เป็นวิธีการหลักของการศึกษาทางกายภาพของเด็กคืออะไร?

การศึกษาทางกายภาพ ของเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการพัฒนาที่ครอบคลุมของบุคลิกภาพ มันก่อให้เกิดการก่อตัวของคนส่วนน้อยของคุณภาพในเชิงบวกเช่นความขยันมุ่งมั่นและการทำงานเป็นทีม นอกจากนี้การศึกษาทางกายภาพและสุขภาพแสวงหาเป้าหมาย ซึ่งจะช่วยในการปรับความโค้งของกระดูกสันหลังที่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างเอ็นข้อต่อและระบบกล้ามเนื้อในการพัฒนาของส่วนโค้งของเท้าและการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจหลอดเลือดและหัวใจ

วิธีการของการศึกษาทางกายภาพ

วิธีการแก้ปัญหางานที่สำคัญเช่นที่ช่วยให้เด็กที่จะเติบโตขึ้นการพัฒนาสุขภาพและความสามัคคีของบุคลิกภาพ? ด้วยเหตุนี้เครื่องมือต่อไปนี้จะนำไปใช้ในการฝึกอบรมทางกายภาพของเด็กก่อนวัยเรียน:

• ปัจจัยสุขอนามัย;
• การออกกำลังกาย;
• กองกำลังของธรรมชาติและอื่น ๆ d.

บรรลุผลกระทบที่หลากหลายในร่างกายของเด็กเท่านั้นที่สามารถบูรณาการการใช้ทรัพยากรเหล่านี้ทั้งหมด นี้จะช่วยให้การศึกษาทางกายภาพของเด็ก

มีบทบาทสำคัญในกรณีนี้จะได้รับปัจจัยที่ถูกสุขอนามัย โหมดสลีปนี้และการฝึกอบรมโภชนาการและความตื่นตัว นอกจากนี้ครูและผู้ปกครองควรสอนให้เด็กสุขอนามัยของรองเท้าและเครื่องแต่งกายเช่นเดียวกับการทำความสะอาดของห้องกลุ่มหอยกีฬาและอุปกรณ์เสริม

ประสิทธิภาพของคนส่วนน้อยที่เพิ่มขึ้นอย่างมากและด้วยปัจจัยทางธรรมชาติของธรรมชาติเช่นน้ำอากาศและแสงแดด เด็กที่อยู่ในที่โล่งฟังก์ชันการทำงานที่เปิดใช้งานของร่างกาย ปัจจัยทางธรรมชาติมีส่วนร่วมในการชุบแข็ง นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาทำให้กลไกการฝึกอบรมการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และการใช้พลังธรรมชาติรวมความหลากหลายของการออกกำลังกายที่มีการเร่งการเผาผลาญและปรับปรุงการป้องกันของร่างกาย

ความสำคัญของการเคลื่อนไหวที่ใช้งาน

เป็นวิธีการหลักของการศึกษาทางกายภาพของเด็กคืออะไร? คำตอบคือชัดเจน การออกกำลังกายนี้ พวกเขาจะใช้ในการแก้ทั้งช่วงของปัญหาการศึกษาและสุขภาพวัตถุประสงค์ของการที่มีการพัฒนาเต็มรูปแบบของคนหนุ่มสาวของแต่ละบุคคล

เด็กจำนวนมากทำให้การกระทำของมอเตอร์ซึ่งมีความหลากหลายค่อนข้าง เขาคชสารและดึงละครและการเต้นรำ จำนวนทั้งสิ้นของการเคลื่อนไหวเหล่านี้รวมกันเป็นหนึ่งการกระทำ

