อาหารสีขาว: ติดกับมันได้หรือไม่

ความฝันของหลาย รอยยิ้มที่สวยงาม มันจะไม่ทำงานโดยไม่ต้องฟันขาว แต่พวกเขาไม่เคยมาจากธรรมชาติดังกล่าว ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาจะขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกและสีเหลือง โดยวิธีการนี้ทำให้เกิดการบริโภคมากเกินไปของกาแฟและชา, ยาปฏิชีวนะ, การสูบบุหรี่และอื่น ๆ เพื่อรับมือกับปัญหาทันตแพทย์มีไวท์เทนนิ่ง แต่หลังจากขั้นตอนคือการรับประทานอาหารสีขาวที่จำเป็นในการแก้ไขปัญหาผล มันคืออะไรเราจะมาพูดในบทความ

ฉันจำเป็นต้องรับประทานอาหารหลังจากฟอกสีหรือไม่?

หลายคนหลังจากขั้นตอนการฟอกสีฟันมีการกำหนดประเด็นหลัก: วิธีการรักษาให้นานที่สุดเท่าผลหรือไม่ ทำให้มันง่ายสวย โปรดสังเกตกฎต่อไปนี้:

1. อาหารสีขาว
2. เลิกสูบบุหรี่
3. ยกเว้นอาหารของชาและกาแฟ

ในความเป็นจริงการรับประทานอาหารสีขาวค่อนข้างง่าย อาหารที่ได้รับอนุญาตให้ใช้อาหารเท่านั้น การทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีโบรชัวร์พิเศษที่มีคำแนะนำเพียงแค่มองไปที่การปรากฏตัวของอาหารและการวาดข้อสรุป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะต้องยึดมั่นในการรับประทานอาหาร 24 ชั่วโมงแรก หลังจากที่โปรดปรานขนาดเล็กได้รับอนุญาต แต่เกี่ยวกับกาแฟ, ซอสมะเขือเทศ, ชาดำจะไม่พูด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีที่เป็นไปได้ควรจะแยกออกจากอาหารสำหรับ 7-10 วัน

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตอาหารสีขาวคล้ายกับต่อไปนี้:

1. ให้แน่ใจว่านม (ชีสโยเกิร์ต) ควรจะอยู่ในเมนู นมหมักอบไม่ควรใช้ ในปริมาณที่เพียงพอผลิตภัณฑ์นมแคลเซียมซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับฟันหลังจากขั้นตอนการฟอกสี หลังจากที่ทุกคนจะไม่พูดว่าในขณะที่เคลือบฟันยังคงลดฮวบลงและกลายเป็นความสำคัญมากขึ้น
2. ผลไม้ ในหมู่พวกเขากล้วย, แอปเปิ้ลเขียว, ลูกแพร์ พวกเขาเป็นกรดที่มีประโยชน์และวิตามิน
3. อาหารทะเลใด ๆ ปลาเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ต้มหรืออบบนกองไฟ ในกรณีหากมีการทอดก็ไม่ได้กิน shkurochku อบ
4. นอกจากนี้อาหารที่แนะนำคือผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่มากซึ่งหลายคนไม่รวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณ: หน่อไม้ฝรั่งคื่นฉ่าย, อะโวคาโด, กะหล่ำ

รายการที่สามารถแก้ไขได้โดยการเพิ่มอาหารเบา

ต้องห้ามอย่างเคร่งครัด

อาหารสีขาวฟอกแสดงให้เห็นทุกอย่าง ไม่ยึดมั่นกับมันคุณจะสูญเสียผลในวันแรก ฟันก็มืด มีรายการอาหารที่มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดคือ ในหมู่พวกเขา:

1. ซอสแดง มันสามารถถูกแทนที่ด้วยกระเทียมสีขาวหรือสีครีม
2. ชาดำ ในวันที่สองที่คุณสามารถดื่มสีเขียว แต่เพียงผ่านฟาง
3. กาแฟ มันห้าม 14 วันแรก โกโก้คาปูชิโน่ลาเต้และพันธุ์เครื่องดื่มอื่น ๆ ยังดีกว่าที่จะไม่ใช้
4. ช็อคโกแลต ผลิตภัณฑ์นี้ก็คือในรายการที่ต้องห้าม
5. น้ำผลไม้สีแดงไวน์
6. ผัก ในหมู่พวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเน้นหัวผักกาด
7. ผลไม้: พลัมทับทิม
8. เบอร์รี่: ราสเบอร์รี่, แบล็กสตรอเบอร์รี่ แต่แตงโมคุณสามารถกิน

โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ชนิดของอาหารที่คุณกินในวันแรกหลังจากที่ฟอกขาวก็ขึ้นอยู่กับผลและสีของฟัน

ทันตแพทย์คำแนะนำ

นอกจากนี้ยังมีอาหารสีขาวจะต้องปฏิบัติตามและคำแนะนำอื่น ๆ :

• หยุดสูบบุหรี่ นี้จะช่วยให้ฟันเหลือง กำจัดมันจะไม่ง่าย
• ใช้ยาสีฟันที่เหมาะสม หลังจากขั้นตอนเคลือบฟันจะกลายเป็นความละเอียดอ่อน อาจจะมีความรู้สึกเจ็บปวดในการติดต่อกับร้อนและเย็น
• ที่มีประโยชน์เสมอที่จะมีไหมขัดฟัน เราไม่สามารถให้อาหารยังคงอยู่ระหว่างฟัน
• สัปดาห์แรกที่จะไม่ใช้ลิปสติกสีแดงสดใสและเงางาม

สำหรับอาหารสีขาวยังคงมีการชี้แจงขนาดเล็ก เครื่องดื่มอัดลมใด ๆ ที่ไม่แนะนำให้ดื่ม พวกเขามีกรดที่เป็นอันตรายที่ทำลายเคลือบฟันพวกเขายังสามารถรวมสีย้อมที่สามารถออกจากสีเทาที่ไม่พึงประสงค์

หลายคนถามและถ้าคุณทำตามอาหารสีขาวและทำขั้นตอนการฟอกสีฟันไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลในเชิงบวกและกำจัดสีเหลือง? ทันตแพทย์บอกว่ามันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเป็นกระบวนการที่ยาวและนอกจากนี้ผลที่ออกมาเป็นเรื่องยากที่จะมองเห็น คุณจำเป็นต้องกินผลไม้มากที่สุดเท่าที่เป็นกรดทำความสะอาดคล้ำของผิวเคลือบฟัน

ใบรับรอง

อาหารสีขาวหลังจากฟอก - ขั้นตอนการบังคับ หลายคนคิดว่ามันเป็นในด้านบวก ผู้หญิงบางคนแม้จะชื่นชมยินดีที่จะสามารถช่วยบรรเทาคู่ของกิโลกรัมพิเศษ แต่มันไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญดังนั้น หลังจากที่ทุกวัตถุประสงค์เดิม - ที่สมบูรณ์แบบ ฟันขาว

จาก minuses สามารถระบุได้:

• ค่าใช้จ่ายของผลิตภัณฑ์ เห็นด้วยอาหารทะเลจะไม่ถูก แต่ในมืออื่น ๆ , ทันตแพทย์รีบเร่งที่จะบอกว่าพวกเขาสามารถแทนที่ต้มหรืออบไก่ สิ่งสำคัญไม่ได้ที่จะนำมาใช้ในการเตรียมการของเครื่องเทศ
• ดื่มกาแฟไม่สามารถกำลังใจขึ้นมาโดยไม่มีเครื่องดื่ม บางคนพยายามที่จะแทนที่ด้วยกาแฟสีเขียวที่คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มใน 7-10 วันแรกมีข้อห้ามแม้กระทั่งผ่านฟาง

อาหารสีขาว - เป็นปรากฏการณ์ปกติหลังจาก การฟอกสีฟัน ล้านคนได้อย่างง่ายดายรับมือกับงานและกินอาหารเพียงแสง นี้จะไม่มีเรื่องใหญ่

การฟอกสีฟัน ได้กลายเป็นขั้นตอนที่นิยมเพื่อให้บางทีหนึ่งในเจ็ดคนบนโลกได้เคยทำมัน ว่าผลที่ได้รับการแก้ไขฉันต้องการอาหารสีขาว มันไม่เพียง แต่ช่วยในการแก้ไขปัญหาผล แต่ยังได้รับประโยชน์ร่างกาย!