ห้าวิธีบ้าเพื่อกำจัดตัวเองจากแฮนด์ Handight

ถ้าโลกกลายเป็นสีเหมือนทีวีสีดำและสีขาวถ้าไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณพอใจและไม่ทำให้คุณรำคาญเลยล่ะก็ถ้าเป็นเรื่องตลกที่โรงหนังหัวเราะทั้งเสียงกรีดร้องเสียงดังหรือแม้กระทั่งกรนก็หมายความว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องจัดให้มีการบำบัดด้วยความตกใจในชีวิตของคุณ คุณจากส่วนลึกของความเศร้าและม้าม

จำภาพยนตร์เรื่อง "The Game" กับ Michael Douglas ได้หรือไม่? พระเอกของพระองค์เป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จซึ่งสูญเสียรสชาติชีวิต เพื่อน ๆ ตัดสินใจที่จะให้เขาเป็นเกมเล่นตามบทบาทซึ่งกลายเป็นการผจญภัยอันน่าทึ่ง ตัวละครในตอนท้ายของภาพยนตร์ปรากฏตัวขึ้นก่อนที่เราจะมีความสุขและต่ออายุ

แน่นอนเราจะไม่นำเสนอสถานการณ์ที่น่าทึ่งและจะไม่ผลักดันคุณไปสู่สิ่งแปลก ๆ เราแค่ต้องการให้คุณมองชีวิตจากมุมที่แตกต่างกันลดความตึงเครียดทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ซึ่งอย่างน้อยจะเปลี่ยนคุณเล็กน้อย ดังนั้นห้าวิธีทันทีเพื่อกำจัดบลูส์

1 วิธี โหลดทางกายภาพ
วิธีการที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการหลีกเลี่ยงการคิดหนักคือการเล่นกีฬา เป็นเรื่องที่ดีเพราะมีตัวเลือกมากมายในการจัดการการพักผ่อน ถ้าคุณชอบความเงียบคุณก็สามารถจัด jogs เช้าและเย็นเพียงอย่างเดียว ถ้าคุณต้องการ บริษัท ให้ลงทะเบียนเพื่อออกกำลังกายร่วมเต้นรำที่ทันสมัยหรือกระชับเพื่อนในสระว่ายน้ำ ไม่เพียง แต่คุณจะมีทักษะทางด้านกีฬาใหม่เท่านั้น แต่คุณจะได้รับการสื่อสารด้วยความสนใจ แล้วคุณจะเศร้าได้อย่างไร?

2 วิธี การทำลายความคิดสร้างสรรค์
บางครั้งเราสะสมความโกรธและความระคายเคืองที่อารมณ์เชิงลบอย่างแท้จริงจะเริ่มทำลายเราจากภายใน พวกเขาเอาชนะสุขภาพของเราและทำให้ความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างทวีความรุนแรงมากขึ้น สิ่งที่ต้องทำ? วิธีการตั้งค่าการรุกรานโดยไม่กระทบต่อใคร ไปที่ห้องมวย - ตีลูกแพร์จากหัวใจ ยังดีกว่ากำจัดเฟอร์นิเจอร์เก่า ๆ แน่นอนเพื่อพาเธอออกไปบนถนนฉันจะต้องพยายามเพราะมันไม่น่าจะได้รับผ่านประตู ใช้เครื่องมือมือและทำลายโซฟาที่โชคร้ายนี้ อย่างไรก็ตามคุณไม่เคยชอบมัน! เพียงอย่าหักโหมมัน และอย่าทำร้ายตัวเอง

3 วิธี ร้องเรียนเกี่ยวกับความเบื่อหน่าย - ทำอะไรน่าเบื่อ
หลายคนที่ออกจากนิสัยบ่นเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายเป็นจริงขี้เกียจและไม่ฉลาด คุณยังไม่เป็นเช่นนั้นหรอ? จากนั้นในครั้งต่อไปที่คุณต้องการบ่นเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายของชีวิตให้หางานที่น่าเบื่อจริงๆบางอย่างที่ไม่ตรงกับอารมณ์ของคุณ ลองแก้สมการลอการิทึมเล่นหมากรุกรวบรวมโมเดลเครื่องบินจากชิ้นส่วนเล็ก ๆ เรามั่นใจว่าคุณมีความกังวลใจว่าการประกอบอาชีพและชีวิตเก่า ๆ จะไม่เป็นที่ว่างเปล่าและน่าเบื่อ

4 วิธี ฟังตัวเองจากด้านข้าง
เมื่อต้องการทำเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องบันทึกข้อร้องเรียนของพวกเขาไปยังเครื่องบันทึกเทปและฟังพวกเขาในตอนเย็นเป็นเวลานาน มีหลายสถานที่ในโลกที่ผู้คนชอบคุณจะแบ่งปันความเศร้าโศกของคุณ ดูฟอรัมเฉพาะทางบนอินเทอร์เน็ตอ่านว่า "เพื่อนร่วมงาน" เขียนอะไร บางส่วนของพวกเขาเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดจริงๆและคนอื่นก็กระตือรือร้นที่จะดึงดูดความสนใจและประดิษฐ์ปัญหาใหม่ ๆ เกี่ยวกับชีวิตที่ถูกกล่าวหาว่าล้มเหลวของพวกเขา คุณจะเอาตัวเองสองประเภทไหน? คุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? คุณยังคงต้องการที่จะเป็นสิ่งมีชีวิตที่สะอิดสะเอียนที่กำลังมองหาเสื้อกั๊กทรงสูงพร้อมสำหรับเปียก?

5 วิธี ประหยัดมาก
ถ้าสี่จุดก่อนหน้านี้ไม่ได้ช่วยให้คุณเราควรพูดคุยอย่างจริงจัง แสงจะกลายเป็นดังนั้นคุณจึงไม่น่ารักที่คุณดำดิ่งลงไปในภาวะซึมเศร้าสีดำยืดเยื้อ? ในกรณีนี้คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวท อย่างไรก็ตามอย่ารีบสรุป มีวิธีอื่นที่สามารถช่วยคุณในการละลายได้เป็นอย่างดี

ทำอะไรแบบสุดขั้ว กระโดดจากร่มชูชีพเช่น ลองนึกภาพท้องฟ้าสีฟ้าเมฆเสียงดังที่อึกทึกของเครื่องบินและดินแดนอันไกลโพ้นที่จะบินและบิน ไม่ต้องการร่มชูชีพจากนั้นเข้าร่วมใน ro-jumping - กระโดดเชือกจากสะพาน เพียงวางใจชีวิตที่ไม่มีค่าของคุณให้เป็นมืออาชีพและอย่าลืมตรวจสอบรัด 2 ครั้ง

นั่นคือคำแนะนำทั้งหมดที่เราต้องการแบ่งปัน อย่าใช้พวกเขาอย่างจริงจังเกินไป แต่ไม่ปฏิบัติกับพวกเขาเบา คนเศร้าจำนวนมากมีแรงผลักดันทางอารมณ์เล็ก ๆ จากภายนอกเพื่อ เปลี่ยนแปลงชีวิต ของพวกเขาหรือทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อมัน ดีถ้าไม่ได้ช่วยให้ไปที่ psychoanalyst จะช่วยแก้ปัญหาความสับสนของประสบการณ์ของคุณและทำให้คุณมองโลกในแง่ดี