วิธีการเพิ่มฮีโมโกลได้อย่างรวดเร็วและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ฮีโมโกลเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์เม็ดเลือดแดง มันเป็นสารที่ซับซ้อน (สารประกอบโปรตีนและธาตุเหล็ก) เลือดสี ต้องขอบคุณอนุภาคเหล็กเป็นสีแดงเลือด ในร่างกายฮีโมโกลเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับฟังก์ชั่นการขนส่งออกซิเจนในเนื้อเยื่อของระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับการถ่ายโอนของเนื้อเยื่อในก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์หายใจ ระดับฮีโมโกลซึ่งเป็นบรรทัดฐาน - 120-140 กรัม / ลิตร เล็กน้อยด้านล่างอาจจะเป็นฮีโมโกลในเด็กทารกและมันจะเป็นบรรทัดฐาน

เซลล์เม็ดเลือดแดงมีความรับผิดชอบในระดับของฮีโมโกลในเลือด ดังนั้นถ้าเซลล์เม็ดเลือดขาวปราบปรามเซลล์เม็ดเลือดแดงเม็ดเลือดแดงตามลำดับลดลง นี้เป็นผลมาจากการสูญเสียเลือดหรือหลังโรคไวรัสเฉียบพลัน อาการหลักของการลดลงของเฮโมโกลบิน - ผิวซีดอ่อนเพลียและ "ง่วง" การเสื่อมสภาพของรัฐทางอารมณ์ เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กในร่างกายยังสามารถเกิดขึ้นหัวใจเต้นเร็วหายใจถี่, สูญเสียความกระหาย hypotonia กล้ามเนื้อผิดปกติของทางเดินอาหารและเล็บเปราะผม, สีฟ้า ริมฝีปากแห้ง ผิวเปื่อย ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าอาการดังกล่าวเพียงเป็นคุณเวลาที่ผ่านมาก็เป็นมูลค่าการพิจารณาวิธีการที่จะ ยกระดับฮีโมโกล

มาพบแพทย์ด้วยคำถามเกี่ยวกับวิธีการได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มฮีโมโกลที่ คนมักจะได้คำตอบว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะดื่มผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก แต่มากประโยชน์มากขึ้น แต่ไม่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพน้อย - เป็นสารอาหารที่เหมาะสม มีความหลากหลายของอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของซึ่งเป็นเหล็ก พวกเขาสามารถช่วย นั่นคือเหตุผลที่ก่อนที่คุณจะยกระดับฮีโมโกลโดยใช้แท็บเล็ตมูลค่าลองเพียงมักจะกินผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์: เนื้อไก่สีขาว, สัตว์ปีก, ปลา, ไต, ลิ้น (50 กรัมต้มลิ้นเนื้อของอาหารในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยถือเฮโมโกลบินในระดับที่ต้องการ) . โจ๊กไม่มีประโยชน์น้อยกว่าที่ทำจากโซบะ, ถั่ว, ถั่ว, ข้าว, ถั่ว, ข้าวโอ๊ต ในบรรดาผักใบเขียวและผักนำไปสู่การเพิ่มหัวหอมฮีโมโกล, มะเขือเทศ, สควอช, หัวผักกาดเขียว (หนุ่ม), มันฝรั่ง (อบในผิวหนังของพวกเขา), บีท, มัสตาร์ดใบดอกแดนดิไล, ผักขม, ผักชีฝรั่ง (สีเขียว) ในการแพทย์พื้นบ้านคนที่รู้วิธีที่จะยกระดับฮีโมโกล, ควรกินบลูเบอร์รี่มากขึ้น ยังดีที่มีผลเบอร์รี่เช่น ลูกเกดสีดำ และแครนเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ ผลไม้ดีช่วยกล้วย, แอปเปิ้ล, มะตูม, พลับพลัม, แอปริคอตแห้งหรือแอปริคอต, ลูกแพร์, ทับทิมและลูกพีช อุดมด้วยธาตุเหล็กและน้ำผลไม้: ทับทิม (มันเป็นพอที่จะดื่มจิบวันละ 2 ขวด) และแครอท ไม่มีสินค้าที่มีประโยชน์น้อยเช่นวอลนัท, ช็อคโกแลต, ไข่แดง, คาเวียร์สีแดงและสีดำเช่นเดียวกับความหลากหลายของอาหารทะเล, เห็ดแห้ง hematogen

มีหลายวิธีที่จะยกระดับฮีโมโกลมี พิจารณาบางส่วนของพวกเขา

1. เทลงในชามครึ่งแก้วบัควีทเทไปหนึ่งถ้วยโยเกิร์ตและปล่อยคืน ในตอนเช้าคุณสามารถกินโจ๊ก หากมีระเบียบดังกล่าวเป็นเวลาหลายวัน - ระดับฮีโมโกลฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
2. ผสมน้ำผลไม้ผักชนิดหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำแครนเบอร์รี่และแอปเปิ้ล (ครึ่งแก้ว) เครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่คุณต้องการในชีวิตประจำวัน
3. ใช้แก้วของวอลนัท, แอปริคอตแห้งและลูกเกด, 1 มะนาว, บดและผสมเพิ่มถ้วยน้ำผึ้ง - ยาที่มีความพร้อม
4. คุณสามารถทำให้ทิงเจอร์ การทำเช่นนี้ 300 กรัมกระเทียมเทเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยืนยัน 2.5 สัปดาห์ที่ผ่านมา ส่งผลให้เครื่องดื่มแช่ด้วยนม (ครึ่งถ้วย 25 หยด) สามครั้งต่อวัน

หลายสูตร แต่สิ่งที่สำคัญที่จะรู้ว่าในเวลาเดียวกันก็มีความจำเป็นต้องกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินสำหรับการดูดซึมที่สมบูรณ์มากขึ้นและมีประสิทธิภาพของธาตุเหล็กจากอาหารซี

ดูเหมือนว่าทุกอย่างชัดเจนกับการใช้งานของผลิตภัณฑ์ ดูเหมือนว่าไม่มีความชัดเจนเพียงหนึ่ง วิธีการเพิ่มเม็ดเลือดแดง ในเด็กถ้าหลายผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ของทารกสามารถทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ คำตอบนั้นง่ายมาก: มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแต่ละบุคคลที่จะเลือกอาหารที่จะได้รับประโยชน์เขา และแน่นอนอย่าลืมว่ามีอากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายยิมนาสติกหายใจ - พวกเขายังมีประโยชน์มากในการรักษาระดับฮีโมโกลที่ต้องการ