ประวัติเล็ก ๆ น้อย ๆ

ทำไมเราพิจารณาการออกกำลังกายเป็นวิธีการหลักของการศึกษาทางกายภาพ? เพื่อที่จะตอบคำถามนี้คุณจะต้องทำให้การเดินทางระยะสั้นในอดีต ในสมัยโบราณ การออกกำลังกาย เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคน ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาก็ตอบสนองความต้องการที่อยู่อาศัยและอาหารการให้กำเนิดความร้อนและอื่น ๆ . D. แล้วคนจะต้องผ่านขั้นตอนต่างๆของการพัฒนา พร้อมกับเขาได้กลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้นและการเคลื่อนไหวของมัน

สิ่งที่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย? พวกเขาเนื่องจากการทำงาน, การล่าสัตว์และแม้กระทั่งสงคราม บุคคลที่มีเพื่อความอยู่รอด นั่นเป็นเหตุผลที่เขาและคุณภาพที่ดีขึ้นของสิ่งมีชีวิตเช่นความแข็งแรงและความคล่องตัวความอดทนความเร็วและความยืดหยุ่น เกือบทุกชั้นเรียนที่จำเป็นโดยทักษะของมนุษย์และความสามารถในการดำเนินการบางอย่าง นั่นคือเหตุผลที่ก่อนที่จะไปตามล่าคนนำไปใช้กับหินภาพสัตว์และยิงพวกเขามีลูกศร มันเป็นชนิดของการฝึกอบรมเนื่องจากการที่นักล่าที่ได้มาทักษะที่จำเป็นในการจับสัตว์

การเกิดขึ้นของการออกกำลังกายที่ได้ทำไปผ่านกระบวนการแรงงานและการปฏิบัติทางศาสนาเช่นเดียวกับเหตุการณ์อื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้นในสังคม กับการพัฒนาของอารยธรรมค่อย ๆ จางหายคล้ายคลึงกันที่มีอยู่ระหว่างแรงงานกับการออกกำลังกาย ในกรณีนี้ของกิจกรรมมอเตอร์หลากหลายค่อยๆเริ่มที่จะแยกการกระทำบางอย่าง พวกเขาเริ่มที่จะใช้ในการศึกษาทางกายภาพของบุคคลและการออกกำลังกายที่เรียกว่า มันถูกขว้างปาและวิ่ง, กระโดด, ว่ายน้ำ, และอื่น ๆ . D. ถูกก่อตั้งขึ้นและการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการพัฒนาของกลุ่มกล้ามเนื้อ พวกเขาดำเนินการกับวัตถุหรือไม่มีพวกเขา

เกมที่แพร่หลายและโทรศัพท์มือถือที่เกิดขึ้นในสมัยโบราณ มันเป็นที่ชื่นชอบโดย rounders หลายเตา lovishki และอื่น ๆ เมื่อเวลาผ่านไปมีเกมกีฬา (สนามฟุตบอล, ฮอกกี้, เทนนิสและบาสเกตบอลและอื่นง.)
การสร้างและการพัฒนาต่อไปของการออกกำลังกายไม่ได้หยุดในวันนี้ การพัฒนาระบบใหม่และการปรับปรุงมากขึ้นและมากขึ้นช่วยให้การพัฒนากิจกรรมเคลื่อนไหวของเด็ก

การออกกำลังกายคืออะไร?

ชีวิตของมนุษย์ใด ๆ ที่เป็นไปไม่ได้โดยการเคลื่อนไหวที่ใช้งาน พวกเขามีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับร่างกายพัฒนาเด็กของ เกี่ยวกับคำถามที่ไม่ว่าจะเป็นวิธีการหลักของการศึกษาทางกายภาพก็เป็นไปได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจน นี่คือการยืนยันไม่เพียง แต่ทฤษฎี แต่ยังมีความรู้ในทางปฏิบัติของการเรียนการสอน หมายถึงเฉพาะหลักของการศึกษาทางกายภาพของบุคคล - มันออกกำลังกาย พวกเขาจะใช้ในการรวมกันพร้อมกันแก้วัตถุประสงค์ด้านการศึกษาและสุขภาพ

