แอปเปิ้ลดอง: การใช้ผลิตภัณฑ์และอันตรายที่

แอปเปิ้ล - ไม่ต้องสงสัยไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังค่อนข้าง มีประโยชน์สินค้า และหลายคนมีความสนใจในคำถามเกี่ยวกับวิธีการเก็บผลไม้เหล่านี้ในช่วงฤดูหนาว ธรรมชาติมีหลายทางเลือกสำหรับการจัดเก็บข้อมูลของผลิตภัณฑ์ แต่จะกลายเป็นแอปเปิ้ลดองที่นิยมมากขึ้น - ประโยชน์ของอาหารจานนี้จริงๆขนาดใหญ่ แพทย์หลายคนและนักโภชนาการแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของผลิตภัณฑ์นี้ที่จะช่วยในการกำจัดปัญหาน้ำหนักและเป็นเครื่องมือในการป้องกันที่ดีเยี่ยม

ดอง แอปเปิ้ล: แคลอรี่ และองค์ประกอบ

แน่นอนเช่นจานมีรสชาติที่น่าพอใจมาก แต่มีข้อเท็จจริงอื่น ๆ ที่มีมูลค่าการรู้ว่าถ้าคุณกำลังจะเตรียมความพร้อมแอปเปิ้ลดอง ประโยชน์ของการบริโภคปกติของผลิตภัณฑ์นี้คือเรื่องจริง

ทันทีที่มันเป็นมูลค่า noting ว่าเนื้อหาของโปรตีนและไขมันในจานพอต่ำ แต่คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เป็นเส้นใยพืชย่อยที่มีอยู่ในจำนวนมาก นอกจากนี้แอปเปิ้ลในขณะที่ปัสสาวะรักษาวิตามินองค์ประกอบ - พวกเขามีจำนวนมากของวิตามินซี, วิตามินบี (วิตามินบี, บี 12, B5, B6, B2, B9) เช่นเดียวกับวิตามิน A, E, D และไบโอติน

มีแร่ธาตุที่จำเป็นโดยเฉพาะธาตุเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมอลูมิเนียม, วานาเดียมโคบอลต์ซิลิคอนไอโอดีนโซเดียมนิกเกิลกำมะถันซีลีเนียมไทเทเนียม, ฟอสฟอรัส, ธาตุโลหะชนิดหนึ่ง, โครเมียมและสังกะสี

เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้คือค่อนข้างต่ำ 100 กรัม แอปเปิ้ลดอง มี 40-69 กิโลแคลอรี (ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ดอง)

แอปเปิ้ลดอง: คุณสมบัติที่มีประโยชน์

ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำว่าจากเวลาที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันในอาหารเป็นผลิตภัณฑ์ป้องกัน ดังนั้นวิธีที่มีประโยชน์ดองแอปเปิ้ล?

สำหรับการเริ่มต้นมันเป็นมูลค่า noting ว่าเหมือนผลไม้อื่น ๆ อีกมากมายผลไม้เหล่านี้จะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ในทางกลับกันไฟเบอร์เป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติของการเคลื่อนไหวของลำไส้กล นั่นคือเหตุผลที่แอปเปิ้ลแนะนำสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาทางเดินอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากอาการท้องผูกถาวร

มีสรรพคุณทางยาอื่น ๆ ที่ได้ดองแอปเปิ้ล การใช้งานของพวกเขาก็คือคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - ในบางส่วนจานที่คล้ายกันคือสามารถที่จะปรับคุณสมบัติเชิงปริมาณและคุณภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้

บนมืออื่น ๆ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอุดมไปด้วยวิตามิน นอกจากนี้หากนำมาใช้สำหรับการเตรียมการของน้ำผึ้งใบเชอร์รี่สดราสเบอร์รี่, ลูกเกดและพืชอื่น ๆ ระดับของวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มขึ้นหลายต่อหลายครั้ง ธรรมชาติก็มีผลประโยชน์ในการเผาผลาญอาหาร เนื้อหาสูงของวิตามินซี (วิตามินซี) ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันของสิ่งมีชีวิต

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับแอปเปิ้ลปัสสาวะ?

