การตั้งครรภ์ในช่วงฤดูหนาว

เย็น, น้ำแข็ง, เสื้อผ้า, บ่วง, ความเสี่ยงของการไข้หวัดหรือโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันความเสี่ยงของการลื่นและฤดูใบไม้ร่วง

คุณจำเป็นต้องรู้หญิงมีครรภ์ที่จะออกไปโดยไม่มีปัญหาสุขภาพหรือไม่

เครื่องแต่งกายควรจะเป็นหลาย ๆ ชั้น สิ่งที่ควรจะเป็นธรรมชาติ: ทำจากผ้าฝ้ายหรือขนสัตว์ ในวันที่มีลมแรงหนาวสบายเตียงขนพวกเขาแตกต่างจากขนสัตว์และหนังแกะเสื้อแสงและอบอุ่น

รองเท้า - หนังหลวมช่วยให้เท้าเพื่อ "หายใจ" บนพื้นที่มั่นคงพื้นกันลื่น รองเท้าที่ทำจากขนสัตว์ควรจะเป็นธรรมชาติ ควรละทิ้งรองเท้าส้นสูงบนเวที มันจะดีกว่าที่จะไม่ออกไปสู่ถนนคนเดียวและมีการประกอบ แต่ถ้าฤดูใบไม้ร่วงที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะไปพบแพทย์แม้เมื่อไม่มีผลกระทบที่มองเห็นได้

กับพื้นหลังของการตั้งครรภ์ระบบภูมิคุ้มกันและไม่มีฤดูหนาวเย็นจะลดลง วิธีที่จะต่อต้านการติดเชื้อไปได้หรือไม่

ล้างมือของคุณ - นี้ "สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ" สามารถบันทึกเปลืองใจ พอจะจำได้ว่าหลายครั้งต่อวันเป็นคนที่สัมผัสกับคนและวิธีการที่มักจะ - unsterile (เพื่อนำมันอย่างอ่อนโยน) อาสาสมัครที่ทำงานและที่บ้าน?!

ถ้ามีคนป่วยที่บ้านคุณจำเป็นต้องสวมใส่ ผ้ากอซผ้าพันแผล

ก่อนที่จะออก oxolinic ครีมหล่อลื่นเยื่อบุจมูกก็จะลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับป่วยไม่ค่อยใช้การขนส่งสาธารณะไม่เข้าชมฝูงชน

มีการเยียวยาพื้นบ้านการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ชากับมะนาว, น้ำผึ้งและน้ำซุปสะโพก Eleutherococcus หัวหอมและกระเทียม ทั้งหมดนี้เป็นที่ยอดเยี่ยมหมายถึงความปลอดภัยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

หากไวรัสก็ไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงไม่ต้องตกใจ แต่ก็ยังไม่สามารถที่จะรักษาตัวเอง ข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะใช้เวลาอาบน้ำร้อนหรือ ทะยานฟุต ที่อุณหภูมิสูงจำเป็นต้องเรียกหมอที่บ้านอุณหภูมินี้เป็นฟุตการถ่ายโอนที่ยอมรับไม่ได้

ในฤดูหนาวคุณไม่จำเป็นต้องอาหารพิเศษใด ๆ แต่มีบางส่วนที่แตกต่างที่สำคัญ

อาหารที่ต้องมีซีเรียลเป็นที่พึงปรารถนาจากธัญพืชสาก ธัญพืช - แหล่งที่มาของพลังงาน ขนมปังเด่นกว่าสีดำหรืออาหาร

โปรตีนเป็นสัตว์ที่จำเป็น - เนื้อ (ยัน), ชีสกระท่อม, ไข่, ชีสและผัก - ถั่วรำข้าวสาลี, ถั่ว, ฯลฯ นี้ต้องมีเมนูและปลา ..

ให้แน่ใจว่าจะใช้ผักผลไม้น้ำผลไม้สด หากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ไม่ควรจะถูกทำร้ายผลไม้ ผลไม้แห้ง - แหล่งที่สมบูรณ์แบบของวิตามินแอปริคอตแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีความสำคัญในช่วงนี้ร่างกายของคุณ