Phenylalanine: มันคืออะไรและทำไมคุณต้อง

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการที่สารบางอย่างส่งผลกระทบต่อร่างกายเป็นภาพสะท้อนในความเป็นอยู่ของการขาดหรือเกินของพวกเขาดำเนินการศึกษาจำนวนมาก ภายใต้ความสนใจใกล้ชิดของนักวิทยาศาสตร์ที่มีกรดอะมิโนเพราะเกือบทั้งหมดของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ซับซ้อนที่สุดก็เปิดเข้าไปในสารที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพ หนึ่งในกรดอะมิโนเหล่านี้ - phenylalanine สิ่งที่มันเป็นสิ่งที่ไม่และที่มี - มองใกล้ที่บทความ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน

phenylalanine: มันเป็นความรับผิดชอบสำหรับสิ่งที่

phenylalanine - กรดอะมิโนที่จำเป็น ซึ่งหมายความว่าสารที่ไม่ได้สังเคราะห์ในร่างกายของเราและมาจากนอกกับอาหาร กรดอะมิโนนี้จะถูกแปลงในร่างกายให้ซายน์ซึ่งจะมีส่วนร่วมในการก่อตัวของ dopamine และ norepinephrine ซึ่งหมายความว่ามีผลต่ออารมณ์ phenylalanine, ช่วยลดอาการปวด, ช่วยเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้และเพิ่มหน่วยความจำช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและลดความอยากอาหาร, ควบคุมงานต่อมไทรอยด์และก่อให้เกิดการพัฒนาของเม็ดสีผิวเมลานิน

กรดอะมิโนนี้จะใช้ในการรักษา โรคพาร์กินสัน, โรคอ้วน, โรคซึมเศร้าและอาการปวดข้ออักเสบในช่วงมีประจำเดือน ในการเพาะกายโปรแกรมโภชนาการยังอยู่ phenylalanine สิ่งที่ให้? สิ่งที่เป็นกรดอะมิโนนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็น เมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุการขาดการเพิ่มขึ้นในมวลกล้ามเนื้อซึ่งเป็นจึงกระตือรือร้นที่จะเพาะกาย เพราะ phenylalanine - หนึ่งในองค์ประกอบของโภชนาการการกีฬา

แหล่งที่มาของ phenylalanine

ในกรณีส่วนใหญ่กรดอะมิโนในปริมาณที่เพียงพอกินกับอาหาร มันถูกพบในเนื้อสัตว์ (เนื้อหมูและสัตว์ปีก), เนยแข็งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำจากนมถั่วเหลืองและถั่ว, จมูกข้าวสาลี และข้าวไข่และเฮเซลนัท สำหรับการเรียนรู้ตามปกติต้องใช้ในปริมาณที่เพียงพอของวิตามิน B3, B6 และ C ที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้ทองแดง phenylalanine และเหล็ก

กรดอะมิโนนี้จะใช้สำหรับการผลิตสารให้ความหวานเทียมซึ่งมีการใช้งานในอุตสาหกรรมอาหาร ส่วนใหญ่มักจะเป็นเรื่องง่ายที่จะหาได้ในหมากฝรั่งและ เครื่องดื่มอัดลม ดังนั้นจึงเป็นไปได้มากที่จะบอกว่า phenylalanine ในน้ำมะนาว - แหล่งที่มาของกรดอะมิโนจำเป็นนี้

รูปแบบหนึ่ง phenylalanine (DL) ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด ร่างกายของเราอย่างต่อเนื่องแบ่งลง endorphins และกรดอะมิโน DL-แบบฟอร์มการยับยั้งกระบวนการนี้ ปรากฏการณ์นี้จะถูกใช้โดยคนที่มีความรู้สึกถึงยาแก้ปวดตามปกติ สำหรับพวกเขาวิธีการรักษาที่เฉพาะในกรณีนี้ - phenylalanine

ว่าสารนี้ยังสามารถ? สร้างอารมณ์ที่ดีและให้ความรู้สึกของความรัก: กรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องในการสังเคราะห์ของ phenylethylamine ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับปรากฏการณ์เหล่านี้ นอกจากนี้สารที่เป็นส่วนประกอบของยาเสพติดจำนวนมากที่กระตุ้นสมองที่ใช้งาน

ข้อห้าม

Phenylethylamine ไม่สามารถนำมาโดยหญิงตั้งครรภ์การพยาบาลมารดาคนที่มีความดันโลหิตสูงและมีแนวโน้มที่จะร้อนรน มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะใช้มันและเมื่อภูมิคุ้มกันชนิดของกรดอะมิโนนี้กล่าวคือมี phenylketonuria และมะเร็งผิวหนัง