเมื่อยล้า อธิบายคุณลักษณะของการพัฒนาของระบบหัวใจและหลอดเลือด: หลอดเลือดกว้างเส้นทางที่สั้นลงของการไหลเวียนเลือดและดังนั้นจึง - และสูงกว่าอัตราการไหลเวียนของเลือด ที่โหลดสูงเด็กตื่นเต้นได้อย่างรวดเร็วช่วยเร่งอัตราการเต้นของหัวใจที่แตกสลายตัดจังหวะ ดังนั้นความเมื่อยล้า นอกจากนี้ร่างกายของเด็กเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับการกระโดดอำนาจดังกล่าว

ในเรื่องเกี่ยวกับระบบประสาทกับกระบวนการกระตุ้นครอบงำในเด็กก่อนวัยเรียนในกระบวนการเบรก นั่นคือเหตุผลที่เด็กก่อนวัยเรียนมีความกระสับกระส่าย การเคลื่อนไหวของพวกเขาได้อย่างรวดเร็วห่ามและความสนใจ - ไม่เสถียร การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องและไม่เป็นระเบียบ preschooler เกี่ยวข้องกับการทำงานพิเศษเคลื่อนไหวกลุ่มกล้ามเนื้อจึงโหลดเพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ

การพัฒนาทางกายภาพของเด็กที่จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อการวางแผนการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารทั้งหมด การเผาผลาญอาหารในปีก่อนวัยเรียนที่สูงมากดังนั้นสำหรับการก่อตัวที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้สารอาหารที่เพียงพอและเดินนาน

เด็กก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องออกกำลังกาย แต่พวกเขาจะต้องเป็นระดับปานกลาง เป็นที่ชัดเจนว่าพ่อแม่มือใหม่เป็นเรื่องยากมากที่จะหาขีด จำกัด ในการโหลดทั้งสูงและต่ำที่เหมาะสมกับอายุของทารกการเจริญเติบโตของพวกเขา แต่ด้วยความเหนื่อยล้าความรู้และการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว, preschooler ทั่วไปการพัฒนาทางกายภาพของเด็กที่ควรจะขึ้นอยู่กับอายุที่เหมาะสมสำหรับรุ่นนี้: โหลดสั้นแบ่ง - บ่อย

อัตราผลตอบแทนที่ดีจะเป็นสโมสรกีฬา, การเต้น, สระว่ายน้ำ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่จะส่งบุตรหลานของพวกเขาและไปหาโค้ชที่มีความเข้าใจใน คุณสมบัติอายุเฉพาะ มีโปรแกรมเฉพาะการทำงานกับเด็กก่อนวัยเรียน

unpicked มีส่วนร่วมกับเด็กที่อาจจะดีที่บ้าน เรื่องจะง่ายขั้นพื้นฐานกฎที่สำคัญยัง

ห้องควรจะออกอากาศ อุณหภูมิ 22 องศาเซลเซียส ที่อุณหภูมิต่ำกว่าเด็กอาจเป็นหวัดอุณหภูมิที่สูงขึ้นจะช่วยให้ความเครียดเพิ่มขึ้นและอันตรายบนหัวใจของ ทำให้ตารางเวลาของการเรียน มีส่วนร่วมในบางช่วงเวลา ในกรณีใด ๆ ไม่ได้นอน เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเบาค่อยๆเพิ่มเวลาและทำให้การออกกำลังกายที่ยากขึ้น ควรจะทำงานทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ

จะไม่ได้ทั้งหมด และไม่ได้ครั้งเดียว อย่าประสาทไม่ได้บังคับให้บุตรหลานของคุณ อย่าด่าว่า นี่มันเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียงครั้ง แต่ยังอดทน และจำไว้ว่าถ้าเด็กเหนื่อยและรู้สึกไม่ดี - หยุดการออกกำลังกาย