หากคุณมีความสนใจในวิธีที่จะทำให้แอปเปิ้ลดองแล้วคุณควรจะรู้ว่าไม่ทุกชนิดของผลไม้ที่มีความเหมาะสมสำหรับการปรุงอาหารเช่น คนที่มีประสบการณ์มากที่สุดแนะนำให้ใช้เกรดวัตถุประสงค์นี้ "Antonovka" ยังเหมาะ Titovka โป๊ยกั๊กและปิ๊ปปิ้น ทั้งหมดของแอปเปิ้ลจะต้องสุกดี แต่ในเวลาเดียวกันที่เป็นของแข็ง

มันไม่จำเป็นที่จะเปียกผลไม้ดึง - แอปเปิ้ลต้องนอนลงในที่เย็นและมืด 1 - 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา เท่านั้นแล้วพวกเขาสามารถจัดเรียงออกและล้างกัน ในกรณีที่ไม่มีไม่สามารถเปียกที่มีความเสียหายผลไม้เป็นแม้แต่ข้อบกพร่องน้อยที่สุดจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าแอปเปิ้ลเสียทั้งหมด!

โดยวิธีการที่สำหรับปัสสาวะคุณจำเป็นต้องมีถังไม้และการกดขี่ (วงกลมไม้หรือแผ่นที่วางโหลด) มีสามประเภทของปัสสาวะเป็น - ง่ายหวานและเปรี้ยว เลือกสูตรใดถูกชี้นำโดยสิ่งที่รสชาติควรจะซื้อผลไม้ของคุณ

แอปเปิ้ลดองเปรี้ยวในธนาคาร

วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารแอปเปิ้ลเปรี้ยว - จะใช้สำหรับการปัสสาวะขวดแก้ว การทำเช่นนี้คุณต้องดีล้างแอปเปิ้ลและใส่ไว้ในขวด เพื่อเตรียมความพร้อมการคัดเลือกนักแสดงที่จะละลายใน 10 ลิตรน้ำ 120 กรัมน้ำตาลและปริมาณเดียวกันของเกลือ แอปเปิ้ลเทจำนวนเงินที่จำเป็นของการแก้ปัญหาและฝาพลาสติกใกล้ พวกเขาจะต้องเก็บไว้ในที่แห้งมืดและเย็น

แอปเปิ้ลทำอาหารและกะหล่ำปลี

แอปเปิ้ลเปรี้ยวสามารถปรุงด้วยผัก ส่วนประกอบสำคัญ - 3 กิโลกรัมของแอปเปิ้ล (โดยเฉพาะไม่ใช้ผลไม้ที่มีขนาดใหญ่เกินไป) 4 กิโลกรัมของกะหล่ำปลีและ 2-3 แครอท ครั้งแรกสับกะหล่ำปลีแครอทตะแกรงและผสมผัก เพิ่ม "สลัด" 3 ช้อนโต๊ะเกลือและสองช้อนโต๊ะน้ำตาล ผลักดันผักกับมือจนน้ำเริ่มที่จะยืนออกและปล่อยให้เวลา 1 - 2 ชั่วโมง

ตอนนี้ออกวางผลิตภัณฑ์ชั้น - ชั้นล่างของผักด้านบนของชั้นของแอปเปิ้ล ฯลฯ ชั้นล่างและชั้นบน - กะหล่ำปลีและแครอท ด้านบนของทุกใบกะหล่ำปลีทั้ง เทส่วนผสมน้ำผลไม้คั้นก่อนหน้านี้ของกะหล่ำปลี ถ้ามันไม่เพียงพอที่คุณสามารถจัดเตรียมดอง - แก้วน้ำต้มเย็นละลายช้อนโต๊ะน้ำตาลและเกลือ แอปเปิ้ลแสนอร่อยที่ได้รับทั้งสองสัปดาห์แรกให้พวกเขาที่อุณหภูมิห้องแล้วลากในที่มืดเย็นเป็นเวลาสองสัปดาห์

แอปเปิ้ลดองกับน้ำผึ้งและมิ้นท์

แน่นอนคุณสามารถปรุงอาหารแอปเปิ้ลหวานและดอง ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้จะยิ่งใหญ่กว่าเนื่องจากส่วนผสมบางอย่างเพิ่มเติมเสริมสร้างคุณสมบัติการรักษาของผลไม้ สำหรับการเตรียมการที่คุณจะต้อง:

• แอปเปิ้ลสุก
• ใบสีเขียวของเชอร์รี่, BlackBerry, มิ้นท์;
• น้ำ
• น้ำผึ้ง;
• เกลือ
• มอลต์หรือแป้งข้าวไร;

