วิธีการพัฒนาความเชื่อมั่นในตัวเอง?

ไม่ปลอดภัย คนอาศัยอยู่ในความเป็นจริง จำกัด เขาไม่สามารถที่จะประเมินสถานการณ์อย่างถูกต้องตำหนิตัวเองสำหรับความผิดแต่ละคนและกระทบกับความคิดที่ว่าเขาไม่สมควรจะเป็นที่ต้องการ คำถามคือวิธีการที่จะยกระดับความมั่นใจในตนเองบางครั้งเข้าชมคนที่จะตั้งคำถามกับค่าของฉันของตัวเองในตัวเองทำให้เกิดความคิดอับอายของไม่เที่ยงของการดำรงอยู่: ". ผมไม่สมควรได้รับความสุขงานที่ดี, ค่าจ้างที่สูงขึ้น ฯลฯ รู้ทุกอย่าง ดังนั้นผมมีสิทธิที่จะคิดเกี่ยวกับอาชีพหรือชีวิตมีความสุขไม่ได้ แต่ผมคิดว่า - และการที่ผมต้องถูกลงโทษ ".

สิ่งที่ชอบความคิดของการสูญเสียคนที่ตัวเองเพราะการขาดความเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเองเดินติดกับ ความนับถือตนเองต่ำ ที่สุดของสิ่งอำนวยความสะดวกของเราเริ่มต้นในวัยเด็กเป็นกรณีที่มีการขาด ความเชื่อมั่นในตัวเอง และความแข็งแรงของพวกเขา ตามที่นักวิทยาศาสตร์วิจัยความเชื่อมั่น / ขาดความเชื่อมั่น - นี้ไม่ได้คุณภาพโดยธรรมชาติและดังนั้นเราสามารถที่จะมีผลต่อระดับของค่าของตนเอง

หากคุณยังไม่เคยคิดเกี่ยวกับคำถามของวิธีการพัฒนาความเชื่อมั่นในตัวเองแล้วเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของเส้นทางที่จะ "รักษา" ที่: เป็นนักจิตวิทยากล่าวว่ายอมรับว่ามีปัญหาแล้วจะใช้ขั้นตอนแรกสู่การกำจัดของมัน
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำว่าในกรณีดังกล่าวหรือไม่ พวกเขาแนะนำที่จะเอาชนะความกลัวและความสงสัยของพวกเขา? สิ่งที่แนะนำให้ทำเพื่อให้คุณมั่นใจในตนเอง?

