วิธีการอย่างถูกต้องอบไอน้ำเพื่อรับความสุขจากการอาบน้ำ

จากเวลาอาบน้ำในรัสเซียไม่เพียง แต่ล้างเธอยังได้รับการรักษา แต่คนสมัยใหม่เพียงอย่างเดียวไม่ทราบเกี่ยวกับคุณสมบัติของสมุนไพรเหล่านี้ของการอาบน้ำหรือลืม แต่ถ้าคุณรู้วิธีการขโมยไม้กวาดอย่างถูกวิธีและวิธีการทำไอน้ำก็เป็นไปได้ไม่เพียง แต่จะมีช่วงเวลาที่ดีเท่านั้น แต่ยังได้รับประโยชน์อย่างมาก หลังจากทั้งหมดจะอยู่ในความสามารถในการอบไอน้ำและการรักษาอำนาจของการอาบน้ำคือ และประชาชนของเรามักจะไปที่ห้องอาบน้ำเพื่อความเพลิดเพลินหรือจะกัดไม้กวาดด้วยน้ำเดือดและเคี้ยวตัวเอง

แท้จริงในหมู่แฟน ๆ ของ ขั้นตอนการอาบน้ำยัง มีผู้ชื่นชอบที่แท้จริงที่นำไปสู่การอภิปรายไม่มีที่สิ้นสุดเกี่ยวกับวิธีการอย่างถูกต้องอาบน้ำและวิธีการอย่างถูกต้องอบไอน้ำไม้กวาด ข้อพิพาทเหล่านี้เป็นไปอย่างต่อเนื่องตลอดไปและเป็นเรื่องที่น่าสนใจทั้งสองอย่างถูกต้องมีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่จะใช้ไม้กวาดได้หลายวิธี แต่หลาย ๆ แบบและไม้กวาดต่างกัน

การ ต่อสู้ ไม้กวาดไม้กวาด พวกเขาเป็นไม้เรียว, มะนาว, ไม้โอ๊ค ... ในพวกเขาคุณสามารถเพิ่มต้นสนชนิดหนึ่งหรือสาขาต้นสนชนิดหนึ่ง ผลกระทบต่อสุขภาพจะเพิ่มมากขึ้นโดยหญ้าต่างๆที่ถักเป็นไม้กวาดเช่นกลิ่นหอมอ่อน ๆ หรือในทางกลับกัน - ชุ่มชื่น ไม่แนะนำให้เพิ่มเฉพาะสมุนไพรที่เป็นพิษ คุณสามารถใช้เข็ม igiferous

วิธีการนึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของไม้กวาดที่คุณมี - สดหรือแห้ง
ไม้กวาดสดพอที่จะเก็บไว้สักครู่ในน้ำอุ่น ถ้าไม้กวาดถูกแสงแดดเกินไปสารที่มีประโยชน์มากที่สุดจากใบไม้จะอยู่ในน้ำและไม้กวาดจะไม่หอม ไม้สนไม้สนจะใช้เฉพาะในรูปแบบสด เข็มจะอ่อนนุ่มไม้กวาดจะถูกลดลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 20 นาทีและปกคลุมด้วยฝาหรือกระดูกเชิงกรานที่สอง ใช้ไม้สนไม้สนเป็นสามหรือสี่ครั้ง

และตอนนี้วิธีการอย่างถูกต้องในการอบแห้งไม้กวาดแห้ง แห้ง ไม้เรียวไม้กวาดเป็น ครั้งแรกเพียงล้างในน้ำเย็นและจากนั้นเป็นเวลา 15 นาทีใส่ในน้ำอุ่นปกคลุมอยู่ด้านบนกับอ่างอื่น ถ้าไม้กวาดอยู่ในน้ำนานกว่าครึ่งชั่วโมงแล้วใบจะบวมกลายเป็นหนักและตกอย่างรวดเร็ว เดียวกันจะเกิดขึ้นถ้าไม้กวาดแห้งผสมกับน้ำเดือด

ทุกคนไม่ได้รู้วิธีการอย่างถูกต้องอบไอน้ำไม้กวาดถ้ามันแห้งเกินไป เพื่อทำให้สดชื่นเช่นไม้กวาดเพื่อเริ่มต้นด้วยมันควรจะลดลงครึ่งนาทีในน้ำร้อนและจากนั้นเล็กน้อยถือหินร้อน ไอเป็นผลทำให้เกิดไม้กวาด ถ้าไม้กวาดไม่นุ่มพอทำซ้ำอีกครั้ง วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการก่อตัวเป็นไอบำบัด มันเป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อดูว่าใบจากไม้กวาดไม่ได้อยู่บนหินที่แตกต่างกันห้องอบไอน้ำจะเต็มไปด้วยกลิ่นไม่พึงประสงค์

หากยังคงมีอยู่ครึ่งวันก่อนอาบน้ำคุณสามารถลดไม้กวาดแห้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในน้ำเย็นและเก็บไว้ในผ้าเปียกเพื่ออาบน้ำ วิธีการต้มไม้กวาดนี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะกิ่งก้านกลายเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้นและใบมีกลิ่นหอมและถือคับ

มีอีกวิธีหนึ่งในการนึ่งไม้กวาด - ตัดกัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ไม้กวาดเป็นครั้งแรกชุบด้วยน้ำเย็นและร้อนแล้ว จากนั้นก็ร้อนและร้อนอีกครั้ง เขย่ามันไม้กวาดบรรจุในถุงพลาสติกเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดังนั้นคุณจึงสามารถขโมยไม้ไผ่ไม่เพียง แต่ไม้เลื้อยอื่น ๆ เช่นเถ้าภูเขาอึ๊งเถ้าเชอร์รี่ลูกเกดและอื่น ๆ ไม้กวาดผลัดใบจำเป็นต้องใช้ไม่เกินสองครั้งเนื่องจาก สารที่ใช้งานทางชีวภาพ จากใบจะหายไปและไม้กวาดสูญเสียกลิ่นหอมและประโยชน์ของมัน

วันนี้ทุกคนไม่ได้รู้วิธีการอาบน้ำอย่างถูกต้องด้วยไม้กวาด ต่อไปนี้เป็นกฎที่ไม่ซับซ้อนมากนัก แต่มีความสำคัญและมีประสิทธิภาพซึ่งควรปฏิบัติดังนี้ไม้กวาดต้องชุบน้ำบ่อยๆซึ่งจะต้องเปียกน้ำเสมอ เมื่อต้องการอบไอน้ำคุณจำเป็นต้องขยับเบา ๆ และไม่ให้ขนตาด้วยแรงทั้งหมดมิฉะนั้นคุณจะได้รับโอโซนหรือบนผิวของไม้กวาดจะยังคงมีร่องรอย

จะดีกว่าการอบไอน้ำให้เข้ากันดียิ่งขึ้นโดยหันมาหมุนด้วยไม้กวาด ในกรณีนี้คู่ค้ายังจำเป็นต้องรู้วิธีการอย่างถูกต้องอบไอน้ำไม้กวาดในลำดับใด ๆ และด้วยแรงใดและไม่ใช้มันที่ไหนและ น่ากลัวอย่างไร ดีกว่าทะยานขึ้นด้วยไม้กวาดสองอัน

การบำบัดด้วยการอาบน้ำไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แฟน ๆ หลายคนให้เหตุผลว่าความสุขที่ได้รับจากการไปอาบน้ำแบบรัสเซียจริงๆเป็นเรื่องที่หาตัวจับยาก