ความหลากหลายของการออกกำลังกายเป็นวิธีหลักของการศึกษาทางกายภาพค่อนข้างมีประสิทธิภาพการผลิตการแก้ไขของรัฐจิตของทารกมีชีวิตพัฒนา

ตามทฤษฎีของการฝึกอบรมทางกายภาพและการปฏิบัติคำว่า "ออกกำลังกาย" มี 2 ความหมาย ครั้งแรกของทั้งหมดก็สามารถตรวจสอบประเภทของการกระทำมอเตอร์ต่างๆ พวกเขายังทำหน้าที่เป็นผู้อำนวยความสะดวกการศึกษาทางกายภาพ นอกจากนี้ภายใต้การออกกำลังกายที่เข้าใจกิจกรรมทำซ้ำซ้ำ ๆ ในการวางแผนให้สอดคล้องกับแนวทาง ทั้งแง่คำอธิบายที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับแต่ละอื่น ๆ แต่มีความแตกต่างบางอย่างระหว่างพวกเขา ในความหมายแรกของคำว่า "การออกกำลังกาย" มันเป็นพื้นเกี่ยวกับการใช้สิ่งที่เครื่องมือที่มีอิทธิพลต่อสภาพร่างกายของเด็ก คำอธิบายที่สองอธิบายถึงวิธีการผลกระทบนี้จะถูกผลิต

ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย?

ไม่ได้ทุกการเคลื่อนไหวที่ใช้งานเด็กมีส่วนร่วมในขั้นตอนการศึกษา วิธีการหลักของการศึกษาทางกายภาพในรูปแบบของการออกกำลังกายที่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเด็กกิจกรรมที่มุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาของการพัฒนาความสามัคคีของบุคลิกภาพและอยู่ภายใต้กฎของกระบวนการเรียนการสอน การเคลื่อนไหวดังกล่าวอาจทำหน้าที่วิ่งเดินว่ายน้ำและอื่น ๆ . D. พวกเขาทำหน้าที่เป็นวิธี ของการศึกษาทางกายภาพของเด็กก่อนวัยเรียน การเคลื่อนไหวดังกล่าวช่วยให้กิจกรรมการทำงานของสิ่งมีชีวิตและการปรับปรุงคุณภาพของจิตใจและร่างกายของบุคคล มันเป็นความจำเป็นที่จะต้องจำไว้เสมอว่าสิ่งที่หมายถึงการศึกษาทางกายภาพเป็นพื้นฐานและไม่ได้ถือเอาว่ามันมีบางส่วนที่ใช้ในครัวเรือนและแรงงานการกระทำ

เนื้อหาของการเคลื่อนไหวการฝึกอบรม

การออกกำลังกายประกอบด้วยการกระทำบางอย่างมอเตอร์และกระบวนการที่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกันในระบบของร่างกายทั้งหมด การดำเนินการจ้างงานที่ใช้งานกับเด็กต้องส่งทัศนคติสติมุ่งบรรลุผลที่ต้องการของการดำเนินการ นี้สอดคล้องกับงานที่หันหน้าไปทางครู

ทำไมการออกกำลังกายเป็นวิธีหลักของการศึกษา? เพราะในการดำเนินงานของพวกเขามีการเปิดใช้งานอย่างมีนัยสำคัญของกระบวนการทางจิตและการแสดงมอเตอร์ มันจะพัฒนาจินตนาการความสนใจของหน่วยความจำและอื่น ๆ .. นอกจากนี้โดยการดำเนินการออกกำลังกายเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด, ประสาทและระบบทางเดินหายใจ การเคลื่อนไหวที่ใช้งานต้องมีเด็กจิตตานุภาพบางส่วนที่ส่งเสริมการพัฒนาทางอารมณ์และทรงกลม sensorimotor ฟังก์ชั่น

อุปกรณ์ออกกำลังกาย

แนวคิดนี้รวมถึงวิธีการที่เครือข่ายการจราจรที่จำเป็น อุปกรณ์การออกกำลังกายอาจจะแตกต่างกัน นี้หมายถึงอัตราและวิธีการดำเนินการ (หลังถุงเท้าและเสื้อง.) ทางเลือกของเทคโนโลยีที่มีผลกระทบอย่างมากเกี่ยวกับผลของการออกกำลังกายที่ นอกจากนี้ในระหว่างการประชุมมักจะใช้อุปกรณ์กีฬาซึ่งจะช่วยให้เพื่อนำมาเคลื่อนไหวเพื่อความสมบูรณ์แบบ

อุปกรณ์การออกกำลังกายทางกายภาพใด ๆ มีสามส่วน ครั้งแรกที่เป็นรากฐาน เหล่านี้เป็นองค์ประกอบหลักของการออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาการเคลื่อนไหว ส่วนที่สองเป็นศิลปะของการใช้งานการประชุมการกำหนดหน่วย นี้เป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นที่สำคัญ ตัวอย่างของการกำหนดระดับเขม่นสามารถให้บริการขาเมื่อกระโดดในจุดที่ จัดสรรรายละเอียดเพิ่มเติมและอุปกรณ์การออกกำลังกาย พวกเขามีการกระทำรองโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

อายุมีกิจกรรม

ผู้ปกครองส่วนใหญ่รู้ว่าวิธีการหลักของการศึกษาทางกายภาพของเด็ก นั่นเป็นเหตุผลที่เริ่มต้นในช่วงต้นชีวิตลูกหลานพ่อแม่ใช้จ่ายกับเด็กของพวกเขาช่วงการใช้งาน และการเคลื่อนไหวของเด็กจะต้องตรงกับอายุของมัน ยกตัวอย่างเช่นในหน้าอกในช่วงชีวิตของทารกที่มีความสามารถเฉพาะของการออกกำลังกายหรือเรื่อย ๆ เรื่อย ๆ ที่ใช้งานในการดำเนินการว่าเขาจะช่วยให้ผู้ใหญ่ ช่วงนี้จะมาพร้อมกับห้องอาบน้ำอากาศและการนวด เติบโตขึ้นมาเป็นเด็กทารกเริ่มที่จะรวบรวมข้อมูลเตรียมความพร้อมที่จะเดินนั่งและโยนลูกบอล ในยุคของการจราจรของข้อมูลนี้และการออกกำลังกายทางกายภาพที่มีความจำเป็นสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคล

เรียนที่ซับซ้อนมากขึ้นจะดำเนินการกับเด็ก 5-6 ปี วิธีการหลักของการศึกษาทางกายภาพในวัยนี้คืออะไร? เช่นเดียวกับการออกกำลังกายพัฒนาการทั่วไป เติบโตขึ้นเฉพาะเด็กจะต้องพบกับ:

• ประเภทต่างๆของการทำงาน, การเดิน, การกระโดดและปีนเขา;
• การก่อสร้างการเปลี่ยนและสร้างใหม่;
• ท่าเต้น

รูปแบบของการศึกษา

หมายถึงเฉพาะหลักของการศึกษาทางกายภาพซึ่งคือการออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการในรูปแบบที่แตกต่างกัน รูปแบบหลักของการฝึกอบรมการใช้งานสำหรับเด็ก:

• fizkultminutki;
• การออกกำลังกายตอนเช้า;
• ฝึกอบรมทางกายภาพ;
• เกมกลางแจ้ง;
• การจ้างงานตนเอง

การออกกำลังกายตอนเช้า

หมายถึงเฉพาะหลักของการศึกษาทางกายภาพ - ความหลากหลายของการออกกำลังกาย การดำเนินงานของพวกเขาจะทำโดยวิธีการดังกล่าวเป็นส่วนประกอบที่รวมอยู่ในโหมดเด็กวันการออกกำลังกายตอนเช้า การออกกำลังกายของเธอช่วยให้คุณสามารถจับยับยั้งบางส่วนที่เหลืออยู่หลังจากการนอนหลับคืน นี้จะให้การฝึกอบรมของกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดซึ่งก่อให้เกิดท่าทางที่ดีและเตรียมความพร้อมร่างกายบอบบางของเด็กที่จะต่อความเครียด

ระยะเวลาของการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ดังนั้นกลุ่มที่มีอายุน้อยกว่าคือการออกกำลังกายที่เพียงพอสำหรับ 4-5 นาที นักเรียนอนุบาลอาวุโสการประชุมที่จำเป็นเป็นเวลานาน 10-12 นาที

การออกกำลังกายทั้งหมดที่มีการคัดเลือกเพื่อให้เป็นไปผลิตการพัฒนาที่สอดคล้องกันของกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆของสายคล้องไหล่ที่จะหยุด นอกจากจะใช้การเคลื่อนไหวการเสริมสร้างการเผาผลาญของร่างกาย มันคือความหลากหลายของการกระโดดสลับกับไฟวิ่ง ในขั้นตอนสุดท้ายของการออกกำลังกายตอนเช้าควบคุมการทำงานของระบบทางเดินหายใจและโรคหัวใจและหลอดเลือด นี้เป็นไปได้ด้วยการเดินออกกำลังกายขั้นตอนการเต้นรำและอื่น ๆ . D.

Fizkultminutka

หมายถึงเฉพาะหลักของการศึกษาทางกายภาพและสั้นในชั้นเรียนเวลา มัน fizkultminutki ที่แนะนำในกลางเช่นเดียวกับกลุ่มอาวุโสและเตรียมความพร้อมในหลักสูตรของการจ้างงานหรือในช่วงเวลาระหว่างพวกเขา แม้ในระยะสั้นการออกกำลังกายช่วยให้คุณลบความเมื่อยล้าและเรียกคืนรัฐอารมณ์เชิงบวก

fizkultminutka นั่งจัดขึ้น มันเป็นระเบียบและยืนอยู่ที่โต๊ะที่เด็กมีส่วนร่วม ประกอบด้วยสองหรือสามการออกกำลังกายในการเคลื่อนไหวของแขนขยายลำต้นและขั้นตอนในสถานที่ ทั้งหมดนี้เปิดใช้งานกล้ามเนื้อและขยายหน้าอก ดำเนินการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่เกินหนึ่งหรือสองนาที

เกมกลางแจ้ง

ในการเรียนการสอนและมักจะใช้รูปแบบของการทำงานกับเด็กอื่น นี้ เกมกลางแจ้ง เป็นวิธีการเรียนการศึกษาทางกายภาพ ได้แก่ :

• ขยายประสบการณ์มอเตอร์ของเด็กที่เพิ่มคุณค่าด้วยการเคลื่อนไหวทั้งใหม่และซับซ้อนมากขึ้น
• ปรับปรุงที่มีอยู่ทักษะเด็กยนต์
• เพิ่มกิจกรรมอิสระและความสัมพันธ์เพียร์ในเชิงบวกในทีม;
• พัฒนาคุณภาพมอเตอร์เช่นความอดทนความเร็วและความคล่องตัว

เกมกลางแจ้งเป็นวิธีหลักและวิธีการของครูการศึกษาทางกายภาพในการวางแผนล่วงหน้า ในกรณีนี้พวกเขาจะรวมอยู่ในโหมดเด็กวัน ในตอนเช้าเด็กมีเกมตัวเอง พวกเขายังคงหลังจากที่เดินอยู่แล้ว เฉพาะที่นี่พวกเขาเป็นรูปแบบของการทำงานประจำวันของครู ระยะเวลาการจัดเกมกลางแจ้งและการออกกำลังกายบนถนนที่มักจะ 30-40 นาที ในช่วงเย็นการศึกษาดังกล่าวมีการเพิกถอน 10-15 นาที รูปแบบของการฝึกอบรมทางกายภาพนี้เสริมสร้างสุขภาพของทารกและอารมณ์ร่างกายของพวกเขา ดีถ้าในระหว่างการออกกำลังกายเหล่านี้เด็ก ๆ จะได้รับอุปกรณ์การกีฬาและประโยชน์กระตุ้นขมิ้นอ้อย

