สควอช (ฟักทอง) - ฟักทองอร่อยที่สุด: การเพาะปลูก มีประโยชน์อย่างไรฟักทองสำหรับร่างกาย

ฟักทอง - เป็นหนึ่งในของขวัญที่มีค่าที่สุดของธรรมชาติมันเป็นผักที่เป็นประโยชน์และไม่โอ้อวดที่มีความสามารถในการดำเนินการปาฏิหาริย์ ขอบคุณที่เปลือกแข็งก็สามารถเก็บไว้จนถึงฤดูใบไม้ผลิ สปีชี่มันมากดังนั้นแม้ว่าคุณเป็นประจำเติบโตผักนี้บนเว็บไซต์ของสวนของคุณคุณจะยังคงรวบรวมจากบทความนี้น่าสนใจมาก วันนี้เราต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสายพันธุ์นี้เช่นสควอช ฟักทองนี้ในรัสเซียไม่เป็นที่นิยมมากแม้ว่ามันจะเป็นในไร้สาระ

พื้นเมืองในทวีปอเมริกา

มันก็มาจากที่นั่นมาให้เราสควอช (ฟักทอง) วันนี้พวกเราหลายคนเป็นเพียงการเริ่มต้นกับผักที่ยอดเยี่ยมนี้ในขณะที่อินเดียใช้เป็นอาหารตั้งแต่เวลานมนาน แต่พวกเขาจะถูกเก็บรวบรวมในรูปแบบป่าเติบโตของเมล็ดพันธุ์ที่ต้องการและมันไม่ได้เนื้อ ชนเผ่าในป่ามีความเชี่ยวชาญเป็นอย่างดีในสิ่งที่เป็นประโยชน์และสิ่งที่ไม่ สควอช - ฟักทองซึ่งเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของวิตามินและแร่ธาตุเส้นใยและนอกจากนี้ยังมีความอร่อยที่ดีเยี่ยม

ชื่อที่คุ้นเคย

ไม่รีบเร่งที่จะบอกว่าเขาไม่เคยได้ยินเช่นผัก คุณอาจจะเคยเห็นมันในการขายเพียงแค่ชื่อบนป้ายราคาสินค้ามักจะมีไม่กี่คน สควอช (ฟักทอง) - เป็นเช่นเดียวกับที่ของฟักทองมักกะโรนี ผลไม้ที่ไม่ซ้ำกันว่าเป็นสิ่งที่ข้ามระหว่างฟักทองและบวบ แต่รสชาติที่แตกต่างกันและจากนั้นและจากที่อื่น ๆ มันอบและใช้สำหรับการทำสลัดต้มและทอดในน้ำมัน

รูปร่างหน้าตาและรสชาติ

สควอช - ผักพิเศษซึ่งได้อย่างรวดเร็วเป็นครั้งแรกในฟักทองไม่ได้เป็นอย่างมากและชอบ มันมีรูปร่างรูปไข่ยาวและโดยทั่วไปคล้ายคลึงกับคู่ของพวกเขาไม่ ผิวหนังบางของมันคือส่วนใหญ่มักจะเป็นสีขาว แต่ทุกปีจะมีพันธุ์ใหม่และวันนี้คุณสามารถหาผลไม้ที่มีสีสัน

แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับร้านอาหาร - นี้เป็นของหลักสูตรรสชาติ สควอช - ผักที่มีความลึกลับ ในการผลิตเยื่อกระดาษรูปแบบดิบก็จะปรากฏขึ้นหนึ่งและเมื่อได้รับความร้อนแบ่งเป็นเส้นใยกรอบ เนื้อเกือบหิมะสีขาวค่อนข้างคล้ายกับหนึ่งที่มีลักษณะของคุ้นเคยกับเราผัก และนอกจากนี้คุณจะประหลาดใจโดยพยายามที่จะสควอช นี่คือจริงๆฟักทองอร่อยที่สุด!

เนื้อนุ่มมากก็เป็นใจที่ชวนให้นึกถึง crunches และเมล็ด ฟักทองปกติและรสชาติแตงโมจะไม่อยู่อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังเป็นไฮไลท์ของผลไม้ของข้อมูล เนื้อกลิ่นเหมือนวานิลลาและถั่วเพราะมันเป็นไปได้ที่จะเตรียมขนมที่สวยงาม

มีประโยชน์อย่างไรฟักทองสำหรับร่างกาย

ครั้งแรกของเธอจำได้ว่าผู้หญิงคนนั้นเมื่อไปในอาหาร อร่อยหวานและกรุบเส้นใยประกอบด้วยขั้นต่ำแคลอรี่และมีจำนวนน้อยของน้ำตาล มันเป็นผู้สมัครที่เหมาะสำหรับการรวมอยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก เปลี่ยนพาสต้าวุ้นเส้นผักแบบดั้งเดิมและมายองเนส - น้ำมะนาวและจากนั้นได้อย่างรวดเร็วออกจากพื้นดิน

แต่การรับประทานอาหารก็จะแนะนำให้ไม่เพียง แต่การสูญเสียน้ำหนัก เนื่องจากเนื้อหาของโพแทสเซียมชนิดของฟักทองนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับกิจกรรมการเต้นของหัวใจและนอกจากช่วยในการกำจัดของอาการบวม

ประสิทธิภาพการใช้พลังงาน

นักกีฬาจะตระหนักดีถึงสิ่งที่เป็นฟักทองที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สควอชสามารถพบได้ในเกือบทุกสูตรที่ทุ่มเทให้กับการพักฟื้น สำหรับคนที่ใช้จ่ายจำนวนมากของเวลาในการออกกำลังกายก็เป็นบวกใหญ่ ไม่น่าแปลกใจมืออาชีพทุกโภชนาการและการออกกำลังกายผู้ฝึกสอนจะต้องแนะนำให้ลูกค้าของพวกเขาที่จะรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณ ความหลากหลายของฟักทองนี้อุดมไปด้วยโครงสร้างน้ำไฟเบอร์วิตามิน B และ C มันจะใช้สำหรับขนมหวานและอาหารข้างเคียงที่ดีในความหลากหลายของอาหาร การทำเช่นนี้เพียงแค่ต้มทั้งผลไม้ (ไม่ปอกเปลือก) หรืออบในเตาอบประมาณ 20-30 นาที

เมล็ดผลไม้

เราได้กล่าวแล้วว่าพวกเขาเป็นที่ชื่นชอบอาหารอันโอชะของชนเผ่าอินเดียโบราณ แต่ถึงแม้วันนี้คนน้อยมากที่ปฏิเสธขนมที่ยอดเยี่ยมที่นำเสนอเรากับสควอชฟักทอง เมล็ดของเธอมีวานิลลาที่อุดมสมบูรณ์และรสชาติที่น่าหลงใหล หากคุณติดกับอาหารที่เข้มงวดและไม่สามารถกินขนมแล้วพวกเขาก็จะเป็นทางเลือกที่ดี เมล็ดอร่อยและมีสุขภาพดีมีวิตามินและแร่ธาตุโปรตีนและไขมัน พวกเขาสามารถใช้เป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร

มินิฟักทอง (สควอช)

ในความเป็นจริงของครอบครัวนี้มีขนาดใหญ่พอมันรวมถึงการไม่ได้รับการยกย่องจากเราเท่านั้น Butternut ฟักทอง (สควอช, "วอลนัทน้ำมัน") เติบโตสีชมพูอ่อน, ลูกแพร์, ยาวเล็กน้อย เนื้อสีส้ม, นุ่มและหวานมากเนยรสชาติบ๊องเธอ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการคั่วทั้ง ผลที่ได้คือเปลือกนุ่ม แต่ภายใน - น้ำซุปข้นพร้อม

Butternut Valthaym - การปรับเปลี่ยนในภายหลังของความหลากหลายเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญมีการทำให้สุกก่อนหน้านี้ ผลไม้ที่ยาวสีน้ำตาลอ่อน เนื้อของรสชาติที่ดีเยี่ยมด้วยรสชาติที่น่าหลงใหล ความหลากหลายที่ยอดเยี่ยมแปลกใหม่ฤดูกาลที่ผ่านมาซึ่งได้รับรางวัลมาแล้วความรักและการรับรู้

บลูฮับบาร์ด - อีกหลากหลายที่สวยงามที่ถูกนำตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผลไม้สีฟ้าสีขาวสามารถเป็นได้ถึง 10 กก. แต่มีการเก็บเกี่ยวปกติโดยทั่วไปจะไม่ เนื้อเป็นสีส้มสดใสอ่อนโยนและหวานมาก สายพันธุ์นี้สามารถรับประทานดิบ ผักรสชาติที่ดีอนุญาตให้ใช้ตำแหน่งชั้นนำในการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิเมื่อที่สุดของผลไม้สดแล้วสูญเสียบางส่วนของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขา

การเจริญเติบโตฟักทอง

สควอชโอ้อวดอย่างสมบูรณ์ มันสามารถเติบโตที่เว็บไซต์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นกระท่อมหรือสวนของบ้าน ความหลากหลายของฟักทองอย่างเงียบ ๆ นี้ทนต่อการขาดความชุ่มชื้นและไม่ได้เรียกร้องให้ความร้อน ดังนั้นไม่ว่าสิ่งที่สภาพอากาศที่คุณอยู่คุณสามารถเจริญเติบโตได้ในปริมาณที่เพียงพอของการเก็บเกี่ยวในช่วงฤดูหนาวในช่วงฤดูร้อน

ในดีเมล็ด 2-3 เมล็ดรดน้ำด้วยการแก้ปัญหาของด่างทับทิม เพื่อเร่งการเกิดขึ้นของผลไม้, ฟิล์มปิดดี ปุ๋ยหมักที่เป็นประโยชน์มากให้ปุ๋ยพืชทำให้อินทรีย์และโพแทสเซียม ดอกสควอชอย่างต่อเนื่องและรูปแบบจำนวนมากของรังไข่ในใบเถา หากพวกเขาไม่หยิกแล้วตำผลไม้ที่สามารถเก็บรวบรวมเกือบทุกวัน ตลอดทั้งฤดูกาลที่พวกเขาจะยังมีความสุขที่จะรับประทานอาหารประจำวันของคุณ ผลไม้ที่มีการวางแผนในการจัดเก็บสามารถด้านซ้ายบนพุ่มไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ อีกต่อไป

แทนข้อสรุป

ที่คุณสามารถดู, สควอชฟักทอง - เป็นตัวแทนของคนในครอบครัวซึ่งรวมถึงจำนวนของสายพันธุ์ที่มีความคล้ายคลึงกันในรสชาติ อย่างไรก็ตามผู้นำในหมู่พวกเขาคือ "ฟักทองพาสต้า" โครงสร้างที่ไม่ซ้ำกันของเนื้อหนังของตนมีเพียงได้รับความนิยมทุกปี เมื่อชายคนหนึ่งเพียงเพื่อลองในงานปาร์ตี้และเขาจะไม่หยุดจนกว่าพวกเขาจะปลูกผักในแปลงของตนเอง อร่อยนุ่มและมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ "ฟักทองพาสต้า" มั่นใจว่าจะกลายเป็นรักษาที่ชื่นชอบบนโต๊ะของคุณ จากนั้นคุณสามารถจัดเตรียมอาหารกลางวันและอาหารเย็นอาหารว่างเทศกาลและตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับขนมจำนวนมาก