สิ่งที่ต้องใช้เวลาอาบน้ำหรือไม่? เราไปอาบน้ำ! FYI ห้องน้ำ

อาบน้ำได้นานขึ้นไม่เพียง แต่สำหรับล้างร่างกาย แต่ยังรวมถึงการชำระล้างจิตใจและจิตวิญญาณ ในทุกส่วนของโลก - ไม่ว่าจะเป็นญี่ปุ่น, กรุงโรมโบราณและ Ancient มาตุภูมิ - คนเข้าเยี่ยมชมห้องอาบน้ำ, ห้องซาวน่า, อาบน้ำ, หรือ hammams นี้เป็นสถานที่ในวันนี้จะใช้เป็นสถานที่ประชุมการชุมนุมและการสนทนาอย่างใกล้ชิด แต่มันก็จะไปอาบน้ำหรือไม่ มีกฎใด ๆ และรายละเอียดปลีกย่อย? และที่สำคัญที่สุดที่คุณจะต้องอยู่ในห้องอาบน้ำ?

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการปรับขึ้นในห้องอาบน้ำหรือไม่?

ห้องอบไอน้ำสำหรับคนเป็นจำนวนหนึ่งของความเครียดให้กับร่างกาย แน่นอนว่าเมื่อเข้าสู่ห้องอาบน้ำที่คุณจะได้สัมผัสกับความสุขบางอย่างผ่อนคลายและอาจจะได้รับการกำจัดของโรคบางอย่าง หากคุณกำลังจะไปซาวน่าและกระโดดเป็นของคู่อิทธิพลประโยชน์ที่คุณต้องรู้ไม่เพียง แต่สิ่งที่จะอาบน้ำ แต่ยังวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับแคมเปญนี้

เป็นที่น่าสนใจที่จะรู้ว่าเป็นไปตามที่กำหนดเองรัสเซีย, อาบน้ำ, บรรพบุรุษของเราในรัสเซีย หนึ่งแทบจะไม่สามารถจินตนาการ - พวกเขาดำเนินการกับพวกเขาขนมปัง ในมือข้างหนึ่งมีความเชื่อที่ว่าก็คือสำหรับผู้ดูแลปลอบใจไอน้ำเป็นเรื่องง่ายและสะอาด ในทางกลับกันมันบอกว่าทั้งคู่กลายเป็นแก้ถ้าจะเทหินน้ำผสมกับขนมปัง

ก่อนอื่นเราต้องจำไว้ว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้อาหารบางอย่างประมาณสองชั่วโมงก่อนที่จะไปเยือนอาบน้ำหรือซาวน่า อาหารควรจะค่อนข้างง่าย แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ นี้คืออะไร? หากคุณมีความแน่นจะกินและจากนั้นทันทีเข้าไปในห้องอบไอน้ำจะเป็นภาระมากในร่างกายโดยรวมเพราะในเวลาที่ทุกคนโฟกัสของร่างกายในการแปรรูปอาหาร ไอน้ำร้อนในเวลาเดียวกันมีราคาแพงมากจากระบบหัวใจและหลอดเลือด ในขณะเดียวกันถ้าคุณตั้งใจที่จะเยี่ยมชมห้องซาวน่าในขณะท้องว่าง - นี่คือยังไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เมื่อร่างกายอบอุ่นขึ้นที่ตับและถุงน้ำดีด้วยความร้อนปล่อยน้ำดีมากขึ้นโดยมีเงื่อนไขว่ากระเพาะอาหารเป็นที่ว่างเปล่า - คุณสามารถรู้สึกถึงความเจ็บปวดในด้านบนขวา ดังนั้นอาหารว่างเช่นชีสกระท่อมด้วยสมุนไพร และการเดินทางของคุณไปอาบน้ำจะไม่เสียคุณก็โผล่ออกมาอาการปวด

มีกฎในห้องอบไอน้ำหรือไม่

คุณได้ตัดสินใจแล้ว "Let 's ไปอาบน้ำ!" เพื่อกำหนดวันและปรับจิตใจ

แต่ยังไม่ทราบว่าจะใช้เวลาอาบน้ำและวิธีการปฏิบัติตนในห้องอบไอน้ำ เมื่อซื้อกิจการของทั้งหมดที่จำเป็นที่เราควรจะใช้กับคุณมากขึ้นอยู่กับเพศของคุณ ผู้หญิงมักจะปรากฏในห้องอาบน้ำที่มีขนาดใหญ่และถุงผู้ชายแสงเดินทางด้วยไม้กวาดในมือของเขา