การจ้างงานตนเอง

การออกกำลังกายสามารถดำเนินการที่แจ้งความประสงค์และความคิดริเริ่มของเด็ก ในกรณีนี้พวกเขาจะเป็นของตนเอง อย่างไรก็ตามเช่นการออกกำลังกายควรอยู่ภายใต้การกำกับดูแลอย่างต่อเนื่องของครู รูปแบบของการทำงานกับเด็กนี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาของการเคลื่อนไหวและการก่อตัวของนิสัยของการออกกำลังกายด้วยตนเอง

วิธีการใช้งานของวัฒนธรรมทางกายภาพ

จากนั้นด้วยความช่วยเหลือของวิธีการที่ใช้ในการเคลื่อนไหวที่ใช้งานในการศึกษาของเด็กขึ้นอยู่กับอายุและเงื่อนไขของโอกาสการจ้างงานและขับเคลื่อนเด็ก มีอยู่สองกลุ่มของวิธีการที่แตกต่างกัน ครั้งแรกของเหล่านี้เป็นที่เฉพาะเจาะจง พวกเขาจะใช้เฉพาะในขั้นตอนของการศึกษาทางกายภาพ กลุ่มที่สองรวมถึงวิธีการสอนทั่วไป

เงื่อนไขของการใช้งานที่นำไปใช้กับทุกกรณีของการศึกษาและการฝึกอบรม รายการของแนวทางปฏิบัติที่เฉพาะเจาะจงรวมถึง:

• วิธีการจะถูกควบคุมอย่างเคร่งครัด NAT การออกกำลังกาย
• เกมกลางแจ้ง;
• วิธีการในการแข่งขันเมื่อการออกกำลังกายที่ถูกนำมาใช้ในรูปแบบการแข่งขัน

ทุกวิธีการเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อตอบสนองความท้าทายของการเรียนการสอนเด็กออกกำลังกายศิลปะ พวกเขายังช่วยในการศึกษาคุณภาพทางกายภาพ
การออกกำลังกายสำหรับเด็กจะถูกนำเสนอในรูปแบบที่เป็นรูปธรรมมากที่สุด มันอาจจะเป็นงานต่างๆเช่น "วิ่งลงไปที่ม้านั่ง." นอกจากนี้ครูผู้สอนมักจะใช้งานและการจำลองรูป ยกตัวอย่างเช่น "การทำงานควรจะเป็นที่เงียบสงบเป็นเมาส์." วิธีการเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาทางกายภาพและการทำงานกับวัตถุต่างๆ (แท่ง, ลูกและชอบง.) ในกรณีนี้การฝึกอบรมทั้งหมดมาจากการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและการดำเนินการที่ซับซ้อนมากขึ้น

ในการประยุกต์ใช้ obschepedagogicheskih วิธีการใช้วิธีการทางวาจาและข้อเสนอแนะในภาพ อะไรวิธีการเลือกครูผู้สอนสำหรับขั้นตอนการศึกษาทางกายภาพหรือไม่? คุณจำเป็นต้องใช้มากกว่าหนึ่งวิธี เฉพาะการรวมกันของพวกเขาจะให้แก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จในการแก้ไขปัญหา

สำหรับนักเรียนที่ลงทะเบียนเรียนในวิทยาลัยการฝึกอบรมครูนักเรียนซึ่งเป็นการศึกษาทางกายภาพที่ดีที่สุดของ MIT มีที่จะแนะนำเอกสารคำสำเร็จรูปและการเขียนเรียงความเกี่ยวกับเรื่องนี้