สิ่งที่อาหารที่มีกรด chlorogenic ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก?

สารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า กรด chlorogenic, ถูกค้นพบเกือบ 200 ปีที่ผ่านมา แต่ในแวดวงที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับตัวเขาก็ไม่เป็นที่รู้จัก บูมสากลสารนี้ก่อให้เกิดเพียงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อมันกลายเป็นสง่าราศีของการลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ นักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบในสิ่งที่อาหารที่มีกรด chlorogenic และพบว่ามีความเข้มข้นสูงสุด (เกือบ 50%) เป็นที่สังเกตในสีเขียว เมล็ดกาแฟ ธรรมชาติตลาดถูกน้ำท่วมมีความหลากหลายของอาหารเสริมที่ผลิตภัณฑ์ที่มี

สิ่งที่มีกรด chlorogenic นอกเหนือไปจากกาแฟสีเขียว?

เป็นต้นเหตุของหลาย ๆ รับรู้ว่ากาแฟสีเขียวเป็นแหล่งเดียวของกรดร้ายแรงนี้สำหรับการลดน้ำหนัก แต่มีบางอย่างในสัดส่วนและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จากพืชและมากของพวกเขามากมักจะอยู่ในอาหาร ดังนั้นสิ่งที่กรด chlorogenic ผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ได้ในไม่น้อยกว่ากาแฟ? อาร์ติโช้ค, Barberry, ลูกแพร์, สีน้ำตาล, หัวมันฝรั่ง, มะเขือ, แอปเปิ้ล แต่ไม่สามารถแข่งขันที่เท่าเทียมกันกับกาแฟสีเขียว แต่ยังมีองค์ประกอบของ "นักฆ่า" กิโลกรัมพิเศษ และในบางสายพันธุ์ของพืชเช่นปริมาณกรด chlorogenic เช่นเดียวกับในกาแฟ แต่ก็มีความเข้มข้นเฉพาะในส่วนที่จะไม่กิน โดยวิธีการที่แม้จะอยู่ในกลุ่มกาแฟสีเขียวของกรดไม่ได้เป็นถั่ว แต่ในผิวของพวกเขา dieters อาจจะสนใจมากขึ้นในสิ่งที่อาหารที่มีกรด chlorogenic มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่ารายชื่อของเจ้าขององค์ประกอบนี้ค่อนข้างกว้างขวาง ยกตัวอย่างเช่นมันมีความเข้มข้นในการงอกของเมล็ดทานตะวัน, พลัม, ใบป็อปและบลูเบอร์รี่ในรากของสีน้ำเงินในข้าวและอื่น ๆ

กลไกการสูญเสียน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาในผลิตภัณฑ์ที่มีกรด chlorogenic และกลไกของผลกระทบต่อร่างกายมาสรุปว่าผลกระทบที่สำคัญที่มีต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต สารนี้จะช่วยกระตุ้นการจัดเก็บข้อมูลของน้ำตาลกลูโคสในร่างกายมาในรูปแบบของไกลโคเจน - คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งเป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพของการใช้พลังงานอยู่ในตับ เมื่อแคลอรี่ของมนุษย์ความต้องการของไกลโคเจนจะถูกแปลงเป็นน้ำตาลกลูโคสซึ่งจะตอบสนองร่างกายใหม่แทนของแคลอรี่ ไขมันบางครั้งจะถือว่าเป็น "อะไหล่". กระบวนการนี้ซ้ำจนกว่าพร่องของการสลายไกลโคเจนและร่างกาย โดยทั่วไปถ้าคุณรู้ว่าอาหารที่มีกรด chlorogenic และใช้พวกเขาเป็นประจำคุณสามารถสร้างเงื่อนไขบางอย่างที่ร่างกายคนแรกที่จะใช้ไขมันและมันจะนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีสารที่ไม่ซ้ำกันช่วยลดน้ำตาลในเลือดและปกติไขมันที่มีผลบวกต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ประโยชน์และอันตรายของกาแฟสีเขียว

อนึ่งในทางการแพทย์จะใช้เวลาสถานที่และมุมมองของผลกระทบเชิงลบของกาแฟสีเขียวในร่างกาย อย่างไรก็ตามผลที่เป็นอันตรายไม่สามารถก่อให้เกิดจำนวนเงินที่สำคัญของกรด chlorogenic และความเข้มข้นมากของคาเฟอีนซึ่งในการใช้งานที่ไม่ปกติสามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง ในฐานะที่เป็นกรดแล้วผลกระทบที่เป็นอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายในขั้นตอนของการวิจัยได้รับการระบุ