อาการปวดเข่ารักษาที่บ้าน การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษาข้อเข่า

ระบบกล้ามเนื้อของมนุษย์กำลังประสบหนักที่การเคลื่อนไหวใด ๆ โครงสร้างที่ซับซ้อนมากจะถูกข้อต่อพวกเขามักจะกลายเป็นอักเสบและอาจจะได้รับบาดเจ็บ ในกรณีนี้มีอาการปวดที่แข็งแกร่งที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของคนและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต มากมักจะทนทุกข์ทรมานจากกระดูกสะบ้าหัวเข่า นี้บัญชีร่วมสำหรับภาระใหญ่มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และการอักเสบหรือได้รับบาดเจ็บนำความทุกข์ทรมานที่ดี

ไม่ทุกคนจะเปลี่ยนไปยังแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดเข่า รักษาหน้าแรกของปัญหานี้ แต่ไม่เคยมีประสิทธิภาพเพราะไม่มีที่อยู่สาเหตุของการบรรเทาความเจ็บปวดไม่ได้ช่วย ดังนั้นปัญหาหลักนี้ - วินิจฉัยที่ถูกต้อง และที่จะแสวงหาการดูแลทางการแพทย์เป็นที่น่าพอใจทันทีที่มีอาการปวดหัวเข่าของเขา

สิ่งที่แพทย์สามารถช่วย

หากมีปัญหาเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บของหลักสูตรที่คุณต้องไปที่ traumatologist และศัลยแพทย์กระดูก เพียง แต่พวกเขาสามารถแนะนำวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการกลับมาอย่างรวดเร็วของเสรีภาพในการเคลื่อนไหว แต่บางครั้งความเจ็บปวดมาอย่างกระทันหันด้วยเหตุผลไม่ชัดเจน ใครควรจะนำไปใช้กับกรณีนี้หรือไม่? ครั้งแรกของทั้งหมดก็จะแนะนำให้แวะไปบำบัดโรค เขาจะมีการแต่งตั้งการทดสอบและแนะนำสิ่งที่แพทย์มีการเยี่ยมชม ส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็น rheumatologist ในกรณีที่มีความซับซ้อนเมื่อการวินิจฉัยไม่สามารถส่งมอบคุณสามารถเยี่ยมชมนักประสาทวิทยาหรือหมอนวด

อาการของปัญหา

โรคที่อาจปรากฏขึ้นอย่างกระทันหันในกรณีดังกล่าวปวดเข่าหรือหน่อเจ็บปวดที่คมชัด มันจะทวีความรุนแรงเมื่อเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลงมาหรือปีนบันได บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะได้ดัดน้อยของแขนขาที่มากความซับซ้อนการเคลื่อนไหวใด ๆ อาการปวดอาจจะคงที่หมองคล้ำหรือรุนแรงและสามารถเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อขับรถในเวลากลางคืนหรือ ข้อต่อสามารถปวดหลังภาระหนักหรือเดินนาน ความเจ็บปวดที่เป็นภาษาท้องถิ่นส่วนใหญ่อยู่ในหัวเข่า แต่มันอาจจะไม่ดีและด้านหลังด้านล่างหรือข้างต้นร่วมกัน และด้านความเจ็บปวดของข้อเข่าส่วนใหญ่มักจะหมายถึงความเสียหายทางกายภาพ ถ้าโรคเรื้อรังกลายเป็นความเจ็บปวดทรุดเป็นระยะ ๆ แต่อาจเกิดขึ้นหลังจากความเครียดใด ๆ สัมผัสกับความหนาวเย็นหรือแม้กระทั่งกับโรคติดเชื้อ

ใครสามารถแซงอาการปวดหัวเข่า

- ครั้งแรกของทั้งหมดที่มีความเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ

- บ่อยครั้งที่นักกีฬากำลังเผชิญกับอาการบาดเจ็บ

- ทนทุกข์ทรมานจากคนของเธอกับความบกพร่อง แต่กำเนิดโรคของข้อต่อ

- ผู้ที่สวมใส่รองเท้าอึดอัด

- หัวเข่าเจ็บบ่อยในคนที่มีน้ำหนักเกินมีปัญหายังสามารถในระหว่างตั้งครรภ์

- กิจกรรมระดับมืออาชีพสามารถทำให้เกิดการหยุดชะงักของการทำงานของข้อต่อเช่นผู้ที่เป็นเวลานานจะต้องคุกเข่าหรือนั่งพับเพียบ

ทำไมความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น

- การบาดเจ็บหรืออักเสบบาดแผลกระดูกอ่อนและเส้นเอ็น

- การสะสมของของเหลวในกิจการร่วมค้าหรือขาดมัน

- เส้นประสาทอักเสบ

- หนักเนื่องจากน้ำหนักเกินหรือความเมื่อยล้าทางกายภาพ

- ติดต่อกับร่างกายต่างประเทศในกิจการร่วมค้า

สาเหตุของปัญหานี้

- ส่วนใหญ่มักจะมีสาเหตุมาจากโรคข้ออักเสบเรื้อรังหรือเฉียบพลัน เพราะมันลดความยืดหยุ่นของเอ็นและเกลือแร่เป็นเงินฝากในกิจการร่วมค้าซึ่งทำให้เกิดอาการปวด

- โรคข้ออักเสบเล็ก ๆ น้อย ๆ ร่วมกันน้อยลง - ร่วมกระดูกอ่อนแผลตัวอักษร noninflammatory

- โดยทั่วไปแพทย์มาด้วยอาการปวดหัวเข่าผู้สูงอายุเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในข้อต่อ

- ขบเคี้ยวและอาการปวดเข่าอาจเกิดจาก Bursitis

- หลากหลายบาดเจ็บภายในประเทศและการกีฬาที่มักจะทำให้เกิดปัญหานี้

- โรคประจำตัว, ความผิดปกติของการเผาผลาญหรือโรคบางชนิดยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวเข่า (โรคเกาต์โรคลูปัสหรือโรคไขข้อ)

- การออกกำลังกายหนักหรือน้ำหนักส่วนเกิน

- ความผิดปกติของหลอดเลือดและการไหลเวียนไม่ดีในข้อเข่ายังสามารถทำให้เกิดอาการปวด

- สาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้นอาจจะมีการติดเชื้อหรือเนื้องอก

วิธีการรักษาโรค

แก้ไขปัญหาเท่านั้นด้วยความช่วยเหลือของยาแก้ปวดไม่ได้ผล ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องตรวจสอบสาเหตุของอาการปวดตามที่แพทย์ของเธอกําหนดการรักษา มักจะมีความซับซ้อน สิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของมาตรการการรักษาเพื่อแก้ไขปัญหานี้หรือไม่

1. บรรเทาอาการปวดโดยใช้การบีบอัด, ขี้ผึ้งและแท็บเล็ต

2. การรักษาของโรคที่ทำให้เกิดปัญหา ก็สามารถที่จะดำเนินการทั้งในสถาบันการแพทย์เช่นเดียวกับที่บ้าน บางครั้งก็เป็นเงินท้องถิ่นพอ แต่ส่วนใหญ่ยังคงจำเป็นต้องใช้ยาสำหรับการกลืนกินหรือฉีด ในกรณีที่มีความซับซ้อนสูงและอาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด

3. ขั้นตอนสุดท้ายของการรักษาจะต้องคืนค่าการเคลื่อนไหวร่วมกัน ซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัดกายภาพบำบัดหรือการนวด นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นต้องรู้วิธีการป้องกันปัญหาที่เป็นกระดูกสะบ้ามีโครงสร้างที่ซับซ้อนและเป็นที่ประทับใจมากที่จะเกิดความเสียหาย

4. อะไรที่เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำอย่างไรกับอาการปวดเข่า? รักษาหน้าแรกจำเป็นต้องหมายถึงการปฏิบัติตามด้วยอาหารพิเศษและให้ขึ้นการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถเลวลงปัญหา

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการปวด

ไม่เคยมีโอกาสที่จะปรึกษาแพทย์ แต่อาการปวดเข่าเจ็บปวดมาก รักษาหน้าแรกของการโจมตีครั้งแรกอาจจะโดยวิธีการที่แตกต่างกัน

- ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องลดภาระในขาได้รับบาดเจ็บในขณะที่เดินไปใช้ไม้ค้ำหรืออ้อยหรือดียิ่งขึ้น - ลงนอน;

- อาการปวดและบวมสามารถลบออกได้ด้วยความช่วยเหลือของน้ำแข็ง;

- หลังจากได้รับบาดเจ็บเล็ก ๆ ที่คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น แต่ไม่คุ้มค่ามากพอที่จะทำให้มันแน่นค้างไว้นานกว่าสองวัน;

- เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในข้อต่อของผู้ป่วยก็จะแนะนำนวดเบาซึ่งไม่ทำให้เกิดอาการปวดเพิ่มเติม

ยา

การรักษาอาการปวดในข้อต่อหัวเข่าควรจะครอบคลุม ได้รับการแต่งตั้งโดยยาแก้ปวด, ไม่ steroidal ต้านการอักเสบ hondroprotektory สำหรับการซ่อมแซมกระดูกอ่อนและ ยาเสพติดบูรณะ ครีมที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับข้อต่อหัวเข่าซึ่งรวมถึง diclofenac ที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขา - "Voltaren" หรือ "Ortofen" นอกจากนี้ยังเป็นครีมที่นิยมมากสำหรับข้อต่อหัวเข่าที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเช่นบนพื้นฐานของ nimesulide ครีมดีอาการปวดบรรเทาและเจลกับ ketoprofen ในองค์ประกอบตัวอย่างเช่น "Fastum เจล" หรือขึ้นอยู่กับ ibuprofen, ตัวอย่างเช่น, "ยาว" แต่บางสื่อท้องถิ่นเป็นส่วนใหญ่มักจะไม่เพียงพอ แพทย์กำหนดผู้ป่วยยาเสพติดยาแก้ปวดและต้านการอักเสบในรูปแบบของยาเม็ดและฉีด วิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่า - ยานี้ "tenoxicam." นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพ "Indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" และ "naproxen"

สูตรดั้งเดิมบรรเทาอาการปวด

ยาที่มักจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่พวกเขาไม่สามารถใช้งานได้เป็นเวลานาน แต่มันมักจะเกิดขึ้นเป็นเวลานานมากเจ็บหัวเข่า การเยียวยาชาวบ้านในกรณีนี้จะได้รับการรักษาที่ดีที่สุด ด้านล่างนี้เป็นที่นิยมมากที่สุดและมีประสิทธิภาพของพวกเขา

- ใบกะหล่ำปลีผ้าพันแผลที่หัวเข่ากลางคืน

- รากพืชชนิดหนึ่งและมันฝรั่งดิบตะแกรงและทำให้การบีบอัด; คุณต้องการที่จะให้มันน้อยกว่า 15 นาที;

- ที่จะใช้ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งโซดาและมัสตาร์ดและผสมดี; ที่มีส่วนประกอบนี้จะทำให้การบีบอัดที่หัวเข่าก็เป็นไปได้สำหรับทั้งคืน;

- มีประโยชน์มากในการรักษาข้อต่อเจลาติน; ก็จะแนะนำให้ทำอย่างไรกับมันบีบอัดและนำมารับประทานในรูปแบบของเยลลี่ที่แตกต่างกัน, ซอสปรุงรสและขนมหวาน;

- ครีมที่มีประสิทธิภาพที่ทำจากน้ำมันสนไข่แดงและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู (กลิ่นของมันไม่ได้เป็นที่น่าพอใจมาก แต่อาการปวดจะหายไปอย่างรวดเร็ว);

- การรักษาเยียวยาชาวบ้านหลายหัวเข่ารวมถึงความหลากหลายของการทำความสะอาดชาและ infusions; การส่งออกที่ดีที่สุดของเกลือและสารพิษออกจากใบข้อต่อแครนเบอร์รี่, ใบหญ้าเจ้าชู้, วอลนัท;