• แรกของทั้งหมดที่เราจะต้องเท่าที่เป็นไปเพื่อป้องกันตัวเองจากการติดต่อกับคนที่ทำให้คุณคิดเกี่ยวกับข้อ จำกัด ของตัวเองและไม่คู่ควร ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดอับอายลึกลับสับสนเพียงกำจัดความจำเป็นในการสื่อสารกับพวกเขา (แน่นอนถ้าเป็นไปได้) ในชุมชนบางนายเอ็น;
• ขั้นตอนต่อไป - การตรวจสอบคนมั่นใจตัวเองและคัดลอกพฤติกรรมของพวกเขา เลือกคนที่เห็นคุณค่าของตัวเอง มองไปที่เขาตั้งใจเพื่อตรวจสอบว่าคุณจะพบว่ามันไม่ได้เป็นที่สมบูรณ์แบบที่เขาชอบมากที่สุดของเรามีข้อบกพร่อง แต่การปรากฏตัวของพวกเขาไม่กีดกันคนที่มีความเชื่อมั่นในความแข็งแกร่งของตัวเอง เขาไม่กลัวจุดอ่อนของมันคือไม่อายเกี่ยวกับพวกเขาและดังนั้นจึงไม่สนใจโดยรอบของพวกเขา มันเหมือนสมมุติที่รู้จักกันดี: ถ้าคุณต้องการที่จะซ่อนอะไรบางอย่างจากคนอื่น ๆ ใส่ไว้ในสถานที่ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด;
• คิดเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาความมั่นใจในตนเองคุณอาจคิดว่าคุณจำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การกำจัดของข้อบกพร่องของตัวเอง และมีความจริงบางอย่าง แต่ถ้ามุ่งเน้นจุดแข็งของคุณหรือไม่ เขียนบนแผ่นกระดาษเปล่าบุญของพวกเขาถามความเห็นของญาติ อ่านออกมาดัง ๆ ในครั้งต่อไปเมื่อคุณมาถึงด่าว่าตัวเองเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ต่อไป;
• หยุดวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองสำหรับแต่ละ "ความผิด" การวิจารณ์ควรให้ความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจสาเหตุของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและไม่สร้างจิตสำนึกของตัวเองเป็นความล้มเหลวที่สมบูรณ์;
• คิดเกี่ยวกับอนาคตของคุณสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุสิ่งที่ฝัน? แผนพัฒนาเพื่อให้บรรลุที่ต้องการ เริ่มต้นเล็ก ๆ แสดงความยินดีกับตัวเองเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ที่จะทำบางสิ่งบางอย่างที่สำคัญ เมื่อคุณรู้ว่าคุณสามารถบรรลุผลในเชิงบวกที่ประสบความสำเร็จไม่ได้หันหลังกลับและในกรณีที่ขนาดใหญ่ ไม่สิ้นหวังถ้าสิ่งที่ล้มเหลว ในคำพูดของ โทมัสเอดิสัน วิธีที่ surest เพื่อความสำเร็จ - อีกครั้งและอีกครั้งเพื่อลองอีกครั้ง
• วิธีการพัฒนาความเชื่อมั่นในตัวเอง? ... เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองของความผิดพลาดที่ผ่านมามักจะไม่ได้ช่วยให้เราสามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยความกลัวที่จะก้าวบนคราดเดียวกัน paralyzes เรา จากเวลาที่สะท้อนให้เห็นถึงอดีตที่ผ่านมา แต่จะไม่ปล่อยให้มันควบคุมคุณ ความรู้สึกผิด, ความอัปยศและจะไม่อนุญาตให้ประสบความสำเร็จ กำจัดของพวกเขา เปลี่ยนที่ผ่านมาเราไม่สามารถ แต่ลบข้อผิดพลาดจากบทเรียนของชีวิต (และนี่คือประสบการณ์ของเราที่ผ่านมาของเรา) เรามีความสามารถในการ;
• ไม่ตำหนิความล้มเหลวของพวกเขาคนอื่น ๆ ดังนั้นคุณจะพรากตัวเองจากโอกาสที่จะเป็นหลักในชีวิตของคุณ คนที่ประสบความสำเร็จใช้ขาตั้งและเปลี่ยนแปลงตัวเองซึ่งจะช่วยให้พวกเขามีโอกาสที่จะรักษาความสมดุลของเขาเมื่อชีวิตของเราตกอยู่ในพายุ;
• พยายามที่จะประเมินสถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกัน มุมมองจากนอกเป็นไปตามวัตถุประสงค์มากขึ้นและเหมาะสม เพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะอดทนของคนอื่น ๆ และการประเมินผลมีสติมากขึ้นจากการกระทำของพวกเขา ในขณะเดียวกันคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับ การวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ และใช้เพื่อประโยชน์ของตัวเอง
• สนุกกับชีวิตของคุณยิ้มให้รังสีดวงอาทิตย์, เดินเท้าเปล่าผ่านแอ่งน้ำ, เดินกับเด็ก - ประดิษฐ์เองลักษณะของชีวิต "ของจริง" ที่เราจะเข้าใจผิดและกำลังจะย้ายออกไปจากความเป็นจริง ทำให้เวลาสำหรับตัวเองฟังเพลงโปรดของคุณทำสิ่งที่คุณรัก - เรามีเพียงหนึ่งโอกาสที่จะมีชีวิตอยู่ไม่ว่าจะใช้เวลาของภาวะซึมเศร้าและความเศร้าโศกนี้หรือไม่?

คำถามของวิธีการที่จะพัฒนาความเชื่อมั่นในตัวเองไม่มีคำตอบที่ถูกต้องเพียงครั้งเดียว เรามีความแตกต่างกันทั้งหมดเราแต่ละคนมีสถานการณ์ชีวิตของเขาเองความกลัวและความสงสัยของคุณ แต่แม้นี้ไม่ได้เป็นสิ่งที่สำคัญ จุดสำคัญที่สุดคือทำอย่างไรเราอยากจะเปลี่ยนไม่ว่าเราพร้อมที่จะเปิดประตูไปสู่ความสุข? ในกรณีส่วนใหญ่ชีวิตจมน้ำในมือของตัวเอง ...