วิธีการปรับปรุงการทำงานของสมอง?

สมองมีความสำคัญมากสำหรับร่างกายมนุษย์ทั้งหมดและอวัยวะของตนทั้งหมด ว่าสมองเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย ดังนั้นความสนใจมากคือจ่ายให้กับปัญหาของวิธีการในการปรับปรุง การทำงานของสมอง

นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกเป็นเวลานานการทำงานในเรื่องนี้ซึ่งยังคงไม่มีคำตอบที่ชัดเจนนำไปสู่ผลที่สมบูรณ์แบบ ทุกคนรู้ว่า สมองของมนุษย์ มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์ มันยังคงเป็นเรื่องยากที่จะได้อย่างถูกต้องร้อยละชื่อของสมอง และแต่ละคนมันเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล หลังจากที่ทุกคนบางคนจำได้ดีขึ้นและเร็วเรียนรู้สิ่งใหม่ค่อนข้างอื่น ๆ และบางคนถึงกับทำให้การค้นพบทางวิทยาศาสตร์ แต่ในเวลาเดียวกันไม่มีใครไม่มีนักวิทยาศาสตร์ไม่ได้ใช้ศักยภาพของสมองของพวกเขาที่ 100% แต่มีวิธีการบางอย่างในการปรับปรุงการทำงานของสมอง

กฎข้อแรกและพื้นฐานที่สุดคือคุณต้องเชื่อว่าในสมองของคุณ ลืมเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณมีความทรงจำ, ความเข้มข้นของความบกพร่องของความสนใจหรือสิ่งอื่นใด คิดบวกในรูปแบบของ "ฉันสามารถและทั้งหมดที่ฉันได้รับ." หลังจากที่ทุกคนจะได้รับการรู้จักกันมานานแล้วว่าความคิดที่มีความสามารถในการเป็นตัวเป็นตน ดังนั้นคุณจะคิดเกี่ยวกับความล้มเหลว - ได้รับพวกเขาจะรอความสำเร็จ - และยังดึงดูดพวกเขา

ขั้นตอนที่สองควรจะปรับปรุงสถานที่ทำงานสำหรับกิจกรรมจิต ห้องรกเกินไป, ไม่เป็นระเบียบและความสะอาดสามารถ "เคาะลง" กับความคิดของคุณทำให้เกิดการระคายเคืองและเพิ่งได้รับในทางของกิจกรรมทางจิต

ความคิดเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงการทำงานของสมองก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทราบว่าการเรียนรู้ทุกคนควรเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน ยกตัวอย่างเช่นมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเรียนรู้ภาษาที่เริ่มต้นด้วยการสะกดและไวยากรณ์ของการวาดภาพขึ้นข้อเสนอ นี้ใช้กับคนทุกเพศทุกวัย

การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ พยายามทำมันให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้สนุก หลังจากที่ทุกคนทุกคนจะดีกว่ามากจำได้ว่าสิ่งที่เป็นที่ชื่นชอบกับเขามากกว่าผู้ที่เขาเห็นว่าเป็นภาระผูกพันที่น่าเบื่อ สามารถปรับระดับที่บางส่วนของลำโพง พวกเขาจะต้องจดจำคำพูดของคุณด้วยหัวใจโดดเดี่ยวในคำหลักของเธอและเชื่อมโยงกับวัตถุที่คุ้นเคย (เช่นเฟอร์นิเจอร์ในห้องของเขา) ในกรณีนี้สมาคมของลำโพงเลือกเพ้อฝันมากที่สุด, ตลก, น่าหัวเราะ

ในระหว่างการทำงานจิตใด ๆ ที่คุณจำเป็นต้องพักอย่างน้อยในแรงงานทางกายภาพ ทุกชั่วโมงใช้เวลาพักประมาณ 10-15 นาที นี้จะช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานเพราะ จากการนั่งในที่เดียวสำหรับความเมื่อยล้าที่สะสมและเพิ่มการระคายเคือง หากคุณไม่สามารถผ่อนคลายแล้วเพียงแค่เปลี่ยนอาชีพ "สวิทช์" ในสิ่งอื่น ๆ ในขณะนี้

ระหว่างการดำเนินการสังเกตท่าทางของคุณเพราะ มันมีผลกระทบต่อกระบวนการคิดของคุณทั้งหมด หากคุณมีทางเลือก - การเขียนหรือพิมพ์วัสดุที่มันจะดีกว่าที่จะเขียนด้วยมือ ในขณะที่คุณเขียนอาจปรากฏความคิดที่แตกต่างกัน มันเป็นโค้ชที่ดีความสามารถในการวิเคราะห์และความคิดสร้างสรรค์

บางส่วนสมองสามารถช่วยในการพัฒนาอินเทอร์เน็ต บ่อยครั้งที่มีคนสนใจในหัวข้อที่คุณมีความรักอีกแล้วหนึ่งในสาม มันส่งเสริมการพัฒนาทางปัญญาของคุณและ เพิ่มหน่วยความจำ

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่มีประสิทธิภาพและน่าสนใจที่สุดที่สำคัญในการปรับปรุงการทำงานของสมอง - มันฝึกอบรมของเขาผ่านการเล่นเกม พับปริศนาเล่นหมากฮอส, ปริศนาคำไขว้และปริศนาคำไขว้แก้ปริศนา

อีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการทำงานของสมอง - การพัฒนาของหน่วยความจำภาพ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำให้ทุกรายการวันที่ต้องทำ แล้วจิตใจวาดรูป (ที่ดีที่สุดสี่เหลี่ยมสามเหลี่ยม) ในแต่ละมุมจะเป็นกรณีเดียวกัน เดียวกันสามารถทำให้มีรายชื่อของผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นต้องซื้อ

มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่รับผิดชอบในการพัฒนาของสมองที่จะอุทิศเวลาเพียงพอ (6-10 ชั่วโมง) นอนหลับสังเกตชีวิตสุขภาพ, การออกกำลังกายและความรัก ทั้งหมดนี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง