Bubnovsky: เข่าของฉันเจ็บ - ฉันควรทำอย่างไร? คำอธิบายและการรักษา

ชื่อของ Sergei Mikhailovich Bubnovsky เป็นที่คุ้นเคยกับหลาย ๆ คน แพทย์ด้านการแพทย์ได้สร้างระบบทางเลือกและศัลยกรรมกระดูกซึ่งช่วยในการรักษาอาการป่วยเรื้อรังของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยการสงวนภายในร่างกาย

ในหนังสือเล่มหนึ่งของเขา "ปวดเข่าของฉัน ฉันควรทำอย่างไร? "Bubnovsky ให้คำอธิบายและคำแนะนำแก่คนเหล่านั้นที่รู้สึกว่ายากที่จะงอขา ความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยรายดังกล่าวคืออันยิ่งใหญ่ พวกเขาไม่สามารถช่วยด้วยความพยายามของศัลยแพทย์เพื่อแทนที่เส้นเอ็นหรือข้อต่อและถอด meniscus การกระทำทั้งหมดเหล่านี้เพียงนำไปสู่การบรรเทาชั่วคราว

ในหนังสือของเขา "ปวดเข่า ดร. Bubnovsky อธิบายถึงวิธีการของเขาเองหลังจากที่แม้แต่ผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสและประสบกับการดำเนินงานที่ซับซ้อนอาจไต่ไปถึงขั้นสูงสุดของแท่นของกีฬาโอลิมปิกกลายเป็นแชมป์โลกและยุโรป ระบบช่วยให้แม้กระทั่งผู้ที่อยู่ห่างไกลจากกีฬา ผู้ป่วยของ Bubnovsky หยุดยั้งและลืมเกี่ยวกับไม้ค้ำยันตลอดไปหลังจากที่ทำการออกกำลังกายที่พัฒนาขึ้นโดยแพทย์ที่มีชื่อเสียง

Pathologies ของข้อเข่า

ในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อของมนุษย์มีสถานที่ที่อ่อนแอที่สุด พวกเขาเป็นเข่า แม้จะมีธรรมชาติที่มี endowed พวกเขามีโครงสร้างที่ซับซ้อนโหลดบนข้อต่อเหล่านี้บางครั้งอาจเป็นมากเกินไป ทุกคนต้องเผชิญกับการเคลื่อนไหวและการบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความไวต่อปัจจัยเหล่านี้คือนักกีฬาและผู้สูงอายุ ครั้งแรก - เนื่องจากการละเมิดของโหลดและที่สอง - เนื่องจากความอึดอัดใจที่เกี่ยวข้องกับอายุความอ่อนแอของการมองเห็นและความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูก

Bubnovsky แบ่งเชื้อโรคเข่าออกเป็นสองประเภทตามอัตภาพ ประกอบด้วย:

1. โรคข้ออักเสบ นี่คือพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการอักเสบในข้อต่อ สาเหตุของการปรากฏตัวของโรคข้ออักเสบสามารถเป็นได้ทั้งการติดเชื้อต่างๆหรือ กระบวนการภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ บางครั้งอาการเจ็บป่วยเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาของร่างกายกับโรคอื่น ๆ บ่อยครั้งที่โรคดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากความเสียหายร่วมกัน

2. โรคข้อเข่าเสื่อม โรคดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อถูกทำลายเนื่องจากการขาดสารอาหารหรือการบรรทุกหนัก

ในรูปแบบของกระบวนการทางพยาธิสภาพทั้งสองแบบนี้ภาวะแทรกซ้อนหลังถูกทารุณกรรมยังเกิดขึ้น พวกเขาเป็นสาเหตุของการอักเสบของข้อและการทยอยทำลายหรือฟื้นฟูข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายคือการบาดเจ็บในผู้สูงอายุเมื่อกระบวนการทั้งหมดแสดงออกอย่างชัดเจน นี้นำไปสู่การเลวลงของสภาพ

อาการของกระบวนการทางพยาธิวิทยา

โรคข้อเข่า ไม่สามารถผ่านไม่สังเกตสำหรับคน การปรากฏตัวของโรคข้ออักเสบและ arthrosis พบการแสดงออกในการเคลื่อนไหวบกพร่องและการปรากฏตัวของความเจ็บปวด

นอกจากนี้ยังมีอาการทุติยภูมิที่ไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกอย่างยิ่งต่อบุคคล ดังนั้นการร่วมกันสามารถกลายเป็นอักเสบและบวม ในเส้นเอ็น calcintates บางครั้งก็ฝากและกระดูกต้น subchondral เริ่มที่จะทำให้เสียโฉม แต่เป็นกลุ่มอาการปวดและข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวที่ทำให้ผู้คนเริ่มมองหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

