ลดความดันต่ำ: สาเหตุและการรักษา

บ่อยครั้งที่เราได้ยินคำพูดเช่นต่ำ, ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดดีสโทเนีย และแน่นอนเกือบทุกคนจะต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ ดังนั้นถ้าคุณได้อย่างรวดเร็วได้รับเหนื่อยรู้สึกว่าการเต้นในหูวิงเวียนคุณควรตรวจสอบความดันโลหิตของพวกเขา

ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับความดันลดลงต่ำกว่า

ลดความดันโลหิตจะปรากฏบนจอแสดงผลความดันโลหิตในช่วงเวลาของการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อหัวใจ บรรทัดฐานคือเมื่อความแตกต่างระหว่างที่ลดลงและความดันบนของประมาณ 60-70 มม ปรอท คอลัมน์ ดังนั้นสถานการณ์เมื่อความดันด้านบนเป็นเรื่องปกติและความดันล่างคือต่ำปลอดภัยมากสำหรับสิ่งมีชีวิต ในกรณีนี้ก็ประจักษ์อาการมึนงงอ่อนเพลียง่วง, หงุดหงิด, เวียนหัว, ความเมื่อยล้า

ปัญหาหลักที่เกี่ยวกับคนที่มีปัญหานี้ทำไมความดันลดลงอยู่ในระดับต่ำ?

โรคไต, โรคหัวใจและหลอดเลือด, อาการแพ้ช็อกพิษขาดน้ำอาจจะเป็นเหตุผลที่ความดันเช่นประจักษ์ สำหรับการวินิจฉัยของพวกเขาเป็นสิ่งที่จำเป็นในการอัลตราซาวนด์ไตคลื่นไฟฟ้าหัวใจและอัลตราซาวนด์ของหัวใจตัวอย่างสำหรับการเกิดอาการแพ้ เหตุผลหลักสำหรับความดันต่ำจะลดลงภาวะไตหรือการเต้นของหัวใจ หากข้อมูลที่ได้รับการยืนยันจากโรค, การรักษาที่เหมาะสมจะส่งผลให้ความดันให้เป็นปกติ

ถ้าความดันโลหิตไม่เกี่ยวข้องกับโรคดังกล่าวข้างต้นก็ควรฟังคำแนะนำที่ระบุไว้ด้านล่างซึ่งจะช่วยกำจัดสาเหตุของการเกิดโรค

วิธีการที่จะนำกลับมาเป็นปกติ ความดันลดลงต่ำ

ประการแรกก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการสร้างตารางเวลาที่ชัดเจน การนอนหลับไม่ควรจะน้อยกว่า 8-10 ชั่วโมง ถ้ามันเป็นไปได้วันของส่วนที่เหลือก็จะได้รับประโยชน์เท่านั้น ก่อนที่จะไปนอนหลับคุณจะต้องระบายอากาศในพื้นที่

ประการที่สองคุณต้องเรียนรู้วิธีการกินอย่างถูกต้อง ในวัน - 4-5 มื้อ แต่ละมื้อควรจะแตกต่างบางส่วน - ขนาดเล็ก ด้วยอาหารนี้ร่างกายจะตลอดทั้งวันเพื่อให้ได้วัสดุที่จำเป็น อาหารที่ประกอบด้วยไขมันโปรตีนวิตามิน C และ B1, คาร์โบไฮเดรต เช่นอาหารที่ประกอบด้วยสารธรรมชาติปรับสี

ประการที่สามการที่ต่ำกว่า ความดันต่ำ ผลตอบแทนมาเป็นปกติถ้าคุณใช้เวลาอาบน้ำความคมชัด มันจะช่วยให้เสริมสร้างผนังของหลอดเลือดซึ่งส่งผลกระทบต่อผลประโยชน์ความดัน เริ่มต้นและจบลงด้วยการฉีดน้ำเย็นเป็นสิ่งที่จำเป็น

ประการที่สี่ก็เป็นสิ่งจำเป็นในการจัดระเบียบที่เหมาะสมในสถานที่ทำงาน แสงไม่ดีอาคาร slaboprovetrivaemye ทำให้เกิดอาการปวด, การขาดออกซิเจนและดังนั้นลดลงต่ำกว่าความดัน

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความดันด้านล่าง

ดังกล่าวข้างต้นโภชนาการที่เหมาะสมจะสามารถจัดการกับสถานการณ์เมื่อความดันต่ำให้ต่ำลง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึงถั่ว, ถั่ว, ขนมปังข้าวไรย์, เนื้อ, มันฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำปลีดอง, ผักกาดหอม, ช็อคโกแลตขมสีดำแห้งไวน์องุ่นแดง มันจะมีประโยชน์ในการบริโภคอาหารที่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ: แกง, อบเชย, พริกไทยขิง เครื่องดื่มชูกำลังที่ยอดเยี่ยมยกเว้นกาแฟเป็นน้ำผลไม้สดใหม่จากแอปเปิ้ล, แครอทขึ้นฉ่ายหัวผักกาดฟักทอง คุณสามารถดื่มในเวลาเดียวกันน้ำผลไม้ผักต่างๆเช่นแครอทและแอปเปิ้ล มันจะมีประโยชน์ที่จะดื่มยาต้มของขิงเป็นเวลา 1 เดือน การทำเช่นนี้รากขิง (3-4 ซม.) สับหรือลูบในกระต่ายขูด, เทน้ำเดือด (1 ลิตร) ใส่ไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วระบายน้ำ นี้เป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มยาต้มวันละ 3-4 ครั้ง

การดำเนินการของเคล็ดลับข้างต้นและเทคนิคจะช่วยให้คุณนำไปสู่ความดันลดลงและอัตราที่ต่ำของการกลับไปใช้ชีวิตตามปกติ