แต่การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำที่มีกฎแบบเดียวกันทั้งหมด สิ่งสำคัญที่จะสังเกตกฎตามปกติและที่ง่ายที่สุดของสุขอนามัย ไม่ว่าจะเป็นห้องนั่งเล่นหรือแยกชุดยิง แต่ละห้องอาบน้ำที่มีชุดของตัวเองของกฎ แต่มีการปฏิบัติทั่วไปซึ่งจะอนุญาตให้มีการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำโดยไม่ต้องกลัวสำหรับสุขภาพของพวกเขา ครั้งแรกของทั้งหมดในหน้าของการแยกทั้งคู่มีความจำเป็นต้องสวมใส่รองเท้าที่ถอดออกได้เพื่อที่จะไม่โอนเชื้อโรคจากถนนในสภาพแวดล้อมที่ดีมากสำหรับพวกเขาที่อบอุ่น

กฎตามปกติคือการห้ามการเข้าชมห้องอาบน้ำโกนตำแหน่งที่ใกล้ชิดในการตัดเล็บของคุณและทำเล็บในหอผู้ป่วยทั่วไป การดำเนินการตามกฎเหล่านี้ทำให้การเข้าชมห้องอาบน้ำที่ไม่ซับซ้อนสนุกสนานสำหรับทุกคน

กฎไม่ได้พูดในห้องอบไอน้ำเป็นที่เงียบสงบ คนมาไปอาบน้ำล้างไม่เพียง แต่ล้างออกปฏิเสธทั้งหมดที่ได้สะสมในช่วงสัปดาห์การทำงานเพื่อให้กลมกลืนร่างกายและจิตวิญญาณ เสียงหัวเราะดัง ๆ และการสนทนาที่สามารถป้องกันไม่ให้มันและเสียความรู้สึกจากการเยี่ยมชมห้องอาบน้ำ อาบน้ำควรประพฤติอย่างถูกต้องและถ้าคุณต้องการความสนุกสนานมีเสียงดังคุณได้ดีกว่าเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำที่แยกต่างหาก

เราเริ่มต้นการจัดเก็บภาษีถุง

คุณมีการศึกษาข้อมูลที่อาจจะต้องใช้ในห้องอบไอน้ำที่มีอยู่แล้ว เพื่อเริ่มต้นกับสิ่งที่จะใช้สิ่งที่อาบน้ำที่ดีกว่าในถุงกันน้ำ ถ้าคุณใช้ถุงผ้าที่คุณจะอึดอัดที่จะนำสิ่งที่เปียกหลังจากว่ายน้ำ

เมื่อคุณไปอาบน้ำซึ่งเป็นหนึ่งในคุณลักษณะหลักของผ้าขนหนู พวกเขาจำเป็นต้องใช้เวลาไม่กี่: หนึ่งออกให้แห้งหลังอาบน้ำที่สอง - ที่จะนำมาใช้โดยตรงในห้องอบไอน้ำที่จะสามารถที่จะนอนลงหรือนั่งอยู่บนนั้น

โดยปกติแล้วหลังจากที่ออกจากไอน้ำที่นำมาเผาในเสื้อคลุมอาบน้ำหรือแผ่นและเครื่องดื่มชาร้อนที่จะเติมเต็มของเหลวที่หายไป หลังจากที่อุณหภูมิสูงไอน้ำก็ไม่สามารถออกมาจากห้องอบไอน้ำและนั่งอยู่ในห้องรอเย็น จากนี้มันตามที่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้คลุมอาบน้ำและกระติกน้ำชาก็จะดีที่สุดที่จะทำให้ชาสมุนไพร นี้อาจจะเป็นราสเบอร์รี่หรือมะนาว, ie. ค่าใช้จ่ายดังกล่าวอีที่ช่วยเพิ่มการทำงานหนัก

ในระหว่างการเยือนไปอาบน้ำหรือซาวน่าคุณก็ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องหมวกอาบน้ำ ในตลาดสำหรับอุปกรณ์ห้องน้ำคุณสามารถพบกับการเลือกกว้างของหมวกสำหรับทุกสีและกลิ่น เลือกหนึ่งที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ นี้อาจจะเป็นตัวอย่างเช่นรู้สึกขนสัตว์ผ้า วัสดุธรรมชาติที่ดีจะช่วยให้หนังศีรษะผมและหูจากไอน้ำลวก

ถัดไปอุปกรณ์ที่สำคัญอย่างเท่าเทียมกันเป็นฟองน้ำ เมื่อผิวถูกนึ่งและเหงื่อออกมาก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยผิวจากอนุภาค keratinized ขนวัสดุเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ใช้ในการอาบน้ำควรจะเป็นธรรมชาติ ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่ขึ้นอยู่กับการเยี่ยมชมของคุณอาบน้ำหรือซาวน่า, สารที่เป็นอันตรายระเหยจากพื้นผิวของเส้นใยประดิษฐ์ และในห้องอาบน้ำที่เป็นที่รู้จักกันเป็นเพื่อสุขภาพ ดูที่ชั้นวาง รังบวบฟองน้ำ หรือป่านศรนารายณ์ อีกวิธีหนึ่งคือฟองน้ำสามารถในรูปแบบของถุงมือหรือบนด้ามยาวซึ่งจะสะดวกถ้าคุณไปอาบน้ำเพียงอย่างเดียว