เพื่อเริ่มต้นออกวางด้านล่างของถัง ใบลูกเกด ด้านบนมีสองแอปเปิ้ลและครอบคลุมด้วยชั้นของใบเชอร์รี่ นี้จะตามด้วยสองชั้นของแอปเปิ้ลและชั้นสะระแหน่มีแอปเปิ้ล ด้านบนของผลไม้จะต้องได้รับการคุ้มครองที่มีใบพืช (คุณสามารถใช้สารพัน) และใส่สองก้านสะระแหน่สด ครอบคลุมแอปเปิ้ลและใส่วงกลมด้านบนของโหลด

ถัดไปคุณอาจจะดำเนินการเตรียมความพร้อมของน้ำเกลือ สิบลิตรน้ำอุ่นละลาย 200-300 กรัมน้ำผึ้งเพิ่ม 100 กรัมของมอลต์หรือข้าวแป้งและ 150 กรัมเกลือ เติมแอปเปิ้ลกับการแก้ปัญหาโดยไม่ต้องลบออกจากการขนส่งสินค้า

เก็บผลไม้ในของเหลวเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเด็ก 4-6 สัปดาห์ที่ผ่านมา อุณหภูมิคงที่ desirably ห้องพักที่ถูกเก็บไว้ - 15-18 องศาเซลเซียส มันเป็นที่น่าสังเกตว่าเป็นปัสสาวะระดับน้ำจะลดลง - ในกรณีเหล่านี้จะต้องมีการเตรียมความพร้อมในปริมาณที่เพิ่มขึ้นของน้ำเกลือ ระดับน้ำจะต้องไม่ตกอยู่ด้านล่างวงกลมกับการโหลด

มันเป็นที่น่าสังเกตว่ามีสูตรอื่น ๆ แอปเปิ้ลดอง หลังจากที่ทุกคนสำหรับปัสสาวะคุณสามารถใช้ความหลากหลายของสมุนไพรและเครื่องเทศรวมทั้งลาเวนเดอร์, มัสตาร์ด, อบเชยและอื่นง. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตั้งค่ารสนิยมส่วนตัวของคุณ

แอปเปิ้ลอาจเป็นอันตราย?

เนื้อหาที่สูงของวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้คำตอบที่ชัดเจนให้กับคำถามที่ว่าแอปเปิ้ลดองที่มีประโยชน์ บนมืออื่น ๆ ทุกคนไม่ได้อย่างต่อเนื่องสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของผลิตภัณฑ์นี้ จานนี้เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังไม่แนะนำสำหรับโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารของกระเพาะอาหารและลำไส้

จากการกินแอปเปิ้ลดองควรปฏิเสธเฉียบพลันโรคตับลำไส้ตับอ่อน มันไม่จำเป็นที่จะกินพวกเขาและในระหว่างการกำเริบของโรคเรื้อรังของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าการพิจารณาสิ่งที่เป็นประโยชน์ของการบริโภคในระดับปานกลางของแอปเปิ้ดองเท่านั้น - แม้จะมีการใช้งานของผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดมันจะนำไปสู่ผลกระทบอย่างรุนแรง

ดองลดน้ำหนักแอปเปิ้ล

ตอนนี้เราเข้าใจว่าจะดองแอปเปิ้ลผลประโยชน์และเป็นอันตรายของผลิตภัณฑ์นี้เรายังรู้จักกันดี มันควรจะจัดการกับปัญหาที่สำคัญอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายคนมีความสนใจในว่าคุณสามารถใช้อาหารที่คล้ายกันสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

อันที่จริงแอปเปิ้ลเหล่านี้จะโดดเด่นด้วยแคลอรี่ต่ำและเนื้อหาที่มีเส้นใยสูง ดังนั้นการที่จะใช้พวกเขาในระหว่างการรับประทานอาหารที่เป็นที่ยอมรับ ตั้งแต่จานเกือบจะไม่มีโปรตีนในเติบโตของกล้ามเนื้อก็จะไม่มีผลกระทบ แต่จากไขมันที่จะสามารถนำมาใช้ในการกำจัด

ดังกล่าวแล้วแอปเปิ้ลดองมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากในช่วงอาหารที่เข้มงวด - แม้จะมีข้อ จำกัด ในอาหารที่ร่างกายของคุณจะได้รับสารอาหารเพียงพอ