คำแนะนำทั่วไป

วิธีการในการปฏิบัติคือการรักษาข้อเข่าหรือไม่? ยาแบบดั้งเดิมมีเพียงสองทางเลือกเท่านั้น ที่แรกของพวกเขาการรักษาจะทำกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่นเดียวกับ chondroprotectors นอกจากนี้ยังมีการใช้การบำบัดทางกายภาพและฮอร์โมนอีกด้วย

ตัวเลือกที่สองคือการดำเนินการ ควรกล่าวว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการแทรกแซงการผ่าตัดต่อข้อต่อมักทำขึ้นเพื่อให้ได้ระดับสากลอย่างแท้จริง

วิธีการที่ใช้โดยยาแผนโบราณถูกต้องหรือไม่? ผู้ที่อยู่ในหมู่ผู้สมัครของวิธีการทางเลือกในการรักษาแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ไม่เพียงพอของการรักษาที่นำเสนอโดยสถาบันสุขภาพอย่างเป็นทางการและบางครั้งการขาดที่สมบูรณ์ของผลบวก

ทางเลือก

หนึ่งในบรรดาผู้ที่เสนอจะออกจากความคิดแบบดั้งเดิมคือดร. SM Bubnovsky "เข่าของฉันปวดร้าว ฉันควรทำอย่างไร? "งานของเขาซึ่งเน้นไปที่วิธีอื่นในการรักษาข้อต่อ ในกรณีนี้ในตอนแรกคือผลการ รักษาทาง กายภาพบำบัดและ ยิมนาสติกบำบัด วิธีการแพทย์ของแพทย์ที่มีชื่อเสียงมีบทบาทสนับสนุน

คำชี้แจงการวินิจฉัย

คำแนะนำอะไรที่ Sergei Bubnovsky ให้ในหนังสือของเขา: "พวกเขาเจ็บเข่าของพวกเขา ฉันควรทำอย่างไร? "? ก่อนอื่นแพทย์ที่มีชื่อเสียงเตือนถึงการรักษาด้วยตนเองของข้อต่อ การตั้งค่าการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลาพลาดซึ่งไม่เพียง แต่เพิ่มระยะเวลาของการเจ็บป่วย แต่ยังนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้

สิ่งที่แนะนำให้ Bubnovsky? จะทำอย่างไร? เพื่อให้ผู้ป่วยที่ถามคำถามที่คล้ายคลึงกันแพทย์แนะนำก่อนอื่นเพื่อหาศูนย์กลางของการพัฒนาโรคข้ออักเสบ พื้นที่ของพยาธิวิทยาสามารถเป็นตัวอย่างเช่นในสะโพก มันมาจากที่นั่นอาการปวดเป็นที่ประจักษ์บางครั้งในหัวเข่าในขาหนีบหรือในหลังส่วนล่าง แพทย์จะแนะนำให้ทำการ ตรวจเอ็กซ์เรย์ของข้อสะโพก งานของแพทย์จะเป็นการหาข้อ จำกัด ในข้อต่อของพื้นที่ร่วม

ผลของการวินิจฉัยดังกล่าวมีความสำคัญมากเนื่องจากจะช่วยให้เราสามารถกำหนดเป้าหมายของการรักษาและการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูได้

การอุทธรณ์ต่อผู้เชี่ยวชาญ

ในหนังสือของเขา Sergei Bubnovsky "พวกเขาเจ็บเข่าของพวกเขา จะทำอย่างไร? "แนะนำให้คุณใส่ใจกับความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือการออกกำลังกายที่เป็นไปได้ บางครั้งรอยช้ำเล็ก ๆ ของข้อต่อคนลืมสวยอย่างรวดเร็ว ขาดการให้ความช่วยเหลือทันเวลานำไปสู่การละเมิดการไหลเวียนโลหิตและการอักเสบ ทั้งหมดนี้ในอนาคตจะทำให้เกิดปัญหามาก

สิ่งที่แนะนำให้ดร. Bubnovsky? จะทำอย่างไร? ผู้ที่ถามคำถามดังกล่าวไม่เพิ่มภาระต่อข้อต่อ โหมดของการเคลื่อนไหวของพวกเขาควรอ่อนโยนในเวลาเดียวกัน ในที่ที่มีอาการดังกล่าว Sergei Mikhailovich แนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญโดยตรงและอย่าเข้าร่วมในยาด้วยตนเอง การวินิจฉัยโดยแพทย์จะไม่อนุญาตให้มีข้อผิดพลาดบางอย่างซึ่ง Bubnovsky เตือน

จะทำอย่างไร? คำถามที่คล้ายกันสามารถถามได้โดยผู้ป่วยที่มี โรคประจำตัว เช่น osteochondroza ของไขสันหลัง ปลาโรค Bechterew โรค เกาต์และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ในกรณีเช่นนี้แพทย์ที่มีประสบการณ์สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและกำหนดให้มีการกู้คืนที่ถูกต้อง

