วิธีการนั่งสมาธิที่บ้าน?

การทำสมาธิ คำนี้เป็นหนึ่งในความลึกลับและขัดแย้งกันมากที่สุดในโลกของเรา นักวิทยาศาสตร์ชาวตะวันตกหลายคนเรียกว่าการกระทำนี้ไม่ใช่คำแนะนำและความรุนแรงในจิตใจขณะที่พระสงฆ์ชาวตะวันออกที่ฝึกสมาธินับพันปีอธิบายว่าเป็นวิธีเดียวที่น่าเชื่อถือและสมบูรณ์ในการสร้างความรู้ความเข้าใจตนเองและปรับปรุงจิตใจและจิตวิญญาณของตนเอง การทำสมาธิคืออะไร? คุณจะเข้าร่วมงานศิลปะโบราณนี้อย่างไรเชื่อมต่อตัวเองกับจักรวาลและค้นหาความเงียบสงบและความสามารถในการคิดอย่างมีสติในทุกสถานการณ์? วิธีการทำสมาธิอย่างถูกต้อง? วิธีการนั่งสมาธิ ที่บ้าน? ท่าทางของคนนั่งสมาธิ? ตอนนี้เราจะหาข้อมูล ประการแรกเป็นที่น่าสังเกตว่า การทำสมาธิเป็น ปรากฏการณ์ที่เป็นเอกลักษณ์จริงๆซึ่งเป็นที่ต้องการจากคุณเพียงสถานที่ที่สะดวกสบายและความปรารถนาที่จะปฏิบัติตามเส้นทางของการรู้จักตัวเองและโลกรอบ ๆ ตัวคุณ

การทำสมาธิคืออะไร? และขึ้นอยู่กับหลักการทางมนุษย์ที่เก่าแก่ที่สุดแห่งหนึ่งซึ่งมีผลต่อทุกคนบนโลกนี้ และหลักการนี้คือการสะท้อนอย่างต่อเนื่องทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นรอบตัวเราเช่นเดียวกับนอกเขตวิสัยทัศน์ของเรา การสะท้อนคือความเข้มข้นและความเข้มข้น แต่ประการแรกคือบทสนทนา ไม่ว่าบทสนทนานี้จะเป็นการสนทนากับบุคคลอื่นหรือการติดต่อสื่อสารระหว่างหยินหยางกับหยางของฝ่ายตรงข้ามสองฝ่าย แต่ฝ่ายนิรันดรในแต่ละฝ่ายจะมีอนุภาคของอีกฝ่ายหนึ่ง ไม่น่าแปลกใจที่การกระทำดังกล่าวใช้พลังงานจิตและจิตจากผู้คนมากมายดังนั้นการทำสมาธิจึงได้รับการออกแบบมาเพื่อลดต้นทุนของพลังงานนี้เพื่อให้ความคิดของคุณมีประสิทธิภาพและมีความหมายมากกว่าหลายพันครั้ง

วิธีการทำสมาธิอย่างถูกต้องเริ่มต้น? ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะกลบบทสนทนาเหล่านี้ที่เกิดขึ้นในใจของคุณเนื่องจากจิตใจที่ไม่มีการรวบรวมไว้ซึ่งไม่สามารถแก้ไขความเข้มข้นไม่สามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้องและตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่ผลที่เป็นอันตราย เพื่อที่จะทำสมาธิต้นแบบคุณจะต้องทำความคุ้นเคยกับความเข้มข้นก่อน เพื่อพัฒนาทักษะนี้คุณจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่วัตถุหนึ่งซึ่งจะตัดความรู้สึกและอารมณ์ความรู้สึกประสบการณ์และความคิดทั้งหมดออกไป วิธีการทำสมาธิกับผลลัพธ์สูงสุด? วัตถุที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาความเข้มข้นคือดาวเปลวไฟของเทียนที่ไหลช้าๆ สัมผัสได้ถึงกลิ่นรสและการได้ยินและใช้ตาของคุณเพียงบางส่วนเท่านั้นคุณจะพร้อมสำหรับการทำสมาธิจริง โปรดจำไว้ว่าก่อนที่คุณจะเริ่มทำสมาธิคุณต้องเตรียมเงื่อนไขที่เหมาะสมที่บ้าน สร้างมุมแยกซึ่งจะสะอาดและเต็มไปด้วยแสงซึ่งคุณจะรู้สึกสบายทั้งด้านจิตใจและร่างกาย

ชั้นเรียนของการทำสมาธิควรจะดำเนินการเพียงอย่างเดียวเช่นแรกคือการสนทนากับตัวเองและบุคคลภายนอกสามารถทำลายความสมดุลที่ละเอียดอ่อนของความสงบ สอนให้ตัวเองทำสมาธิในเวลาเดียวกันและช่วงเวลาของวันเนื่องจากจักรวาลไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันและทันทีทันใดในกระแสของกิจการ ตอนนี้ขอย้ายไปยังตำแหน่งที่คุณต้องการสำหรับการทำสมาธิ ดังที่คุณทราบแล้วตำแหน่งที่ถูกต้องที่สุดคือ ตำแหน่งของดอกบัว เนื่องจากในขณะที่คุณเข้าถึงร่างกายของคุณร่างกายของคุณจะเหมือนกันกับรูปแบบของจิตวิญญาณ ถ้าคุณนั่งลงในตำแหน่งดอกบัวก็ให้ท่าทางสะดวกสบาย ๆ ที่ไม่ทำให้คุณเกิดความไม่สะดวกจากการเข้าพักเป็นเวลานาน ๆ ในที่จอดรถ เมื่อคุณตัดสินใจที่จะก่อให้เกิดคุณต้องเลือกการทำสมาธิที่คุณต้องการฝึกเพราะแตกต่างจากเป้าหมายที่คนจะหันไปใช้ศิลปะนี้มีวิธีการที่แตกต่างกันของการทำสมาธิ ที่พบได้บ่อยที่สุดคือการหายใจสมาธิซึ่งในความเป็นจริงคือความเข้มข้นของจังหวะการหายใจซึ่งจะช่วยให้คุณสงบลงและขจัดความคิดที่ไม่จำเป็นและหาคำตอบสำหรับกรณีที่สำคัญ ฉันหวังว่าบทความของเราจะตอบคำถามหลักของคุณว่าจะทำสมาธิได้อย่างไร? โชคดีที่สุด