อาการปวดข้อเข่า สาเหตุอาการและข้อเสนอแนะ

อาการปวดข้อเข่าเป็นเรื่องธรรมดาในมากของประชากร ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาผ่านได้อย่างรวดเร็วและไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเป็นคนดี แต่มีบางครั้งเมื่อมีอาการปวดเข่าที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องส่งผลกระทบต่อทั้งชีวิตของมนุษย์

สาเหตุของการเกิดอาการปวดข้อเข่า จะแบ่งออกเป็นสองกลุ่มหลัก - การเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดและเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยต่างๆ

เหตุผลสำหรับการบาดเจ็บเฉียบพลันของโครงสร้างร่วมกันเข่าอาจจะ ฉีกขาดเอ็น สายพันธุ์, เคล็ดขัดยอก วงเดือนฉีกขาด และในที่สุดก็ แตกหักของกระดูกสะบ้า นอกจากนี้ยังมีโครงสร้างกระดูกความเสียหายอื่น ๆ โดยตรงภายในข้อเข่า มันสามารถนำมาประกอบกับจำนวนของสาเหตุที่ก่อให้เกิดการโอเวอร์โหลดร่วมในกลุ่มนี้ เหล่านี้รวมถึง tendinitis หรือ การอักเสบของเส้นเอ็น, tendonitis - น้ำตากล้องจุลทรรศน์ของเนื้อเยื่อเส้นเอ็น Bursitis - การอักเสบของถุงที่มีของเหลวร่วมกัน ความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นในช่วงที่เรียกว่ากลุ่มอาการของโรคภาพยนตร์ fibrinous (ขั้นตอนนี้โดยที่พับจะเกิดขึ้นในเอ็นกับข้อ) รัฐดังกล่าวข้างต้นทำให้เกิดอาการปวดบาดแผลของธรรมชาติที่แตกต่างกันและความรุนแรง

อาการปวดข้อเข่าสามารถเกิดจากการเปลี่ยนแปลงเรื้อรังเช่นเกิดจากโรค เหล่านี้ประเภทของความเจ็บปวดที่ไม่เกี่ยวข้องกับความแออัดหรือการบาดเจ็บ

โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคไขข้อเสื่อมเป็น โรคของข้อต่อ เหล่านี้ประเภทของโรคมีลักษณะอาการปวดเข่าเด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ระหว่างวันที่ความรุนแรงของอาการปวดมีแนวโน้มที่จะลดลง ค่อนข้างบ่อยปวดมุ่งเน้นไปที่เว็บไซต์ของการบาดเจ็บก่อนหน้านี้ มีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดในข้อเข่าที่เกิดจากโรคใด ๆ และการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็น พี่เป็นคนที่สำคัญมากขึ้นความเสี่ยงของการบาดเจ็บและการเกิดขึ้นของโรคดังกล่าว

หากคุณมีข้อต่อหัวเข่าเจ็บคุณควรไปพบแพทย์ แต่เพื่อบรรเทาอาการปวดที่คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดสเปกตรัม แอสไพริน, ibuprofen, ออกแรงยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพและฤทธิ์ต้านการอักเสบ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ acetaminophen แต่เขาเพียงบรรเทาอาการปวดโดยไม่มีผลต่อการบวมตัวเองหากมีหนึ่ง

ในวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บอย่างดีช่วยให้ประคบเย็นอาการปวดเป็นเวลานานต่อมาจะดีกว่าที่จะยิงใส่ผ้าขนหนูเปียกอบอุ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การนวดหรืออาบน้ำอุ่น เพื่อที่จะลดอาการปวดลดภาระในหัวเข่า ลดลงเพียง 4.5 กิโลกรัมของน้ำหนักคุณสามารถลดภาระที่กระทำต่อข้อเข่า 36 กก.

นอกจากนี้การออกกำลังกายช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของผลกระทบที่มีน้ำหนักเกินบนหัวเข่า เหล่านี้ประเภทของการออกกำลังกายรวมถึงการขี่จักรยานว่ายน้ำเดิน หากคุณต้องการการออกกำลังกายที่ทำงานคุณเพิ่มเวลาอบอุ่นขึ้นยังเป็นไปได้ที่จะลดระยะทางและอื่น ๆ

เพื่อเสริมสร้างข้อต่อที่คุณสามารถทำยิมนาสติก มีโปรแกรมพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมีส่วนร่วมในการเดินเป็น กล้ามเนื้อต้นขาที่แข็งแกร่งและ hamstrings แข็งแรง - ประกันที่ดีที่จะป่วยเป็นโรคเรื้อรังมากที่สุด

การเข้าถึงแพทย์จำเป็นต้องอยู่ในกรณีที่เพราะความเจ็บปวดจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะย้ายถ้าปวดเป็นเวลามากกว่าหนึ่งวันและจะมาพร้อมกับอาการบวมอย่างรุนแรง, สีแดงและอื่น ๆ นอกจากนี้ยังกังวลเกี่ยวกับในกรณีที่มีการเคลื่อนไหวร่วมกันมากเกินไปหรือไม่สามารถที่จะทนต่อการโหลดภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักของตัวเอง

ถ้าปวดกลายเป็นความรุนแรงเพื่อที่คุณแทบจะไม่สามารถย้ายเร่งด่วนที่ควรปรึกษาแพทย์ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีที่อาการปวดเข่าไม่ทราบที่มาอย่างต่อเนื่องนานกว่าสามวัน ถ้านอกเหนือไปจากอาการปวดอย่างรุนแรงคุณสังเกตเห็นรอยแดงหรือบวมเด่นชัดติดทนนานมากขึ้นกว่าวันก็ยังแนะนำให้ปรึกษาแพทย์