การฝึกกายภาพบำบัด

ยิมนาสติกสุขภาพจะได้รับความสนใจน้อยกว่าที่ควรจะเป็น นอกจากนี้แพทย์ไม่เคยกำหนดให้ผู้ป่วยของพวกเขาการออกกำลังกายที่แสดงในโรคของข้อเข่า บางครั้งหลังจากที่ทำยิมนาสติกจะรู้สึกอึดอัด พวกเขาทำให้คนเลิกเรียน

ดร. Bubnovsky พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? เข่าจะปวด? ฉันควรทำอย่างไร? อย่างต่อเนื่องดำเนินการชุดที่จำเป็นของการออกกำลังกาย! ยิมนาสติกประจำแม้จะมีภาระเล็ก ๆ บางครั้งจะให้ผลมากขึ้นกว่ายาเสพติดยาแพง

ด้วยเทคนิคการรักษาที่พัฒนาโดยแพทย์ที่มีชื่อเสียงคุณสามารถอ่านได้โดยการอ่านหนังสือ "ปวดหัวเข่า ฉันควรทำอย่างไร? » Sergei Mikhailovich Bubnovsky เรียกว่าทางเลือกของการรักษาบำบัด นี่เป็นรูปแบบของการบำบัดทางกายภาพซึ่งการดำเนินการดังกล่าวจะช่วยให้บุคคลสามารถกำจัดโรคข้ออักเสบและโรคข้อพับในข้อเข่าได้

เงื่อนไขการใช้สิทธิ

ตามเทคนิคทางเลือกผู้ป่วยควรได้รับการออกแบบ MTB-1 หรือ MTB พิเศษสำหรับโรคข้อเข่า อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเป็นไปได้ที่บ้าน และสำหรับนี้คุณจำเป็นต้องซื้อโช้คอัพยาง

ปลายด้านหนึ่งติดกับผนังหรือที่ขาของเฟอร์นิเจอร์ ในตอนท้ายที่สองของโช้คอัพจะมีการทำห่วงขึ้นมาซึ่งจะวางบนหน้าแข้ง เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายมันเป็นการดีที่จะปฏิบัติในถุงเท้าแน่น

ยิมนาสติก Bubnovsky

วิธีการดำเนินการต่อไปยังกิจกรรมปรับปรุงสุขภาพหนังสือบอก (ผู้เขียน Sergey Bubnovsky) "ปวดเข่า ฉันควรทำอย่างไร? » การใช้เทคนิคที่ผู้เขียนแบ่งเป็นอำนาจและการบีบอัด

งานแรกคือการดำเนินการกล้ามเนื้อในการทำงานหนัก เป็นผลให้พวกเขาเพิ่มการไหลเวียนโลหิตฟื้นฟูระบบระบายน้ำปรับปรุงโภชนาการของกล้ามเนื้อและร่วม

พิจารณาบางส่วนของการออกกำลังกายความแรงของ Bubnovsky:

1 ผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น - นอนอยู่บนท้องของเขา เขาดึงตัวกันกระแทกยางด้วยเท้าจนกระทั่งเข่างอเต็มที่
2. ยืนผู้ป่วยควรถือโช้คอัพยางในขณะที่ยัง unbending ขาที่หัวเข่า
3. ผู้ป่วยอยู่ในท่านั่งเริ่มต้นหันไปทางด้านข้างเพื่อรองรับการใช้โช้คอัพ ขาควรจะตรงและนำไปสู่แล้วหันเหความสนใจสูงสุด การออกกำลังกายนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ศีรษะได้

ตัวเลือกที่สองคือการออกกำลังกายแบบบีบอัด พวกเขายังแนะนำให้ผู้ป่วยของพวกเขาโดยดร. Sergei Bubnovsky หัวเข่าเจ็บ? ฉันควรทำอย่างไร? เพื่อให้การทำงานของข้อต่อเป็นไปอย่างปกติการระบายน้ำในข้อต่อควรได้รับความเข้มแข็งและการไหลเวียนโลหิตในโครงสร้างทั้งหมดดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถทำแบบฝึกหัดการบีบอัด

นี่คือคำอธิบายของบางคน:

1. ผู้ป่วยต้องยืนบนสี่ โช้คอัพยางจะถูกตึง งานของผู้ป่วยคือการเพิ่มสะโพกไปข้างหน้า การเคลื่อนไหวควรมีความคมชัดในเวลาเดียวกัน
2. ผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น - นอนอยู่บนหลังของเขา ดังนั้นโช้คอัพหนึ่งด้านควรยึดติดกับฐานรองรับไว้และด้านที่สอง - ให้เป็นก้าน งานของผู้ป่วยคือการแตะส้นเท้าของพื้นด้วยขายาว

ควรระลึกไว้เสมอว่าเมื่อทำการยิมนาสติกสุขภาพตามวิธี Bubnovsky อาจมีอาการปวดในกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับอาการกระดูกหักในข้อต่อ นี้ไม่สามารถใช้เป็นข้อห้ามสำหรับความต่อเนื่องของสุขภาพที่ซับซ้อน