- ถือว่าเป็นเครื่องบดเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพหั่นผักชีฝรั่งมะนาวผสมกับน้ำผึ้ง;

- ดีบรรเทาอาการปวดในครีมหัวเข่าจากน้ำผลไม้ celandine ผสมกับปิโตรเลียมเจลลี่;

- มีประสิทธิภาพบางครั้งโลชั่นโซดาในข้อเข่า

การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดเข่า

เมื่อมีอาการปวดเฉียบพลัน, ระยะการกู้คืนเริ่มต้น เครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้เป็นพิเศษยิมนาสติก ก็สามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน การออกกำลังกายที่ทุกคนควรจะทำอย่างช้า ๆ โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันและความดันที่แข็งแกร่งในหัวเข่า มีประโยชน์มากในการเดินปัญหานี้ว่ายน้ำและจักรยานออกกำลังกาย หากคุณมีข้อสงสัยว่าคุณสามารถดำเนินการเคลื่อนไหวใด ๆ ก็จะดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์ การฝึกความแข็งแรงที่มีประโยชน์และยืด มันเป็นสิ่งจำเป็นในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกัน คุณสามารถใช้เพิ่มขึ้นขาค่อยๆงอเข่าของพวกเขาหมอบคลานอาคารหมอบบนผนังและการโจมตีบนแพลตฟอร์มหรือม้านั่ง

เทคนิคการนวด

นี้เป็นวิธีที่สะดวกสบายสำหรับการรักษาอาการปวดหัวเข่าของเขา จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและปวดหายไป ที่ดีที่สุดในส่วนนี้ทำหน้าที่กดจุด ถ้าคุณไม่สามารถเห็นผู้เชี่ยวชาญทำนวดและคุณสามารถเป็นเจ้าของ ยกตัวอย่างเช่นการนั่งบนพื้นใส่หัวเข่าของเขาภายใต้ลูกเทนนิส ถ้าคุณย้ายเท้าของคุณลูกจะช่วยกระตุ้นจุดที่หัวเข่า นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะจับเข่าด้วยมือทั้งสองถูมันในทุกด้านให้สัมผัสกับไม่กี่จุด แต่มันจะดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจการดำเนินการของผู้เชี่ยวชาญขั้นตอน นวดหัวเข่าเป็นเวลา 15-20 นาทีวันละครั้ง ใช้เทคนิคเช่นการถูนวดและลูบ นวดเท้าทั้งสองจะต้องเหมือนกันแม้ว่าสองขาไม่เจ็บ

การป้องกันอาการปวดเข่า

- มันเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบน้ำหนักของพวกเขามันเป็นเพราะเหตุนี้ในหลายกรณีที่หัวเข่าเจ็บ

- รองเท้าจำเป็นต้องสวมใส่สบายที่ดีที่สุดคือการใช้กระดูกอ่อน insoles

- อาหารยังเป็นสิ่งสำคัญมากในโรคของข้อต่อ ควรจะแยกออกจากอาหารของอาหารที่มีไขมันและขนมอบที่มีความอุดมสมบูรณ์ของผักผลไม้ปลาและน้ำมันพืช ขมิ้นมีประโยชน์และขิง

- สำหรับการกีฬาและการทำงานทางกายภาพที่จำเป็นเพื่อปกป้องหัวเข่าของคุณจากอาการบาดเจ็บไม่มากทำงานมากเกินไป

- มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไปพบแพทย์ในเวลาที่จะป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงใด ๆ

เฉพาะในกรณีที่ตรวจสอบสุขภาพของคุณได้อย่างรวดเร็วและไม่มีผลกระทบที่จะกำจัดความเจ็บปวดในหัวเข่า รักษาหน้าแรกของโรคนี้จะมีประสิทธิภาพ แต่มักจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน ดังนั้นสำหรับความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ในข้อต่อไม่จำเป็นที่จะรักษาตัวเองควรพบแพทย์ หลังจากที่ทุก หัวเข่า จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจราจรปกติมันจะดีกว่าที่จะปลอดภัยกว่าที่จะเดินบนไม้ค้ำ