บิตของเครื่องสำอาง

ในคู่ของผู้หญิงซึ่งมีเพียงขวดไม่สามารถมองเห็น! และความหลากหลายของมาสก์, ครีมและสครับขัด ไม่ได้นำมาใช้กับผิวในการค้นหาของ bullet มายากลที่จะส่งมอบและริ้วรอยเซลลูไลท์และแยกย้ายกันไป! ผู้ชายมักจะไม่รำคาญและความหวังทั้งหมดสำหรับสบู่และไม้กวาด

เพื่อที่จะรู้สึกเต็มแรงของการรักษาคู่ขวดคู่ของยังคงมีมูลค่าที่จะนำ ส่วนใหญ่มักจะใช้เป็นสครับกาแฟในที่ที่คุณสามารถเพิ่มอบเชยเล็ก ๆ น้อย ๆ และขิงพื้นดิน เครื่องเทศเหล่านี้ยกเว้นว่ามีกลิ่นที่มีมนต์ขลังและแม้กระทั่งอุ่นเครื่องผิว, ปรับและแม้กระทั่งช่วยต่อสู้กับผิวสีส้มบนต้นขา

หากคุณต้องการที่จะเหงื่ออย่างทั่วถึงผิวสามารถลูบที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งและเกลือซึ่งเป็นที่แข็งแกร่งมาก diaphoretic ยิ่งร่างกายได้รับกำจัดของเหงื่อสารพิษมากขึ้นจะได้รับการปล่อยตัวไปยังพื้นผิว

หลังจากที่คุณซ้ำ ๆ เข้าไปในห้องอบไอน้ำที่คุณควรล้างร่างกายด้วยน้ำและสบู่ เป็นที่พึงประสงค์ว่ามันเป็น สบู่อาบน้ำ มีกลิ่นหอมน้อยลงและไม่มีสี, ซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะวางบนผิวนึ่งคือ ตอนนี้คุณสามารถหาทั้ง บริษัท และสบู่ครีมที่เหมาะสำหรับการซักผ้าและร่างกายและเส้นผม

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงไม้กวาด

มันเป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องอาบน้ำไม้กวาด หากคุณกำลังจะไปอบไอน้ำ, คำตอบของคำถามที่ว่า "สิ่งที่จะอาบน้ำ" เป็นเพียงหนึ่ง: สิ่งที่สำคัญ - อย่าลืมไม้กวาด คุณสมบัติช่วยในการทำให้ผิวโทน, น้ำมันหอมระเหยจากกิ่งไม้เจาะในปอดและในรูขุมขนของผิวทุก ozdoravlivayusche ขณะที่ทำหน้าที่ในร่างกายทั้งหมด

ไม้กวาดสามารถเบิร์ช, โอ๊คและแม้กระทั่งจูนิเปอร์ ก่อนที่จะใช้ก็ควรจะไปอบไอน้ำแล้วใช้ห้องอบไอน้ำ ไม้กวาดพลังงานทั้งหมดสามารถมีประสบการณ์เฉพาะเมื่อคุณเลื่อนผู้ดูแลในปัจจุบัน แต่ยังอยู่ในตัวเองสามารถนำประโยชน์มากมายต่อร่างกายของคุณ

น้ำมันหอมระเหยในห้องอาบน้ำ

น้ำมันหอมมักจะใช้ในห้องอบไอน้ำ การใช้น้ำมันเป็นสิ่งล้ำค่าให้ว่ามันเป็นไปตามธรรมชาติ น้ำมันสามารถนำไปใช้ให้เกิดความเสียหายทางเคมี น้ำมันควรจะเจือจางในน้ำและจากนั้นคุณสามารถโรยด้วยหิน หญิงรักที่จะผสมน้ำมันหอมระเหยที่มีสครับขัดหรือมาสก์สำหรับผม

ดีมากแสดงให้เห็นตัวเองในน้ำมันอาบน้ำส้ม, Juniper, ยูคา, ต้นชา แต่ที่นี่มีทั้งหมดที่เลือกและการพิจารณาคดีและความชอบส่วนบุคคลเป็นรายบุคคล

กระเป๋าที่เป็นที่ประกอบในห้องอาบน้ำ มันสามารถสรุปได้ว่าเราใช้เวลาอาบน้ำ: ผ้าขนหนู, washcloth, รองเท้าแตะ, กระติกน้ำชา, สบู่, สครับขัดและไม้กวาด

อาบน้ำ - มันเป็นป้องกันที่ดีเยี่ยมของโรคหวัดเช่นเดียวกับชนิดของยิมนาสติกสำหรับเรือที่ ห้องอาบน้ำที่เข้าพักและซาวน่า, เพลิดเพลินไปกับงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมและร่างกายของคุณจะขอบคุณ

เพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำของคุณ!