ยาเสพติด 'BCAA': ความคิดเห็นและการประยุกต์ใช้

ตลาดที่ทันสมัยของกีฬา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มีขนาดใหญ่และมีความหลากหลาย แต่ละผลิตภัณฑ์เหล่านี้สัญญาว่าจะทำให้ร่างกายของคุณที่สวยงามและน่าสนใจ แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้ทั้งหมดของสารเติมแต่งที่มีอยู่มีความสามารถของมันและเสี่ยงต่อสุขภาพของตัวเองและพยายามทั้งหมดด้วยตัวเองไม่มีใครต้องการ

การนำเสนอความสนใจของคุณกิ่งกรดอะมิโนโซ่ (BCAA) ความคิดเห็นของผู้บริโภคและนักวิทยาศาสตร์ยืนยันประสิทธิผลของยานี้ เขามีผลกระทบต่อไปนี้บนร่างกาย:

1. เมื่อดำเนินการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน
2. ช่วยลด ไขมันในร่างกาย ในขณะที่เคารพอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
3. มันเพิ่มความแข็งแกร่ง ระบบประสาทส่วนกลาง และเพิ่มความแข็งแกร่ง

กรดอะมิโน BCAA ประกอบด้วยสามองค์ประกอบหลัก:

• วาลีน;
• ไอโซลิวซีน;
• leucine

มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามัน leucine มีผลกระทบต่อทางกายภาพที่ใช้งาน เป็นไปได้ของมนุษย์ ขอขอบคุณที่เขามีการสังเคราะห์โปรตีนและเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารบางอย่าง ด้วยการมีส่วนร่วมโดยตรง leucine จะถูกแปลงเป็น glutamine ไนโตรเจนและอะลานีนโปรตีนของกล้ามเนื้อจะถูกควบคุมโดยการขนส่ง, การป้องกันจากการป้อนโพรไบโอฟรีในสมองและระบบประสาทส่วนกลาง

กรดอะมิโน BCAA (ความคิดเห็นเกี่ยวกับพวกเขาสามารถอ่านได้ในเว็บบอร์ดหลายคนทุ่มเทให้กับการเล่นกีฬาและโภชนาการ) ตรงตามมาตรฐานคุณภาพก่อนที่จะไปตลาดจะอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวด

บรรดาผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักที่ไม่เพียง แต่ในคำพูดของเรารู้ว่าสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมสมดุลของพลังงาน มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้บรรลุค่าลบเมื่อใช้พลังงานน้อยกว่าค่าใช้จ่ายของ ผลกระทบนี้จะให้ความหมายของ "BCAA" ความคิดเห็นของนักกีฬาหลายคนที่ใช้ยานี้เพื่อยืนยันนี้

dietitians โมเดิร์นได้มีการพัฒนาวิธีการสูญเสียน้ำหนัก มันประกอบด้วยในความเป็นจริงว่าการบริโภคไขมันและโปรตีนจะถูก จำกัด ลงอย่างรวดเร็วและพลังงานไหลเนื่องจากการหดตัวของคาร์โบไฮเดรต ผู้ใหญ่ต้องการที่จะบริโภค 2,100 แคลอรี่ต่อวัน ประมาณ 820 กิโลแคลอรีเนื่องจากโปรตีนและไขมัน ดังนั้นคาร์โบไฮเดรตมี 1,280 กิโลแคลอรี

อัตราส่วนนี้อาจจะสูงเกินไปสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามีเนื้อหาสูงของคาร์โบไฮเดรตที่นำไปสู่การต่อไปนี้:

• ระดับของไตรกลีเซอไรด์ในเลือดเพิ่มขึ้น
• ลดลงอย่างมีนัยสำคัญออกซิเดชันไขมัน
• หายไปเต็มอิ่ม

ทั้งหมดนี้ไม่เอื้อต่อการสูญเสียน้ำหนัก ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์เริ่มที่จะถามคำถามเกี่ยวกับการพัฒนาของอัตราส่วนที่เหมาะสมของธาตุอาหารหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งของคาร์โบไฮเดรต วัตถุประสงค์หลักของการศึกษาเหล่านี้ - ไม่เพียง แต่จะพัฒนารูปแบบสำหรับอาหารที่มีประสิทธิภาพ แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

กรดอะมิโน BCAA (ตอบสนองของผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์นักวิทยาศาสตร์และผู้บริโภคที่ถูกบังคับให้เชื่อในมัน) เป็นแหล่งพลังงานที่เป็นอิสระสำหรับร่างกายมนุษย์ การกระทำของพวกเขาเป็นผู้กำกับที่ปฏิกิริยา anabolic และกระบวนการ

เนื่องจากการใช้ "BCAAs" ยาเสพติด:

• เพิ่มขึ้น การสังเคราะห์โปรตีน และพลังงาน
• การกู้คืนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ;
• ช่วยลดอาการปวดหลังการออกกำลังกาย;
• เพิ่มขึ้นแบบไม่ใช้ออกซิเจนและออกกำลังกายแบบแอโรบิค

เพื่อให้บรรลุผลสูงสุดมีการใช้ยาก่อนและหลังการออกกำลังกายและก่อนนอน ปริมาณในชีวิตประจำวันเป็น 18 แท็บเล็ต พวกเขาจะทำ 6 ชิ้นวันละ 3 ครั้ง แต่ละส่วนจะต้องดำเนินการด้วยน้ำปริมาณมาก มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาของการรับหมายถึง "BCAA" ความคิดเห็นช่วยในการนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญสามารถพัฒนาโปรแกรมที่กำหนดเองที่จะได้รับประโยชน์เฉพาะ

การยอมรับของกรดอะมิโนควรจะรวมกับการออกกำลังกายและของหลักสูตรอาหารโปรตีน